Сегодня я хотел бы помочь Вам разобраться с вопросом, как качать ноги. Накачанные ноги всегда дополняют ухоженное красивое тело, являются мечтой многих людей. Но здесь следует всегда помнить, что этот небольшой штрих атлетического тела требует большой силы воли с немалой ответственностью.
Итак, вы решили резко изменить свою жизнь и найти новую работу. Многие полагают, что у них не возникнет с этим проблем (в конце концов, вы ведь как-то нашли свою текущую или уже прошлую работу). Но есть несколько распространённых ошибок при поиске работы, которые допускают слишком много людей, чтобы и вы не повторяли, мы сейчас их и разберем. Предупреждён – значит вооружён.
Экскурсовод Наталия Мясникова с опытом 15 лет работы с русскими и иностранными туристами делится секретами мастерства. Как технически провести экскурсию, как скрыть неопытность, что нужно туристу на экскурсии. Найдите ключики к успешному началу в практике экскурсовода и гида.
Практический путеводитель по интереснейшей стране – Мексике. Попадание в Мексику на самолёте и наземным путём, дороги, автобусы, автостоп, железные дороги, грузовые поезда, еда, деньги и цены, безопасность, ночлег – платный и бесплатный, съём жилища в Мехико и Канкуне, религии, менталитет и прочие полезности. В подготовке книги участвовали Андрей Сапунов, Мария Оленева и Артём Русакович и другие товарищи, также много путешествовавшие по Мексике.
Дается анализ состояния проблемы городов Узбекистана, России и других стран, рассматриваются проблемы взаимодействия человека с окружающей средой на урбанизируемых территориях, анализируются тенденции изменения общественных пространств. Излагаются основные цели и принципы новой программы развития городов, дается доступ к методическим рекомендациям ООН-Хабитат и Российской Федерации.
«Как приготовить медовуху и медовое вино» является незаменимым пособием для начинающих, в котором доступным языком описаны основные постулаты, технология и нюансы медового виноделия, а также приведен рецепт приготовления данных алкогольных напитков в домашних условиях.
Теоретически мы все желаем себе долгой жизни, почему же на практике сокращаем ее до минимума? Вот типичные отговорки людей, которые мне приходилось слышать: «Зарплата низкая – выбираю продукты подешевле», «А что есть? Все кругом и так заражено!», «Не могу отказаться от таких вкусных чипсов, сухариков, крекеров» и так далее.
Кокосовое масло – это исключительно натуральный продукт, богатый на полезности. В нем содержатся жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, ценные витамины, помогающие продлить молодость и сохранить надолго свою красоту.Итак, Вашему вниманию 24 способа использования полезного и ароматного кокосового масла.
В сборник вошли высказывания В. В. Путина из выступлений на крупных международных мероприятиях, встречах, пресс-конференциях, обращениях; цитаты из документальных фильмов. Охвачен период с конца 1999-го по начало января 2018-го. Сборник состоит из разделов: «Власть, политика, президентство», «История, культура, наследие», «Россия, патриотизм», «Философия», «Семья и дети», «Праздники», «Высказывания с юмором и сарказмом».
Алгоритм – это порядок действий для достижения определенного результата. В книге собраны алгоритмы, кейсы и советы, которые помогут читателю быстро и без усилий создать истории и использовать их в своих выступлениях, текстах и презентациях.
Самый реалистичный способ начать зарабатывать в сети – создать и раскрутить свой блог. Почему? Хостинг и доменное имя сейчас стоят недорого. Тот, кто позволил себе компьютер и интернет, легко выделит 3000 рублей в год. Занимаясь раскруткой блога, любой столкнется с множеством задач, которые позволят понять, нужно ли ему это. Может ему по плечу стать профессиональным веб-мастером, может просто вести блог для себя, стать копирайтером/программистом
В данной книге планируем рассмотреть такие источники получения трафика для СРА-офферов, как YouTube и некоторые социальные сети (ВКонтакте, Twitter, Pinterest, Instagram). В ходе рассмотрения всех перечисленных систем необходимо будет обратить внимание, какие сервисы наиболее подходят для сбора игрового трафика, целевой аудитории покупателей электроники, одежды, авиабилетов и так далее.
После прочтения этой книги вы будете знать об инвестициях больше, чем 99% людей. Где-то на 100-й странице у вас может случиться легкий шок, но вы его переживете. И лучше пережить его сейчас. А не 45 лет спустя. Когда возможности будут уже упущены. Используйте опыт и знания автора этой книги! Он расскажет вам о надежных и самых эффективных стратегиях создания личного капитала и финансовой свободы. Вы узнаете, как построить семейный офис, чтобы сох
В этой книге вы можете ознакомиться с несколькими работами автора по сохранению прекрасных семейных отношений на долгие годы.Сюда были объединены работы:– Признаки измены;– Как быть хорошем мужем?;– Почему любовь проходит?;– Конфликт. Пути решения;– Как сохранить семейные отношения и брак?;– Ревность. Как справиться?
Послеродовой период является очень сложным временем. Помимо ухода за ребенком, хотелось бы привести себя в полный порядок. Эта книга включила в себя семь работ автора. Сюда входят:1) «Какое питание выбрать для грудничка?»;2) «Как улучшить сон ребенка»;3) «Если Ваш ребенок заболел»;4) «Как успокоить новорожденного?»;5) «Развивающие игры с младенцем».И два бонуса для милых женщин:6) «Восстановление фигуры после родов»;7) «Как похудеть после родов?»
В этой книге я хотел бы объединить самые важные темы для того, чтобы Ваша беременность прошла удачно, а послеродовой период был более легким. Именно поэтому сюда вошли семь авторских работ: 1) Что вредно есть беременным; 2) Бессонница при беременности: что делать?; 3) Секс во время беременности; 4) Как бросить курить женщине. Миссия выполнима!; 5) Месяца рождений. Значения; 6) Послеродовой период; 7) Послеродовая депрессия. Как и почему с ней нуж
Традиционно родители хотят видеть в будущем своего ребенка ответственного, умного, успешного и счастливого человека.С этой целью и был создан сборник с основными рекомендациями и методиками по воспитанию детей. Сюда вошли 6 работ автора:1) Учимся воспитывать ребенка;2) Воспитание детей дошкольного возраста: от 1 года до 6 лет;3) Воспитываем в ребенке ответственность;4) Как воспитать успешных и счастливых детей;5) Роль отца в воспитании сына;6) По
В книге собраны лучшие 8 авторских работ для поддержания естественной красоты у прекрасной половины человечества: 1) Как заставить себя регулярно заниматься спортом?; 2) Секреты естественной красоты; 3) Как добиться белоснежной улыбки?; 4) Как избавиться от темных кругов под глазами; 5) Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление; 6) Основные причины выпадения волос у женщин; 7) Медовый массаж против целлюлита; 8) Продукты для поддержания хорош
Давно мечтаете похудеть раз и навсегда? Вы нашли то, что искали! Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями?»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом?»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения?»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбур
Настало время стать красивой раз и навсегда! В эту книгу собраны шесть самых продаваемых работ автора:1) 8 способов стать красивее с помощью чая;2) Способы чистки лица;3) Как сжечь калории;4) 14 способов сбросить 5 кг без спорта;5) Памятка по уходу за кожей;6) Жирный блеск кожи: решаем проблему.Приступим?
В эту книгу вошли 7 работ автора, чтобы вы могли разобраться сразу во многих вопросах, касающихся Вашего ребенка:1) Советы молодым мамам. Отвечает врач-педиатр;2) Как вырастить ребенка счастливым;3) Второй и третий годы жизни вашего ребенка;4) Когда пора учить ребенка чтению?;5) Отношения детей: между старшими и младшими;6) Детская психология: почему дети врут?;7) Как найти идеальную няню для ребенка?Уже не нужно копаться в десятках и сотнях книг
10 работ в одной книге: 1) Оптимизация сайта на Wordpress под поисковые системы; 2) Как защитить контент сайта от воровства; 3) Начальные этапы продвижения своего блога; 4) Самые прибыльные тематики сайтов; 5) Продвижение в соцсетях быстро и легко!; 6) Как привлечь целевую аудиторию на сайт?; 7) Привлечение трафика на сайт бесплатными методами; 8) Привлечение трафика на сайт платными методами; 9) Искусство переговоров. От сайтов к вершинам бизнес
Чтобы стать успешным, нужно совсем чуть-чуть поработать над собой. В этой книге собраны пять работ автора помогающие навести порядок в жизни, приоритетах, времени и целях: 1) Как расставить жизненные приоритеты; 2) Как разумно спланировать свой день; 3) Как найти мечту и превратить ее в цель?; 4) Как научиться мыслить позитивно?; 5) Как стать успешным и познать смысл жизни?
Если очень хочется замуж, а некоторые обстоятельства препятствуют, то эта книга для вас! Здесь собраны восемь работ автора, чтобы у вас в жизни все сложилось красиво:1) Выйти замуж с двумя детьми;2) Как выйти замуж за миллионера;3) Роман с женатым мужчиной;4) Мысли и страхи невесты;5) Ваша будущая свекровь: находим общий язык;6) Причины не выходить замуж;7) Когда брак теряет смысл?;8) Как сохранить семью в наше время?
