Smart Reading - 7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари

7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари
Название: 7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Семейная психология
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари"

Это саммари – сокращенная версия книги «7 навыков высокоэффективных семей» Стивен Кови. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Современные дети «живут» в гаджетах, имеют свободный доступ к видео и музыке, пропагандирующим порнографию, сексуальную распущенность и насилие. Если раньше в школах главными дисциплинарными проблемами были жевательная резинка и беготня по коридорам, то теперь речь идет о наркомании, подростковой беременности, самоубийствах, изнасилованиях и серьезных правонарушениях. Все потому, что большинство семей перестали быть семьями в привычном понимании. Мы не слышим друг друга, родители заняты зарабатыванием денег и удовлетворением личных амбиций, а дети предоставлены сами себе. Пришло время возродить институт семьи! В этом нам помогут 7 навыков – система Стивена Кови, которая доказала свою эффективность не только в бизнесе, но и в семейной жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн 7 навыков высокоэффективных семей. Стивен Кови. Саммари


Оригинальное название:

The 7 Habits of Highly Effective Families (Fully Revised and Updated)


Автор:

Stephen R Covey


www.smartreading.ru

Семья в зоне турбулентности

Представьте, что вы пилот самолета. Вы стартуете строго по расписанию, досконально знаете маршрут и регламент, но каждый раз что-то идет не по плану. На полет влияют разнообразные факторы: ветер и дождь, снег и туман, турбулентность и человеческие ошибки. Самолет постоянно меняет курс и некоторую часть времени летит не туда, куда должен согласно плану полета. Эти отклонения происходят на протяжении всего пути и могут быть достаточно существенными. Но так или иначе самолет прибывает в пункт назначения.

Пилоты достигают цели, потому что во время полета постоянно получают обратную связь о своем местонахождении, направлении и погодных условиях от приборов, диспетчеров и других самолетов. С учетом этой информации пилоты вносят поправки в курс, но уверенно летят к цели. Возможность добраться до нее заключена в знании пункта назначения, наличии плана и способности вернуться на нужный курс.

Полет самолета – подходящая метафора семейной жизни. Даже если ваша семья сбилась с курса, отношения стали хуже некуда и кажется, что все пропало, надежда на восстановление отношений есть всегда. Главное – иметь цель, план и решимость раз за разом возвращаться на выбранный путь.

В большой семье Кови нередко случались конфликты – девять детей и двое взрослых всегда находили, о чем поспорить. Но отношения становились лишь крепче после того, как члены семьи признавали свои ошибки и просили друг у друга прощения.

Как-то раз семья Кови собралась в путешествие. Поднялись затемно, позавтракали, но дети были настолько сонными, что не помогали взрослым собираться. Тогда Стивен вышел из себя и отругал детей. В итоге семья выехала из дома с большим опозданием. Некоторое время ехали молча, но потом Стивен попросил у детей прощения за свою несдержанность – он всегда извинялся, если был не прав.

Семь навыков высокоэффективных семей – универсальные нормы поведения в семье, которые помогут создать уникальную семейную культуру, наладить отношения и постоянно работать над ними, чтобы, сбившись с верного курса, быстро его восстанавливать и продолжать движение к цели.

Навык 1. Будьте проактивны

Между стимулом и реакцией есть промежуток, когда можно выбрать, как себя вести – пассивно или проактивно. Именно в том, как мы реагируем на происходящее, заложены наша свобода, рост и счастье.

Пассивным быть легко – это могут даже животные. Пассивные люди уклоняются от ответственности, не проявляют инициативы, сосредоточены исключительно на собственных проблемах и обвиняют других в своих неприятностях. Они не в ладу с совестью и склонны выплескивать раздражение и чувство вины на других – им свойственны вспышки гнева.

Очень часто мы пассивно реагируем на ту или иную ситуацию под влиянием сиюминутных эмоций, говорим и делаем то, о чем потом жалеем. Проходит время, и мы думаем: «Ох, если бы я тогда потрудился подумать, то ни за что бы не отреагировал подобным образом!»

Проактивность – это способность действовать на основе принципов и ценностей, а не идти на поводу у эмоций или обстоятельств, проявление величайшего человеческого дара – свободы выбора. Причем проактивным может быть не только отдельный человек, но и вся семья.

Проактивность складывается из четырех уникальных дарований, отличающих человека от животного:


Самосознание. Любой человек (в отличие от животного) способен приподняться над реальностью и посмотреть на себя, свои мысли и собственную жизнь со стороны. А потом вернуться обратно и внести необходимые изменения в свои действия и жизнь в целом.

Совесть. Это моральное качество, которое позволяет нам оценить то, что мы видим. Нравственное понимание того, что хорошо, а что плохо, предустановлено в каждом человеке. Но из-за внешнего влияния и из-за того, что мы зачастую пренебрегаем совестью, мы можем утратить связь со своей нравственной сущностью.

Воображение. Этот дар позволяет представить то, чего в нашей жизни никогда не было. Например, вообразить лучшую реакцию на происходящее, которая смогла бы помочь как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Воля. Это способность действовать по-своему – плыть против течения и бросать вызов глубоко укоренившимся тенденциям. Дар воли позволяет контролировать свою жизнь: сдерживать импульсы, которые тянут нас к старому образу мышления и поведения; избегать самооправдания ради удовлетворения своего эго.

Друг Стивена Кови каждый день делает проактивный выбор в пользу любви. После работы он некоторое время сидит в машине перед домом и нажимает на кнопку «пауза». Он думает о своих близких и о том, чем они сейчас занимаются, об атмосфере, которую хочет создать, когда войдет в дом. Он говорит себе: «Моя семья – самая радостная, приятная, важная часть моей жизни. Сейчас я войду в дом и скажу своим близким, как я их люблю!» Когда он переступает порог, то не выискивает, кто в чем провинился, не критикует, не садится на диван отдохнуть и заняться собой. Он восклицает: «Я дома! Пожалуйста, не задушите меня, обнимая и целуя!» Он обходит все комнаты, уделяя личное внимание каждому члену семьи, целует жену, возится с детьми и делает разные вещи, создающие атмосферу благополучия и любви: выносит мусор, помогает с уроками или просто слушает.

Эти четыре человеческих дарования, перечисленных выше, проявляют себя как раз в том промежутке, который отделяет происходящее с нами от нашей реакции на него. Они есть у каждого из нас. Культивируя их, вы сможете стать таким человеком и семьянином, каким хотите, даже если вы выросли в семье, далекой от идеала.

Есть еще один дар, который возникает из смеси первых четырех дарований, – это чувство юмора. Самосознание позволяет заметить в своей жизни иронию и парадокс. Воображение дает возможность складывать элементы окружающего мира в новые забавные комбинации. Истинное чувство юмора опирается на совесть, которая спасает человека от цинизма. И наконец, сила воли помогает с юмором реагировать на неприятности и двигаться вперед.

Чувство юмора необходимо для создания высокой семейной культуры. Смех, шутки и совместные развлечения позволяют сохранить в семье здоровый дух и единство. Однажды Стивен с детьми смотрели фильм про Тарзана и решили выучить «язык» обезьян. Теперь они начинают чесаться и ухать, когда замечают за кем-то из близких пассивные реакции. Это значит: «Смотри! Когда промежуток между стимулом и реакцией исчезает, мы превращаемся в животных».

Нет лучшего теста на проактивность, чем способность просить прощения. Искренние извинения требуют максимального развития всех четырех человеческих дарований


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть эти
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым
Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми» Дэррина Доннелли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Наше мышление определяет наше будущее. От образа мышления зависит, как мы отвечаем на вызовы и неудачи, относимся к риску и справляемся с ним, реагируем на страх: поддаемся или прикладываем усилия, чтобы его побороть. Наше мышление влияет на уровень мотивации и возмож
Это саммари – сокращенная версия книги «Дизайн впечатлений. Инструменты и шаблоны создания у клиента положительных эмоций от взаимодействия с компанией и продуктом» Роберта Россмана и Мэтью Дюрдена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда Мэтью Дюрден, один из авторов книги «Дизайн впечатлений», жил в Техасе, он неизменно ездил за продуктами в супермаркет H-E-B, хотя рядом с домом были другие магазины продуктов. Просто Мэтью нравили
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо
Это саммари – сокращенная версия книги «Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться» Алекса Хормози. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что лучше, снотворное или медитация перед сном? Кажется, ответ очевиден. Тогда почему мы не знаем ни одного многомиллиардного бизнеса, связанного с медитацией, а число сверхприбыльных фармацевтических компаний растет с каждым годом? Парадоксально, но люди тратят
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
«Фирменные стандарты компании „Any“» – одно из самых заметных бизнес-произведений конца прошлого – начала нашего тысячелетия, ставшее для многих эталоном корпоративной культуры. Через 20 лет после выхода первой публикации, автор создал новую расширенную версию, написанную от третьего лица, включающие разделы об управлении временем и фирмой, фиксации сложных задач, зарплате и карьере. В настоящее издание вошли также фрагменты фирменных задачников
В работе представлена оригинальная, не имеющая аналогов, авторская концепция происхождения болезней и бед человеческих. Хотя во многом она носит теоретический характер, однако ее мысли далеко не абстрактны, а выводы весьма практичны и полезны. Она дает возможность увидеть не только процесс происхождения всех наших проблем, но также и путь их преодоления, вплоть до полного искоренения.Эту концепцию также можно назвать «теорией рака».Это 76 страниц
Он не такой как все. Он закрывает глаза и видит события, которым не был свидетелем. Он читает прошлое людей, как открытую книгу. Он помнит то, чего не может знать. Дар? Волшебство? Если это волшебство, то чье-то очень злое волшебство. Есть лишь одна причина, по которой он все еще мирится с ним – его дар приносит пользу людям. Он сыщик Российской Империи и распутывает самые безнадежные дела. Но есть и отрада для него – девушка, чей образ является
Говорят, что рыжим везет, а еще, что они счастливые… Не знаю насколько это правда, но Маргарите повезло, так повезло. Ее тихая и размеренная жизнь, казалась ей скучной и унылой, и поэтому она отправилась в зеркальный лабиринт страха, так сказать, за порцией адреналина. Теперь же ее дни наполнены новыми эмоциями и ощущениями, и покой ей только снится, потому что она умудрилась попасть в зазеркальную страну Вечных льдов.