Ирина Мухина - #Частоспрашивают

#Частоспрашивают
Название: #Частоспрашивают
Автор:
Жанры: Советы от гуру | Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "#Частоспрашивают"

Всем нам хочется получше подготовиться к жизни, трудным ситуациям, узнать, что год грядущий приготовил и где взять силу. Эта книга создается в реальном времени и состоит из ответов на вопросы, которые часто задают люди, приходя к психологу. Про любовь, про 2020-й год, про саморазвитие, про силу и др.

Бесплатно читать онлайн #Частоспрашивают


Посвящается моим клиентам и ученикам – вы толкали меня в такие дебри, спрашивали о серьезном и важном, мне приходилось дерзать и развиваться, вот, читайте теперь, и снова спрашивайте

От автора

По зову сердца (обстоятельства мне помогали и вели) я стала ментором по изменениям, и с тех пор полетело 25 лет. Конечно, я начинала исследовать и внедрять психологические и духовные практики и методики в первую очередь для себя. Потому что очень было надо. Потому что мне лично было непонятно, почему я плохо себя чувствую, когда все хорошо. Потому что хотелось выпутаться из долгов и угасших отношений.

Когда для меня многое стало ясным – я стала делиться пониманием с людьми.

Эта книга сложилась из взаимодействия. Вы интересовались, задавали вопросы – я доставала некое знание из разных сфер бытия и показывала вам. Ответы копились, и однажды я решила их издать, оставив при этом возможность спросить и получить ответ.

Канал взаимодействия открыт.

У нас с вами есть полгода, чтобы вместе закончить эту книгу.

Если у вас есть вопросы, вы можете их задать. Адрес я указываю в конце книги.



Ваш ментор по изменениям,

Ирина Мухина.

Введение

Почему люди задают вопросы?

Странный вопрос, а?

В нас все уже есть, все уже загружено, все ответы внутри. Но нам хочется спрашивать.

С самого детства нас учат, если не знаешь, спроси.

Для ясности, для нового знания, для повышения самооценки, для разрешения – спроси. Чтобы лучше подготовиться к будущему, чтобы отстраниться от прошлого, чтобы понять другого человека – спроси.

Вопросы могут быть бестолковыми, какая это буква, а что там за цифра. Их задают те, кто хочет привлечь внимание к себе.

Вопросы могут быть уточняющими. Их задают те, кто хочет адаптировать чужой опыт под себя.

Вопросы могут быть продвинутыми, рождающими новое понимание. Их задают те, кто хочет расширить свою картину мира.

В конечном итоге нам важно научиться любить и уважать себя и свою жизнь. А это значит ослабить давление страхов и справляться с сомнениями, находить выход из трудных ситуаций и мотивировать себя как на рутину, так и на большие цели, верить в себя и уметь заработать вменяемые деньги.

Поэтому мы спрашиваем, спрашиваем и спрашиваем.

И заметьте, ответы нам не всегда и нужны.

Часто люди ищут и ищут ответы, которые давно им известны.

Ну, например, все знают, что для стройности надо меньше есть и больше двигаться. Но по количеству похудательных фирм на душу населения создается впечатление, что это загадка века. Надо обязательно спросить, что ответит очередной тренер про стройность.

Когда человек говорит о своей проблеме, он всегда подозревает, где решение. Но всё равно считает, что ответа нет. И спрашивает у других, что делать? Хотя никто на такой вопрос не ответит, что вам делать.

Мы уверены, что проблемы и трудности это вопрос.

Мало денег – это вопрос. Где взять, почему мало, кто виноват, чего я боюсь?

Нет мужа – это вопрос. Почему нет, где найти, какой ритуал?

На самом деле все, что мы проживаем, это ответ. Мало денег – это ответ на наше понимание жизни. Нет мужа – это ответ на наше понимание жизни. Каждый день – это ответ. Ходим с полными чемоданами ответов и говорим – вот мои вопросы.

Подскажу мимоходом, что можно задать любой вопрос себе напрямую. Громко повторить на разные лады, одновременно слушая, как вибрирует пространство. И очень быстро придет ответ или подсказка.

Если вам все равно мало ответов, то вот вам целая книжка с указателями.

Как работать с книгой

Подозреваю, что многие ответы из этой книги вы узнаете еще раз. Но сила этих ответов в том, что они дадут вам направление для новых мыслей. Ведь главное не то, что нам отвечают, а то, какой отклик рождается у нас во время вопроса и ответа. Наблюдайте за своими откликами. За эмоциями. За тем, с чем соглашаетесь. За сопротивлением тоже наблюдайте.

Читая ответ, создавайте параллельно свой текст. Адаптируйте под себя.

Очень легко соглашаться с тем, что нам нравится. Мы ведь часто ищем подтверждения в книгах, фильмах, разговорах своим взглядам и мыслям. Попробуйте не соглашаться, поспорить, предложить иной вариант. Если же наоборот, ответ вам не нравится, найдите в себе смелость признать его за верный. Раскачайте немного свои убеждения, откройте лазейку для свежих, неожиданных мыслей.

Ценно озарение, инсайт на привычную тему. Тогда шансы получить пользу от вопросов и ответов гораздо выше. Запишите свои мысли в особый блокнотик для инсайтов. И обязательно спросите себя – А на какой вопрос я на самом деле хочу получить ответ? Тот вопрос, что придет к вам, тоже запишите в блокнотик.

Постепенно вы сможете обнаружить ваши неявные беспокойства, найти источник своих тревог. И если ответы на ваши внутренние вопросы не находятся, задайте их мне. Ответ появится на страницах этой книги.

#Частоспрашивают

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят.

Евангелие

Вопрос 1: Каким будет 2020 год?

Ежегодно в январе я провожу мастер-класс по грядущему году. Этой традиции уже больше пяти лет. И в этом году мы тоже собирались и обсуждали 2020-й год. Те моменты, которые характеризуют год, уже отчетливо проявились в первом квартале. Поэтому я решила включить этот вопрос в книгу.

Если прошлый 2019 год был больше годом открытости и откровенности, то нынешний – больше годом обновления, перепадов и перемешивания. Если в прошлом году люди легче начали говорить о своем возрасте, болезнях и стыдных поступках, то в этом году у нас достаточно сил, что обновляться снова и снова. Вы сами убедитесь, как ваша личность будет «обнуляться» и ваше внимание переключится на сферы, которые раньше вас не волновали. Да и цифры года ведут нас от нуля к небольшому подъему, и снова в ноль и подъем. Подъемы не будут значительными. На двоечку. Даже президент решил обнулить сроки, и надо сказать выбрал лучшее время. Советчики хорошие, значит.

Обнуление может затронуть разные части вашей жизни. Вы можете, например, вырубить все деревья на своем садовом участке и посадить новые. Начать сначала какие-то отношения. Увидеть, что человек, которого вы давно знали, изменился, и когда вы почти привыкли, он вдруг еще раз изменился. Вариантов много, но все они об одном – перепады и новизна.

Посмотрите на события своей жизни. Раньше мы их делили на кучки. Тут хорошие, там плохие, эти не помню вообще. Пришло время все перемешать, чтобы получилось новое блюдо. Я бы назвала 2020-й год салатом «Оливье». В салате важны все ингредиенты. И мы их тщательно перемешиваем. Для общего вкуса. Мы делаем салат не ради колбасы или картошки. Ради гармонии.

Это замечательный шанс взглянуть на жизнь под иным углом, признать, что все было не зря. Признать не умозрительно, а естественно, как будто так всегда и было.


С этой книгой читают
Если вы оказались на перепутье, растеряны, но хотите изменить жизнь – начните прямо сейчас! Автор этой трансформационной книги предлагает свою уникальную методику, которая обновит вашу жизнь. Основанная на многолетней менторской практике автора, методика позволит вам самостоятельно проработать внутренние ограничивающие блоки, избавит от тяжелого груза прожитых лет. Вы будете действовать по алгоритму, приведенному в книге, и легко составите план в
Новый год – это ожидание чудес. Но в свои тридцать Катя поняла, что хватит ждать чуда – пора сотворить его своими руками. Конечно, Кате очень нужна помощь. И она ее получает от… Снегурочки. Потому что всех, кто желает изменить жизнь к лучшему в Новый год, Рождество и Крещение, поддерживают добрые силы.
Перед вами реальная история взаимодействия двух героинь – Анны, кинорежиссера, и Ирины, ментора по изменениям. Они живут в разных городах, сферы их деятельности не пересекаются. Казалось бы, встреча невозможна. Но любовь к кино и переменам привела их в одно время в одно место – на курс по сценаристике Пола Брауна.
Вы танцевали когда-нибудь в ластах?Я пробовала. Мы репетировали с подружкой танец лягушек. Это смешно, трудно и быстро надоедает. Даже, если вы сами не танцевали, то легко представите, каково это. Наша жизнь похожа на танец в ластах и ласты тут – наши воспоминания. Они мешают, высовываются, когда не надо, подставляют подножку и, кажется, что с этим ничего поделать нельзя. Как превратить ласты в удобные туфельки? Как стать лучшей версией себя?Проч
Вам нужно срочно найти важного человека с умными мыслями? – Это к пиарщику.Нужно устроить информационный взрыв в СМИ или в своей голове? – Тоже к пиарщику!Хотите знать, что стоящего почитать на праздниках или в свободное от работы время? – И тут пиарщик пригодится.В мире всего 5 % людей владеет техникой вдумчивого скорочтения. Это когда ты не только прочитал, но и понял, о чем было написано в книге. И 87 % «быстрых читателей» составляют именно пи
Эта книга не просто очередное биографическое исследование великих лидеров бизнеса. Авторы долгое время изучали и анализировали стратегические решения Гроува, Гейтса и Джобса, чтобы выделить пять стратегических правил, которые могут применяться руководителем любой компании для достижения долгосрочных целей. Их книга легко и доступно рассказывает о том, как Гейтс, Гроув и Джобс стали великими стратегами.На русском языке публикуется впервые.
Сегодня буквально из каждого утюга звучит: «Пили контент!» Все кидаются штамповать ролики и посты, но почему-то выхлопа нет. Подписчиков и денег не прибавляется. Хочется по-другому? Тогда читайте «Вопрос времени» – новую книгу из экспертного цикла Артёма Сенаторова, посвященную контент-стратегии.• Как заявить о себе в соцсетях и стать первым, кто приходит на ум при упоминании вашей ниши?• Как выстроить фан-базу вокруг своего экспертного бренда и
Как построить работающую франчайзинговую сеть или купить приносящую прибыль франшизу? Существует ли справедливая сумма роялти, которая будет удовлетворять партнеров? В какой момент следует принять решение о развитии по франшизе и как понять, что компания готова к масштабированию? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Секреты ресторанных франшиз. Масштабирование без риска?!».Автор сконцентрировал восемнадцатилетний опыт работы
Несмотря на то, что изначально книга была задумана как философские размышления об ответственности за чужую жизнь, единстве с окружающим миром, независимости формы от содержания, роли фатума и судьбы, пересечении пространств и времен в наших душах и…много о чем еще – в результате, получился практически типичный женский роман в стиле фентези. Вот только в нём нет ни малейшего намёка на эротику, сцены насилия или драки. Потому что "Зорко одно лишь с
Дьявола не существует, ад – иллюзия, а душу продать невозможно. Но юноша настоял на своём и заключил сделку. Отныне сбудутся все его мечты… Но он будет молить обернуть время вспять.
Маги Смерти, мир, где живым нет места и она, брошенная среди них сильнейшим из Повелителей. Он знал, что с планеты первородных нет обратного пути, однако пророчество, и сама Судьба обещали ей будущее. Будущее, где она возродится, чтобы отомстить и восстановить справедливость. Первая книга: Та, единственная ведьма! Светлана Овчинникова Вторая книга: Возрождение первородной. Светлана Овчинникова Другая версия второй книги: Возрождение первородной.
Она простая писательница после развода решившая посветить себя творчеству и детям. А свое сердце закрыть для чувств. Он красивый, богатый и... ДРАКОН! Сумеет ли он убедить её, что не все... драконы одинаковы? Ведь для него она истинная пара, которую он так долго искал в чужом мире.