Ирина Галь - Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить

Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить
Название: Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серия: Живи на полную
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить"

Как часто ты слышишь себя?

Внутренний голос современной женщины – это разум.

Сила, настойчивость и уникальная способность выдерживать сверхъестественные умственные нагрузки стали новой нормой. Мы вспоминаем о теле, когда от стресса и усталости начинает колоть под правой лопаткой. Ведем себя на йогу или в спортзал, чтобы выжить и с новыми силами взять на себя ответственность за счастье детей, успех команды и благополучие мужа.

«А где же в этом ты, родная?» – доносится еле слышный голос души.

«Ты что – эгоистка?» – моментально реагирует общественное мнение.

Автор книги Ирина Галь, женский коуч, энергопрактик и маркетолог с двадцатилетним стажем, рассказывает об особенностях жизни женщины в закрытом мире корпораций через призму трех героев, живущих в каждом из нас. Вечный спор между Сердечным Гуру (душа) и Отважным Воином (ум) кокетливо решается Внутренней Принцессой (тело), которая перетягивает на себя внимание в стрессовых ситуациях и не дает друзьям забыть, что они все-таки женщина.

Эта книга не универсальное пособие о любви к себе и не инструкция по притяжению изобилия. В ней есть голос, который поможет тебе услышать твою собственную душу и построить счастливые отношения прежде всего с самой собой.

Бесплатно читать онлайн Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить


© И. Галь, 2022

© Оформление: ООО «Феникс», 2022

© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com, 2022

Введение

– Только не говорите, что это все у меня в голове, – всхлипывала привлекательная особа неопределенного возраста.

На первый взгляд девушке можно было дать около двадцати пяти. Но если прислушаться к ее сложным речевым оборотам и внимательнее приглядеться к напряженному, перегруженному ответственностью и разочарованием лицу, то становилось понятно, что в стеклянном кабинете рыдает уставшая карьеристка средних лет.

– Я и без вас все это знаю, – продолжала она сквозь слезы. – Тренинги не работают! И себя я все еще не люблю, и у меня этот… как его… синдром. Ну, в общем, я вечно не соответствую должности, ожиданиям коллег. И даже муж как-то не так на меня реагирует в последнее время.

За окном давно стемнело. Вечерние пробки освещали улицы большого города, словно новогодние гирлянды. Смена сезонов, первая слякоть и попытки добежать до конца года, дожить до отпуска и начать новую жизнь с понедельника одинаково выматывали как наемных офисных фей, так и самостоятельных бизнес-леди.

Я смотрела на растерянную и растрепанную собеседницу и видела перед собой собственное отражение из прошлого. Те же слова, те же поставленные самостоятельно диагнозы. И так хотелось сказать, что все не так, что у нее нет синдрома самозванца, она не прокрастинатор и выход есть. Но коучи советов не дают.

– Может, водички? – спросила я голосом волшебницы из детских сказок. – Или чайку с конфеткой?

– С конфеткой? – удивленно переспросила молодая и привлекательная девушка. Лучики озорства и любопытства вдруг заиграли в ее глазах.

Она не сдержалась и вместо интеллигентного «Да, будьте добры, пожалуйста!» выдала то, что выдалось:

– Я хочу!

Мини-доза глюкозы и тепло ароматного чая расслабили мою собеседницу. Можно было начинать работу.

– Так какой же у тебя запрос, Алина? – обратилась я к клиентке.

– Да-а-а-а, если честно, я не знаю. Мне даже пожаловаться не на что, – пожала она плечами.

Девушка сделала очередной глоток чая, глубокий, пока прерывистый, вдох и, восстановившись после выплеска когда-то зажатых эмоций, перешла к логическим рассуждениям.

– Со стороны посмотреть, у меня не жизнь, а райский сад. Муж красавец, детки здоровые, работа высокооплачиваемая. Ну, может, не очень высоко, но стабильно оплачиваемая. Карьера идет в гору.

На долю секунды в комнате повисла тишина.

– Почему же мне так плохо?! – Алина закрыла лицо руками и была готова снова заплакать. – Я постоянно реву. В последнее время почти каждый день. Иногда подышу, помедитирую и перестаю. А иногда…

– А как бы ты хотела, чтобы было? – перебила я начинающуюся истерику.

– Я бы хотела знать, чего именно я хочу. Хотела бы снова радоваться тому, что есть, и легко получать то, чего пока нет, – в потоке мимолетного вдохновения выпалила зареванная карьеристка. – Только бы понять, как это можно вернуть. Как снова стать счастливой?

– А как это для тебя – быть счастливой? Вспомни моменты, когда ты была в этом состоянии.

– Вы знаете, – задумалась Алина, – в детстве я мечтала стать балериной. Любила повторять движения танцовщиц в телевизоре. Меня не отдали в балет или даже на танцы. Я ходила в музыкалку и училась играть на баяне. И вот там, перед телевизором, я была счастлива. А на баяне – нет.

Снова тишина. Только тиканье настенных часов напоминало, как давно моя растерянная клиентка была счастлива.

– А еще я хотела поступить в театральный. Чтобы поближе к сцене, понимаете? А меня родители на экономиста отправили учиться. Это считалось более перспективной профессией, – девушка снова задумалась. – Может, и правильно. Вы только не подумайте, я очень благодарна папе с мамой за все, что они для меня сделали. Но счастлива я там не была.

Она встала и подошла к большому окну. Глядя на собственное отражение, как в бесконечную пустоту ночи, Алина продолжила:

– И когда замуж выходила, тоже не была счастлива. Была благодарна и рада, что муж у меня такой хороший. Но нет… Не счастлива. Я все делаю неправильно, да?

– А кем ты работаешь, Алина? – уточнила я.

– Руководителем отдела по работе с ключевыми клиентами. Если это вам о чем-то говорит.

Мне это говорило обо всем! О многочасовых совещаниях и дедлайнах (от англ. deadline – предельный срок), о погоне за мифическими целями и борьбе ради самой борьбы. Двадцать лет моего корпоративного управленческого прошлого моментально дорисовали картинку анамнеза клиентки.

– Спасибо. Я примерно представляю, что это за работа, – слегка улыбаясь, ответила я. – А чем бы ты хотела заниматься?

– Да откуда же я знаю? – ее глаза расширились от возбуждения. – За что мне еще будут платить? Я же больше ничего не умею. И все эти рассказы про деньги из воздуха, изобилие и энергию… Я верю, конечно, но мне нужно как-то конкретнее. Я просто хочу понять, как быть счастливой во всем. Если такое вообще возможно.

Деловая и растерянная одновременно, девушка развернулась от окна и с тоской и надеждой посмотрела на меня.

– Хорошо. Так и зафиксируем, – записала я повторяющийся уже во второй раз запрос. – Тогда что будет для тебя наилучшим результатом нашей работы?

– Научиться понимать, чего я действительно хочу. Именно я, а не дети, муж или начальство. Так можно? – сформулировала неожиданно для себя Алина то, во что сама боялась, но очень старалась поверить.

– Да!

– И что мы будем делать?

– Мы будем возвращать тебя себе. Учиться слышать голос твоей собственной истины.

Алина вытерла слезы и согласно кивнула. Так в этот день вновь началась моя любимая работа. Работа по возвращению женщины в состояние счастья.

Обо мне

Меня зовут Ирина Галь. Я женский коуч, карьерный наставник с двадцатилетним опытом управленческой работы в крупных компаниях, магистр психологии, мастер Рейки и других энергетических практик.

К своим 39 годам я смело могу назвать себя «нормальной женщиной», которая прошла через развод, пахоту в найме, карьерные взлеты, сокращения и увольнения. Я дважды бежала из-под венца, эмоционально выгорала и восстанавливалась в ашрамах и аюрведических центрах. Получила четыре высших образования, проштудировала сто тысяч пятьсот курсов по личностному росту, организовывала ретриты, проходила випассаны и еще кучу всего.

Зачем?

Возможно, для того, чтобы однажды честно себе признаться, что все ответы уже есть внутри нас самих, и написать эту книгу.

Но это не точно.

Я не верю в универсальные пособия по исполнению желаний и сама редко следую инструкциям. Поэтому эта книга не о том, как и что делать, чтобы все было.

Она позволяет погрузиться в себя и понять истинные желания, абстрагироваться от общественного мнения и навязанных идеалов, не испугаться и сделать первые шаги в новую счастливую жизнь. Даже если всем вокруг это не нравится.


С этой книгой читают
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.Мы либо ограничиваем себя в еде после 16–19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с его помощью мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, а страх еды и кало
Экселенц, успешный во всем, кроме любви, сигма, пытается разгадать загадку своих снов, понять их значение и влияние на реальность, а также связь снов с ходом временем. В результате он приходит к выводу, что «сон разума рождает чудовищ» и, что важно не проспать свое время, важно действовать, а не плыть по течению.
«Сила привычек. Как изменить свою жизнь, создавая продуктивные и полезные ритуалы» – это практическое руководство по трансформации повседневных действий в мощные инструменты для достижения успеха. В книге рассматриваются ключевые принципы формирования полезных привычек, влияющих на карьеру, личностное развитие и общую продуктивность. Автор делится проверенными методами создания и поддержания эффективных ритуалов, которые помогут преодолеть лень,
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
В эту книгу вошли статьи, опубликованные автором в рубрике «Занимательная гебраистика» в рижском журнале «Ригас Лайкс». Первая часть, изданная в 2017 году, включала выпуски с первого по тридцатый, вторая же часть (та, которую Вы сейчас читаете) – с тридцать первого по восемьдесят пятый. Тема – современный иврит. Жанр – филологический, исторический и даже философский стёб. Претензия на научность – весьма относительная. Знание иврита и филологическ
Эти 100 советов помогут избежать самых распространенных ошибок и будут полезны как начинающим фотографам, так и профессионалам. Никогда не занимайтесь фотографией только для того, чтобы стать знаменитым. Наслаждайтесь тем, что снимаете!
Книга «Бизнес на увлечениях» адресована всем, кто хочет когда-нибудь создать собственную компанию, в основе которой лежит хобби. Наши эксперты рассказали свои истории, о том как у них получилось превратить увлечение в бизнес, через что они прошли для того и что с ними случилось теперь. Эти истории многогранны, поучительны, но в каждой историей можно вдохновиться, чтобы начать свой бизнес на увлечениях, который будет приносить не только доход, но
В книге даются практические советы и техники для эффективного чтения и усвоения информации. Рассматриваются методы работы с текстом, позволяющие выделять ключевые моменты. Представлены различные способы конспектирования и визуализации материала. Читатель получит набор инструментов для быстрого освоения больших объемов информации.