Олеся Тарасова - Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после

Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
Название: Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
Автор:
Жанры: Акушерство и гинекология | Здоровье детей | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после"

Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду.

Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты узнаешь, почему так важно встать на учет и выбрать своего врача, когда и какие анализы сдавать, а также все про схватки и роды. Автор развенчивает мифы о беременности, рассказывает о возможных осложнениях и дает рекомендации по питанию, грудному вскармливанию и купанию малыша. Она также делится секретами, чтобы этот период прошел благоприятно и особенно. Но и это еще не все: Олеся уделяет много внимания этапу восстановления после рождения малыша, чтобы каждая молодая мама чувствовала себя женственной и привлекательной.

Бесплатно читать онлайн Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после


Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации:

Alla_vector, alwie99d, alyaromalya, Andrii Bezvershenko, barrirret, Belozersky, Borisovna.art, Buravleva stock, CNG35, Colorfuel Studio, CRStocker, Dari-designPie, Dasha Katysheva, Derariad, Dmitry Kovalchuk, doodlia, eamesBot, elenabsl, Elizabeth26, Evellean, Garder Elena, Glinskaja Olga, GoodStudio, Gorka Vega Barbero, Jaco Art, jannoon028, jirawat1, Jorm S, Kakigori Studio, kate3155, lemono, LUDmyla, Marcos Mesa Sam Wordley, Maslova Larisa, mervin07, Millena, mstanley, Natalia Manycheva, Natalia Zelenina, nialowwa, Nicoleta Ionescu, Nikolai V Titov, O Yulia, OKADA_jp, olesia_g, OlgaChernyak, Passion-pearl, pizzastereo, Polina Ekimova, RaptorsCollective, Red_deer_1, rumruay, Sabelskaya, smx12, Standard Studio, svtdesign, Tanya Antusenok, Tanya Antusenok, Tartila, tomes, twobears_art, Vectorium, VectorMine, Viktoria Win, Wat cartoon, yelosmiley, Yuliia Konakhovska, Seita, tomes, LuckyN, Evgeenia / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

alla_snesar / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru


© Тарасова О.А., текст, 2022

© Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Приветствие и знакомство с автором

Приветствую тебя, моя дорогая читательница!

Скажи, случалась ли с тобой такая ситуация, когда ты хотела знать гораздо больше, чем представлялось возможным? Доводилось ли тебе получать не вполне исчерпывающие ответы на свои вопросы? Впадала ли ты в отчаяние от недостатка информации, что побуждало тебя «гуглить»? «Нагугленные» ответы расстраивали тебя, а порой даже приводили в неописуемый ужас?

Если ты, моя девочка, ответила «да» хотя бы на один из вопросов – значит, ты устала быть в вечном поиске «правды о здоровье». Но теперь все изменится!

Ты держишь в руках книгу-путеводитель, основанную на доказательной медицине, рекомендациях и моем личном опыте работы врачом женской консультации. Она создана для сохранения и улучшения женского здоровья и активного долголетия.

Здоровье каждой из нас зависит от течения и завершения наших беременностей. Да-да, именно так! Поэтому цель книги – указать тебе путь и помочь пройти один из важнейших этапов жизни – стать МАМОЙ.

Здесь ты найдешь информацию о том, как правильно подготовиться к беременности, пройти ее без препятствий и родить здорового малыша. О том, как после родов в кратчайшие сроки восстановиться и сохранить привлекательность для своего мужчины и главное – оставаться ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ.


Об авторе



– Меня зовут Тарасова Олеся, и я:

• мама двух замечательных сыновей – Ромы и Миши;

• врач-терапевт, Health-коуч для женщин;

• нутрициолог;

• гемостазиолог;

• WomenHealth блогер;

• преподаватель медицинского университета;

• победитель конкурса «Молодые терапевты» в УРФО, 2018;

• обладатель диплома III степени конкурса среди молодых ученых России, 2018;

• автор научных статей на тему женского здоровья;

• член РНМОТ (Российское научное медицинское общество терапевтов).

Решение завести ребенка, или Как подготовиться к беременности

На работе руководство ставит планы, отпуск мы всегда планируем, семейный бюджет без адекватного составления пойдет прахом. Все, абсолютно все в этом мире нам приходится планировать. А как же насчет планирования зачатия будущего ребенка? К моему большому сожалению, каждая четвертая женщина России беременеет случайно, потому что «так получилось». К моменту установления факта беременности (2−3 недели после зачатия) многие органы и системы будущего малыша уже заложены, а значит, врачу будет сложно предотвратить возможные пороки развития плода. На языке медицины этот термин звучит как «ПРОФИЛАКТИКА».

Скажи, были ли у тебя потери беременностей?

Я понимаю твое чувство боли, страдания, слезы, непонимание «почему именно я?». А готовилась ли ты к данной беременности? Если ты ответила «нет», то, прочитав эту книгу, в дальнейшем ты сможешь правильно и ответственно подойти к решению зачать ребенка.

Если же твой ответ «да», то я очень сожалею о случившемся. Однако порой «звезды сходятся» так, что малыш формируется с пороками развития, несовместимыми с дальнейшим развитием и жизнью. В медицине это называется спонтанной мутацией, и этому явлению нет объяснения. При этом никто не виноват в произошедшем, и это не «дурные» гены. В таком случае вступает в права природа с ее естественным отбором, завершая «неправильную» беременность. Несмотря на то что мы живем в прогрессивно развивающемся мире с современными медицинскими технологиями, врачи не всегда могут помочь пациенту.

Заблаговременная подготовка к зачатию значительно снижает вероятность рождения детей с врожденными пороками развития: дефектами нервной трубки, пороками сердца и другими аномалиями. Например, коррекция дефицита микронутриентов (пищевых веществ, витаминов и минералов) будущей мамы существенно влияет на здоровье, умственные способности и на продолжительность жизни будущего ребенка. Ответь мне, моя дорогая читательница, сдавала ли ты когда-нибудь анализы на различные микронутриенты?

Кроме того, своевременное обследование и устранение выявленных нарушений состояния твоего здоровья снизят вероятность осложнений беременности, родов и послеродового периода. Знала об этом?

Хочу также предупредить, что подготовка к появлению будущего малыша необходима не только тебе, но и твоему партнеру. Как думаешь, почему?

Все очевидно, дорогая моя! Женщина и мужчина в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом, а значит, совместно несут ответственность за здоровье будущего ребенка.

У нас, врачей, даже есть специальный термин для определения процесса совместной подготовки партнеров к зачатию − прегравидарная подготовка[1].



>Прегравидарная подготовка − комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья и подготовку половых партнеров к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка на основе оценки факторов риска и устранение/уменьшение их влияния.

Из медицинского определения следует, что готовиться к беременности должна именно пара – мужчина и женщина, заранее проверяя свое здоровье и вовремя корректируя выявленные нарушения.

Подготовкой к беременности у женщин занимается врач акушер-гинеколог и терапевт женской консультации. При необходимости (если есть какие-либо хронические или вновь выявленные заболевания) к наблюдению за будущей мамой могут подключаться и узкие специалисты (кардиолог, нефролог, гастроэнтеролог, ревматолог и др.).



Твоему мужчине тоже может потребоваться консультация врача-уролога. На прием к этому доктору нужно идти со спермограммой – это анализ «мужского семени», с помощью которого врач определит – здоров и готов ли организм партнера к отцовству.


С этой книгой читают
Одним из наиболее часто встречаемых диагнозов у женщин после 30 лет является миома матки – доброкачественная опухоль из мышечной ткани. Заболевание это требует лечения, а в некоторых случаях даже оперативного вмешательства.Почему развивается миома? Как не оказаться в зоне риска заболевания? Какие пути и методы лечения предложит вам лечащий врач?Автор книги подробно рассказывает о причинах появления миомы, о комплексных методах консервативного и х
Эта книга поможет вам подготовиться к появлению малыша, избавляя от навязанного обществом стереотипа «идеальной мамы» и предлагая ставить реалистичные цели – ведь планирование с ориентацией на идеал чаще всего приводит к разочарованию и чувству вины.Автор не только подробно расскажет о физиологических процессах беременности, родов и грудного вскармливания, но и поможет подготовиться к тому, что родительство привнесет изменения в работу, сексуальн
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной
«Нам нужно поговорить…» Услышав такое, любой занервничает, но, как считает доктор Анита Митра, нам и вправду пора серьезно поговорить о женской анатомии, контрацепции, половой жизни и здоровых женских привычках. Потому что какими бы непривлекательными ни были эти темы, ни в коем случае нельзя оставлять их за бортом. Вы прочтете о своем теле все по порядку, от первой менструации до менопаузы, получив по пути массу полезных сведений об органах, сис
Он убийца… Киллер. Один из лучших. Сострадание, жалость – не его качества. Он убивает людей, не обращая внимания на их мольбы о пощаде. Единицы, кто мог бы одобрить его род деятельности. Но ему плевать на это… Было до определенного момента… Маленькая девочка, которая возникла на его жизненном пути, пробудила в нем противоположные качества. Вита. Он сам себе поклялся защищать и оберегать ее. Она стала для него другом… Но будет ли эта дружба вечной
Ангелина выходит замуж. Олег заботливый, внимательный и, кроме того, симпатичный и обеспеченный. Они понимают друг друга. Вот только она его не любит. Мало того, она вообще не верит в любовь. Это выдумка, ненужные эмоции, от которых одни проблемы. Ангелина, как никто другой, это знает, потому что сама переживала их и осталась разочарованной.Скоро свадьба. Взаимопонимания вполне хватит для брака, и никто не сможет переубедить ее в обратном…
Пособие адресовано широкому кругу читателей, интересующихся вопросами регулирования сквозных цифровых технологий в Российской Федерации. Дается определение понятия "Сквозные цифровые технологии", приводятся примеры таких технологий, рассматриваются их взаимосвязь и взаимовлияние, формулируются задания для первичного закрепления материала в учебном процессе.
Если когда нибудь тебе скажут что ты занимаешься не своим делом. Не верь, а делай всё с удвоенной силой. Это мои строки за последние 3 года.