Людмила Александровна Щербинина, Вячеслав Николаевич Панкратов - Улыбнись на счастье!

О чем книга "Улыбнись на счастье!"

Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни.

В простой и доступной форме авторы дают ответы на многие жизненные вопросы: как перестать быть «жертвой» обстоятельств и стать полноценным «хозяином собственной жизни»? как овладеть исцеляющей силой прощения и сформировать позитивное отношение к людям? как обрести «денежное сознание» и стать финансово благополучным человеком? как по—настоящему полюбить себя и созидательно распространять исцеляющее пространство любви?

Книга обладает целебным эффектом, она несет в себе добрую и жизнеутверждающую энергетику.

Возьмите ее в руки, прочтите – и она принесет вам радость и счастье!

Бесплатно читать онлайн Улыбнись на счастье!


Введение

Научитесь радоваться малому и открываться большому…

Одно из удивительных посланий Вселенной

Путь к радости, вдохновению и счастью, как подтверждает её величество практика, скрыт от разума человека некой вуалью незнания. Вот почему важнейшим условием достижения полноценной гармонии и счастья является овладение целостной системой специальных знаний, причём знаний не столько многих, сколько нужных.

Однако, чтобы умно добиваться какого—то состояния радости, вдохновения и полноценного счастья, одного ума недостаточно, необходимо нечто большее. Нужны не только специальные знания о том, как быть счастливым человеком, но и конкретные умения и навыки реализовывать их на практике. Имея желание быть жизнерадостным и счастливым человеком, сделать это оказывается совсем не трудно при условии, если знать как. Как это делают жизнерадостно—преуспевающие люди и пойдёт речь в представленной книге.

Очень часто жизнь заставляет нас убедиться в том, что нет на свете, пожалуй, ничего более практичного, чем хорошая теория. С большим удовольствием приглашаем читателя, ознакомившись с данной книгой, самому убедиться в истинности приведенного выше положения.


С уважением, Вячеслав Панкратов и Людмила Щербинина

1 ГЛАВА

Активная целеустремлённость[1]

Каждый имеет достаточно личной силы для чего угодно…

Фокус состоит в том, чтобы отвернуть свою личную силу от своих слабостей и направить к своей цели.

К. Кастанеда

1.1. Целеустремлённость и её роль в деятельности человека

Самое главное в мире – это не то, где мы стоим, а то, в каком направлении идём.

И. Гёте

Не у всех людей желание становится целью

Опыт учит, что только лишь великие имеют цели, все же остальные имеют лишь желания.

Знайте, что Вселенная помогает лишь тому, кто чётко осознаёт свои цели.

Цельтесь «выше цели», если Вы действительно хотите в неё попасть.

Помните о том, что «Бог даёт абсолютно каждой птице червяка, однако он не бросает его прямо в её гнездо».

Мечтайте о возвышенном, и Вы станете тем, кем мечтаете.

Цель – это компас для путешествия по жизни

Истинное назначение цели – создать энергию, которая проявляется в форме побуждения, приводящего Вас в действие.

Стремитесь к тому, чтобы Ваши переживания помогали Вам достичь своих целей и не были бы лишь реакцией на переживания.

Наличие цели повышает качество Вашего существования – оно превращается в жизнь

Научитесь ставить перед собой конкретные цели, как малые, так и грандиозные.

Энергия мечты и её сила

У любого устремления есть энергия. Порывы этой энергии способны формировать вдохновение и особые энергетически сильные эмоции и чувства.

Сила энергии устремления скрыта в мечте. И если эта мечта «человека—Творца», «человека—Созидателя», она способна изменить мир к лучшему.

Научитесь мечтать, и Ваши мечты воплотятся в действительность

Мечты и фантазии рождают желание, которое даёт удивительный стимул к развитию и обязательно исполняется при одном лишь условии – если в него верить.

Мечта даёт толчок к стремлению, стремление ведёт к реализации цели. Упорное следование цели влечёт за собой необходимость составления плана действий

Человек, имеющий чётко поставленные цели, конкретный план их осуществления, обязательно добьётся своей цели с такой же вероятностью, с какой сменяются времена года.

Мечтать – значит что—то рисовать в своём воображении

Рисовать что—то в воображении – значит мотивировать себя к действиям. Действовать – значит достигать желаемого.

Помните, что именно мечта способна захватить Вашу душу и изменить всю Вашу жизнь

По мере того как мечта будет изменять Ваш внутренний мир, Ваш внешний мир, условия и обстоятельства жизни отреагируют на это и тоже изменятся.

Помните, что прежде чем материализоваться, достойная мечта должна быть преобразована в цель.

Мечта – цель – усилие – награда

Как показывает практика, успех во всех начинаниях определяется именно такой последовательностью мыслеобразов, а именно «мечта – цель – усилие – награда».

Овладейте искусством планирования

Овладев искусством планирования, Вы в полной мере подтвердите так называемый «парадокс времени», суть которого состоит в том, что ког да мы тратим время на планирование, у нас его (то есть времени) становится удивительно больше.

Приняв решение – действуйте

Приняв решение, переходите к решительным действиям, которые создают движение энергии, необходимой для проявления внутренних желаний в Вашей жизни.

В ситуации, когда, казалось бы, нет сил начать, начните, и силы появятся

Первые действия, которые необходимо предпринять в этой ситуации, – это начать с чего—то. Когда Вы это сделаете, силы действительно появятся.

У человека существует потребность не только постигать, но и воплощать в жизнь полученные знания

Будьте решительны в своих начинаниях, ибо решительность – это особая сила, способная придать мощный импульс Вашему желанию.

В материальном мире чем больше усилие, тем больше вознаграждение

Большинство людей воспринимают понятие «усилие» исключительно в физическом смысле. Вот почему жизнь этих людей полна ограничений. Они не могут понять, что истинная суть усилий состоит в совокупности усилия как физического, так и духовного, причём довольно—таки часто с преобладанием второго.

Насладитесь так называемым «движением в покое»

Овладейте равновесием между движением к цели и способностью наслаждаться тем прекрасным, что попадается Вам на пути.

Постарайтесь ответить себе на вопрос: «Куда Вы живете?»

Когда человек мечтает о своём будущем – это будущее приближается к нему!

Действовать – значит достигать

Научитесь при этом получать особую радость от действия.

Только начав что—то делать, можно оценить правильность выбранного решения

Делайте то, что «хотите делать», и Вы получите то, что «хотите получить».

Желать перемен и форсировать перемены не есть тождественные понятия

Форсируя что—либо, Вы утверждаетесь в том, что не принимаете ситуацию или личность, то есть хотите что—то (или кого—то) устранить или отвергнуть. Знайте, что, отвергая что—либо, Вы это отвергнутое ещё больше приближаете к себе, оно пристаёт и цепляется к Вам.

Отсюда и следует рекомендация – проявляйте настойчивость, помня о том, что она нетождественна форсированию.

Постоянно подзаряжайте себя «энергией достижения» и «энергией приближения»

1. Характеристика «энергии достижения»:

– «энергия достижения» появляется, когда человек достигает в жизни, в своей повседневной деятельности конкретных результатов, тех, которые можно реально увидеть, взвесить, пощупать. Это может быть завершение какой—то работы: написание книги, подготовка доклада, постройка дачи, покупка автомобиля и т. п.;


С этой книгой читают
«Люди рождаются Принцами и Принцессами, а родители превращают их в Лягушек».Знаменитый психолог Эрик Берн был уверен, что каждый из нас гармоничен от рождения, но в детстве под влиянием окружающих мы бессознательно формируем свое представление о себе. Всю оставшуюся жизнь мы реализуем навязанный нам сценарий, зачастую негативный. Так какие же мы на самом деле? Счастливчики или неудачники, победители или побежденные, сильные или зависимые? Если во
Навыки эффективного общения отличают человека успешного. Неумеющий общаться обречен на отсутствие друзей, клиентов и подчиненных!Изобилующая полезными рекомендациями и конкретными примерами, эта книга поможет вам развить непоколебимую уверенность в себе, легко общаться с людьми разного уровня, устанавливать и поддерживать деловые контакты и романтические отношения. Вы научитесь подчеркивать свои достоинства и устранять недостатки, избавляться от
Что надо сделать, чтобы перестать испытывать тревогу, неудачи в бизнесе и личной жизни, наладить отношения с детьми и родителями? Казалось бы чего проще – перестать себя обманывать, жить в невымышленном мире. Но секрет в том, что для этого надо узнать где, как и почему мы неосознанно врём себе. Если мы ничего не знаем про наши неосознанные древние способы ухода от эмоциональной боли, то не можем от них избавиться, а уж они то заставят нас поверит
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с
Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни.В книге в простой и доступной форме даются ответы на многие жизненные вопросы: как наслаждаться текущим мгновением и полноценно жить в счастливом настоящем? как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой? как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и о
Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы:– как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье;– как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас;– как избавиться от разрушительных э
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и кало
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
«Шел солдат на станцию, с побывки на позицию возвращался. У опушки поселок вилами раздвоился: ни столба, ни надписи, – мужичкам это без надобности. Куда, однако, направление держать? Вправо аль влево? Видит, под сосной избушка притулилась, сруб обомшелый, соломенный козырек набекрень, в оконце, словно бельмо, дерюга торчит. Ступил солдат на крыльцо, кольцом брякнул: ни человек не откликнулся, ни собака не взлаяла…»
«Читал у нас, землячки, на маневрах вольноопределяющий сказку про кавказского черта, поручика одного, Тенгинского полка, сочинение. Оченно всем пондравилось, фельдфебель Иван Лукич даже задумались. Круглым стишком вся как есть составлена, будто былина, однако ж сужет более вольный. Садись, братцы, на сундучки, к окну поближе, а то Федор Калашников больно храпит, рассказывать невозможно…»
Учебное пособие состоит из упражнения на чтение, аудирование и перевод оригинала турецкого романа, адаптированного по методике © Лингвистический Реаниматор, с турецкого языка на русский; и контрольного упражнения на перевод и пересказ неадаптированного турецкого варианта этого же романа. Пособие содержит 1 792 турецких слова и идиомы. Рекомендуется широкому кругу лиц, изучающих турецкий язык на уровнях А2 – С1.
Вам нужны не слова, а безмолвие между словами. Всегда замечайте ЭТО в себе, это и ни что другое.Вам нужны не мысли, а просветы между ними. Всегда замечайте это в СЕБЕ, это и ничто другое.Вам нужны не эмоции, а полное их отсутствие. Всегда замечайте это. И берегите это состояние.Вам нужны не внутренние образы, а полное их отсутствие. Всегда замечайте это состояние – это Чистое Сознание!Вам нужно лишь то, что вы чувствуете.А выбор всегда за вами.Та