Наталья Полесная - Жить в мечте: метод PSIMETA

Жить в мечте: метод PSIMETA
Название: Жить в мечте: метод PSIMETA
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Психологические тренинги | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Жить в мечте: метод PSIMETA"

Жить в мечте – значит уметь трансформировать реальность, понимать, что мешает на пути к гармонии, достигать целей, реализовывать предназначение, вдохновляться и любить.В книге описан метод PSIMETA – практические упражнения, которые запустят нужные изменения для того, чтобы жизнь превратилась в мечту.

Бесплатно читать онлайн Жить в мечте: метод PSIMETA


ВВЕДЕНИЕ


Если вы читаете эту книгу, значит, вы проживаете не ту жизнь, о которой мечтали, и именно сейчас вам не хватает удовлетворения, гармонии, радости. Возможно, вы испытываете то состояние, когда ничего не хочется делать, вас охватывают бессилие и разочарование.

Жить не в мечте – значит не чувствовать себя счастливым, отсюда:

– не хватает энергии на действия,

– появляется агрессия на себя и мир,

– исчезает вдохновение,

– не знаешь, как изменить жизнь.

Что значит жить в мечте:

– уметь трансформировать реальность,

– понимать, что мешает на пути к гармонии,

– избавляться от негативных эмоций и убеждений,

– ставить цели, которые идут не из внешних сценариев, а изнутри,

– понимать свое предназначение,

– выстраивать теплые отношения с близкими,

– общаться, понимая и принимая чужую позицию,

– контролировать эмоции, мысли,

– распознавать свои таланты,

– снижать уровень стресса,

– открывать новые уровни жизни,

– вдохновляться,

– любить себя и весь мир.

Можно покориться судьбе и ждать, что все само как-то изменится и станет лучше, а мечта просто образуется из облака, света или ее преподнесут другие люди. А можно взять контроль за жизнь и происходящие события в свои руки.

Есть разные способы, и предложенные в книге практики – не единственный способ прийти к мечте. Я лишь разберу один из методов, который применила к своей жизни.

Все знакомые мне практики я объединила в один метод – PSIMETA.

Чтобы трансформации запустились и жизнь превратилась в мечту, нужно действительно хотеть изменений. А еще вам придется усердно работать над собой. Без этих двух составляющих мало что получится.


Вступая на этот путь, вы должны желать изменений, только так это будет работать.


Сейчас мир буквально задыхается в информации, поэтому часто мы не можем разобраться в ее многообразии и выбрать свое. Но даже самая понятная и полезная информация бесполезна без практики. Поэтому в книге мы уделим особое внимание действию. Поэтому настраивайтесь на внимательное чтение и отработку методов. Будем вырабатывать навык, применять его, а потом наслаждаться желаемым результатом – жизнью в мечте.

Здесь не будет вдохновляющих историй или отзывов, книга рассчитана на замотивированных читателей, которые готовы действовать, но не знают, что делать. Вы будете превращать мечту в реальность с Шага №1. Потому что даже в мире, проигрывающем хаосу, мечтать можно и нужно.

Дерзайте и будьте счастливы, потому что это ваша жизнь, и вы в ответе за то, насколько она будет похожа на мечту!

А автор кто


Книга появилась в тот момент, когда я оказалась в духовном кризисе. Я много раз слышала об ужасах этого состояния, но никак не могла подумать, что переживания будут настолько глобальными и невыносимыми. Внешне казалось, что у меня все хорошо, я закончила роман, который писала пять лет, занималась любимым делом, выстраивала свой маленький бизнес, не болела, была влюблена, но все равно чувствовала внутреннюю неудовлетворенность. На вопросы «что со мной происходит?» и «чем я опечалена?» не могла ответить, поскольку, как я и сказала, с социальной точки зрения у меня все было хорошо. Но я чувствовала полную оторванность от реальности, как будто все, что было в этом мире, материальные и нематериальные объекты и блага – это не мое. Я не ощущала себя «дома». Тогда я стала активно искать то, что могло бы мне помочь, чуть ли не до одержимости. И нашла…

На первый литературный форум я попала с рассказом под названием «Счастье по плану». Сюжет был такой: главный персонаж вздумал осчастливить мир волшебным зельем, которое залил в водосток. Люди ощутили гармонию, можно сказать, впали в нирвану, но при этом стали совершенно не социализированными, оторванными от реальности.

Сюжет рассказа – некое подобие того, как люди в поисках мира внутри уходят жить в хижину, полагая, что это внешнее мешает благополучию. Да, можно спрятаться, убежать, но такой способ достижения счастья предстает скорее отчаянием, чем тем, к чему стоит стремиться. Поскольку мир, в котором мы живем, пусть и неидеальный, но в нем много красоты. И наша проблема в том, что мы не умеем видеть ее.

Искать волшебные пилюли и хижины – бессмысленно. Гармония может быть только в осознанной жизни, понимании и принятии мира. И да, путь не будет легким, но для него не нужно сбегать, прятаться, полностью менять все вокруг. Единственное, что потребуется – наладить контакт с самим собой.


Контакт с собой – ключ к счастью и мечте.


Нам всегда есть куда расти, – я хорошо вижу направление для себя, но уже сейчас также замечаю изменения. За последние годы я научилась переводить негативные эмоции в положительные, нашла опору внутри, перестала винить мир в своих несчастьях и научилась наслаждаться им, стала лучше разбираться в себе, нашла предназначение. А еще я заметила, как окружающие люди тоже захотели меняться. Оказалось, что реальность не просто может быть другой, мир чудесным образом откликается, когда ты «приходишь к себе».

Эту книгу я пишу для того, чтобы поделиться уже отработанными ошибками и показать, какие практики мне помогли, в надежде, что метод PSIMETA и вам подарит хотя бы немного света.

Расскажу, какие методы я изучала:

– около 10 лет непрерывно занимаюсь медитацией;

– сертифицировалась в психотерапевтическом методе в рамках программы обучения репарационной психологии и терапии;

– исследую прозу как арт-терапию, изучаю, как в творческом процессе раскрываются внутренние переживания;

– через перформативные практики бросаю вызов себе, чтобы понять что-то новое, увидеть себя с другой стороны.

На основе этого я собрала метод PSIMETA. Подчеркиваю, что я именно собрала метод, поскольку долгое время изучала восточные практики, а после перешла к западным, и только объединив их, я получила результат – жизнь в мечте.

PSIMETA помогает лучше владеть собой, состояниями и чувствами. PSIMETA про ментальное и физическое здоровье.

Инструменты PSIMETA:

– метапсихология,

– осознанность и медитации,

– творчество,

– воображение.

Благодаря им вы научитесь переводить мечты с фантазийного на достижимый уровень; управлять эмоциями и принимать взвешенные решения; брать ответственность за себя и свою жизнь; ставить цели и достигать их. Сможете запускать необходимые изменения, восстанавливать ресурсы, достигать состояния спокойствия, а значит, и трезвого ума.

Как писатель, я могу позвать на помощь чудесную Эльзу – она легко создает миры и отвечает в этой книге за воображение. Когда вы будете погружаться с Эльзой в образы, вы будете встречать следующий знак: […], в этот момент нужно сделать паузу и разобраться, какие чувства поднимаются внутри, а после записать их.

Да, для практик понадобится блокнот, куда вы будете вносить мысли, отмечать изменения и новые состояния. Иногда будет казаться, что вопросы в практиках повторяются, но не бегите вперед, вчитывайтесь и все-все записывайте. Это позволит опускаться глубже и улучшать контакт с собой (в Шаге 16 я подробнее расскажу о целительных свойствах прозы).


С этой книгой читают
Журналистка из Санкт-Петербурга, в надежде стать известной, приезжает в деревню, чтобы написать статью о пропавших из психиатрической больницы пациентах*. Законы современного мира в деревне не работают, поскольку деревня погрязла в магии. Есть только один способ завершить журналистское расследование – героине придется стать колдуньей.*основано на реальных событияхХудожник обложки – Нина Боголепова.
В пьесе "Жимолость" молодая девушка стреляет себе в лицо, обезумевшая от горя мать пытается выяснить причины случившегося.
У начинающей художницы Яниты Беловой есть мечта – нарисовать картину, через которую люди познают настоящую красоту. Она уверена, что благодаря врождённому Синдрому Стендаля однажды её картины введут зрителей в эйфорическое оцепенение. Но Янита ещё не подозревает, что за обретённый успех ей в буквальном смысле придётся отдать часть себя.
Данная книга является тринадцатой из общего цикла «Жизнь между Жизнями» написанного Орисом Орис.Пока человек жив, он мало задумывается над тем, ЧТО ожидает его, возможно, уже в следующую секунду: ведь сколько прекрасных строк оборвалось на полуслове и скольким добрым делам так и не суждено было исполниться лишь только потому, что люди в суете житейской всё самое лучшее и необходимое постоянно откладывали и продолжают откладывать «на потом», забыв
Данная книга является десятой из общего цикла «Внеземные Контакты», написанного Орисом Орис.После выпуска предыдущих книг из данного цикла нескончаемым потоком идут письма Орису со всех концов России, Белоруссии, Украины, а после издания его книг на немецком и английском языках – со стран Европы, из Англии и США.Из-за отсутствия времени у автора нет возможности ответить на все многочисленные вопросы, задаваемые читателями. Но на наиболее важные в
В этот цикл книг, от первой до последней страниц, вошла уникальнейшая по смыслу и важнейшая по своему значению информация, принятая Орисом после 2000 года во время его очередных прямых Контактов с Творцами человечества: Алджеллиса (аргллаамуни и инглимилисса ииссииди-центры), Ииллгммии-И, (аигллиллиаа и орлаактор ииссииди) Луа-Андиса (улглууву и саасфати ииссииди), Грейли-Вина (олгооллони и аани ииссииди), Сллиаргссмийи (рааклима и улугума ииссии
Since ancient times, mankind has known special symbols or sigils designed to exorcise ghosts and energy cleanse the house. This book is dedicated to these symbols: сlosing portals and astral holes, cutting off ties with the lower worlds, protecting the house from ghosts.
Вы попадёте в "безумную фантазию" автора и не сможете определить – что реально, а что является вымыслом. Вы подумаете, что уже где-то слышали эту историю, потому что хотели её прочесть. Вы сможете сами определить финал этой головокружительной сюрреалистической истории, которую не забудете!
Никогда не спасайте незнакомцев! А то вместе с благодарностью получите большие неприятности, огромную любовь, расследование таинственных убийств, вредного преподавателя и холоднокровного работодателя! Ах, вам этого мало?! Тогда ещё прибавьте рыжего кота, который не последнюю роль сыграет в этой истории!Автор обложки Дарья Весна.
С давних времен люди и волкодлаки жили в состоянии хрупкого мира. Их объединяла вера в Триединых богов: Вотана, Летовеха и Андурина. Но однажды боги решили натравить волков и людей друг на друга… Юная Хель из клана волкодлаков не подозревает о коварном плане богов. Единственное, что ее сейчас тревожит – судьба любимой волчицы Веревочки, которую ей придется убить собственными руками. Хель решается на побег и заодно освобождает из тюрьмы Анну, дочь
Если бы Имоджен и Мари только знали, чем обернётся их новая вылазка к порталу в дереве! Девочки решили доказать всем, что магия существует, и снова проникли в таинственные сады. Ловушка сработала – и они снова застряли в волшебном мире! И это стало лишь началом их злоключений… Обратившись за помощью к лесной ведьме, девочки столкнулись с жестоким обманом, а Мари и вовсе похитили. Имоджен осталась одна! Как спасти сестру? Какие ещё тайны ей предст