Александр Лихач - Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи

Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи
Название: Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи"

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ!

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Бесплатно читать онлайн Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи


Об авторе

Автор книги – Александр Владимирович Лихач – профессор, доктор наук, член-корреспондент Международной Академии Информационных Технологий, специалист с большим практическим опытом в области психологии. Является автором более 100 научных работ по проблемам медицины, спорта, производства, искусства, науки и образования. Автор ряда книг, в числе которых: «За гранью возможного»; «Психофизическое самооздоровление»; «Психофизиологические алгоритмы здоровья»; «Человек – «энерджайзер». Как открыть внутренние резервы энергии»; «Супер мозг. Тренинг памяти, внимания и речи»; «Супер мозг. Тренинг интуиции и творческого мышления» и другие.

Является автором уникальной методики психофизической регуляции, аутогенной тренировки, которая включает современные технологии активизации и задействования резервных возможностей организма для самооздоровления и развития личности. Этот безлекарственный метод позволяет наряду с использованием традиционного лечения самостоятельно оказывать себе помощь при различных заболеваниях, а также всесторонне укреплять организм.

В основу метода положены научные исследования в области человеческой психики и физиологии – труды В.М. Бехтерева, И.П. Павлова, И.М. Сеченова, Д.Н. Узнадзе и других ученых о природе сознательной и бессознательной деятельности, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, рефлекторной деятельности организма и т. д., а также о его готовности совершать определенные действия.

В работах этих ученых также уделялось внимание состояниям психики и физиологии при взаимодействии человека с окружающей средой, рассматривалась роль психики в восстановлении физического здоровья и развитии личности.

Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Он способен заживлять раны, сращивать сломанные кости, восстанавливать структуру органа. Огромен резерв и защитных свойств организма, позволяющий предупреждать многие заболевания, укреплять здоровье.

Проделать такого рода активизацию внутренних резервов можно с помощью психофизической регуляции. Этот безлекарственный метод позволяет самостоятельно оказывать себе помощь при различных заболеваниях, а также всесторонне укреплять организм.

На оздоровление организма работают мышление, ощущение, восприятие, воображение, внимание, память, эмоции, воля и т. д. Они являются как бы пусковыми механизмами регуляции восстановительных процессов в организме. Востребование резервов психики позволило значительно быстрее решать проблемы как психологического, так и физиологического характера.

Особое значение приобретают и такие виды информационного воздействия, как слово, образ, мысль, звук, цвет, физическое движение, психологическая настройка и др.

Оправдано информационное воздействие в комплексе с медикаментозной терапией, физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, или когда человек длительное время находится в обездвиженном состоянии.

ПРОВОДЯТСЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СЕАНСЫ ЗДОРОВЬЯ:

–Психологическая коррекция личности: развитие уверенности в себе и улучшение памяти, совершенствование своего характера.

–Повышение самообладания, силы воли, стиля поведения и общения с окружающими.

–Оказание психологической помощи страдающим различными нарушениями речи, заиканием, энурезом.

–Лечение навязчивых страхов, различных фобий, неврозов, депрессии, головной боли, бессонницы, тревожных расстройств (панических атак) и др.

–Психотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях, неврологических, кожных, нарушении зрения и ЛОР-органов, дыхательной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта, суставов и позвоночника, опухолевых образованиях и др.

–Повышение резервных способностей – творческих и профессиональных, уровня спортивного мастерства.

–Омоложение организма за счет продления сроков обмена клеток и замедления процессов старения.

Средний курс лечения – 10 сеансов.

Более подробную информацию о возможностях психотерапевтического лечения можно получить по e-mail: [email protected]

Глава I. Человек – это непознанная Вселенная!

«Самый интересный и не до конца познанный феномен – человек! Изучая человеческий организм, мы познаем самые высшие биологические процессы, наблюдаемые в природе. Развитие организма, формирование личности во многом обусловлено взаимодействием человека с окружающей средой. Но еще в большей степени эволюционные процессы в самом человеке подчинены его разуму…»

От автора

Человек как сложная интегрированная биоинформационная система является объективной реальностью в современном мире. Но до сих пор «феномен человека» до конца не познан и не разгадан. Возможно, по той причине, что человека невозможно выделить из общества, природы, реальности в отдельную сущность, не нарушив тем самым саму реальность.

Человек – это непознанная Вселенная! Она таит в себе бесчисленное множество загадок и тайн. Однако открытие генетического кода человека говорит о многом: несмотря ни на что – человек познаваем! Сделанное научное открытие во многом прояснило природу человеческого организма, открыло огромные возможности в дальнейшем изучении его внутренних резервов.

В различных руководствах по психологии отмечается, что человек строит свои взаимоотношения с окружающей средой под руководством головного мозга. Мозг формирует ответную реакцию организма, соизмеряя ее с поступающей извне информацией. Он способен воспринимать, хранить, анализировать и оценивать ее жизненную значимость. Вся деятельность головного мозга направлена на развитие и сохранение организма.

Велика роль головного мозга в решении вопросов психологического и физического здоровья. Все больше ученых склоняются к мысли, что без его участия невозможно излечить тяжелые заболевания. Многочисленные исследования подтверждают зависимость состояния организма от психофизической деятельности головного мозга. Особенно усиливается его роль при заболеваниях организма и психологических стрессах.

Как отмечают многие ученые, болезнь – это реакция организма на повреждающую информацию, поступающую из внешней среды. Поэтому, чтобы предупредить заболевание нужно выработать в организме устойчивую защитную реакцию на такую информацию.

Проблемы здоровья можно успешно решать с помощью внутренних резервов организма и, прежде всего, резервов головного мозга. При определенных условиях он способен усиливать компенсаторные возможности организма, активизировать его защитные и адаптационные свойства, способность к регенерации. Здоровый образ жизни немыслим без разумного взаимодействия человека с окружающей средой, которое происходит на биологическом, психическом, личностном и социальном уровнях. Многие процессы такого взаимодействия определены самой природой человеческого организма. В ней ученые условно выделяют саморегулируемые механизмы, которые даны от рождения каждому человеку. К ним относятся биологическая саморегуляция, рефлекторная саморегуляция и сознательно управляемая саморегуляция.


С этой книгой читают
В этой книге профессор, доктор философии и психологии А.В. Лихач исследует самые необычные явления человеческой психики. Феномены долгожительства и человеческой гениальности, предсказание будущего и «сон в руку», телепатический диалог и спонтанное самовозгорание – обо всем этом и многом другом вы узнаете, прочитав ее. Вы станете участником увлекательного путешествия в область познания скрытых способностей человека. Откроете для себя новый удивите
Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Усиливая эти естественные свойства с помощью психофизической саморегуляции, можно разрешить многие проблемы со здоровьем. Но как сделать, чтобы в организме заработал механизм психофизического самооздоровления? Или как стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы? На все эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге, где каждая гла
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам восстановить здоровье, раскрыть резервные возможности вашего организма, развить многие качества личности. Каким образом, спросите вы? Очень просто! Автор книги – профессор, доктор философии и психологии А.В. Лихач – убежден, что здоровьем можно управлять с помощью психофизиологических алгоритмов здоровья, организм быстро выздоравливает. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, физи
Рак излечим? Да! Мой новый метод лечения рака основывается на распознании раковых клеток иммунными клетками – "киллерами" – лимфоцитами группы Т, подавляющих опухолевый процесс, – убежден автор книги, профессор А.В. Лихач. С помощью резервных возможностей организма можно разрешить многие проблемы здоровья, избавиться от физической и душевной усталости, стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы. А ежедневное прослушивание аудиозапис
Вторая книга известного мастера психотерапии, посвященная действительно важнейшему для человека искусству – искусству быть живым. Искусству встречаться и расставаться, работать, путешествовать, создавать и прислушиваться, побеждать и сдаваться, не чувствуя себя при этом ни жертвой жизни, ни ее начальником. Друзья и ученики автора настоятельно рекомендуют эту книгу всем, кто сознательно, добровольно, по счастливой случайности, а также по неосторож
Книга «Семь духовных законов успеха» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Дипак Чопра принимал участие в движении трансцендентальной медитации и интересовался целительными возможностями индийской философии Аюрведы, что привело к основанию Американской ассоциации аюрведической медицины. В 1999 году журнал Time включил Чопру в число «Ста самых известных икон и героев века», назвав его «поэтом – пророком
Эта добрая, утешающая и дарующая надежду книга призвана просто, кратко и понятно ответить на большинство вопросов тех, кто интересуются Жизнью после смерти и устройством потустороннего мира, развеяв сомнения, многочисленные нестыковки, противоречия и непонимание хитросплетений духовной части мироздания, которые порою невозможно преодолеть, чтобы разобраться и сформировать четкую картину посмертного существования человека и его воссоединения с ран
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уве
«Писатель Строганов проник в „тонкие миры“. Где он там бродит, я не знаю. Но сюда к нам он выносит небывалые сумеречные цветы, на которые можно глядеть и глядеть, не отрываясь. Этот писатель навсегда в русской литературе».Нина Садур.
Старые добрые сказки должны присутствовать в чтении современного ребёнка. Они наполнились новыми деталями, понятиями, повседневными словами, смешные ситуации наполняются добрым юмором. Давайте вместе поспешим за героиней и порадуемся вместе, чтобы всё завершилось благополучно.
В новой книге известного русского писателя В.В.Личутина – автора исторических произведений «Скитальцы», трилогии «Раскол» – продолжается тема романов «Любостай» и «Миледи Ротман» о мятущейся душе интеллигента, о поисках своего места в современной России. Это – тот же раскол и в душах людей, и в жизни...Неустроенность, потерянность исконных природных корней, своей "родовы", глубокий психологический надлом одних и нравственная деградация на фоне ви
В книгу входят истории, которые рассказывает маленькая девочка. Очень интересно наблюдать со стороны, как она смотрит на события, воспринимает мир и размышляет. Это современная девочка, она живёт в реальном мире, но очень часто любит фантазировать, и не замечаешь, как из обычной квартиры перемещаешься вместе с ней в прекрасный замок, волшебный лес, на берег моря или сказочное болото. И вполне обычные люди на глазах превращаются в капитана дальнег