Счастье – это не то, к чему нужно стремиться. Счастье – это то, в чем надо жить!
Приветствую и благодарю вас, ищущие, чуткие сердцем читательницы. Вас ждет удивительное путешествие в непознанный мир энергий. В мир людей и событий, которые подадут вам знаки поддержки и познакомят вас с энергетическими законами вселенной. Вы откроете в себе нечто особенное. Вам предстоит ощутить восторг и тепло от встречи со своей божественной природой.
Я Алла Жидкова, энерготерапевт, ведущая мастер-классов, энергетических практик и форумов для женщин. Обучаю медитациям и духовным практикам через дыхание, меняю реальность людей.
Педагог и дефектолог. Обе эти специальности связаны с трансформацией сознания. С юных лет чувствовала в себе силы заниматься таким непростым делом. Работала с особенными детьми, как дефектолог заслужила высшую квалификационную категорию.
На время уходила в другую сферу – около десяти лет руководила брокерской сетью по страхованию жизни. Дважды становилась лучшим агентом России. Несмотря на успехи (или благодаря им), поняла, что личностный рост и духовное развитие для меня важнее финансов.
Тогда я создала тренинговое пространство «Центр Вселенной», где проходят различные практики и семинары для женщин. А для детей каждый месяц организовываю психологические тренинги «Курсы управления будущим», несколько раз в год – занятия по развитию мозга «Школы активного мышления Ильина».
Всю сознательную жизнь я практиковала различные методики по восстановлению внутренней силы. Объединив весь свой опыт и знания, я создала уникальный психотерапевтический метод быстрых изменений «Альфа-поток». О нем и о других эффективных практиках пишу в этой книге. Здесь вы узнаете, как всего за 20–30 минут утренней физической практики подключиться к ресурсу Вселенной, посеять семена успеха и с удовольствием пожинать их плоды в течение дня.
Конечно, я не только учу женскому счастью, но и сама живу в этом чудесном состоянии: за 25 лет в счастливом союзе мы с мужем вырастили двух детей и с гордостью наблюдаем за их реализацией в жизни. Я хозяйка дома и домашнего подворья с курами, утками, гусями и кроликами. Летом и осенью мы всей семьей собираем травы и заготавливаем экоеду на год вперед. Я наслаждаюсь жизнью и получаю удовольствие от всего, что делаю: от общения, домашнего труда, велопрогулок и зажигательной зумбы.
Каждый день я встречаю удивительных женщин, которые прошли огромный жизненный путь красиво и мудро, несмотря на все сложности. Более десяти лет я провожу завтраки – девичники, на которых мы разговариваем по душам, делимся инсайтами1 и тем, что помогло нам выйти на светлую сторону жизни. Благодаря общению со счастливыми и успешными, постигаем секреты ресурсных женщин.
Ресурсная женщина – та, которая живет в потоке. Она может пропустить через себя любую энергию, она уважает свой род, молится за него. Она сексуальная, у нее нет обид на мужчин, на мир. Она доделывает свои дела до конца и с удовольствием. Она не берет на себя много. Сердце ее открыто для новых ощущений и впечатлений. Ресурсная женщина видит, куда она идет, и создает поле развития для своих близких. Она в близких отношениях с Богом. Такая женщина мягко управляет своим состоянием и не позволяет негативным эмоциям руководить ей. Она – хозяйка своей жизни.
В этой книге вы найдете ответы на свои самые важные вопросы. Научитесь проходить мимо негатива. Поймете, как создавать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, сможете легко переключаться и перестанете раздувать проблемы из мелочей, которые не стоят нашего внимания.
Все мои практики направлены на то, чтобы каждая девушка творила свою реальность и помнила, что ее состояние – это главное во Вселенной. Опыт, истории и ежедневные энергетические практики из этой книги вы сможете сделать частью себя. Сможете творить свое божественное состояние, независимо от внешних обстоятельств. А это значит – управлять событиями в своей жизни, как бы предвосхищая желаемое. С вами непременно начнут происходить чудеса, ведь вы будете жить в потоке:
легко,
просто,
понятно,
радостно,
уникально,
комфортно,
эксклюзивно,
замечтательно,
с потрясающими долговременными результатами и ярким послевкусием. А в ответ на вопрос «Как живешь?», вам непременно захочется сказать: «Все лучше и лучше!»
Глава 1. Из жизни девочки, познающей мир
Вокруг каждого из нас ровно столько света, сколько мы его отдали.
Мне светло и радостно. Мама рядом, моя маленькая ручонка – в ее теплой руке. Мы идем по лугу, залитому солнечным светом, чирикают птицы, трещат кузнечики. У меня на ногах легкие и свободные сандалики, через них чувствуется тепло земли. Воздух наполнен ароматом полевых цветов. Мама, молодая, стройная, гибкая, вдруг подхватывает меня и кружит. Я чувствую опьяняющий восторг полета. Захватывает дух, и я пронзительно, как только могут девочки в три года, верещу тоненьким голоском.
От своего же возгласа я очнулась. Что со мной? Где я? Ах да, мы с ребятами лежим на полу и учащенно дышим, то есть я – уже нет. Я шокирована собственным видением, воспоминанием из детства. Ко мне подошел профессор Кащей. Он специально приехал во Всероссийский лагерь «Орленок», на особую реабилитационную смену. И сейчас проводит для нас сеанс дыхательной исцеляющей практики «Ребёфинг».
– Дыши, дыши, – говорит он мне.
Но я не могу вернуться в практику, слишком яркое воспоминание посетило меня. Я лежу и тихо плачу от счастья. Какое это чудо: одновременно быть здесь, в лагере, девятнадцатилетней вожатой, и в прошлом, совсем малышкой. Какое это счастье, когда у тебя есть мама: ты можешь чувствовать ее тепло, ее заботу даже от воспоминания. Будто горячий мед разливался у меня в сердце. Раньше мне казалось, что мы с мамой недостаточно близки. Знаете, такое часто бывает, когда подозреваешь, что брата любят больше чем, тебя. Порой проходит целая жизнь, пока ты поймешь, что любовь людей – это отражение твоей собственной любви…
Между тем дети, у большинства из которых был ДЦП, и их мамы лежали рядом и продолжали активно втягивать воздух, этот божественный дар. Ведь каждый наш вдох символизирует умение брать и наслаждаться, а выдох – отдавать и делиться с миром. В то время я была студенткой дефектологического факультета, и с тех пор знания физиологии стали открываться для меня в совершенно новом свете, можно сказать, в мистическом. А фразу: «Как дышим – так и живем» с каждым годом стала осознавать все ярче.
После занятия, надышавшись, мамы и дети рассказывали, как тяжело им было чувствовать боль от моментов, которые всплывали в памяти. И какое облегчение они испытали, когда душевное напряжение отступило и скрюченные до сегодняшнего дня мышцы потихоньку стали расслабляться. Мать и ее ребенок во время практики переживали почти одно и то же, ведь примерно до 12 лет они живут в одном энергетическом поле. Не зря говорят: «Сыта мать – здоровы дети».
