Екатерина Осипова - Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром

Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
Название: Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
Автор:
Жанры: Самоучители | Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром"

Как научиться жить легко?Книга «Живи легко» будет полезна читателям с разным жизненным опытом, ведь с проблемами, обозначенными здесь, сталкиваются все – не один раз.Фирменный авторский язык превращает то, что у кого-то прозвучит как нравоучение, в беседу с подругой, которая обязательно поддержит и точно плохого не посоветует. Чаще всего человеку в непростой ситуации нужно именно такое вдохновляющее слово.Советы и рекомендации, приведенные в книге, не только не позволяют унывать и улучшают самочувствие, но и дают конкретное руководство к действию – буквально пошаговую инструкцию, когда это так необходимо. (из отзыва Юлии Афонасьевой).

Бесплатно читать онлайн Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром


От автора

Жизнь – это игра со скрытыми правилами, о существовании которых начинаешь догадываться к концу жизни.

Автор неизвестен

Через месяц мне будет сорок три. Оглядываясь назад, понимаю, какой путь я прошла. Сколько всего изучила, что пришлось пережить.

Помню, как я себя чувствовала в те или иные этапы жизни. Они у меня чередовались. В какие-то ощущала себя лягушкой, взбивающей масло из сметаны. Если делать это вручную, как мы когда-то в деревне, то это дикий труд. Барахтаешься в этой сметане, дабы совсем не утонуть в событиях жизни и рутине. Вечная гонка! Ты куда-то вечно спешишь. До фига всего успеваешь. Какой-то вечный энерджайзер. А в какие-то периоды моя жизнь становилась монотонной и безрадостной, безликой. Вот тогда я и решила изменить что-то в себе, в своем окружении и жизни в целом. Я начала искать пути для саморазвития и самопознания, чтобы стать более осознанной и счастливой. Искала жизненный баланс, гармонию. Не хотелось больше качаться на маятнике жизни, который то замедлялся, то шатался с бешеной скоростью.

Проходя через множество ролей в своей жизни – жены, мамы, карьеристки (ну, как карьеристки? – смена деятельности преследовала меня постоянно), дочери и другие, – я научилась быть гармоничной в каждой из них. Оставаться верной себе и своим ценностям, не теряясь.

После периодов тех самых гонок я чувствовала себя выжатой и ни на что не способной. Этакое ходячее тело. Было принято решение, что нужно научиться управлять энергией и своими ресурсами. Я углубилась в изучение и поняла, что каждый из нас обладает огромным потенциалом энергии. В этом деле важно научиться использовать ее правильно, слушать и слышать себя. Понимать себя. Я начала практиковать медитации, правда, мне они не очень зашли. А вот элементарные вещи помогли! Я в своем жизненном темпе не придавала им значения, хотя стоит это делать. Еще обнаружила несколько методик для раскрытия внутреннего потенциала.

Изучая ресурсность, я затронула тему предназначения и целей. А как без этого? О каком балансе может идти речь, когда я не понимала, чего хочу от жизни, кем я все-таки хочу быть? Я задавала себе вопросы. Чего я хочу достичь в этой жизни? Каковы мой путь и моя миссия? Для чего я вообще здесь? Эти вопросы помогли мне понять, что я хочу быть полезной другим и стремиться к гармонии внутри себя.

Позже поняла, что, живя на эмоциях, далеко не уедешь. Осознала, что изменение мышления и восприятия играет огромную роль в жизни. Я стала применять позитивное мышление, учиться жить без негатива, недовольства, меняя свое восприятие. Научилась ценить каждый момент, жить в здесь и сейчас, не возвращаться на руины прошлого и не жить иллюзиями. Это помогло мне стать более счастливой и уверенной в себе.

Теперь я понимаю, что жизненный баланс и счастье не приходят сами по себе: их нужно видеть, чувствовать и создавать каждый день. А это нам по силам! Мы все на это способны. Я рада, что научилась жить осознанно, ценить каждый момент и быть благодарной за все, что у меня есть. Я научилась быть счастливой, жить в гармонии с собой – это мое самое важное достижение. В данный момент я живу и радуюсь, наслаждаюсь, смакую ее. Всем делюсь на своей странице https://vk.com/katrinkand Заходите. Буду рада дружбе.

Зачем вам эта книга и как ею пользоваться


В этой книге я поделюсь своим опытом и знаниями. Мыслями, которые сопровождали меня от одного периода жизни к другому. Расскажу про этапы, которые я проходила. Поведаю о разных способах улучшения жизни. По секрету изложу свой насыщенный и интересный путь.

Изучая предназначение, занимаясь саморазвитием и самопознанием, я собрала много полезного материала – и пришло время делиться. Как пользоваться книгой? Предложу вам несколько вариантов, выбирайте, какой вам больше подходит.

Все элементарно: читаете, конспектируете, выполняете, пишете, прорабатываете то, что вам нужно. Только так в итоге будет результат.

Есть еще вариант: читаете от начала до конца, приклеиваете стикеры-закладки в местах, где нужно выполнять действия; позже возвращаетесь к этим фрагментам с тетрадкой, блокнотом или ежедневником, в зависимости от того, что вы выбрали, и прорабатываете, выполняете задания.

Читаете книгу, делаете пометки: что, зачем и в каком порядке будете осуществлять. Прописываете путь по саморазвитию, предназначению и пониманию себя, например.

Можете наговорить себе на диктофон или блокнот с голосовым воспроизведением, а позже вернетесь к тем моментам, которые вам нужны.

Самое важное – не просто прочитать, а именно действовать, анализировать, понять, что вам нужно, а что нет. Выполнять задания или какие-либо практикумы, не полениться прописать и осуществить задуманное. Если просто прочитать, то ничего не поменяется. Нет, конечно, можно что-то создать в уме, намечтать, вообразить, какими вы станете в будущем, но по факту, все останется как было. Пока вы не начнете воплощать и действовать.

Взялись, например, таланты выявлять? Вот прямо с ручкой и блокнотом сели и прописали варианты – выяснили свое. Аналогично с предназначением, выбором хобби и другими моментами, этапами, входящими в книгу, а их тут немало. По всем направлениям я делюсь опытом, техниками, практиками и моментами «на подумать».

Я начинаю жить или крушение иллюзорного мира


Все мы в молодости строим амбициозные планы на будущую жизнь. Признайтесь, ведь да? Тоже их создавала и в о-о-очень больших количествах. Вот и я так начинала жить. Думала, начну жить отдельно – все у меня будет гуд. Хотела попасть в сказку, а вляпалась в жизнь. Закончила учебу в ПТУ. Поиск работы – это вообще отдельная тема. Туда, куда я действительно хотела, меня не брали: нужны опыт и стаж. А откуда им взяться, когда только закончила учебу? Соответственно, иду туда, куда берут. Работать же надо! Потом создала семью. Поначалу все хорошо: любовь, обустройство жилья, рождение дочери. Ну норм же! Все стабильно хреново и идет непонятно куда. И меня это конкретно не устраивало. Решила не сдаваться – оптимизма хоть отбавляй. Розовые очки подсползли, но слетать не хотели. Поступила на вышку, ну а что? Отучусь – вот тогда меня возьмут на работу моей мечты. Такая наивная! Аж самой теперь смешно! Конечно же, ничего не изменилось. Мой пытливый и ненасытный мозг не давал мне покоя. Непоседливая натура подкидывала лишние заботы, хлопоты и задачи. Да и судьба-судьбинушка с неким постоянством вносила свои коррективы – она у меня та еще креативная стерва. Только с одним делом, проблемой разберешься – она тут же преподносила еще, а то и сразу несколько. Щедрая такая: то в лобешник с размаха зарядит, то с ноги бомбанет, то палки в колеса, а то и вовсе протягивает кулак, со скрипом отгибает средний палец и с таким загробно-саркастическим: «Хо-хо-хо, накося выкуси!»


С этой книгой читают
"Когда человек пишет с душой, от всего сердца, это чувствуется. И эта книга стала именно такой. Подкупает то, что она написана согласно тем советам, которые и даются в ней. Это вызывает доверие читателей и побуждает желание написать что-то свое. Авторский тон, манера общения воспринимаются как дружеская беседа, причем именно с акцентом на безусловной поддержке: все получится, нужно лишь приложить определенные усилия.В тексте нет злоупотребления ж
Написано ярко, эмоционально, очень доброжелательно. И главное – мотивирующе. Здорово, что текст показывает процесс написания в такой форме, что, как мне кажется, уходит страх перед написанием книги как чем-то запредельно сложным, подвластным лишь избранным. Понравились также вдохновляющие примеры тех или иных ходов, образов, шпаргалки. Про построение героев и сюжета тоже понравились части, все подробно дано, разжевано и преподнесено.Из отзыва Юли
Современная сказка. Девочка Тюша попала к ловцам времени. Современные ловцы времени беспощадны ко всем, даже к маленьким девочкам. Для думающих и развивающихся детей. Сказка для взрослых. Для тех, кто не понимает и не задумывается о ценности времени, о трате его в пустую. Для тех, кто попадает в интернет сети, всемирную паутину без цели.
Книга предназначена для тех, кто в изучении английского языка не продвинулся дальше уровня «читаю со словарем» и желает научиться говорить (а не только читать и писать) по-английски. Обучение разговорной речи происходит параллельно с повторением грамматики − шаг за шагом, от самого простого к более сложному. При этом грамматика не является самоцелью, а только подспорьем. Книга замечательно подходит для курсов разговорного английского языка для на
Серия самоучителей по грамматике и вокабуляру испанского языка для тех, кто умеет думать.
Книга предназначена для тех, кто в изучении английского языка не продвинулся дальше уровня «читаю со словарем» и желает научиться говорить (а не только читать и писать) по-английски. Обучение разговорной речи происходит параллельно с повторением грамматики − шаг за шагом, от самого простого к более сложному. При этом грамматика не является самоцелью, а только подспорьем. Книга замечательно подходит для курсов разговорного английского языка для на
В книге рассказывается о простом способе финансового планирования и учета адаптированного для малых магазинов. Автор простыми словами объясняет как рассчитать точку безубыточности, наценку, маржу, конверсию. Продвинутых читателей заинтересует готовая модель финансового плана магазина, которую легко вести в любом табличном редакторе. Собственнику достаточно ввести несколько значений и программа сама посчитает возможную выручку, убытки, укажет мест
Игорь СеверянинЭпилогЯ, гений Игорь Северянин,Своей победой упоен:Я покорил литературу!«Я одинок в своей задаче!» —Бросаю сильным наудачуЗавоевателя порыв.Схожу насмешливо с престолаИду в застенчивые долы,Мечты с цветами перевиты,Росой накаплен мой бокал.Мой мозг прояснили дурманы,Душа влечется в примитив.Веротерпимость хороша.В ненастный день взойдет, как солнце,Моя вселенская душа!1912. Октябрь
Игорь СеверянинЭпилогЯ, гений Игорь Северянин,Своей победой упоен:Я покорил литературу!«Я одинок в своей задаче!» —Бросаю сильным наудачуЗавоевателя порыв.Схожу насмешливо с престолаИду в застенчивые долы,Мечты с цветами перевиты,Росой накаплен мой бокал.Мой мозг прояснили дурманы,Душа влечется в примитив.Веротерпимость хороша.В ненастный день взойдет, как солнце,Моя вселенская душа!1912. Октябрь
– Подыграй мне. Пожалуйста, скажи, что ты мой парень, – умоляю я незнакомого мужчину.– Хорошо, – без заминки отвечает он. – Но у меня есть условие.– Условие? – нервно сглатываю, разглядывая его красивое лицо. Хорош, зараза.– Проведешь день влюбленных в моем номере. Согласна?Видимо, ему тоже нужно кого-то отшить, как и мне босса-извращенца!– Согласна, – шепчу, прижимаясь к нему и посылая почти бывшему боссу победную улыбку. – Проведу с тобой ночь,
Моя жизнь с самого начала складывалась неправильно. Еще с детства я была обещана демону. Единственное, что могло мне помочь – это магия. Так я думала, скрываясь в стенах Академии Темного. Но оказалось, что это еще не самое страшное. Гораздо страшнее, когда на тебя обращает внимание демон-дракон. И тогда принадлежность рядовому демону кажется сущим пустяком в сравнении с загадочным и опасным интересом самого императора.Сила демона. Первая книга тр