Бенжамин Харди, Дэн Салливан - В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
Название: В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
Авторы:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серия: Твоя жизнь – в твоих руках
ISBN: Нет данных
Год: 2022
Другие книги серии "Твоя жизнь – в твоих руках"
О чем книга "В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха"

Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain).

Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими предыдущими «я», мы оказываемся в «Выигрыше».

Вот тут-то и возникает концепция ПРОВАЛА и ВЫИГРЫША. Она была разработана легендарным тренером-предпринимателем Дэном Салливаном и опирается на его работу с десятками тысяч успешных предпринимателей. Когда клиенты Дэна периодически подводят итоги всего, чего они достигли – как в личном, так и в профессиональном плане – они оказываются шокированы тем, как многого на самом деле добились. Они не могли оценить свой прогресс, потому что сравнивали себя с другими людьми или недостижимым идеалом.

Из этой книги вы узнаете, что оценивать свое настоящее «я» нужно только в сравнении со своим прошлым «я». И это действительно ключ к этой обманчиво простой, но многослойной концепции, которая позволит вам чувствовать себя хорошо, ощущать благодарность и видеть, что вы добиваетесь прогресса даже в трудные времена, а это, в свою очередь, укрепит мотивацию, уверенность и будущий успех.

На русском языке публикуется впервые.

Бесплатно читать онлайн В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха


Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


THE GAP AND THE GAIN

Copyright © 2021 The Strategic Coach

Published in 2021 by Hay House Inc.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022

* * *

Посвящение

Начиная с 1995 года в нашей программе Strategic Coach® приняли участие более 20 тысяч амбициозных, талантливых, успешных предпринимателей. В рамках этой программы мы обучили их авторской концепции «МИНУСЫ и ПЛЮСЫ» (англ. The Gap and the Gain). Благодаря опыту работы с нашими участниками нам удалось написать эту книгу. Истории и примеры, которые вы встретите в тексте, – итог 60 тысяч часов, потраченных предпринимателями – участниками программы, и достигнутой ими профессиональной и личностной трансформации.

Эти удивительные мужчины и женщины своим примером убедительно доказывают, что умение оценивать собственные результаты, сравнивая себя нынешнего с собой же прежним, быстро входит в привычку и становится устойчивым позитивным навыком.

Концепция «МИНУСЫ и ПЛЮСЫ» оказалась чрезвычайно полезной для предпринимателей, стремящихся к максимальным результатам, независимо от сферы их деятельности.

Эта концепция особенно актуальна для наиболее активных предпринимателей-новаторов, которые до ее освоения редко бывали довольны своими результатами и почти никогда не могли надолго сохранить чувство удовлетворенности.

По мере того как предприниматели осваивали концепцию «МИНУСЫ и ПЛЮСЫ», вся их жизнь радикально менялась, становясь куда более счастливой. Научившись оценивать каждый свой день в сравнении с предыдущим, а не с придуманными идеалами, они чувствовали себя увереннее, а их компании показывали все более высокие результаты.

Благодаря более ясному осознанию своих целей, а также целей окружающих людей эти предприниматели меняли жизнь в лучшую сторону.

Бен Харди, мой коллега, объяснил мне, что с точки зрения психологии выводы, к которым мы пришли и которые изложены в этой книге, возможно, самые глубокие и объемные из всех, что удавалось получить на выборке нетипичных индивидуальных участников.

Иначе говоря, эти 20 тысяч предпринимателей – необычные люди, и жизнь у них не такая, как у большинства. Они рождены, чтобы стать победителями. Их не нужно учить добиваться успеха. Все они обладают высокой целеустремленностью, отлично умеют организовывать свою работу и добиваются значительных результатов.

У них только одна проблема, и описать ее очень просто: с самого детства двигаясь к успеху и имея множество серьезных достижений, эти люди не научились быть счастливыми.

Это касается и меня. Мне в жизни крупно повезло лишь однажды, когда я женился на Бабс Смит, ставшей моим главным партнером в жизни. С 1982 года ее мудрость и умение работать в команде помогают мне действовать с потрясающей эффективностью, благодаря чему счастливы и мы оба, и тысячи других людей.

Дэн Салливан


Лорен, мой главный выигрыш в жизни, спасибо тебе за любовь и поддержку. Спасибо за то, что помогаешь мне стать лучше и ценишь мои ПЛЮСЫ. Благодаря тебе я вижу, как высоко мы способны подняться.

Калеб, Джордан и Логан, спасибо за все ваши невероятные успехи последних лет. Я вижу, сколько каждый из вас успевает узнать и освоить за день, и это меня вдохновляет. Вы и мне помогаете изо дня в день становиться лучше. Все вместе мы растем и меняемся. Спасибо, что остаетесь в ПЛЮСЕ, когда я ухожу в МИНУС.

Мои родители, Филип Харди и Сьюзан Найт, спасибо вам за те ПЛЮСЫ, которых вы добились в собственной жизни, а также за все то, чего я достиг с вашей помощью. Спасибо за вашу любовь и за потраченные на меня силы. Спасибо, что видите во мне и в моей жизни сплошные ПЛЮСЫ.

Такер Макс, спасибо за все ПЛЮСЫ, которых я достиг с твоей помощью в профессиональной и личной жизни. Спасибо за то, что редактируешь мои книги, а еще за то, что помогаешь мне – и как писателю, и просто как человеку – мыслить более ясно. Благодарю тебя за все наши серьезные разговоры, за то, что помогал мне разобраться со сложными эмоциями и выйти из тупика. Ты помог мне добиться важных и значимых ПЛЮСОВ, и я всегда буду тебе за это признателен.

И наконец, Джо Полиш, спасибо тебе, что создал Genius Network и познакомил меня с Дэном и Бабс. Благодаря твоему энтузиазму, идеям, связям я смог добиться фантастических ПЛЮСОВ и как человек, и как предприниматель. Спасибо тебе большое, Джо!

Бенджамин Харди

Сравнивайте ваши достижения с тем, с чего вы начинали, а не с вашими идеалами[1].


Введение. Почему большинство людей не чувствуют себя счастливыми

Нет никакого пути к счастью: счастье – это и есть путь.

Тит Нат Хан, дзен-буддийский монах

В 1776 году Томас Джефферсон написал Декларацию независимости, и с тех самых пор американцы не знают счастья.

Одна фраза в Декларации оказалась определяющей для всей американской культуры и общественной психологии: «Жизнь, свобода и стремление к счастью».

Даже в молодости Джефферсону было сложно допустить возможность счастья. Он был убежден, что все люди должны стремиться к счастью, но достичь его, скорее всего, невозможно.

В 1763 году двадцатилетний Джефферсон отправил однокласснику Джону Пейджу письмо, в котором жаловался, что незадолго до этого его отвергла женщина:

«Идеальное счастье, по моему убеждению, не мыслилось Всевышним как удел одного из Его созданий; однако Он дал нам силы работать над тем, чтобы приблизиться к счастью, и в это я всегда неуклонно верил»[2].

Именно стремление к недостижимому счастью стало частью жизненного кредо Джефферсона.

Эта философия была основой его мировоззрения не только в пору романтической юности, но и в зрелые годы, когда он работал над принципами строительства новой нации.

Джефферсон не осознавал, что той фразой в Декларации он объявил счастье недостижимым идеалом. Однако это определение стало фундаментом новой американской культуры.

Из определения, что счастье – это нечто, к чему мы стремимся, напрямую следует, что в настоящий момент оно нам недоступно.

Не можете же вы стремиться к тому, чем и так уже обладаете.

Даже если мы уже добились чего-то важного и значимого, это вечное стремление означает, что само счастье всегда где-то впереди, за горизонтом.

Счастье наступит после очередного достижения.

Счастье – это нечто, что ждет где-то в будущем.

Счастье всегда где-то там.

Не здесь и не сейчас.

Если вам кажется, что я преувеличиваю, то вот вам любопытный факт: в ходе недавнего опроса выяснилось, что только 14 % американцев чувствуют себя счастливыми[3].

Конечно, я не думаю, что американцы несчастливы по вине одного из отцов-основателей. Однако из идей складывается культура общества, которая оказывает мощнейшее влияние на формирование человеческой личности и определяет подходы к принятию решений


С этой книгой читают
Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые чаще всего стоят у нас на пути. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.Книга будет интересна всем, кто интересуется по
Авторы книги – практикующие бизнес-тренеры и консультанты – предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное – не результаты, а действия, которые привели к ним.Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ваш год будет длиться 12 недель!Методика
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая – как помочь себе, если наваливаются кратко
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и развивать своих сотрудников? Энн Хайетт делится повседневными лайфхаками и долгосрочными стратегиями, которые помогали ей на протяжении 15 лет работать вместе с первыми лицами мировых технологических гигантов Amazon и Google – Эриком Шмидтом, Джеффо
Книга освободит вас от ограничивающих убеждений – своих и тех, которые были кем-то навязаны.Многие думают, что личность – это совокупность врожденных и неизменных черт характера, а для достижения успеха нужно точно определить ее тип. Но результаты тестов загоняют нас в ненужные рамки. Получается самосбывающееся пророчество: мы следуем определенному набору шаблонов, и будущее строится от прошлого.На самом деле личность постоянно меняется: сегодня
Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы. Автор книги – Бенжамин Харди, доктор философии, психолог и автор бестселлера «Сила воли не работает», считает, что помочь в этом могут регулярные послания самому себе из настоящего в будущее.В ф
Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадеж
Что такое продуктивность? Отказ от тотального контроля своей команды и много отдыха! Звучит как шутка, но такова реальность авторской концепции «10х»: избавьтесь от огромного количества задач и сосредоточьтесь на своих Уникальных Способностях, чтобы добиться невероятного успеха.Откройте мировой бестселлер «Выше головы – прыгнешь!» Дэна Салливана и Бенджамина Харди, занимающий ТОП-20 книг «Амазона» о предпринимательстве, мотивационном менеджменте
День Святого Валентина – праздник, который объединяет людей по всему миру. Но знаете ли вы, что его празднуют по-разному в разных уголках планеты? Эта книга – ваш путеводитель по удивительным традициям и необычным способам, которыми выражают любовь и внимание 14 февраля.Вы узнаете:• Как японские женщины признаются в чувствах с помощью шоколада.• Почему датчане дарят засушенные белые цветы.• Чем отличается День всех влюблённых в Бразилии, где стра
Эмоции – мощный код, скрывающий в себе ключи к нашему внутреннему миру. Почему мы радуемся и печалимся, гневаемся и испытываем страх, чувствуем вину или гордость? Как эмоции влияют на наши решения, поведение, отношения с близкими и успех в жизни? Книга «Эмоциональный код: Расшифруй свои чувства и узнай их функции» предлагает уникальное путешествие в мир эмоций. От эволюции чувств до их физиологических и психологических механизмов, от значимости п
Эмоции – невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» – ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим.
Женский дневник, состоящий из отдельных заметок, в жанре философской лирики. Книга позволяет читателю расслабиться и задуматься о ценностях жизни. Автор, по образованию педагог и переводчик, затрагивает важные моменты межличностных отношений, исходя из профессионального опыта. Даты, указанные в дневнике, условны: скорее это летопись целой прожитой жизни, а сезоны года – это возрастные периоды. Например, весна – это молодость, и т.д. Все образы со
Стихотворения о вере, надежде и любви. В книгу вошли стихи из сборников "Есть любовь" и "Встреча с Рождеством".
История о том, как двум журналистам из газеты "Невероятное" о непознанном выпадает случай взять интервью с очевидцем НЛО, который на поверку оказался отшельником, живущим в лесу. В итоге интервью заканчивается ничем и парочка журналистов при выезде из леса встречает пятилетнего мальчика, который потерялся и не знает где его родители. И вот то, что произошло дальше, поставило всё с ног на голову: необъяснимые способности человеческого организма, у
Алексей Солнышкин грезит океаном с малых лет. Поэтому вместо поступления в выбранное бабушкой училище мальчик решается на побег – и уезжает в портовый город Океанск. Там юный Солнышкин нанимается матросом на пароход «Даёшь!» и в составе его команды начинает бороздить морские просторы. Вот только этому кораблю не очень повезло с капитаном. На любой вопрос у того один ответ: «Плавали – знаем!» Вот и перекачивают матросы море слева направо по приказ
Она не помнит, с чего началась ее коллекция. Может быть, с обрывка разговора, случайно услышанного, когда она чистила раковину в кухне? Дженис заметила, что люди рассказывают ей о себе, пока она вытирает пыль в гостиной или размораживает холодильник, и с определенного момента стала прислушиваться, вникать в эти истории, собирать и хранить их… Только так можно по-настоящему узнать людей и понять, что за общество тебя окружает. При этом никто не ин