В этой книге собраны три основные мысли о смысле нашего сознания, которые доступным языком передают то, чему учат психологи – классики и современные авторы.Научные книги, написанные с множеством терминов, сухих фактов и примеров, растянутые на сотни страниц, может освоить не каждый в современном мире. Мы все любим ценить свое время. И поэтому в этой книге, в маленьких художественных зарисовках, емко заложены большие идеи, которые помогут изменить
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает с
