Татьяна Якубовская - 50 женских вопросов семейному психологу

50 женских вопросов семейному психологу
Название: 50 женских вопросов семейному психологу
Автор:
Жанры: Психологическая консультация | Семейная психология | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "50 женских вопросов семейному психологу"

Данная книга – уникальный сборник актуальных женских вопросов об отношениях в семье, о детях и душевном здоровье.Практикующий семейный и детский психолог, жена и мама четырех детей Татьяна Якубовская дает развернутые ответы и практические рекомендации по каждой животрепещущей ситуации из реальной жизни своих читательниц и клиентов, показывает, как разрешать возникающие конфликты и приходить к стабильному эмоциональному состоянию. В трогательных историях женщин любая читательница найдет что-то свое и иначе посмотрит на жизненные трудности.

Бесплатно читать онлайн 50 женских вопросов семейному психологу


Об авторе

Татьяна Якубовская – практикующий семейный, детский и перинатальный психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги, аккредитованный специалист по методу эмоционально-образная терапия, автор курсов и книг по психологии, жена со стажем 16 лет в одном браке и мама четырех детей.

Поделиться своими мыслями и мнением о книге:

ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_yakybovskaya

Телеграм: https://t.me/psyholog_onlaine

Введение

Эта книга необычная. Ее ценность в том, что на реальных примерах из жизни, через трогательные истории женщин – моих клиенток и читательниц – я постараюсь помочь вам разобраться в семейной и детской психологии, понять себя и взять верх над своими эмоциями. На страницах издания собраны мои ответы на вопросы, которые задавали читатели на психологических сайтах и форумах, подписчики в социальных сетях, клиенты на консультациях.

Возможно, суть обсуждаемых в книге запросов на психологическую помощь актуальна и для вас. Ситуации, схожие с теми, что изложены в приведенных вопросах, наверняка вызовут у вас понимание: «я не одна такая», а данные ответы помогут осознать что-то свое и преодолеть возникшие трудности. Я старалась отвечать в виде рекомендаций, используя теоретический и практический опыт. Убеждена, что он станет полезным именно для вас.

Идея написать книгу в таком формате возникла внезапно. Как-то я увидела отклик от людей в соцсетях на ответ, данный подписчице. Среди комментариев были такие фразы: «Как знакомо», «Спасибо, что помогли понять», «Очень информативно», «У меня так же было», «Интересная тема».

Мне сразу вспомнилось, как я безвозмездно оказывала помощь на сайтах «Психология счастливой жизни»>1 и «b17.ru»>2. Тогда, в 2018, я только начинала практиковать в онлайн-пространстве.

Вопросы поступали в основном от женщин, которые испытывали разногласия в отношениях с супругом, ребенком, родителями, нестабильное эмоциональное состояние. Все они оказались смелыми и готовыми искать выход из непростых ситуаций.

«Это же целая книга!» – пронеслось в моих мыслях. Так родился сборник «50 женских вопросов семейному психологу».

Для удобства я выделила пять основных частей:

«Отношения с мужем/мужчиной»;

«Отношения с родителями»;

«Отношения с детьми»;

«Негативные эмоциональные состояния»;

«Зачем ходить к психологу».

В книге я дам 50 профессиональных ответов на самые актуальные женские вопросы. Уверена, что вы проникнитесь живыми женскими историями и решите часть своих внутренних противоречий. Конечно, это издание не заменит встреч с психологом, но прояснить какие-то моменты поможет. В отдельных местах я отсылаю к материалу моих книг>3, в которых можно более подробно познакомиться с конкретными темами.

Запросы на психологическую помощь поступали в разные периоды времени и находятся в открытом доступе, а на публикацию от клиентов получено разрешение.

>1. https://psycabi.net/

>2. https://www.b17.ru/

>3. Большая книга жены и мамы, 2023; Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой, 2023; Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам, 2023.

ЧАСТЬ 1. ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ, ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ

1. Легкомысленность. Как изменить отношение мужа к семейной жизни?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Ирина, 20 лет

Как построить отношения с мужем, чтобы мы стали друг другу опорой, и он обеспечил психологическую и финансовую безопасность? Он только работает 3/3, больше никаких обязанностей на себя не берет. Постоянно зависает в телефоне. Мои просьбы он редко выполняет, предпочитает проводить время с другом. От проблем пытается увиливать. Я беру подработки, а супруг только говорит, что тоже хочет подработать, но не делает.

Модель поведения нашей семьи похожа на модель поведения семьи моих родителей (в итоге они развелись). Мама работала и выполняла практически всю работу по дому, а папа только работал, домашним делам практически не уделял внимания. Я не хочу, чтобы у нас все повторилось.

Кроме того, муж дает деньги своим родителям: у других членов семьи они не просят, только у него. Я иногда срываюсь на супруга, но это происходит от бессилия. Он как будто меня не слышит. Занимает позицию: лучше признать вину, чем доказывать свою правоту, – и скандала не будет. Я всегда хочу все выяснить, чтобы потом не было затаившихся обид. Может, я сделала не тот выбор, но мы любим друг друга. Не хочу его терять.

Мы вместе шесть лет, в браке четыре месяца, но уже встретили проблемы. Часто ссоримся. Мне кажется, что я более приземленная, а он скорее легкомысленный. Муж говорит о детях, но я в нем не уверена. Думаю, дети сейчас не нужны, потому что они должны расти в сильной семье, которая крепко стоит на ногах и сможет пройти все невзгоды.

Супруг умеет поддержать психологически, но финансовая составляющая шаткая. Кроме того, его беспечность меня пугает, часто приходится брать ответственность на себя. Все принятые им решения были провальны. Моя семья тоже не в восторге от действий и легкомысленности мужа.


ОТВЕТ ПСИХОЛОГА

Вероятно, ваша молодая семья столкнулась со всеми «прелестями» быта. К тому же, существует такое понятие, как кризис первого года брака, для которого характерно то, что вы шагнули на новую ступень в отношениях – создали семью. А это уже другие обязательства. Да, вместе вы шесть лет, однако семейная ответственность возникает именно в браке. И здесь не каждый из супругов готов ее взять на себя. Причем семейные обязанности и функционирование семьи делятся поровну между супругами.

Если я правильно поняла, то финансовую функцию вы взяли в свои руки: «чаще беру подработки». А если не делать этого? Возможно, мужу хватает денег, поэтому он не берет подработок, а оставляет время для отдыха: «зависает в телефоне», общается с другом.

Модель родительской семьи действительно отчасти может повторяться взрослыми детьми. Очень часто дочери выбирают мужчин похожих на отцов. Однако в своей семье вам не обязательно копировать поступки мамы. Попробуйте проанализировать, в чем еще ваше поведение отражает то, как вела себя мама.

Хорошо бы поработать со специалистом, чтобы выявить негативные убеждения о моделях семейного поведения. Наверняка в вашем мировоззрении есть какой-то идеал семейных отношений. В первую очередь стоит понять, что в мире нет ничего идеального. Семья – это труд все-таки. Труд над собой, отношениями, гармонией, уютом и теплом. Задача сложная, но вполне выполнимая.

На мой взгляд, здорово, что муж хочет продолжения рода. Это важно! Детям, конечно, нужна крепкая семья. Однако это равная ответственность и зависит от вас обоих.

А теперь к вопросу о финансовой безопасности. Что вы вкладываете в это понятие? Муж совсем не приносит денег или вам нужно большое состояние? Финансовая безопасность заключается в стабильности и возможности в случае чего не остаться с пустыми карманами. А это вопрос накоплений.


С этой книгой читают
Когда отношения матери и дочери можно назвать сложными? Почему взрослая женщина так зависит от своей мамы и временами (или постоянно) испытывает злость к ней? Как справиться с болью от такого общения? Если вы испытываете эмоциональные качели от любви до ненависти, то с этим важно разобраться уже сейчас.Психолог Татьяна Якубовская дает понимание о глубинных механизмах связи «мать-дочь» и конкретные шаги, чтобы эмоционально отделиться от матери, бо
Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка – то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор – опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих. • Узнаете, как реагировать на
Может я не тем занимаюсь в жизни? Может быть поменять работу? С такими вопросами может столкнуться человек, испытывающий неудовлетворенность в профессиональной деятельности. Для многих людей найти свое истинное призвание – одна из главных жизненных целей. Что может быть лучше, чем заниматься любимым делом, доставляющим истинное удовольствие и радость каждый день? В книге психолога Татьяны Якубовской вы увидите психологические аспекты трудовой сфе
Ребенок не слушается, капризничает, закатывает истерики? Подросток грубит, проявляет агрессию? Вы мама и обеспокоены таким поведением? Раздражаетесь, нервничаете, от бессилия срываетесь на крик, а потом испытываете чувство вины? Тогда эта книга точно для вас. Семейный и детский психолог Татьяна Якубовская дает конкретные шаги к спокойному и счастливому материнству. Книга – практическое руководство, с помощью которого за 4 недели вы: Поймете причи
Когда мы становимся взрослыми, в нашей жизни появляются сложные и порой непреодолимые обстоятельства, в возникновении которых мы изначально виним других, а сами лишь принимаем позицию жертвы. А ведь нам даже в голову не приходит, что проблемы, которые сбивают нас с жизненного пути мы создаем себе сами: это всего лишь наше собственное отношением к обстоятельствам. Чтобы изменить себя, необходимо обратиться к своему детству и пережить все моменты з
Любовь к себе – это естественная и радостная забота о себе: своём теле, душе и духе. Любовь к себе – наш важнейший внутренний ресурс.
В книге даны эффективные техники работы со сновидениями при помощи метафорических карт и других методов арт-терапии.
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, изменив лишь малое, можно переиграть свои те самые серые скучные мысли и научиться получать приятные эмоции и ощущения от незначительных на первый взгляд вещей. А для многих – просто вообще хотя бы добавить какую-то малую часть тех самых эмоций в свою жизнь, которые вы разучились испытывать благодаря,
"Глупые и ненужные" – это история четырех друзей, которые после выпуска из университета Эббинга не видели друг друга 17 лет. История про то, как мы сталкиваемся с взрослой жизнью. Как эта самая жизнь нас перемалывает. История про наши страхи и фобии. Про невозможность быть нормальным. Про иллюзорность взросления и вечное невозвращение. История про Софу. История про Серхио. История про Ренди. История про каждого из нас. Содержит нецензурную брань.
В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что – миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы сделать понятными широкому кругу читателей. После прочтения книги останется приятное послевкусие и появится стремление действовать.
"Попаданец. Маг Тени" - роман Серга Усова, четвертая книга одноименного цикла, жанр боевое фэнтези, попаданцы. В магическом средневековом мире Герталы оказался наш современник. За достаточно короткое время ему удалось найти своё место под новым солнцем, обрести друзей и не дать себя убить врагам, отличиться на войне и даже найти любимую девушку. Но спокойная жизнь у него пока только в мечтах. Впереди очередные опасности, работа над созданием свое
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ (12 ГЛАВ) В БЕСПЛАТНОМ ДОСТУПЕ. Она бежит от прошлого целых пять лет. Вампиры. Она ненавидит их и боится до дрожи. А затем встречает его. Он такой же, как и она - дампир. Она соглашается провести с ним всего одну ночь, полную страсти и безумного секса. И вновь попадает в ловушку. Его ловушку - бесконечного, безудержного и извращенного секса. Сможет ли она выбраться из плена? *Осторожно! В тексте есть принуждение к сексу и элементы