Лариса Куренчанина - День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке

День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке
Название: День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Саморазвитие и советы | Психологическая консультация
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке"

Бывает ли так, что вы с кем-то договорились заранее о важном звонке и звоните в назначенное время, но абонент недоступен? Или не берёт трубку? Или сбрасывает со словами: "Я перезвоню"?А перезванивает, когда вы уже занялись другим срочным делом и не можете ответить, или с кем-то говорите по телефону? Или отвлеклись, а потом видите на телефоне пропущенный от него?Вы тут же бросаетесь перезванивать, но он снова не доступен или не отвечает?А если это не с одним человеком, а с несколькими людьми подряд – в течение одного дня (или даже часа)?Замкнутый круг разорванной связи – было такое? Как думаете, что это может значить? И что делать в такой ситуации?Здесь вы прочтёте все возможные варианты поведения и рекомендации психолога, как оставаться эффективным в такой ситуации.

Бесплатно читать онлайн День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке


Бывает ли так, что вы с кем-то договорились заранее о важном звонке и звоните в назначенное время, но абонент недоступен? Или не берёт трубку? Или сбрасывает со словами: "Я перезвоню"?

А перезванивает, когда вы уже занялись другим срочным делом и не можете ответить, или с кем-то говорите по телефону? Или отвлеклись, а потом видите на телефоне пропущенный от него?

Вы тут же бросаетесь перезванивать, но он снова не доступен или не отвечает?

А если это не с одним человеком, а с несколькими людьми подряд – в течение одного дня (или даже часа)?

Замкнутый круг разорванной связи – было такое? Как думаете, что это может значить?

Редкие люди склонны считать такие ситуации статистическими совпадениями и не обращают на них внимания, спокойно продолжая заниматься тем, что запланировали.

Большинство моих клиентов (и – что скрывать, сама я тоже) в таких случаях отмечает изменение настроения, стремление анализировать ситуацию и своё поведение, строить догадки.

На вопрос: "Что вы чувствуете при этом?" отвечают:

раздражение, досаду ("Как так? Договорились же!"),

или печаль, грусть ("Ну вот, а я хотел сейчас получить ответ… Ну почему?"),

или тревогу, нервозность и даже панику ("Что-то случилось? Что я делаю не так? Что мне теперь делать?"


С этой книгой читают
Полагаете, что мультфильмы имеют ценность только для детской аудитории?Ошибаетесь: мультфильм "Мой друг зонтик" (1982г.) актуален и для современных HR, рекрутёров, специалистов по обучению и руководителей, поскольку из него можно много почерпнуть для социально-психологического анализа трудовых и управленческих конфликтов, повторяющихся проблем с работой, отношениями, подбором персонала…Здесь же предложены методические рекомендации к применению ма
Идея сказки появилась во время одной из психологических консультаций, когда я работала психологом-практиком.Позднее оформилась в самостоятельное произведение и может быть интересна детям и взрослым в качестве воспитательного или развлекательного чтения, а психологам и психотерапевтам – в практике.
Каждый человек осознаёт и ощущает праздники по-своему. Этот рассказ – приглашение поразмышлять, как вы воспринимаете торжественный день: что при этом чувствуете, о чём думаете и вспоминаете.
Случайно найдя способ спасти человеческую цивилизацию, которая проигрывает в войне мутантами на Планете Белого Солнца, девочка-подросток по имени Шиккви Павепа переживает приключения и разочарования, потери и личностный рост. Она находит своё призвание и обретает семью.
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
Почти фантастическая история о двух братьях, живущих в далеком 1979 году. При падении кометы они получают особые силы. Как они распорядятся своим новым даром в ближайшем будущем?
О выселении народов Кавказа многие наслышаны, начитаны, но полностью эта трагическая эпоха не исследована. В связи с тем, что необходимо больше знаний об этой трагической странице чечено-ингушского народа, Российское военно-историческое общество, отделение по ЧР во главе с Алаудиновым А. А., проводит большую работу по сбору архивных материалов, которые помогли бы объективной оценке происходивших событий. Материалы, опубликованные в этой книге, ос
Армус с самого детства воспитывается в охотничьей семье, живет по законам племени, а под маскировочным раскрасом скрывает белый цвет кожи. Он не помнит своего прошлого и не подозревает, что живет на уцелевшей части легендарной Атлантиды. Древний Закон гласит, что появление бледнолицых людей предвещает гибель. Но Армус неожиданно попадает под покровительство священного оленя и остается жив.Однажды в племя попадают четверо бледнолицых, чьи жизни ок
Мстислав совершает небольшое открытие на участке Мироновых. Теперь он знает, где спрятаны остальные ловушки в виде пентаграмм. И недолго думая, отправляется на их поиски. Вот только по неосторожности умудряется в очередной раз вляпаться в приключения…