Введение: Привет, ты же не на похоронах – пора очнуться
Ну что, привет, любитель пьяных глупостей. Ты, наверное, взял эту книгу не потому, что случайно запнулся о неё в магазине, а потому, что где-то глубоко внутри уже проснулся подозрительный голос: «А может, хорош уже пить каждый уикенд, как будто у тебя не жизнь, а бесконечный корпоратив?» И знаешь что? Этот голос не просто так. Он, черт возьми, прав.
Давай сразу расставим приоритеты. Эта книга – не твоя бабушка, которая будет читать тебе мораль про то, как алкоголь разрушает жизнь и что надо срочно на курсы к психологу. Нет-нет. Это не об этом. Это книга для тех, кто уже нащупал в себе внутренний звоночек: "А может, я трачу свою жизнь на дерьмо, вместо того, чтобы проживать её по-настоящему?"
Послушай, вот что нужно понять: дело не в том, что ты такой плохой человек, потому что пьешь. Нет. Ты просто попал в эту дурацкую ловушку времени и энергии. Алкоголь не делает тебя ужасным человеком. Но он крадёт то, что у тебя реально есть – время. А время, братец (или сестричка), – это единственная валюта, которой у нас на самом деле хреново мало. Каждый вечер, когда ты заливаешь в себя бутылочку вина или "одну пинту, а потом точно домой", ты теряешь часы, которые мог бы потратить на что-то реально крутое. Например, не терять часы в хреновом баре с людьми, которых ты на трезвую голову бы никогда не пригласил на ужин.
Простая математика: ты ложишься поздно, просыпаешься убитый, тратя утро на битву с похмельем (а если ты старше 30 – то и целый день). И что? Куда ушло это время? В ничто. В алкогольный вакуум, который сожрал твой вечер, а затем еще и похоронил утро. Смешно, правда? Ты пьёшь, потому что хочешь расслабиться, а в итоге просто откладываешь свою продуктивную жизнь на потом. Пьянка – это, по сути, кредит времени, который ты берёшь под ужасные проценты.
Тут нет места драме и страдальческим рассказам о том, как «алкоголь – это зло». Зло? Да не смеши. Зло – это похмелье в 8 утра перед важной встречей, когда ты не можешь даже выговорить "синергия", а твой начальник требует презентацию. А алкоголь – это просто чувак, который тихо-тихо подворовывает твою жизнь, пока ты об этом даже не думаешь. Вот в чем дело. Проблема не в том, что ты пьешь. Проблема в том, чего ты лишаешься, пока пьешь.
А знаешь, чего ты лишаешься? Целых дней жизни. Ты мог бы написать книгу, выучить новый язык, начать бизнес, наконец пойти в спортзал, научиться играть на гитаре или, чёрт возьми, хотя бы выспаться. Алкоголь – это просто плохая инвестиция твоего времени, которая кажется хорошей идеей ровно до первого бокала, а после него – просто снежный ком тупняка. Это как подписка на услугу, которая ни хрена не работает, но деньги продолжает снимать.
Ты наверняка сейчас думаешь: "Ну вот опять, сейчас начнётся лекция." Но нет. Не будет никакой нудной хреноты про опасности и риски. Это не собрание анонимных алкоголиков, и я не собираюсь тебя заставлять что-то делать. Мы просто поговорим по-честному. Ты ведь и так уже знаешь, что можно жить иначе. И, честно говоря, лучше. Трезвость – это не отсутствие веселья. Это просто больше времени для реальных дел. Это как когда ты снимаешь розовые очки, и оказывается, что мир вообще-то не так уж и плох.
Так что не парься, я здесь не для того, чтобы пристыдить тебя. Я здесь для того, чтобы дать тебе маленький толчок и сказать: "Эй, очнись. Ты живой. Ты не на своих похоронах, и ещё можешь выбраться из этого замкнутого круга. Забей на бухло – и посмотри, что будет."
Ну что, ты готов?
Глава 1: Сколько часов ты уже пролежал под шефством бутылки?
Давай начнем с простого: сколько времени ты уже профукал на алкогольные приключения, которые кажутся классными только во время процесса, а утром – полнейшим идиотизмом? Сидишь с бокалом вина, думаешь, что так и делаются великие дела. Но знаешь что? Ни одно из этих великих дел ты не закончил, потому что с утра, когда весь мир уже живет, ты медленно растворяешься в постели, как таблетка «Алкозельцера».
Теперь давай посчитаем. Типичная пьянка – это что? Пара часов на подготовку: нужно собраться, найти приличную одежду (ну, хотя бы чистую). Еще пару часов на разгон: легкий ужин с «чем-то крепким для настроения». Потом часа три, а может и четыре, просто уходит на питье, бессмысленные разговоры и тот момент, когда тебе уже сложно связать два слова, но ты всё равно пытаешься сделать вид, что ещё в строю. Дальше – темнота. Время уходит, а ты и не заметил. По идее, ночью ты мог бы спать, но вместо этого гоняешь стаканы, словно это спорт.
Ну и конечно, утро. Вот тут начинается самое интересное. Похмелье – это не просто «утро после пьянки», это целая философия. Это состояние, в котором ты не можешь ничего, кроме как сожалеть о своих вчерашних решениях. Ты – это человек, который взял кредит у ночного бухого себя, а утром пришла расплата. И расплата жесткая: болит голова, глаза не фокусируются, в желудке свирепствует какая-то дикая химическая реакция. Единственное, что ты можешь, – это ползти к холодильнику и молча проклинать всё, что когда-либо ел или пил. И это если у тебя еще легкий случай.
Вот давай посмотрим на это честно: каждая пьянка – это минимум два дня, которые ты списал в утиль. Первый день ты тратил на то, чтобы напиться, а второй – чтобы хоть как-то восстановить видимость жизни. Два дня из семи. И если ты пьешь хотя бы раз в неделю, то это получается 104 дня в год. Да-да, почти треть года ты существуешь в режиме "то напился, то отходняк". Это что вообще за производительность такая? Даже обычный бомж и тот успевает за это время придумать, как добыть себе пропитание и новый плащ. А ты просто лежишь на диване, разложив руки, как Иисус на кресте, и ждешь, когда отпустит.
И это еще без учета времени, когда ты пьяный пытаешься кого-то убедить, что ты всё держишь под контролем. Да-да, те самые «гениальные» разговоры, когда ты подшофе начинаешь рассказывать друзьям или коллегам, что у тебя большие планы, что ты вот-вот начнешь заниматься йогой, или писать книгу, или запустишь стартап. Вот только никто тебе не верит. И знаешь почему? Потому что ты пьяный и несешь полную чушь. А если они всё-таки тебе верят, то утром ты проклинаешь и себя, и их за то, что теперь тебе нужно как-то выкручиваться и объяснять, что всё это был просто алкогольный бред, а не реальная стратегия на будущее.
Ну, а если ты думаешь, что это еще не всё время, которое ты потерял, то давай вспомним все вечеринки, встречи, ночные «разговоры по душам», которые, по сути, никто не помнит. Ты когда-нибудь слышал, чтобы кто-то с утра говорил: «Вот это была продуктивная ночь. Я столько всего достиг, пока пил!»? Нет, конечно. Потому что ничего полезного из этого не выходит. В лучшем случае ты будешь вспоминать какую-то нелепую историю, которая может смешить других, но для тебя обернется очередным списанным вечером. В худшем – забудешь, что вообще делал, и проснешься с кучей странных сообщений на телефоне, которые не хочется перечитывать.
