Алексей Мичман - Что делать, если нет сил и энергии?

Что делать, если нет сил и энергии?
Название: Что делать, если нет сил и энергии?
Автор:
Жанры: Другие справочники | Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Что делать, если нет сил и энергии?"

Я всегда завидовал людям, у которых много энергии. Они встают рано, весь день крутятся как белки в колесе, ложатся поздно спать, а на следующий день все повторяется. Такое ощущение, что совершенно не устают. Они успевают многое за день и вообще за жизнь. Как так?

Бесплатно читать онлайн Что делать, если нет сил и энергии?


© Алексей Мичман, 2017


ISBN 978-5-4485-9757-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я всегда завидовал людям, у которых много энергии. Они встают рано, весь день крутятся как белки в колесе, ложатся поздно спать, а на следующий день все повторяется. Такое ощущение, что совершенно не устают. Они успевают многое за день и вообще за жизнь. Как так?

Почему, спрашивал себя, я вечно уставший, постоянно хочу спать, нет сил ни на что? Что со мной не так? Почему такая ужасная нехватка энергии? Что же делать, как жить дальше?

В поисках ответов я перерыл кучу статей, прочел кучу книг, прослушал море интервью и узнал много интересного. Сейчас я вам расскажу, что с вами не так и как поднять уровень энергии.

Источник энергии

Для начала надо понять, откуда вы в основном черпаете энергию, из внешнего мира – экстраверт или из внутреннего – интроверт. То есть определить кто вы.

Вот я интроверт, процентов на 70, а еще на 30% экстраверт. Поэтому я устаю от постоянного общения, от скопления людей, от толпы, больших городов. Но и без людей мне не очень комфортно. Поэтому для себя я вывел такую формулу: 30% времени в день мне нужно общение, и 70% времени одиночество.

Смотрите, что получилось у вас. Если вы на 100% интроверт, скорее всего вам нужно как можно больше одиночества, но совсем не стоит становиться затворником. Вообще думаю, что нет стопроцентных типов, все равно всем нужно общение. Ну, хоть немножечко.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
Вряд ли найдется в нашей стране семья, в которой не было бы учащихся. Многие совмещают занятия с работой на производстве или в учреждении и жалуются подчас на переутомление, говорят, что не успевают выполнять учебные задания, мало спят, недостаточно отдыхают. Трудно, конечно, совмещать работу и учебу, но нередко все это усугубляется неумением распределить свое время, незнанием основ гигиены, правил организации умственного труда.
Как стать позитивным? Цель этого издания – рассказать о том, какие существуют возможности для того, чтобы усилить позитивную восприимчивость разума. Если вы позитивно настроенный человек, вам легче привлекать успех и радость в свою жизнь и жизнь близких. Здесь несколько идей о том, как можно научиться мыслить более позитивно и повысить уровень собственной жизненной энергии. Проверено лично на себе!
Это очень сложно решить, учиться можно только на своих ошибках и достижениях, но делать выбор можно и ориентируясь на чужой опыт. Предлагаю вашему вниманию историю женщины, родившей пятерых детей – пусть она поможет вам увидеть возможное будущее.
Сегодня медовые маски и медовый массаж – одни из наиболее популярных процедур среди современных красавиц. Причем многие девушки не экономят на собственной внешности и готовы тратить сумасшедшие деньги, лишь бы иметь идеально гладкую и бархатную кожу. А мы поделимся секретом того, как правильно «ужалить» проблемные участки тела пчелиным продуктом, да еще и в домашних условиях и с минимальными затратами.
Вниманию читателей предлагается сборник актуальных позиций Верховного народного суда КНР на текущую дату. В условиях недоступности публикаций данных актов в Рунете, сборник будет удобен и полезен для всех российских юристов, работающих с китайским правом.
Во второй половине XIX – начале XX века в России существовали крупные центры сундучного производства, чья продукция находила сбыт не только на отечественном, но и на зарубежном рынке. Наряду с ними развивались локальные очаги, которые имели значение только для того или иного региона. К таким региональным центрам относились слободы и деревни центрально-черноземных губерний России. Сундучному производству в них как неотъемлемой части народного иску
В пятой книге «История Ленфильма» автор продолжает рассказывать о фильмах, созданных на этой славной киностудии с 1957 по 1965 годы.
Короткий рассказ о достопримечательностях Екатеринбурга на конкурс «Второй день». Описывает Плотинку и Храм на крови, как символы и вехи в истории Российской империи
А. Воронова «Дом тысячи кошек»Однажды в темном-темном городе посреди вечных дождей две подруги загадывали желания. «Хочу влюбиться!» – написала на бумажном самолетике Ника, а Тишка написала: «Хочу быть свободной». И самолетики улетели в ночную мглу. Вскоре Ника встретила загадочного мальчика с серебряными глазами, Тишка получила способ избавиться от проблем… И только чудо может теперь спасти подруг от внимания страшного существа, готового выполни
Для террористов сотня жизней мирных людей – пыль. Ради того, чтобы устроить диверсию на заводе по утилизации химического оружия на севере России, главарь афганских моджахедов Гурбани обрекает на гибель пассажиров иранского «Боинга», который падает на полосу защитных укреплений завода и тем самым расчищает путь иностранным наемникам Гурбани. Группа во главе с Дэвидом Лески проникает на территорию завода и прячется в подземном коллекторе, выжидая ч
У Саши было непростое детство, но она смогла вырваться от полусумасшедшей мамаши и построить жизнь заново. Теперь у неё муж, дочь и любимая работа, которая опаснее, чем кажется.Три недели назад Сашина привычная жизнь изменилась, после встречи с маньяком. Теперь она хочет отыскать мерзавца и отмстить ему. Но как его найти, если Сашу саму шантажируют?Триллер «Любопытство», как слоёный пирог. Одна тайна покрыта другой, и всё это щедро присыпано ложь
Бывшему детдомовцу Лёне предлагают лёгкую подработку – нужно всего лишь три дня провести в деревне с чужой бабушкой, чтобы присмотреть за ней. Лёня с удовольствием соглашается: работа плёвая, на свежем воздухе, оплата заманчивая, да и бабушка, как пообещали её родственники, много хлопот не доставит.Лёня не знает одной маленькой детали – старушка мертва. И её последней волей для наследников было условие – провести рядом с её телом три ночи. Добро