Елена Чунаева - Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов

Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов
Название: Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов
Автор:
Жанры: Здоровье | Популярно о медицине
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов"

Когда врачи разводят руками и годами не могут поставить диагноз, а вас продолжают беспокоить жалобы (апатия, нет сил по утрам, приступы усталости, постоянные ОРВИ и простуды, бессонница, мигрени, озноб и потливость, вас не покидает чувство тревоги и случаются панические атаки, скачет вес и не помогают диеты), знайте: выход существует! Доктор Чунаева помогла тысячам пациентам, которые уже не верили в исцеление. Признаем, некоторые советы, изложенные в книге, базируются на допущениях и не имеют серьезных доказательств, но именно они помогли.

«Никоим образом не умаляя ценности современных достижений медицины и, конечно же, следуя в своей практике многим из них, я пришла к выводу, что исцеление человеческого тела невозможно без исцеления души», – говорит автор, кандидат медицинских наук, гинеколог, врач антивозрастной медицины, гипнотерапевт. В книге вы найдете много практических рекомендаций, которые позволят чувствовать себя лучше и энергичнее каждый день: утренние ритуалы, чтобы запустить организм; дыхательные упражнения для хорошего самочувствия, снижения веса и профилактики заболеваний; медитации для работы с негативными мыслями и стрессом; письменные задания, чтобы лучше узнать себя и свой организм».

Эта книга принесет колоссальную пользу каждому.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья, проверенные на тысячах пациентов


© Елена Чунаева, текст, 2024

© Ксения Кныш, иллюстрации, 2024

© Оформление обложки, АО «Издательский дом «Комсомольская правда», 2024


Мои дорогие!

Долго думала, с чего начать «Волшебную книгу здоровья», и решила: буду честной и начну с того, о чем не знает большинство из вас. Скажу откровенно, я поделюсь очень личной и выстраданной годами историей, говорить о которой и тем более писать я не планировала. Но, понимая ее бесконечную важность для многих (вы поймете позже, что я имела в виду), готова поделиться здесь и сейчас.

Итак, около десяти лет назад на фоне идеального самочувствия и, как казалось тогда, прекрасного здоровья я внезапно потеряла сознание. У меня было двое детей, любимая работа, я защитила кандидатскую диссертацию, получила научную степень и уже открыла многопрофильный медицинский центр, в котором работала как главным врачом, так и доктором. Понимая важность регулярного профилактического медицинского обследования, ежегодно проходила ультразвуковые исследования органов малого таза, брюшной полости, молочных желез и щитовидной железы, сдавала мазки у гинеколога, биохимический и клинический анализы крови, а также проверяла уровень основных гормонов. Думала, этого достаточно, так как самочувствие меня не беспокоило, а обследования всегда были в норме.

Внезапный обморок стал для меня громом среди ясного неба.

Вызвав в тот же день скорую помощь и получив от нее заключение об отсутствии видимой патологии, я легла спать с полной уверенностью, что просто переутомилась и завтра все вернется на круги своя, я заживу обычной здоровой жизнью. Но, увы, все пошло не по плану. На следующее утро я проснулась с такой слабостью и головокружением, что смогла передвигаться по квартире, только держась за стены или за мужа. Стало понятно: то, что я воспринимала как данность, о чем даже не думала в повседневной жизни, без чего, как оказалось, невозможно не то чтобы жить счастливо, а просто хотя бы существовать, – мое здоровье – покинуло меня, даже не попрощавшись.

Так начался мой долгий и сложный путь к исцелению. За первые годы плохого самочувствия я сдала все существующие на свете анализы, обошла всех возможных светил как отечественной, так и зарубежной медицины. Я лежала и обследовалась в лучших стационарах и в России, и за рубежом. Постоянно чувствовала себя катастрофически плохо: слабость такая, что невозможно выполнять даже обычные домашние дела, а все врачи в один голос говорили мне, что я здорова. Анализы и обследования не показывали ничего плохого. Но я не сдавалась, хотела жить, любить и быть рядом со своей семьей, а не влачить жалкое существование в перерывах между очередными обследованиями или приездами скорой помощи, которую приходилось вызывать, когда было совсем плохо. Следующим этапом стало обращение к психологам, далее к психиатрам, чтобы исключить эту причину моего недуга. Увы, после курса всех известных препаратов, влияющих на состояние нервной системы и психики, мной и докторами был сделан вывод, что причина моего недуга в другом. Так я оказалась практически в безысходном положении: чувствовала себя как тяжелобольной человек уже несколько лет, но в то же время все в один голос утверждали, что я здорова.

И тут настал один из важнейших и переломных моментов в моей жизни. Сейчас я осознаю, что, если бы тогда сдалась, то исход был бы крайне плачевным.

Но я выбрала другой путь. Я выбрала себя. Я поверила в себя!

В тот момент поняла, что только сама смогу себя исцелить, что все в моих руках. Так начался длинный и непростой путь к потерянному здоровью. Несмотря на тяжелое состояние, я решила продолжить образование и пошла учиться натуропатии, нутрициологии и гомеопатии. Это было очень непростое время: я ходила на лекции с нашатырным спиртом, так как в любой момент могла упасть в обморок, в перерывах держалась за стены, чтобы не падать и не пугать коллег, и даже старалась улыбаться, когда мне было невыносимо плохо.

Я решила никому не говорить о своем состоянии, тем самым попробовав перестать поддерживать ощущение болезни в теле.

Потихоньку я стала внедрять полученные знания. И, о чудо, впервые за много лет почувствовала первые улучшения. И все же, несмотря на то что я полностью поменяла отношение к питанию, сну, физической активности, через некоторое время поняла, что выздороветь до конца у меня не получается. Было четкое внутреннее ощущение, что упускаю какой-то очень важный пазл в структуре моего здоровья, без которого полное исцеление невозможно. И тогда я пришла к пониманию, что надо работать со своими духовным и ментальным планами. Так начался длительный и удивительный путь познания себя – интереснейшее время, когда мне встречались разные учителя: от гениев до шарлатанов, от философов до коммерсантов, жаждущих исключительно денег и наживы. Каждому из них я благодарна и ни о чем не жалею. Это был мой путь, путь исцеления и духовного роста, а он никогда не бывает простым. Собрав еще один пазл в структуре здоровья и с каждым месяцем чувствуя себя все лучше и лучше, я поняла, что для полного исцеления мне просто необходимы серьезные знания в области психологии. Так я получила второе образование и стала психологом, гипнотерапевтом. Продолжая применять полученные знания для своего исцеления, я осознала, что теперь окончательно встала на путь выздоровления. И да, у меня получилось. Я справилась и теперь знала, как помочь людям не только на основании моего огромного опыта и знаний, но и благодаря тому, что сама прошла этот путь и исцелилась. Все сокровенные знания и весь опыт, выстраданные собственным организмом, я и изложила в «Волшебной книге здоровья».

Дорогой читатель! Уверена, эта книга принесет не только колоссальную пользу, но и волшебство каждому, кто возьмет ее в руки.

Эта книга заряжена всей силой моей любви и искренним желанием помочь каждому из вас быть по-настоящему здоровым и счастливым. Если вы держите ее в руках, знайте, что выход существует.

Знаю, что читать ее будут разные люди: кто-то из вас, будучи здоровым и чувствуя себя хорошо, решит прочесть ее ради уважения ко мне; кто-то ради интереса; кто-то, чтобы по максимуму продлить и сохранить это восхитительное ощущение здоровья, которое имеет в данный момент времени, а кто-то, увы, начнет читать книгу, будучи уже истощенным и больным, возможно, физически или морально. И хочу обратиться в первую очередь к тем, кому сейчас плохо и больно.

Как бы вам сейчас ни было тяжело: неважно, страдаете вы серьезным недугом или беспокоят такие жалобы и симптомы, когда врачи разводят руками и годами не могут поставить диагноз, – хочу, чтобы вы поверили в себя, в свое исцеление и бесконечные возможности организма. Выход существует, это говорю я, прошедшая все круги ада и вставшая на путь исцеления. Выход начинается с веры в себя, в Бога, Вселенную, с веры в то, что, как бы сейчас ни было сложно и больно, у вас все получится. Абсолютно уверена, нет, я даже знаю, что вы справитесь. Если я одна смогла пройти этот путь, сможете и вы, но уже не в одиночку, а с моей огромной поддержкой и вооружившись теми знаниями, которыми я искренне, с любовью и заботой поделилась в книге.


С этой книгой читают
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.Книга предназначена для страдающих от частых приступов миг
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровн
Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-северов. Чудом выживший княжич Лютослав клянется отомстить убийце близких. Сможет ли последний из врановичей выполнить клятву и восстановить былое величие своего рода? Или бесследно сгинет в пучине хитроумных интриг и кровавых сражений. Грядущее скрыто от смертных за непроницаемой завесой тайны и только три Вещие Девы знают судьбу Лютослава Серебряного Ш
Финансист – это врач для компании, следящий за ее финансовым здоровьем. А компания – живой организм с такой же сложной структурой, как человек. Отличие, наверно, лишь в том, что по венам человека течет кровь, насыщенная кислородом, а по венам компании – деньгами. Даже у самой не ориентированной на прибыль компании есть банковский счет – сердце, перекачивающее деньги между дебиторами и кредиторами. А некролог – это результат деятельности как компа
У меня все хорошо. Налаженный бизнес, утрясены все бюрократические вопросы, да и работа мне нравится. Есть почти что муж, новая квартира и машина. Живи и радуйся! Только вот скучновато немного… Сменить обстановку, что ли? Ну вот, накаркала. В фитнес-зале вдруг подкатывает неучтенный фактор. И, улыбаясь в 34 зуба, втягивает в такую круговерть… что прошлая командировка со всей ее чертовщиной уже кажется легким отдыхом на природе.Шпионы, колдуны, ча
Князь не дремлет. Зло никогда не дремлет, не собираюсь этого делать и я. Когда предстоит кругосветное путешествие по магическому миру, да еще и в новом титуле... Нет, это не туристическая поездка! Мы спасаем мир от катастрофы! И обязательно спасем, как только куплю вон ту штучку. Нельзя? Но это же эльфийская заколка! Ладно-ладно, пойдемте истреблять ваше зло... Первая книга: Принцесса-попаданка. Аделина Камински Вторая книга:
Измена, развод… казалось, на этом моя жизнь закончилась.Чтобы не погрузиться в депрессию, мне пришлось не только сменить работу, но и поверить, что не все мужчины способны на подлость. И единственный роман, который мне предстоит написать, станет шедевром! Настоящим бестселлером! Он покажет настоящую любовь. Не ту, что сдувается словно воздушный шарик, а искреннюю, реальную. Ведь теперь я знаю, кто меня вдохновит на это…