Elisabeth Kübler-Ross and David Kessler
LIFE LESSONS
Two Experts on Death and Dying Teach Us
About the Mysteries of Life and Living
Copyright © 2001 by Elisabeth Kübler-Ross
Family Limited Partnership and David Kessler, Inc.
© Ким Юлиана А., перевод на русский язык, 2015
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015
* * *
Сильвии Анне, моей первой внучке – подарку моей дочери Барбары
Элизабет
Моим сыновьям Ричарду и Дэвиду
Дэвид
Бывают такие жизненные ситуации, когда почва уходит из-под ног. Кто-то обращается к Богу, кто-то к алкоголю и прочим «утешителям». А можно обратиться к книге, которую вы держите в руках. Ее авторы – известный психолог Элизабет Кюблер-Росс и эксперт в области смерти и переживания горя Дэвид Кесслер. Они собрали и обобщили опыт, который мудрая Жизнь преподает нам в форме уроков: о любви и счастье, о потерях и чувстве вины, о прощении и согласии, об убегающем времени и страхе. Эти уроки жизни – в исповедях людей, в том числе и одного из авторов – Элизабет Кюблер-Росс, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти.
Как и другие работы Элизабет, книга стала бестселлером во всем мире, но в России, к сожалению, не издавалась. «Уроки жизни» меня потрясли искренностью, глубиной и пронзительной простотой. Поэтому я начала ее переводить для близких – мамы, взрослеющих детей, друзей-подруг. Все настоятельно убеждали меня обратиться в издательство, так как эта книга необходима каждому…
Книга непростая для чтения. Она переворачивает сознание и заставляет думать. Для россиян «Уроки жизни» особенно актуальны: наша страна постоянно проверяет нас на прочность. Кто-то способен выстоять, а кто-то – ломается. Особенно книга нужна тем, кто прожил жизнь, накопив горечь обид и разочарований, а также тем, кто только начинает искать свой жизненный путь. Всем, кто не понял Библию и даже вместо нее – тем, кто выбрал свой путь познания жизни. Книга не имеет никакого отношения к религии, хотя учит тому же, но на примерах не святых, а обычных людей, живущих рядом с нами.
«Уроки жизни» помогут достойно выдержать испытания, выйти из тупиковой ситуации, увидеть мир во всей его красе и начать жить в полную силу. Как это случилось со мной и многими другими.
Что вы узнаете из этой книги
• В чем состоят главные уроки жизни? – см. Предисловие.
• Как наслаждаться несовершенствами жизни? – см. Главу 1.
• Как осознание себя помогает победить смертельный недуг? – см. Главу 1.
• Что такое «условная любовь»? – см. Главу 2.
• Почему не надо бояться безответной любви? – см. Главу 2.
• Что такое любовь к себе: великий эгоизм или выражение любви к миру? – см. Главу 2.
• Как отношения с самим собой влияют на взаимоотношения с миром? – см. Главу 3.
• Откуда берутся «неправильные» люди и чему они учат «правильных»? – см. Главу 3.
• Почему потери названы авторами «главным предметом в программе жизни»? – см. Главу 4.
• Как очертить личностные границы и научиться бдительно их охранять? – см. Главу 5.
• Как прожить один счастливый день? – см. Главу 5.
• Где черпать душевные силы: в активной борьбе с обстоятельствами или в смиренном их принятии? – см. Главу 5.
• Почему в одних и тех же трагических обстоятельствах один погибает, а другой остается жить? – см. Главу 6.
• Почему жизненно важно вовремя избавляться от чувства вины? – см. Главу 6.
• Как простить себя и перестать осуждать других? – см. Главу 6.
• Надо ли знать конечную точку своего жизненного пути? – см. Главу 7.
• Что это значит: жить «здесь и сейчас»? – см. Главу 7.
• Чем страх смерти отличается от страха жизни? – см. Главу 8.
• Когда злость бывает полезной? – см. Главу 9.
• Вся жизнь – игра; правильно ли жить играючи? – см. Главу 10.
• Чем отличается терпение от смирения и пассивного принятия обстоятельств? – см. Главу 11.
• В каких случаях не нужно влиять на ситуацию, «плывя по воле волн»? – см. Главу 12.
• Почему так важно вовремя «отпустить» свою боль? – см. Главу 13.
• Как сбросить бремя чужой вины? – см. Главу 13.
• Как увидеть в обидевшем вас человеке себя? – см. Главу 13.
• Как не проморгать собственную счастливую жизнь? – см. Главу 14.
Джозефу, благодаря которому стало возможным написание еще одной книги. Анне, присматривавшей за хозяйством, что позволило мне оставаться дома, а не переезжать в лечебницу. Моим детям Барбаре и Кеннету – за заботу и поддержку.
Первое и главное – глубокая признательность тебе, Элизабет, за привилегию быть соавтором этой книги. Твоя мудрость, искренность и дружеское отношение стали для меня главной опорой в жизни. Благодарю Эл Лоумэн из Authors and Artists – за веру в важность этой работы. Ваши советы, поддержка и дружелюбие – настоящий подарок.
Выражаю благодарность Каролин Саттон из издательского дома Simon & Schuster – за вдохновение, внимание и мастерское редактирование. Благодарю также Элейн Чейсон, кандидата наук; В.Дж. Дилворт, Барри Фокса, Линду Хюитт, Кристофера Лэндона, Марианну Уильямсон, Шарлотту Пэттон, Берри Перкниса, Тери Риттера, медбрата; Джо Тэйлора, Джеймса Томса, доктора медицинских наук, и Стива Юрайба, семейного психолога. Каждый из вас внес свою лепту в создание этой книги.
Предисловие к юбилейному изданию
Когда в компании Scribner сказали, что выпустили юбилейное издание «Уроков жизни», я подумал о том, как гордилась бы этим соавтор книги – Элизабет Кюблер-Росс, которой не стало летом 2004 года.
Я сомневался, будет ли книга востребована вообще – и станет ли нужной сейчас. Ведь она повествует о том, как проживать каждый момент жизни в полную силу – со знанием того, что мы не вечны.
«Уроки жизни» спрашивают: «Так ли я хотел провести свою жизнь?» Прошли годы, и все, кажется, ускорилось: мы делаем больше, движемся быстрее, списки дел становятся длиннее; все более сложно угнаться за самими собой. По мере взросления спрашиваем себя: «Если бы я продолжал делать то, чем занимаюсь сейчас, желал бы продолжить это? Или мне хочется иметь высокое качество жизни, быть любимым и умиротворенным?»
Написано бесчисленное количество книг о том, как прожить лучшую жизнь; но эта – особенная. В ней – личное видение, которое мы приобрели, сидя рядом с умирающими. Мы учились тому, как выглядит жизнь, когда находишься на грани смерти. И поняли: самое важное – то, о чем сожалеешь, что хотел бы изменить. Эта последняя правда, возможно, и есть ключ к тому, как прожить счастливую жизнь.
Мы пытаемся поймать ускользающие ответы на вопрос о сущности бытия, поэтому из всех написанных мною книг «Уроки Жизни» до сих пор вызывают наибольший интерес. Сейчас, годы спустя, я счастлив, что книга собрала клубы почитателей по всему миру и вырастила целое поколение новых читателей. Многим пришлась по душе глава «Взаимоотношения». Люди говорили, что не задумывались о любви в подобном ключе. Признавались, что у них кардинально изменилось отношение к деньгам после прочтения главы о финансах. Некоторые рассказывали, что глава «Подлинность» помогла открыть их собственную природу, а книга в целом подтолкнула к стремлению развиваться – и позволила подняться на несколько ступеней вверх.
