Александра Альма - 9 месяцев счастья

Посвящаю любимой маме, Илие и Эве

***

9 месяцев – это целая эпоха, эволюция малыша внутри вас, где время течет по-другому, и настоящая революция вашего тела и сознания.

Ваш старый мир изменился, и теперь вы встречаетесь с совершенно новым – вы встречаетесь с самой сутью жизни, с ее квинтэссенцией, с ее пульсирующей силой.

И что со всем этим делать?..

В этой книге я делюсь с женщинами и мужчинами древними знаниями о беременности и родах, техниками и упражнениями, которым меня обучали мои наставники, целители, повитухи из России, Мексики, Бали и Египта.

Здесь собрано самое интересное и эффективное по своему опыту и ощущениям, и, конечно же, мои личные открытия, которые мне удалось обнаружить в этот волшебный период времени, когда женщина становиться Женщиной…

Каждый день своей беременности, я вела дневники, и эти записи легли в основу этой книги. Они – её алмазы ибо, как чувствует мир беременная женщина, так не чувствует никто, даже сама она в обычном состоянии.

Главы построены по неделям беременности. Поэтому книгу можно читать с любой страницы, заглядывать по тем неделям, которые СЕГОДНЯ… УЖЕ…У ВАС…

В этом труде я описываю, как меняется тело и внутренний мир женщины, как течет энергия между ней и ее малышом, как меняются отношения между партнерами.

Книга будет интересна и для мужчин, так как в ней я даю упражнения для пар, техники для зачатия ребенка, а также рассказываю о том, с чем встречается он, когда она носит под сердцем его дитя.

В книге даются:

•      Упражнения для гармонизации пары.

•      Оздоровительные техники для женских центров.

•      Дыхательные упражнения для расслабления, успокоения нервной системы, уравновешенности, здорового сна и хорошего самочувствия.

•      Релаксирующие терапии и массажные техники для беременных.

•      Восстанавливающие практики после родов.

Из книги вы узнаете:

Как можно узнать имя и характер ребенка до родов?

Как и зачем древние выбирали место для родов – место силы и песню силы ребенка?

О красивом древнем танце, который можно практиковать во время беременности и после рождения малыша, для поддержания тонуса и гибкости тела.

О питании во время беременности, о рецептах травяных чаев после родов.

О том, какая одежда и какие символы на ней помогают женщине во время беременности.

И многое другое!

Об авторе

Александра Альма – писательница, поэтесса, музыкант, автор книги для женщин «Матка», «9 месяцев счастья», создатель центра здоровья Реплеге.ру (Replege), выпускница МГТУ им. Баумана, также обучалась на кафедре антропологии в МГУ с целью научных исследований движений «Реплеге».

Реплеге – это система древних движений и дыхательных техник, направленная на подъем жизненных сил. Название Replege произошло от испанского слова «replegar», что означает «возвращать», это и есть суть Реплеге – «Вернуться в природу»

Также я создаю тренинги для женщин, владею древними техниками омолаживающего массажа обсидиановыми камнями, путешествую и организовываю вместе со своим спутником экспедиции с погружением в традиции, к целителям и по местам силы Земли, в Мексику, Россию и другие страны. Обучалась у соратников Карлоса Кастанеды, Хуана Иолилизтли или его второе имя Эдди Мартинелли, Франсиско Пако, Карлоза Ортиза, Франка Диаза и др.

Небольшая история

Некоторые, как мы их называем «случайные» встречи могут очень сильно изменить течение реки нашей жизни и даже повернуть ее в другое русло.

Еще с детских лет благодаря своим родителям я изучала различные древние знания, и мне всегда очень хотелось прикоснуться к Источнику, найти что-то такое, что еще никем не перетрактовано, не исковеркано, не поставлено на бизнес-поток, а сохранилось в девственном виде. И самое интересное, чтобы это было именно женское знание, что-то именно для нас, женщин.

Вот это мне и удалось раздобыть сквозь тысячи встреч, расставаний, путешествий и бесконечных поисков… В один день все изменилось. Меня пригласили, и я поехала в другую страну, в такое место, о котором мало, кто пишет и говорит, но именно там я встретилась с чем-то настоящим…

Я познакомилась с очень интересными людьми, можно называть их по-разному: целители, повитухи, курандерос, но суть в том, что они хранят традиции наших предков и живут в гармонии с природой.

Они стали обучать меня и передавать свои знания, которые очень пригодились мне во время беременности, после родов, в построении моих отношений с супругом и вообще в жизни.

Это было удивительным знакомством с мощной женской Силой, женскими техниками, которые создавались тысячелетиями и эффективно работают до сих пор.

Этим я и хочу с вами поделиться. Во благо!

Благодарности

Хочу сердечно поблагодарить этих прекрасных людей, которые помогали мне в создании этой книги:

Илья Космичев – спутник, друг, продюсер и вдохновитель

дон Хуан, дон Маргарито, дон Новарро, донья Маргара, Осама, Оюна Бадмаевна – мои наставники

Кристина Прохорова – художник, обложка и рисунки к книге

Екатерина Шишковская – беременная модель (упражнения для беременных, «Танец Воды» и др.)

Владимир Гаврилов – фотограф

Вера Жестовская – наставница, друг

Виолетта Карлова – автор ателье, этот человек очень вдохновил меня и углубил мои представления об одежде

Камила Костровеева – исследователь-практик обережного рукоделия

Отзывы

***

Дорогие читатели!

Книга, знакомство с которой Вам предстоит – искренний, эмоциональный и позитивный рассказ о пути женщины к себе самой. О тех этапах, которые предстоит пройти паре близких людей с самых первых минут зачатия до таинства родов. О том, как сделать этот путь гармоничным, светлым, радостным и наполнить свою жизнь ощущением счастья. Позитивно прочувствовать изменения своего организма в течение 9 месяцев, сформировать положительный эмоциональный заряд и настроиться на чудо рождения – вот основные, самые важные в жизни каждого человека моменты, которым посвящена эта книга. Моя жизнь сложилась таким образом, что большую ее часть я провожу в общении с беременными и рожающими женщинами. Каждый день я вижу доказательства тому, насколько важен правильный настрой будущих родителей, при котором можно преодолеть любые трудности, даже во время осложненной беременности. Только положительные эмоции, релаксация, взаимное уважение и созидание создадут тот фон, благодаря которому ребенок родится здоровым. Достичь такой гармонии чувств непросто, но возможно путем кропотливой работы над собой, чему и посвящены страницы этой откровенной книги, каждая строка в которой написана с любовью и нежностью.

Доктор медицинских наук, руководитель отделения профилактики и лечения невынашивания беременности в НАУЧНОМ ЦЕНТРЕ АКУШЕРСТВА, ГИНЕКОЛОГИИ И ПЕРИНАТОЛОГИИ имени академика В.И. Кулакова Минздрава России