В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса – это ключи к здоровью сердца, уровню энергии и хорошему настроению. Получите рецепты, п
Каждый древний предмет или произведение искусства хранят тайну своего происхождения и бытования. Поэтому для любителя или собирателя старины ценны не только сами предметы, но и сопутствующая им история, которую надо еще по крупицам воссоздать. Сделать это вовсе не просто, ведь вещи немы и молчат.Автор этой книги – адвокат и ученый юрист, многие годы увлеченный коллекционированием. На собственном опыте он раскрывает загадку некоторых предметов из
Вопрос «Что, как и для чего мы едим?» всегда был и остается одним из самых актуальных. Правильное питание важная составляющая эффективной и успешной жизни. В книге переданы самые основные, объективные и необходимые знания из всех возможных источников в области питания и здоровья, известные на сегодняшний день, собранные мной за 20 лет глубокого изучения и анализа данного вопроса, основанные на мудрости и опыте всего мира. В своем подходе мне удал
Здоровое и правильное питание – важная составляющая эффективной и успешной жизни. В этой книге собраны легкие вкусные полезные сбалансированные рецепты блюд из доступных и любимых всеми растительных продуктов, наполненных энергией для счастливой и светлой жизни. Постепенно обретая знания о принципах приготовления пищи, вы сможете превратить свою домашнюю еду в искусство правильного питания, что-то совершенно новое и интересное, став настоящим пов
Эта книга посвящена путешествиям, в которых побывал ее автор, Максим Сырников. Не ради отдыха и знакомства с красотами мира. А чтобы узнать, попробовать и сравнить. Высокую кухню Франции, очень домашнюю кухню Италии, специфическую для нас китайскую кухню, яркую латиноамериканскую – сравнить с нашей родной российской, многообразной, оригинальной, полузабытой и ничем не уступающей своим неповторимым вкусом любой кухне мира.
Познакомьтесь с чайным грибом с новой стороны!Все мы помним чайный гриб в трехлитровой банке под марлей, но вряд ли вы когда-нибудь задумывались, зачем его держали в доме и в чем его польза. Сегодня он снова популярен, но уже под другим названием.Комбуча, полученная методом ферментации, способна оказывать положительное влияние при многих проблемах со здоровьем, а ее сочетаемость с другими продуктами делает ее универсальным напитком на все случаи
Время мечтать никогда не заканчивается. Это поняла героиня рассказов, когда в 50 лет случайно оказалась в мире возрастного моделинга. Пока она делает первые шаги, совершенствует навыки, у нее случаются интересные встречи с людьми из мира фэшн-индустрии: фотографами, моделями, дизайнерами, организаторами показов и модных мероприятий. Читателям предлагается первая часть "модельных историй". Вторая часть будет опубликована позже.
Прежде чем окунуться в удивительный мир дачи, теплиц и грядок, распробуйте его на вкус вместе с автором этой книги! Вы узнаете о простых, но эффективных методах выращивания овощных и ягодных культур – от подготовки к сезонным «танцам» на грядках и в теплице до наведения марафета перед зимней спячкой. Нескучные рекомендации помогут без труда вырастить популярные корнеплоды, капризные огурцы и помидоры, модные баклажаны и крутые перцы, роскошную зе
В книге читатель найдет философскую, пейзажную, любовную лирику, а также православные стихотворения. Небольшая глава посвящена стихам о кошках. Завершают книгу 5 рассказов в жанрах драма, хоррор, фэнтези.
В справочнике описаны систематика, среда обитания и распространение, внешнее строение, кожа, опорно-двигательная система, пищеварительная система, дыхательная система, выделительная система и осморегуляция, нервная система и органы чувств, половая система, размножение и развитие позвоночных животных – круглоротых, рыб, земноводных, пресмыкающихся, птиц и млекопитающих. Справочник предназначен для студентов, также может быть полезен старшеклассник
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 11 цветов, размер 34 х 46 крестиков, примерный размер готовой вышивки 6,17 х 8,35 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, французский узелок, прямой стежок. Уровень сложности – средний.
Раскраска, посвященная культуре и архитектуре Италии, предлагает уникальную возможность погрузиться в богатое наследие этой страны.Знакомство с итальянской культурой через раскраску не только поможет вам провести время с удовольствием, но и позволит открыть для себя новые аспекты этой потрясающей страны.Иллюстрации формата A4 можно распечатать дома или в ближайшем копицентре.
Автомобильные путешествия имеют свою специфику. Такой вид путешествия имеет множество достоинств, но в то же время, он значительно сложнее в организации и проведении. Всякое большое авто-путешествие, продукт индивидуального производства. В этой книге автор попытался сконцентрировать и системно рассмотреть все вопросы и проблемы, которые возникают у каждого автолюбителя при организации и проведении самостоятельных автомобильных путешествиях и возм
Здравствуй, дорогой читатель!Что ты найдёшь в этой книге?• Во-первых, простые и, главное, быстрые рецепты десертов. Многие тортики ты помнишь с детства, но в магазине таких уже не купишь. Осталось только название. Но попробуй приготовить их по моим рецептам – это будет «тот самый вкус». Я уверена, ты справишься.• Во-вторых, рассказ о том, как я стала кондитером, и истории из нашей «профессиональной жизни». Возможно, ты поймёшь, что тоже хочешь по
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 5 цветов, размер 38 х 39 крестиков, примерный размер готовой вышивки 6,89 х 7,08 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, прямой стежок. Уровень сложности – средний.
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 4 цвета, размер 34 х 30 крестиков, примерный размер готовой вышивки 6,17 х 5,44 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест и полукрест. Уровень сложности – легкий.
Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье.В этой книге вы найдете.Полезные советы по использованию оливкового масла, пряностей и специй для создания неповторимых блюд.Рецепты здоровых и вкусных блюд с использованием сезонных овощей, морепродуктов и злаков.Исследование роли физической активности и поддержания эмоционал
Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 14 цветов, размер 71 х 93 крестиков, примерный размер готовой вышивки 12,88 х 16,87 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест полукрест, бэкстич. Уровень сложности – сложный.
Лето-маленькая жизнь! Это понимают все от мала до велика! Те, кого водят за руку в Июнь, Июль, Август каждого года, и те, кто водит…В этом сборнике представлены стихи на замечательные фотоработы Русс Юлии! На фотокартинах запечатлены прелестные уголки нашей неповторимой планеты Земля, в которых обязательно побывает каждый во сне или наяву – кому, как посчастливится…Желаю приятного времяпровождения в созерцании и прочтении.
Книга "Вкусная и сбалансированная нутрициология: Советы и рецепты для полноценного питания" – это ваш надежный компас в мире здорового и вкусного питания. Она представляет собой исчерпывающий ресурс, наполненный практическими советами, полезными знаниями о питательных компонентах, а также вдохновляющими рецептами для создания блюд, которые приносят радость и поддерживают ваше благополучие. Вы узнаете, как сбалансировать рацион, поддерживать здоро
Эта история о том, как я прожила на Шри-Ланке год в разгар пандемии. Она на 100% реальна, выдумать такое просто невозможно. Удивительные стечения обстоятельств, странные обычаи и интересные судьбы. Я никогда бы не увидела все это в другой стране и в другое время.
