Ярослава Лим - Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни
Название: | Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни |
Автор: | Ярослава Лим |
Жанры: | Общая психология | Здоровье | Спорт / фитнес |
Серии: | Нет данных |
ISBN: | Нет данных |
Год: | Не установлен |
О чем книга "Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни"
Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая – поверхностная, о которой все знают – привести фигуру в норму, а вот вторая – это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы – зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики – мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так, милые дамы, но вы же не хотите превратиться через несколько лет в расплывшуюся улитку?
С этой книгой читают