Марина Ларченко - Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья

Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Название: Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Автор:
Жанры: Похудение и диеты | Здоровье | Здоровое и правильное питание
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья"

Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота – это идеальная среда для появления и развития патогенных бактерий. Таким образом истинный секрет здоровья, молодости и красоты спрятан в вашем pH.

По профессии я фармацевт и любые новомодные течения всегда подвергаю сомнению и здравой критике. Так было и с раскислением. Но я проверила теорию на себе: пересмотрела питание и образ жизни, попробовала рекомендации врачей и с удивлением обнаружила, что стала выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Ушел лишний вес, исчезли многие возрастные заболевания, значительно улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Про кариес и пародонтоз и думать забыла.

Мне удалось разработать эффективную а, главное, работающую систему ощелачивания организма. Все, что от вас требуется – пройти вместе со мной 5 элементов этой системы. Это не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Главное – ваше желание.

Желание быть здоровым!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья


Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.


© Ларченко М., 2020

© ИК «Крылов», 2020

* * *

Предисловие

Представьте, что вы стали обладателем некой волшебной формулы. Эта формула даст вам не только вечную молодость, но и хорошее здоровье, стройную подтянутую фигуру, энергию в любом возрасте! Воспользуетесь ли вы этим уникальным шансом?

Я знаю эту формулу и прямо сейчас готова поделиться ею с вами. Эта формула не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Все, что от вас требуется, это пройти вместе со мной 5 элементов и в финале совместить их в эффективную а, главное, работающую систему.

И да, эта формула – не волшебная, в ее основе только современные научные знания о нашем организме, о том, как он работает, в чем нуждается и почему время от времени выходит из строя.

Возможно, это прозвучит неожиданно, но истинный секрет здоровья, молодости и красоты спрятан в вашем… pH.

Давайте же приоткроем эту завесу тайны и узнаем, в чем дело.

* * *

Меня всегда занимала одна загадка: почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье, цветущий внешний вид и жизненный тонус, а у других едва ли не с детства целый букет болезней, и они с трудом передвигаются из-за лишнего веса.

Когда-то я думала, что все дело в генетике, потом считала, что секрет кроется в уровне дохода: чем он выше, тем лучше себя чувствует человек и тем более качественная у него жизнь. Однако сегодня я точно уверена: генетика и деньги здесь совсем ни причем (ну, или почти ни причем).

Все дело в pH.

Кислота, щелочь и уровень pH – о чем вам говорят эти слова? Наверное, первое, что приходит на ум юному поколению, это подзабытые уроки химии. Но вот парадокс: чем старше мы становимся, тем большее значение для нас имеют эти три слова, ведь они напрямую связаны не только с состоянием здоровья, но и с сохранением молодости и внешней привлекательности. Тот, кто знает правильную формулу pH и постоянно следит за балансом кислот и щелочи в организме, полон энергии, физических сил и не страдает от лишнего веса и возрастных заболеваний.

Когда я впервые услышала о закислении и защелачивании организма (а это было несколько лет назад), то признаюсь честно, я сначала рассмеялась: что за ерунда?! По профессии я фармацевт, и любые новомодные течения, связанные со оздоровлением и омолаживанием, всегда подвергаю сомнению и здравой критике. Так было и с раскислением.

Однако сама не заметила, как погрузилась в эту тему и открыла для себя массу нового и полезного. Со временем я полностью пересмотрела свое питание и образ жизни, попробовала рекомендации врачей и с удивлением обнаружила, что стала выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Ушел лишний вес, исчезли многие возрастные заболевания, значительно улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Про кариес и пародонтоз и думать забыла, а ведь раньше была постоянным пациентом у стоматолога. Мои 50 с хвостиком (не буду скрывать, с хорошим таким хвостиком) мне сегодня никто не дает. «Ты так помолодела! – слышу от друзей и знакомых. – Ты узнала секрет вечной молодости?» Что ж, можно и так сказать.


Мой секрет в том, что я научилась мягко и бережно… раскислять свой организм.


Будучи от природы любопытной, я, пожалуй, перепробовала все, что предлагают сегодня врачи в плане раскисления организма. Однако могу сказать, что не все советы и рекомендации лично мне подошли. Некоторые, с моей точки зрения, чересчур экстремальные и, скорее, могут навредить, чем помочь. Об этом я обязательно расскажу. Поэтому в этой книге я собрала только самые эффективные и безопасные методики, которые подойдут каждому человеку, мечтающему вернуть себе здоровье и стать пусть чуть-чуть, но моложе.

Хочу сразу сказать, что раскисление организма – не волшебная палочка. Если вы годами вели неправильный образ жизни, засоряли свое тело и сосуды, увы, вы не получите быстрого результата. Нужны время и… хорошие привычки. Новые привычки помогут вам изменить систему питания, следить за правильным уровнем pH, избавиться от токсинов и шлаков, также они станут отличной профилактикой многих возрастных заболеваний.

В раскислении организма нет ничего сложного и трудного, главное, последовательность и регулярность действий и… ваше желание вернуть себе здоровье, молодость, энергию.

Что происходит внутри нас?

Вы когда-нибудь всерьез задумывались, что происходит внутри нашего тела день за днем? Как реагирует сердце на стресс? Как ведут себя сосуды после того, как мы приняли на грудь стопочку-другую? Почему легкие вдруг отказываются дышать, и мы заболеваем ОРВИ, бронхитом или, не дай бог, ковидом? Почему организм выдерживает серьезные эмоциональные нагрузки, но вдруг выходит из строя при, казалось бы, самой банальной ситуации?

Человеческий организм – невероятно сложная уникальная система, в которой каждому органу, сосуду или клетке отведена своя важная роль. До поры до времени все системы работают слаженно и гармонично, мы хорошо себя чувствуем, хорошо выглядим, у нас много энергии и жизненных сил.

Однако со временем, в силу самых разных причин и обстоятельств, работа этой системы нарушается. Однажды происходит сбой, и вдруг – ни с того и ни сего – появляется лишний вес, хронические и возрастные заболевания, усталость, одышка, отечность. Скачет давление, побаливают сердечко и желудок, без причин возникают запоры или диарея. Становятся хрупкими кости, воспаляются десны и болят зубы. Да и простудные заболевания случаются все чаще и чаще.

У каждого из нас свой набор болячек. И чем старше мы становимся, тем он больше и сложнее.

Причин для этого множество, но чаще всего сбой в организме вызывает неправильный образ жизни, который мы ведем: вредные привычки, стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. С возрастом опять же замедляется метаболизм, возникают проблемы с суставами и сосудами.

В какой-то момент многие из нас все же спохватываются и пытаются вернуться к здоровому образу жизни. Каждый человек хотя бы раз в жизни хотел сбросить лишний вес, отказаться от курения и алкоголя, больше двигаться и заниматься спортом, но, увы, не всем это удается.

Проблема в том, что на этот момент наш организм уже засорен. В нем годами откладывались вредные вещества, токсины и шлаки. Да, в этом виноваты мы сами, чего уж лукавить, но от этого не легче, не так ли?

Вы вряд ли догадывались раньше, но большинство болезней, особенно возрастных, возникают из-за нарушенной системы питания. Удивительно, мы тратим много времени и сил на одежду, карьеру, образование, но вот что касается питания… Здесь мы выбираем самый простой и ленивый способ: съесть что-нибудь вредное, но очень-очень вкусное, и как правило, на бегу: фаст-фуд, булочки, пирожки, – то, что насыщает быстро и что не надо готовить. И снова мой любимый вопрос: а задумывались ли вы о том, что в этот момент происходит в организме?


С этой книгой читают
По профессии я фармацевт. Я уверена – в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет.Я поставила себе цель: избавиться от гипертонии без таблеток и визитов к врачу. К уже имеющимся знаниям и опыту я добавила тонны прочитанной научной литературы, прослушала массу выступлений медиков и разработала свою собственную систему
Цель этой книги – рассказать, как вернуть своим сосудам здоровье, как предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт. От вас не потребуется невероятных физических усилий и строжайших диет, покупки дорогостоящих лекарств и визитов к врачам. Всё, что нужно – плавно и осознанно запустить процесс обновления, помочь своему телу стать здоровым и сильным, вернуть эластичность всей сосудистой системе. И не так уж и важно, сколь
Книга для тех, кто перепробовал все, но проблема лишнего веса осталась. В книге представлены физиологические и психологические факторы лишнего веса и их решение. Автор – врач-диетолог, которая сама снизила вес на 24 кг и помогает безопасно это сделать другим. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Without diets and training in the gym,I will just tell you what you are doing wrong and you will be slim.
Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгрузка используется во всех диетах, а также отлично работает при профилактике и снятии симптомов многих болезней. Отличная подборка множества вариантов разгрузочных дней, приведенных в книге, позволяет подобрать себе метод по вкусу или по диагнозу. И главное: такая подсказка всегда под рукой не помешает....
Покупая магазинные сладости, мы не задумываемся о резких скачках сахара в крови, которые ведут к перееданию и ожирению. Хотите научиться готовить сладости без белого сахара и муки, без сливочного масла, молока и яиц? Конфеты и кексы, блины и оладьи, печенье и сырники – ничего невозможного нет! В книге вы найдёте 38 простых рецептов, ингредиенты для которых есть практически в любом магазине. Здесь нет экзотики, вроде псиллума или чиа, максимум кок
Современный человек привык волноваться, тревожиться, страдать и испытывать стресс по разным поводам. Причин для этого повседневная, обыденная жизнь предоставляет великоемножество. Нет людей, которые бы никогда не испытывали подобные чувства.
Героизм на войне – далеко не всегда готовность стрелять во врага на поражение или бросаться под танки ради спасения напарника. Иногда это просто умение оставаться человеком в самых нечеловеческих условиях, когда грани добра и зла становятся особенно тонкими.
Каждая девушка мечтает получить приглашение на отбор невест для наследника трона. Но что делать, если розовую бумажку получил мужчина, привыкший лишь сражаться? Корона требует, чтобы Радгар защитил невест во время проведения отбора, но сделать это можно лишь постоянно находясь среди девушек. Сильнейшему воину предстоит переодеться в женщину и исполнить свой долг. Но думал ли Радгар, соглашаясь на участие, что ему предстоит стать фавориткой отбора
В адвокатскую фирму Евы Калашниковой обратился за помощью известный бизнесмен Москвы – Лев Александров. Мужчину обвиняют в убийстве, которое произошло накануне в тематическом БДСМ-клубе «666» (три шестёрки). Теперь Еве предстоит разобраться, что же всё-таки произошло на самом деле. Но главным испытанием для девушки оказывается вдруг вспыхнувшее притяжение, которое она начала испытывать к своему клиенту. Сможет ли Ева противостоять этому влечению,