Мэтт Дэвис, Сара Дэвис - Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда

Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
Название: Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
Авторы:
Жанры: Любовь и отношения | Зарубежная психология
Серия: Психология МИФ. Главные книги о любви
ISBN: Нет данных
Год: 2023
Другие книги серии "Психология МИФ. Главные книги о любви"
О чем книга "Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда"

Мэтт и Сара Дэвис, супруги и психотерапевты с 10-летним опытом, предлагают множество вдохновляющих практик для сохранения любви в паре и превращения отношений в источник радости.

Когда мы влюбляемся, отношения кажутся такими простыми и воодушевляющими. Как же сохранить это чувство близости и взаимопонимания на протяжении долгого времени? И как подготовиться к отношениям, чтобы они были именно такими?

Психотерапевты Мэтт и Сара Дэвис считают: сохранить здоровые и приносящие удовольствие отношения поможет забота о «третьем теле». Это пространство между двумя людьми и вместе с тем синергетический эффект, придающий энергию и жизненную силу отношениям и каждому партнеру в отдельности.

Мэтт и Сара Дэвис как супруги сами преодолели немало трудностей в совместной жизни и теперь готовы помочь вам создать здоровые романтические отношения, которые выдержат испытание временем. Авторы делятся своим личным опытом поддержания отношений и методами, основанными на научных исследованиях, которые помогли им спасти свой брак.

Независимо от того, состоите вы в браке уже несколько десятилетий, только встретили любимого человека или еще ищете его, в этой книге вы найдете инструменты, которые помогут подпитывать пространство между вами и сделать отношения доверительными, близкими, яркими.

Для кого книга

Для тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях и хочет быть счастливым. Книга подойдет и тем, кто давно в браке, и тем, кто только встретил любимого человека, и тем, кто еще ищет его.

На русском языке публикуется впервые.

Бесплатно читать онлайн Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© Matt and Sarah Davies 2023

This edition is published by arrangement with The Peters Fraser and Dunlop Group Ltd and The Van Lear Agency LLC.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2024

* * *

Посвящается Рай.

Пусть жизнь будет наполнена любовью


Введение

Любить и быть любимым. Разве не к этому все мы стремимся? Это знак, что жизнь хорошо устроена. Мы хотим процветать, подпитываться энергией от отношений с самым близким человеком.

Любовь – это работа, совершаемая по доброй воле. Это готовность видеть ближнего в позитивном свете, улавливать скрытое за словами и действиями, которые подчас раздражают. Это готовность понять личные трудности и жизненные устремления, осветить путь, когда человек не может сделать это сам. Начиная новые отношения, мы делаем шаг в неизвестность. Нам неведомо, куда они приведут. В любви важны сам процесс и получение опыта.

Близость с другим человеком дает много возможностей: жить вместе в любви и радости, полной жизнью, приносящей удовлетворение, чувствовать единение с партнером и людьми в целом. Правильно выстроенные отношения прекрасны. Посвящая себя любви, мы даем возможность действовать химии, стремимся наладить баланс и взаимопонимание с партнером.

Иногда мы сбиваемся с ритма, и для решения проблем требуются усилия, благодаря чему отношения становятся подлинными, честными и открытыми. С возвращением гармонии они меняются к лучшему.

Сама структура отношений поддерживает нас в движении и побуждает искать выход даже из тупика. Это позволяет исправлять поступки, совершенные по ошибке, находить нестандартные пути для укрепления связи друг с другом.

У этого процесса есть две стороны. Партнер может вдохновлять нас своим стремлением к многообещающей, интригующей связи, но в то же время мы понимаем, что сделать отношения такими, как виделось изначально, будет крайне сложно.

Структура отношений является необходимым условием любви.

Соединение двух влюбленных рождает качество, которое ни один из них не может проявить в одиночку. Когда мы счастливы, особенности партнера кажутся забавными и даже милыми. Мы готовы принять любые его качества и манеру поведения, поскольку настроены позитивно и способны быстро восстанавливать душевные силы. Мы ощущаем легкость, сонастроенность и взаимную эмпатию. Чувствуем, что нас заметили и оценили. Эротической подзарядки достаточно, мы сексуально удовлетворены. В такие моменты мы способны видеть сквозь туман повседневных дел истинную природу партнера, толкающую его на те или иные поступки. Многое в нем вызывает любопытство, нам интересны его ощущения и мысли. Мы чувствуем себя понятыми в более масштабном контексте жизни, включая деловую и личную. Мы настроены друг на друга, на то, чтобы ощущать себя любимыми и любить самим.

Но наступает момент, когда мы испытываем неприятные эмоции – обиду или разочарование – и не показываем их. Тогда мы действуем словно на автомате, пытаясь отвлечь себя работой до изнеможения, разного рода зависимостями или развлечениями. Зачастую это случается непреднамеренно. Серьезное напряжение в отношениях может быть спровоцировано пренебрежением и осуждением, изменами и даже физическим или эмоциональным насилием.

Вполне естественно, что блаженство и легкость не могут длиться вечно. Из-за наших поступков или по другим причинам, но порой отношения начинают трещать по швам. В такие моменты мы чувствуем себя несчастными и жаждем возвращения привычной гармонии.

Разочарование бывает переживать труднее всего. Это больно, унизительно и обидно. Разочарование заставляет нас замкнуться в себе, ощутить одиночество и оторванность от привычного уклада жизни. Говоря в такие моменты о своих чувствах, мы становимся легкоранимыми. Сексуальной подзарядки нет, страстные некогда партнеры становятся соседями по квартире.

Отношения в современном мире – это в некотором роде испытание. Мы все становимся жертвами манипуляций, отвлекающих людей от реальных проблем, сталкиваемся с трудностями жизни в двадцать первом веке, когда каждый в первую очередь сконцентрирован на себе, своих отношениях, своей семье. Мысль о том, как много требуется в партнерстве, вызывает стресс. Каждый должен быть любовником, лучшим другом, советчиком, доверенным лицом, приятелем по вечеринкам, а в некоторых случаях матерью или отцом. Реализовать все это чрезвычайно сложно.

В прошлом браки заключались по экономическим соображениям для стабильности в семье. Вы полагаете, столь долгосрочные обязательства нереалистичны, недостижимы и нежелательны? Они видятся вам пережитком прошлого? Чем-то скучным? Дискриминирующим? Подавляющим природную авантюрность человека и его стремление к новому?

В наше время можно найти партнера, проведя пальцем по экрану телефона: гендерное равенство сделало возможной игру на равных условиях. Зачем же держаться за того, кто рядом?

Традиционная модель отношений – гетеросексуальная, моногамная, предполагающая заключение брака и рождение детей – претерпевает изменения. Но больший выбор и степень свободы прямо пропорциональны ожиданиям получить все, что мы ждем от отношений. Пары и семьи, а также личности, их образующие, постоянно развиваются. Порой внешним структурам нужно время, чтобы успеть за ними.

Единой модели счастливых сексуальных отношений не существует. Отношения динамичны, изменчивы, непрерывно развиваются, а люди – существа слишком сложные. У каждого своя уникальная эмоциональная подпись, свои потребности и желания, изменяющиеся со временем, разные в разных ситуациях. Помимо отношений с другими людьми мы находимся в отношениях с собой и своим личным внутренним миром мыслей, чувств, порывов. В развитии любовной связи прослеживаются ритмы и циклы, поскольку люди меняются, привыкают и приспосабливаются к партнеру. Все это становится испытанием для отношений.

Каждый из партнеров будет иметь собственные представления об отношениях. Иногда действия партнера могут расстроить, разочаровать или стать поводом для разрыва. Порой даже незначительные сложности способны привести нас в состояние полной потерянности.

Неудовлетворенные ожидания, просьбы и желания, оставленные без ответа, часто вызывают раздражение и даже гнев. Вы можете бороться, отступать или закрываться – все зависит от жизненной позиции. Любовная сфера порождает множество конфликтов, поскольку именно успех в этой области необходим для нашего ощущения счастья в целом. Важно, что вы предпринимаете в случае конфликта.


С этой книгой читают
Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой – простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?Если да, то эта книга для 
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар», уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения.Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей жизни? Вы уже давно готовы к серьезным отношениям, но они не складываются и «тот самый» человек все не появляется?В э
Размышления на полях тетради…о любви, предательстве, вечном и мимолетном. О важном и поверхностном.Наброски на тему расставаний и верности.Начало новой повести «Ева»
Сборник моих авторских стихотворений, написанных в разные годы, с разным настроением и посвященные разным людям.
Авторский сборник стихов о любви, о чувствах, о природе. Красота и психология человеческих отношений.
Книга «Как строить крепкие и гармоничные отношения» предлагает читателям глубокое понимание основ успешного партнерства. В ней рассматриваются ключевые аспекты, такие как доверие, коммуникация, эмоциональная поддержка и совместное развитие, способствующие созданию и поддержанию здоровых отношений.Каждая глава содержит практические советы и методы, которые помогут партнерам укрепить свою связь, научиться конструктивно решать конфликты и уважать ин
В книге собран многочисленный опыт авторов. Свои наработки и технологии привлечения клиентов они представили в этой книге. Знания изложены таким образом, что полученная информация для вас всегда будет актуальна. Здесь присутствуют практические задания, чтобы каждый мог не только прочитать информацию, но и закрепить ее письменно. Самое главное, что хотели донести авторы – это как правильно мыслить, сам алгоритм принятия решений в маркетинге, крите
Можно ли поверить в настоящие чувства, если за плечами долгие годы сухого и безнадёжного брака, который жил лишь благодаря уважению и жалости?Ника уехала из большого города в посёлок и встретила там человека, который перевернул её жизнь всего за несколько дней. Вскоре Николь сталкивается с загадочными обстоятельствами. Какие тайны скрывает тот, которого она называет "любимый"? Сможет ли она сохранить эти резко вспыхнувшие чувства? Какой выбор она
Не пытайся, ведь у тебя все равно ничего не получится. Делай, просто делай, а не пытайся. Я буду делать, а не пытаться. Возьму и напишу для нее книгу. Книга содержит нецензурную брань.
В основе хронических нарушений в здоровье часто лежат проблемы ЖКТ и дефицит энергии в клетке. Есть семь глубоких причин, почему организм дает такие сбои. Их можно исправить!Книга доктора Соколинского – концентрат 20-летнего опыта помощи натуральными средствами: через питание и грамотный подбор нутрицевтиков.Методика основана на достоверных научных фактах, объясняет доступным языком, как системно восстановить работу пищеварительного тракта, микро