Всем известно, что мышление определяет качество нашей жизни. То, что мы сеем в голове, то и пожинаем вследствие в своей жизни. Насколько мы задумываемся, что мы сеем прямо сейчас? Благодарность, любовь, радость или претензии, критику и осуждение? Мышление определяет наше внутреннее состояние и настроение. Наши дискомфортные состояния говорят нам о том, что мы сеем совсем не то, что нам нравится. Образ мышления в этом случае не соответствует благополучию и процветанию в жизни.
Образ мышления – само словосочетание говорит о том, чем наполнено наше мышление, какими образами и мыслями. Мы создаем в каждый момент времени образами, которые держим у себя в голове. Помним мы об этом или нет, но закон притяжения никто не отменял. Он продолжает действовать всегда, каждый момент вашей жизни, даже во сне. Так почему бы не сделать так, чтобы вы притягивали с помощью этого закона только то, что интересно и нужно именно вам.
Для улучшения своей жизни необходимо уделять достаточно много внимания и времени своему мыслительному процессу. Он невидимый этот процесс, но именно мышление больше всего влияет на нашу жизнь. Ваши ситуации, события, проблемы, радости – результат ваших мыслей. Это то, на что вы настроены в каждый момент своей жизни.
Мышление – это такой же инструмент, как и ваше тело, которому необходимо постоянно уделять время. Заниматься, тренировать, улучшать и брать под свой сознательный контроль. Спорт, сбалансированное питание, сон, режим дня полезны и необходимы телу, чтобы оно было сильным, энергичным и красивым. Так и вашему мышлению необходимы знания, навыки, анализ, чтобы создавать жизнь, наполненную радостью и благополучием и исключить негативные состояния, такие как уныние, апатия, депрессия и другие.
Также как и с телом, работа с мышлением требует постоянства для выработки здоровой, полезной привычки. Привычке быть на высоте, на эмоциональном подъеме, а не в жалобах, обидах и других видах состояний, которые забирают много сил.
Так что же нужно знать, делать, применять и вводить в привычку и развивать в себе в виде необходимых качеств, чтобы изменить к лучшему свою жизнь. Об этом и пойдет речь в следующих главах книги. Это простые и эффективные шаги, которые помогут в вашем движении по жизни. Будут поддерживать вас, чтобы вы не сошли с пути развития и понимания себя. Поможет выйти из тех состояний, которые доставляют вам наибольший дискомфорт.
Освоив эти шаги, вы сможете влиять и менять свою жизнь к лучшему – к радости, успеху, счастью и процветанию.
Прежде чем вы начнете читать дальше, я хочу поделиться с вами двумя известными истинами, которые помогают мне и помогут вам на пути с этой книгой.
Первая – «Жизнь всегда дает по силам». Когда я чувствую себя плохо, меня мучают разные тяжелые состояния и ситуации, я всегда говорю себе, что мне это по силам. Я могу с этим справиться и стать сильнее и мудрее, раз вселенная, творец позволяют этому быть в моей жизни.
Помните, что каждая ситуация, состояние для вас, а не против вас. Для вашего роста, развития, продвижения вперед. И дальше вам решать, воспользуетесь ли вы этой возможностью или выберите слабость и жалость к себе, которые могут еще больше погрузить вас в апатию.
Эта истина, которая поддерживает веру в себя, в свои силы и уверенность, что со всем можно справиться. Любые трудности решить и любые препятствия преодолеть. И если вы столкнулись с ситуацией, которая, на первый взгляд, кажется неразрешимой, а это может быть что угодно (расставание, болезнь, смерть близкого человека, финансовые трудности), знайте, что вы справитесь. Вы всегда со всем справлялись, потому что вы живы и читаете эти строки.
Справиться вам поможет напоминание себе о своей ценности и значимости для жизни. Для этого никогда не занижайте свою значимость, не ругайте и не унижайте себя. Это не работает, это не придаст вам сил, а только затормозит ваше движение. Создаст дополнительно новые трудности и ситуации, с которыми нужно будет иметь дело и тратить еще больше энергии и внимания на свое состояние. Это двойная трата энергии и вашего времени. Не создавайте сами себе дополнительных проблем своим негативным отношением к тому, что с вами происходит. Лучше подумайте, что способно вас поддержать и придать сил для дальнейших действий.
Вторая истина – «В любой, а особенно сложной ситуации оставаться человеком». В жизни каждого человека происходит много всего – и приятного, и неприятного. Но то, как мы справляемся с трудностями, определяет, каким человеком вы становитесь, какие качества развиваете, что и будет определять дальнейший ход жизни. Как вы проходите через трудности? С чувством собственного достоинства и принятия или предпочитаете обвинять всех и все вокруг, выражаете недовольство и впадаете в жалость к себе. Да, у всех бывают такие моменты слабости, когда нам легче жалеть себя, и это нормально, но в итоге важно, насколько вы позволяете себе погружаться в эти состояния и как долго в них находитесь. И то состояние, которое вы излучаете, чувствуют люди вокруг вас. Вы передаете его. Очень важно, как вы относитесь к людям, когда вам тяжело и непросто. Оставаться человеком и проявлять, несмотря ни на что, благородство и искренность с людьми, а не озлобляться.
Сложные времена, ситуации приходят и уходят, а то, как вы с ними справляетесь, ваше отношение к ним, к людям и к миру в целом остаются с вами навсегда. Ваши качества остаются с вами. Что вы выбираете? Совесть, честь, чувство собственного достоинства, искренность или озлобленность, ложь и равнодушие? Именно эти качества вам помогут держать себя и не сломаться под трудностями и печалями событий. В итоге они закалят вас и сделают еще более выносливыми, крепкими и свободными. Не будет больше пустого взгляда, потерянности и невежества; появятся ответственность, ясность и понимание. Внутри – благодарность, радость от факта своего существования, ощущение свежести. Когда выходишь рано утром в поле. Никого еще нет. Тишина, легкий туман и роса на траве. Еще не тепло, но и не холодно. Ждешь предстоящего дня. Такая свежесть.
Я всегда помню об этих двух истинах, когда работаю над своим состоянием. Проделав большую работу над собой, справившись с трудными, болезненными жизненными ситуациями, я убедилась, что они помогают мне не уходить с головой в страдания, придают силы и уверенность, что я со всем справлюсь. Справлюсь в первую очередь со своим ограниченным мышлением и страхами, которых не существует в действительности, которые я сама создала для себя.
