Дизайнер обложки Henry Matthew
Иллюстратор Photos Unsplash.com
© Елена Агафонова, 2018
© Henry Matthew, дизайн обложки, 2018
© Photos Unsplash.com, иллюстрации, 2018
ISBN 978-5-4490-8888-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Эту книгу я написала два года назад. И с тех пор она доступна любому желающему в формате блога на сайте моего авторского проекта «В поисках нового себя» http://newme.su/book. Судя по статистике, за время, прошедшее с публикации, её уже прочитали три тысячи человек, причём не один раз1. И я подумала, что это такой сигнал мне, чтобы издать книгу в более привычном формате: электронном и печатном. Электронная книга останется общедоступной и будет стоить 0,00 рублей, просто её будет удобнее скачивать и читать на различных устройствах. Печатную же предложу тем, кто предпочитает бумажную версию, по разумной цене.
Кроме удобства есть и ещё одна причина для того, чтобы издать эту книгу сегодня и тем самым привлечь к ней внимание более широкого круга людей.
За прошедшие два года я провела много времени в исследовании современного рынка труда и актуальных проблем, касающихся смены профессии. Можно сказать, проводила разведку боем: предложила пошаговое руководство по поиску и позиционированию «нового себя» в профессии, открыла сообщества поддержки в социальных сетях, вела работу как в группах, так и индивидуальные консультации. Не секрет, что жизнь стремительно меняется, и целые отрасли переживают нешуточные трансформации. Скорее всего, мы будем наблюдать эти тенденции не одно десятилетие. Передовые технологии, достижения науки, новые сферы экономики открывают не только безграничные возможности, но и приводят к серьёзным переменам в жизни тех, кто ещё совсем недавно и представить себе не мог, что на его век свалится так много нестабильности: банкиры, бухгалтеры, страховщики, туристический сектор, реклама и маркетинг, да мало ли их, оказавшихся вдруг невостребованными? Причём пертурбации сегодня касаются не только зрелых профессионалов. «Средний возраст» молодеет. Люди уже на рубеже тридцатилетия всё чаще ощущают огромные трудности и вызовы в связи с растущей неопределённостью наших дней: казалось бы, и образование получено, и опыт есть. Но налицо переизбыток трудовых ресурсов в традиционных отраслях, а до инновационных они ещё не доросли или не готовы к переходу.
Кроме того, люди разных возрастов всё чаще сегодня осознают потребность заниматься делом, которое их действительно «греет», к которому они предрасположены, а не той случайной в большинстве случаев деятельностью, выбранной за компанию с друзьями или по совету родителей.
Я оставляю текст книги неизменным в этом издании. Потому что за прошедшие два года она, на мой взгляд, не утратила актуальности и пригодится ищущим себя в эпоху перемен. Надеюсь, что и истории, описанные в книге, а также практические приёмы помогут вам в момент сомнений, в период принятия непростых решений.
Моя собственная история, описанная в последней главе, конечно, имеет продолжение. Её можно найти в новой книге «Само́развитие. Как изменить свою жизнь без усилий?», изданной совсем недавно.
В 40 лет я резко изменила свою жизнь. Ушла из найма и начала поиск нового профессионального самовыражения. Оглядываясь в прошлое, многие шаги сегодня представляются вполне закономерными. А тогда, 8 лет назад мне казалось, что мир рушится, и нужно срочно что-то менять! С чего начать? На что опереться? В каком направлении развиваться? Было совершенно не понятно.
Эту книгу я написала для тех, кто столкнулся с подобными проблемами или предчувствует их наступление в ближайшем будущем.
Сегодня мне 48 лет, и я занимаюсь делом, которое приносит истинное удовольствие. Пройдя свой путь изменений, став коучем, я обрела новое призвание и с большим удовольствием помогаю сотням ко-учеников2 увидеть свой потенциал, свои возможности. Мою историю поисков себя Вы найдете в последней главе этой книги.
В отличие от меня многим из моих подопечных удается за более короткий срок развернуть жизнь в новое русло, воплощая приверженность своим целям и ценностям уже сегодня. Каждая история уникальна и неповторима. Найти один шаблон, «волшебную таблетку» или набор практик, которые подходили бы всем, невозможно. Однако анализируя результаты нашей работы, я выделила ряд положительных закономерностей и назвала их принципами осознанных изменений.
Именно эти принципы я применяю в работе коуча, и хочу познакомить с ними широкий круг читателей в своей книге.
Вы сможете проследить динамику осознанных изменений на живых историях3, собранных мной за последнюю пару лет активной практики. Возможно, эти выводы пригодятся и Вам. Читая истории изменений, примеряя их мысленно к себе, Вы можете фиксировать свои вопросы или новые идеи в связи с каждым принципом прямо в книге4, либо в специально заведённом блокноте – дневнике. Развивая новые идеи, Вы превратите их в новые мысли. Со временем они обретут более внятную форму и содержание. Настанет момент, когда новые мысли помогут совершить Вам и новые действия на пути осознанных изменений.
Желаю Вам приятного чтения и удовольствия от собственных перемен!
5 принципов осознанных изменений
– Принцип №1: Возьми ответственность за изменение на себя.
Не секрет, что многие люди, осознающие потребность в изменениях, не спешат увидеть себя частью своей ситуации. Например, им наскучила работа, нет движения по карьерной лестнице, постоянные конфликты мешают строить доверительные отношения с коллегами и т. д. Жалуясь на свою проблему, они видят причины собственных неудач в других людях, в обстоятельствах, любых внешних силах. При таком подходе человек находится в реактивной, пассивной позиции: он ждёт действий со стороны и только тогда реагирует на полученный импульс. Беря ответственность за изменение на себя, мы можем активно управлять этим процессом. Конечно, ошибок не избежать, но и они являются позитивной частью пути изменений, давая нам обратную связь, когда что-то идет не так, как нам нужно.
Обращаясь за помощью к коучу впервые, человек обычно делит свою ответственность с коучем. С одной стороны он или она принимает решение, рассказать о своей проблеме, выбирает подходящего себе консультанта. С другой, он или она, кроме этого, конечно, ждёт совета, рекомендаций. Задача коуча с самого начала поддержать человека в том, что всё происходящее на сессии – это разделённая ответственность, но коуч не несёт ответственности за будущее человека. Все, что будет происходить дальше в его жизни – это его выбор и его ответственность. По большому счету ни один человек в мире не знает правильных ответов на Ваши вопросы. Они находятся у Вас, и ваша ответственность – ключ к истине.
