В этом наглядном пособии автор с многолетним опытом в кинезиотейпировании просто и нескучно рассказывает, что, как и куда клеить при различных заболеваниях и состояниях. Всего за несколько часов прочтения вы узнаете многое о загадочных цветных ленточках:• Виды тейпов и типы аппликаций• Базовые правила нанесения и удаления• Самые эффективные аппликации для различных ситуацийЗапутаться точно не получится – в конце каждого раздела вы найдете краткие
Никаких табу – здесь ты найдешь всё, о чем предпочитали не говорить на уроках английского!Уличный сленг и цифровой андеграунд скрывают куда больше дичи, чем можно себе представить. В этой книге более 1000 слов и выражений, которыми щеголяют в самых опасных подворотнях и безднах интернета, дополненные стильными и остроумными иллюстрациями. И никаких скучных правил – только то, что действительно пригодится. Объясняем просто, с фирменным черным юмор
Каждый знак зодиака имеет свои уникальные характеристики, привычки и интересы. Разделяя мужчин по их астрологическим знакам, мы сможем выявить общие закономерности в том, что их вдохновляет, что радует и что может стать источником счастья.Выбирая подарок, учитывайте не только астрологический знак, но и индивидуальные предпочтения мужчины. Пусть Ваши сюрпризы станут символом вашей любви и уважения к его мнению и интересам!
Из книги вы узнаете как трактовать карты в разрезе общих событий, любовных взаимоотношений и профессиональных вопросов, благодаря чему будете легче использовать колоду в практике.
Как это – освободиться от чужих ожиданий и увидеть себя без фильтров? Не просто «повысить самооценку», а разобраться, что она значит именно для вас. Эта книга не о том, как «принять себя в три шага» или «любить себя по расписанию». Здесь вас ждет честный и дерзкий путь, свободный от шаблонов и поверхностных решений. Готовы к неожиданным открытиям? Тогда откройте первую страницу и сбросьте лишнее: пора жить без ярлыков.
Представляемая читателю книга увидела свет в Советском Союзе в 1956 году в сокращенном переводе. Книга не подлежала продаже, её читали только профессионалы, которые понимали, что поверженный враг способен анализировать причины поражения с большей скрупулёзностью и последовательностью, чем победитель причины своих побед.Холодный «тевтонский» разум на страницах книги пересчитал, перепроверил, убедился и доказал, что стратегическая авиация – это не
Эта книга – честный и откровенный взгляд на ошибки, осознание и перемены. Она о том, как пройти путь от внутреннего конфликта к гармонии, от замкнутого круга повторяющихся сценариев к новому началу.«Украденное у себя» вдохновляет, заставляет задуматься и даёт силы двигаться вперёд. Пусть эта книга станет для вас путеводителем на пути к лучшей версии себя.»
Эта книга – сборник упражнений, разработанных художником Дмитрием Горелышевым. Цель книги – дать читателю инструменты и методику для самостоятельного обучения и развития, сделать рисование более структурированным и насыщенным. Упражнения не привязаны к какой-то конкретной школе или направлению. Они развивают не столько технику или узкий навык, сколько внимание и осознанность в рисовании.Книга будет полезна иллюстраторам, дизайнерам, аниматорам, х
Каждая домашняя хозяйка хочет создать свой кондитерский шедевр. В этой книге описаны рецепты приготовления мучных кондитерских изделий, полуфабрикатов и различных заготовок. Приведены рецепты разнообразных кремов, помадок, сиропов, глазурей, даются рекомендации по заготовкам фруктов и ягод для начинки и украшения изделий, по приготовлению таких плодово-ягодных заготовок, как джемы, повидло, желе, мармелады, цукаты. Но главное, конечно, – это реце
«Азбука инвестора. Способы быстро и легально разбогатеть» – это практическое руководство для тех, кто хочет освоить искусство инвестирования, не рискуя сверх меры и не выходя за рамки закона. Книга рассчитана на начинающих, поэтому сложные финансовые термины и хитросплетения фондовых рынков изложены простым и доступным языком. Читатель получит четкие шаги, которые помогут ему уверенно войти в мир инвестиций, грамотно управлять капиталом и минимиз
Сегодня, когда Россия в очередной раз в Опасности, надо вспомнить как ее не единожды спасали ее Славные Сыны, когда Злые Вороги хотели ее поработить! А ведь была Великая эпоха Салтыкова-Румянцева когда европейские столицы трепетали от того, как поведет себя Россия и ее победоносные армия и флот ДАЛЬШЕ?! Серия «Злые вороги грозят России» посвящена именно этому периоду в славной истории России. Приобретите ее – не пожалеете. С неизменной симпатией,
Работа посвящена теме молодёжного радикализма и ксенофобии в России. Затронуты ключевые субкультуры, связанные с проблемой экстремизма: бритоголовые, футбольные хулиганы и антифа. Монография является попыткой заполнить пробел в изучении молодёжного радикализма в России и может быть использована студентами, сотрудниками правоохранительных органов и исследователями в области социологии, психологии или культурологии.
Книга содержит полную и подробную информацию о возведениизагородного дома, – поэтапного строительства и подключенияинженерных коммуникации. Прочтя ее, Вы сможете правильно выбрать участок,оформить документы, выложить фундамент, выбрать стены вашего дома, подключитьэлектричество, отопление, водопровод, вентиляцию и канализацию. По каждой изперечисленных пунктов будете знать абсолютно все, сравнивая и сопоставляя их преимуществаи недостатки.
«Идеальный кадра» – это практическое руководство по фотографии, предназначенное как для начинающих, так и для более опытных фотографов. В книге подробно раскрыты ключевые аспекты фототехники, композиции, освещения и постобработки. Каждый раздел наполнен полезными советами, техниками и примерами, которые помогут развить творческий взгляд и научиться создавать по-настоящему качественные и выразительные снимки.
«Перезагрузка жизни» – это практическое руководство для тех, кто готов начать путь к переменам и раскрытию своего потенциала. В этой книге вы найдете шаги, которые помогут освободиться от старых привычек, преодолеть страхи и сомнения, найти внутреннюю гармонию и создать свою идеальную реальность. Позвольте себе стать архитектором своей жизни, открывая новые горизонты, достигать целей и жить с вдохновением.
«Для меня Стелла Адлер – больше чем просто преподаватель актерского мастерства. Благодаря своей работе она передает ученикам ценную информацию – рассказывает о том, как понять природу наших собственных эмоциональных механизмов и, соответственно, эмоциональных механизмов других людей». – Из предисловия к книге Марлона БрандоВпервые на русском языке – книга одного из самых востребованных преподавателей актерского мастерства в мире – Стеллы Адлер, е
Эта книга помогает заглянуть за кулисы гостиничного бизнеса и понять, как инженерный отдел становится не просто технической поддержкой, но связующим звеном между всеми подразделениями.Вы узнаете:Как наладить эффективное взаимодействие инженерной службы с другими отделами.Советы и идеи для улучшения процессов, укрепления команды и повышения качества обслуживания.Эта книга для инженеров, отельеров, руководителей и всех, кто хочет создать гармоничну
«Безопасный Интернет для детей: Руководство для родителей и детей» – это незаменимый путеводитель в современном цифровом мире, предназначенный для родителей, стремящихся обеспечить безопасность своих детей онлайн, и для самих детей, желающих стать грамотными и осознанными интернет-пользователями.Исследуйте глубокие темы, включая значения безопасности в интернете и основные угрозы, которые дети могут встретить в сети. Книга делится на практические
Разработка Telegram ботов – это не только актуальное, но и невероятно увлекательное занятие, раскрывающее безграничные возможности автоматизации и общения. Книга "Telegram Bot. Создаем бота с нуля. С примерами и подробным разбором кода" станет вашим надежным проводником в этом мире. Она последовательно проводит читателя через все этапы создания, настройки и оптимизации Telegram ботов.С первых страниц вы погрузитесь в мир основ и возможностей бото
С этим пособием любой человек сможет создать образы, формы своих мыслей, желаний в виде поэзии или просто ритмики и убедиться, что они – великолепны, не хуже других лиц, считающих себя поэтами…
С этим пособием любой человек сможет создать образы, формы своих мыслей, желаний в виде поэзии или просто ритмики и убедиться, что они – великолепны, не хуже других лиц, считающих себя поэтами…
«Разве у вас никогда не было ощущения, что вся ваша жизнь проходит мимо, и вы не пользуетесь ею?» – Эрнест Хемингуэй.Вы живете на полную катушку? Для некоторых людей жить оптимальной жизнью – это как желать выиграть в лотерею. Другие считают это сложной или подавляющей задачей, требующей времени, усилий и денег. Однако, вопреки тому, во что эти люди верят, жить на полную катушку легче достичь с несколькими изменениями в их образе жизни, восприяти
