Рик Льюис - Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса

Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса
Название: Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса"

Вы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому, что боялись рискнуть? Приходилось ли вам подавлять свои эмоции и потребности, чтобы ненароком кого-то не обидеть? Стресс придает вам сил – или отнимает их? Эта книга поможет вам извлекать пользу из любых напряженных ситуаций, легко справляться со стрессом и даже использовать его во благо. Вы сможете:

●принимать осознанные и верные решения, даже когда на выбор есть всего несколько секунд;

●достигать своих целей и отстаивать ключевые ценности, а не скрывать их из-за страха критики и неодобрения;

●ясно видеть свои автоматические реакции на стресс и не упускать чудесные возможности, которые встречаются на жизненном пути;

●использовать энергию стресса для исполнения заветных желаний, улучшения карьеры и личной жизни.

Рик Льюис – профессиональный оратор и корпоративный тренер, консультирующий представителей крупнейших американских компаний. Эта небольшая, но яркая и остроумная книга наполнена советами и практиками, которые помогут превратить трудности повседневной жизни в бесконечный источник развития и роста. Взгляните на стресс с неожиданной стороны – и тогда вы сможете оседлать его, как серферы ловят волну, а не тонуть в нем, топя свое здоровье и благополучие.

Бесплатно читать онлайн Уверенность под давлением: скрытые преимущества стресса


Отзывы о книге

Если вы измотаны и думаете, как разобраться с проблемами, эта книга поможет задать правильные вопросы. Если вы периодически что-то теряете, она поможет отыскать потерю. Самая полезная книга десятилетия!

Джон Миллер, генеральный директор сети ресторанов Denny’s

Яркая, сдобренная жизненными примерами и историями, эта книга берет за душу искренними эмоциями. Это жизнеутверждающее, вдохновляющее и увлекательное чтение. Очень рекомендую.

Даг Киркпатрик, автор книги «За пределами власти: эпоха самоуправляемых организаций»

Эту книгу должен приобрести каждый тренер-наставник или человек, заинтересованный в достижении результатов в условиях повышенной нагрузки.

Джошуа Розенталь, руководитель отдела культурного развития бейсбольной команды «Колорадо Рокиз»

Это достоверные клинические выводы, основанные на тонком наблюдении за динамикой личности и культурными стереотипами. Книга говорит на простом языке о самом нужном: подкрепленной опытом уверенности в решении вечных человеческих проблем.

Джон Соуза, психотерапевт в области брака и семейных отношений, доктор брака и семейной терапии

Книга показывает, почему осознанность является базовым принципом лидерства. Благодаря этому изданию любой руководитель может научиться эффективнее работать со стрессом, извлекать уроки из напряженных ситуаций и на деле преодолевать трудности в работе и личной жизни.

Фред Скарборо, дипломированный менеджер по сбору средств (CFRE), президент Детского фонда Арканзаса

Поистине оригинальное и увлекательное произведение, которое удивляет своей простотой. Обязательно к прочтению.

Дезире Бомбенон, президент и генеральный директор компании Sure Call Contact Centers

Поучительное и вдохновляющее чтение, в котором подробно разобраны длительные последствия травмы и причины, вызывающие стресс.

Кристи Харт, старший консультант по работе с клиентами, компания CB Insurance

Книга принесла мне больше пользы, чем долгие годы терапии. Возможно, благодаря наличию юмора и отсутствию выставленного счета.

Кит Ф. Мобли, дипломированный инженер, инженер-геолог, президент компании Northern Geotechnical Engineering

Инструменты, представленные в этой книге, служат своего рода инструкцией к нашему социальному мозгу и развитию новых нейронных путей, что весьма полезно для нас.

Линда Росзак Бертон, сертифицированный тренер Института нейролидерства, ассоциированный сертифицированный тренер Международной организации коучинга (ACC)

Книга наполнена мотивацией и инструментами, необходимыми, чтобы начать жизнь и карьеру, для которых вы всегда были предназначены, но не верили в то, что это возможно.

Джо Уорд, директор отдела поддержки и обслуживания клиентов компании Sage

То, чему он учит, не только позволило мне увеличить доходы, но и улучшило мой брак. Я настоятельно рекомендую уделить внимание его книге.

Джастин Бентли, национальный директор по продажам компании Telcom National

Рик одновременно развлекает читателей и бросает им вызов, заставляя переосмыслить то, чему мы все научились, пока не стали взрослыми.

Терри Двайер, исполнительный вице-президент, управляющий директор по налогам и транспорту First Advantage Corp.

В этом невероятно увлекательном сочинении автор переплетает свои личные истории с научными исследованиями и экспертными советами.

Доктор Джеффри Карр, дипломированный психолог, автор книги «Как сделать счастливым себя, своих детей и свои отношения»

Рик показывает, как преуспеть самим и помочь другим обрести уверенность в жизни. Обязательно к прочтению.

Ашиф Моджи, почетный полковник Канадских вооруженных сил

Эта книга наконец заставила меня съехать с проторенной дорожки старого образа мышления.

Рич Пфледерер, генеральный директор компании Medical Management Innovations

Прекрасно сконструированная система, преобразующая сложные исследования в простые инструменты, которые можно использовать прямо сейчас в хаотичном современном мире.

Томас В. Блэкберн, дипломированный инженер, инженер-геолог, президент компании Blackburn Consulting

Используя юмор и проницательность, Рик помогает нам удерживать свой потенциал и уверенность на плаву по мере продвижения по ухабам жизни.

Майкл Уайт, менеджер по развитию бизнеса компании Activate Healthcare

Книга содержит необходимые инструменты для освещения слепых пятен и для повышения уверенности в себе с помощью изменения тончайших нюансов нашего поведения.

Сэм Санрегрет, президент компании Capital Lumber

Четкий анализ и простые инструменты наряду с непредвзятым взглядом служат мощным лекарством от отчаяния и напоминают о том, что перемены находятся в пределах нашей досягаемости.

Роб Шмидт, содиректор центра медитации «Тайю»

Инструкция о том, как наполнить жизнь приключениями, не выходя из дома.

Том Бенсон, директор по работе с клиентами компании WildPlay Element Parks

Полезное напоминание о том, что я способен взять на себя ответственность за стресс, а не просто быть его жертвой.

Би Джей Лингрен, президент компании eLogger Inc.

Один из самых убедительных аргументов в поддержку профессионального использования игротерапии, с которым я когда-либо сталкивался. Будьте готовы порадовать своего внутреннего ребенка.

Захари К. Дунгка, специалист по вопросам семьи и брака, игротерапевт

Эта книга основана на фундаментальной нейронауке, но при этом написана легко и просто.

Дебора Зелински, доктор оптометрии, основатель компании Mind-Eye Connection

Рик соединил нейронауку, психологию и понимание сущности человеческой природы, чтобы создать практическое руководство по укреплению уверенности в личной и профессиональной жизни.

Пол Айзен, руководитель отдела мониторинга качества обслуживания клиентов компании PwCCanada
Об авторе

После долгих лет театра, комедии, духовных практик и профессионального развития Рик Льюис переносит накопленный опыт в сферу бизнеса. Сейчас он использует свои знания, чтобы помочь ассоциациям и сотрудникам компаний добиваться высоких результатов. Окончив Консерваторию театрального искусства Вебстерского университета, Рик Льюис присоединился к национальной гастрольной группе бродвейского мюзикла «Барнум». Затем работал уличным исполнителем, комиком, оратором на корпоративных мероприятиях и тренером по личному развитию в одной из национальных организаций по проведению семинаров. Рик долгое время был учеником Ли Лозовика и написал несколько книг по медитации, духовной практике и развитию бизнеса, в том числе «Вы рождены, чтобы нарушить эти семь правил». В этих книгах он делится своими взглядами на благоразумные поступки с сотнями компаний, некоторые из них входят в список Fortune 500. В настоящее время Рик проживает в Аризоне с женой и ребенком, продолжает посвящать себя духовному и профессиональному развитию вместе с небольшим сообществом практикующих специалистов.


С этой книгой читают
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производ
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Капитан ФСБ Дмитрий Корсаков – настоящий профессионал. Он в совершенстве владеет рукопашным боем, холодным и огнестрельным оружием. В обычной жизни добродушный парень, в экстремальной ситуации он мгновенно становится идеальной боевой машиной, безжалостной к врагам. И врагов этих великое множество! Но Корсаков с ними не церемонится, и для каждого у него найдется свой метод борьбы…«…Операция была разработана досконально, с большим профессионализмом
Капитан ФСБ Дмитрий Корсаков – настоящий профессионал. Он в совершенстве владеет рукопашным боем, холодным и огнестрельным оружием. В обычной жизни добродушный парень, в экстремальной ситуации он мгновенно становится идеальной боевой машиной, безжалостной к врагам. И врагов этих великое множество! Но Корсаков с ними не церемонится, и для каждого у него найдется свой метод борьбы…«…В просторном, отделанном белым кафелем помещении без окон едко пах
Обыкновенный город. Обыкновенные наши дни. Обыкновенный молодой человек снимает обыкновенную квартиру, в которой начинают происходить необыкновенные вещи.
Многие века между людьми и эльфами шла непримиримая борьба. И всякий остроухий, оказавшийся среди людей, неизбежно привлекал внимание Охотников. Почти пятнадцать лет полукровке Эриал Найт удавалось жить в неведении, пока смерть приемной матери и предательство друга не вынудили ее покинуть убежище и выйти в неспокойный мир. Но даже скрываясь от Охотников, Эри надеется на счастье. На пути к нему ей предстоит пережить немало приключений, влюбиться и