Анатолий Некрасов - 90 шагов к здоровью

90 шагов к здоровью
Название: 90 шагов к здоровью
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Здоровое и правильное питание
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "90 шагов к здоровью"

Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более молодое тело и счастливую жизнь.

На восьмом десятке лет автор сохраняет активность сорокалетнего благодаря ежедневным оздоровительным практикам.

♦ Все упражнения проверены автором на себе. Анатолий Некрасов отобрал самые лучшие, эффективные и простые практики, которые приведут вас к удивительным результатам.

♦ Физические, психологические, энергетические упражнения, работая в комплексе, помогут вывести ваше здоровье на качественно новый уровень.

♦ С каждым шагом вы раздвигаете границы своего сознания, увеличиваете масштабность мышления и жизни.

Здоровье, которое вы приобретёте, пройдя все 90 шагов, – это только часть большой цели. Главное предназначение человека – быть счастливым и делиться счастьем. Эта книга даст вам возможность исполнить свою миссию!

Здоровье не ради здоровья, а ради счастья!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн 90 шагов к здоровью


Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.



© ООО Издательство «Питер», 2023

* * *

Благодарю за помощь в написании этой книги Юнну Панову


Здравствуйте!

В течение дня мы неоднократно произносим это приветствие и столько же раз слышим его в свой адрес. Но чаще всего не задумываемся о том, что говорим, – делаем это на автомате, иногда сокращая слово до «…сте». А ведь оно может быть мощнейшим посылом Здоровья всем, к кому мы обращаемся, и, конечно, к самим себе! Каждый посыл кому-либо обязательно возвращается к источнику: и хороший, и плохой. Так зачем же отказываться от подарков?

Поэтому я говорю громко и на всю страну, на весь Мир: «ЗДРАВСТВУЙТЕ!»

Так я желаю Здоровья вам и себе.

Я прилагаю к этому пожеланию собственные знания и практики. У меня есть о чём рассказать вам – большой опыт уничтожения своего Здоровья, вплоть до ухода из жизни, и ещё больший, героический опыт по возвращению к ней, а также опыт по восстановлению Здоровья.

Я делюсь всем этим с вами легко, радостно, открыто!

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МНОГИЕ ЛЕТА!

Знакомство

Давайте познакомимся.

Я – Анатолий Некрасов, писатель, психолог. Живу уже восьмой десяток лет. Сразу говорю о возрасте, чтобы вы понимали: мне есть чем поделиться в плане Здоровья. В 70 лет многие уже в мире ином, а я не просто живу – активно работаю, и у меня много достижений. Я интенсивно и глубоко занимаюсь своим Здоровьем – возраст обязывает. И теперь понимаю: надо было начинать заниматься Здоровьем раньше, тогда результат был бы лучше. Но даже то, что я делаю сейчас, позволяет мне жить радостно и счастливо. Чего и вам желаю.

Я решил поделиться накопленным опытом, причём необычным способом.

И вот первая особенность этой книги.

Я делюсь с вами и сам ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО ДЕЛАЮ ВСЁ, О ЧЁМ ЗДЕСЬ НАПИСАНО!

День за днём я делаю это для того, чтобы получить своё качественно новое Здоровье и новое тело. Я проверяю на себе всё, что предлагаю вам, и последовательно описываю происходящие процессы. По сути, я сопровождаю вас, а вы, выполняя то, что я предлагаю, тоже достигнете поразительных результатов! Гарантированно получите новое Здоровье и новое тело!

Я отобрал для книги всё самое лучшее и простое в выполнении, занимающее мало времени, максимально эффективное, а главное – проверенное на себе!

Мой опыт показывает, что выражение «да по вере вам воздастся» действительно работает: чем с большим доверием вы отнесётесь к тому, что я говорю, и сделаете то, что я вам предлагаю, тем более высокий результат у вас будет!

Сейчас, когда Здоровье стало огромной ценностью и многие поняли, что в приоритете не деньги и не власть, когда человечество ощутило, что медицина далека от совершенства, большинство людей осознали, что следует взять на себя ответственность за своё оздоровление. Участники, прошедшие марафон, созданный на основе рекомендаций из этой книги, получили реальную помощь во время пандемии.

Применение описанных здесь практик даёт уникальный опыт, который вы можете использовать в любое время и передавать другим.

Вторая особенность книги в том, что в ней делается упор на энергоинформационные упражнения.

В XXI веке значение энергий в жизни повысилось в разы и постоянно растёт, а сознание большинства людей ищет пути к Здоровью по старинке – через физические нагрузки, разные физические практики. Отрицать их не нужно – они заслуживают уважения, но время другое, и те же упражнения, но с использованием энергоинформационных методов приобретают совершенно иное качество!

Ещё одна особенность книги – она написана так, что вы с каждым шагом раздвигаете границы своего сознания, выстраиваете современное Мировоззрение Здоровья, увеличиваете масштабность мышления и жизни.

Мы будем постоянно увеличивать глубину упражнений, и через 90 шагов вы станете обладателями самого современного мировоззрения в области Здоровья, практичных и в то же время простых методов работы с телом.


В ПУТЬ, ДРУЗЬЯ!

Без сомнений! С твёрдой нацеленностью на результат!

P. S. В начале пути можете сфотографировать себя, измерить рост, вес и пройти комплексное обследование. После того как вы сделаете 90 шагов к своему Здоровью, вам будет чем порадовать себя, удивить врачей и поделиться с близкими! Это ещё больше увеличит вашу Радость!

Шаг 1. Намерение

Отправляясь в путь, всегда знаешь, куда идёшь и зачем. В длительном пути проживания этой книги тоже нужно знать ответы на подобные вопросы.

Если знаешь, куда идёшь, – туда и придёшь. Если не знаешь – рискуешь не дойти.

Поэтому составьте своё намерение, чтобы оно реализовалось. Отнеситесь к нему очень уважительно.

Вот некоторые рекомендации по формулировке намерения.

• Намерение – это краткая, но ёмкая формулировка цели, которой вы планируете достичь в результате выполнения 90 шагов к Здоровью, предложенных в книге.

• Намерение должно быть сформулировано позитивно, содержать ощущения и чувства, которые вы испытываете от его реализации.

• Намерение должно отражать полную уверенность в том, что вы получите желаемое!

• Используйте глаголы в настоящем времени.

• Пишите от первого лица и в утвердительной форме, воздержитесь от использования частицы «не», слов «если», «было бы хорошо», «я бы хотел».

• Итоговая формулировка намерения должна полностью гармонировать с вашим мировоззрением, а его реализация – улучшить вашу жизнь и жизнь окружающих людей, быть благоприятной для всего мира.

Признак верной формулировки намерения: озвучивая его, вы испытываете Радость!

Создайте и пропишите ваше намерение: какими будете вы, ваше Здоровье, ваше тело и ваша жизнь после выполнения 90 шагов к своему Здоровью!

Шаг 2. Аффирмация счастья. Внедряем полезные привычки в жизнь

Вы понимаете, что мы поставили перед собой задачу построить здоровое энергетическое тело, которое проявится и в теле физическом. Наибольшие ресурсы сейчас находятся именно в энергетическом теле. И если физическое тело мы как-то изучили, научились его питать, ухаживать за ним, то с энергетическим мало кто знаком. В основном это узкие специалисты – экстрасенсы и т. д., которые тоже не всегда видят данное тело в полном объёме, а воспринимают лишь его отдельные части.

Мы с вами начинаем создавать энергетическое тело человека, здоровое в том объёме, который обеспечит здоровое физическое тело.

Энергетическое и физическое тела сильно взаимосвязаны, они влияют друг на друга. Физическое тело влияет на энергетическое. Например, если вы нанесли травму физическому телу, то это, безусловно, отразится и в энергетическом теле. Энергетическое тело более тонкое, но тоже влияет на физическое тело.


С этой книгой читают
Эта книга из новой серии «Бестселлеры эзотерики» исследует необычную тему – материнскую любовь. Подумайте: что здесь необычного? Рассматривается та сторона материнской любви, которая исподволь приносит множество страданий и горя родителям, детям и обществу в целом. Исследований такой глубины на эту тему в литературе ещё не было, и каждый читатель найдёт множество полезной информации для применения в своей жизни. Действительно, эта книга адресуетс
В этой книге автор рассматривает ту сторону материнской любви, которая приносит много страданий и детям, и родителям, и обществу в целом. Избыточность материнской любви весьма актуальна, ее последствия вы можете встретить практически в каждой семье, ведь такая стратегия воспитания детей передается из поколения в поколение.Благодаря этой книге вы сможете изменить себя и повлиять на жизнь своих детей и родителей, изменить отношения с близкими к луч
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её свое
Истории этой книги западают в душу, будят решимость, учат и вселяют надежду! Она рассказывает о предназначении и судьбе, о любви и одиночестве, о решении казалось бы неразрешимых проблем и исцелении от неизлечимых болезней. У этой книги уже тысячи поклонников. И каждому она дает что-то свое: верный путь в жизни, возможность создать семью, найти свою вторую половинку, добиться успеха, стать здоровым, выбраться из депрессии и полюбить жизнь.Эту кни
Жить в мечте – значит уметь трансформировать реальность, понимать, что мешает на пути к гармонии, достигать целей, реализовывать предназначение, вдохновляться и любить.В книге описан метод PSIMETA – практические упражнения, которые запустят нужные изменения для того, чтобы жизнь превратилась в мечту.
Первая в нашей стране и за её пределами книга-путеводитель по йоге на гвоздях. Практики гвоздестояния пользуются огромным интересом у множества людей, кто-то начинает практиковать самостоятельно, кто-то ищет проводника в практику. Книга написана с участием двадцати двух экспертов Садху, каждый из которых рассказывает не только свою историю жизни, в которой есть гвозди, но и даёт профессиональные рекомендации как для тех, кто только начинает свой
Что приготовил общий поток 2023 для всех? Как взять из него большой плюс? Когда придет любовь? Как уберечь любовь от опасных ловушек года? Когда откроются добрые двери для реализации Цели? Деньги в изобилии вообще, реально? Много ценной инфы и рекомендаций дал общий расклад Таро. Главное влиться и по пути проживания не забыться. Сюрпризов много, о которых приятно знать. Предостережений много – чтобы "какашкам" не верить, даже если они "к деньгам"
"Дышать полной грудью" – эта метафора отлично описывает проживание человеком лучшей версии своей жизни. В определенных кругах ее еще называют королевской веткой реальности. Многие знают о ее существовании, но не имеют возможности даже приблизиться, не то что удержаться на ней.Перед вами удивительный артефакт нового времени – книга, помогающая любому человеку легко и быстро сделать переход в жизнь своей мечты!Это практикум, а не теоретический эпос
В сборнике стихотворения разных жанров, которыми я хочу с вами поделиться. В каждом из них частичка моей души, моего мировоззрения. Все они написаны с любовью к родине, миру и людям.
Яркий калейдоскоп жизни, полный противоречий и крайностей. Детские воспоминания и несчастные случаи. Рок-музыка и дичь девяностых. Гламур и контрабанда. Политическая грязь и многое другое.Содержит нецензурную брань.
Откройте магию московского метро с нашим загадочным путеводителем! Серия из 300 книг о каждой станции предлагает захватывающие истории, пропитанные духом мистики и паранормального.Магия станций оживляет реальность, приглашая вас в увлекательное путешествие по миру тайн и загадок.Эта книга – ключ к мистическим приключениям, открывающая дверь в мир магии!
Откройте магию московского метро с нашим загадочным путеводителем! Серия из 300 книг о каждой станции предлагает захватывающие истории, пропитанные духом мистики и паранормального.Магия станций оживляет реальность, приглашая вас в увлекательное путешествие по миру тайн и загадок.Эта книга – ключ к мистическим приключениям, открывающая дверь в мир магии!