Алексей Артюхин - Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму

Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму
Название: Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму
Автор:
Жанр: Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму"

Книга предназначена широкому кругу любителей горовосхождений – от начинающих до зрелых восходителей, стремящихся выйти на мастерские рубежи. Автор – мастер спорта по альпинизму, многократный призер чемпионатов России – рассказывает, что собой представляет и как организован российский альпинизм сегодня как вид спорта; делится опытом и дает советы по части одежды, снаряжения, организации быта, стратегии выполнения норм на звание мастера спорта и тактики участия в соревнованиях разных классов.

Бесплатно читать онлайн Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму


Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая сеть Интернет, без письменного разрешения автора и владельца авторских прав.


Редактор С. А. Шибаев

Иллюстратор А. А. Михеева


© Алексей Юрьевич Артюхин, 2019

© А. А. Михеева, иллюстрации, 2019


ISBN 978-5-0050-6352-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Слова благодарности

Мне никогда бы не удалось написать эту книгу без помощи и поддержки. Я хочу выразить глубочайшую признательность людям, которые внесли особо значимый вклад как в мой спортивный рост, так и в дело издания книги.

Родителям, сестре и супруге за их безграничное терпение и уважение к моему выбору.

Тренерам: Ивану Николаевичу Бенедыку, Нине Евгеньевне Черниковой и моей «маме» от альпинизма – Татьяне Ивановне Тимошенко.

Напарникам, с которыми я прошел свои самые сложные маршруты: Анастасии Петровой, Виктору Ковалю, Евгению Мурину и Владимиру Стёпину.

Филиппу Олеговичу Богачеву – моему наставнику в процессе написания книги.

Сергею Алексеевичу Шибаеву – за многочисленные советы по написанию книги и правки как с точки зрения инструктора альпинизма, так и с позиций редактора.

Евгению Образцову, владельцу сайта об альпинизме http://activelife.dp.ua, – за советы по содержанию.

Моим спонсорам – Анатолию Петрову, Евгению Глазунову и Нине Глазуновой, проекту «Невозможно – это не навсегда», Юлии Василюк и Софье Филипповой.


Также хочу упомянуть людей, которые на разных этапах внесли свой вклад в издание книги. Это Евгений Александрович Лобачев, Михаил Пронин, Андрей Федоров, Борис Егоров, Елена Дмитренко, Адильбий Ахкубеков, Кирилл Белоцерковский, Анастасия Михеева, Дарья Косинцева, Фёдор Ельцов.


Рисунок на обложке и иллюстрации выполнены Анастасией Михеевой на основе фоторабот Сергея Глазунова, Владимира Мурзаева и Владимира Стёпина.

Предисловие

Большую часть своей жизни я занимаюсь горными видами спорта. С раннего детства ходил в походы, в четырнадцать лет начал заниматься спортивным скалолазанием, в семнадцать пришел в одну из старейших секций альпинизма в России при Санкт-Петербургском государственном электротехническом университете «ЛЭТИ» им. В. И. Ульянова (Ленина).

На сегодняшний день я являюсь мастером спорта России по альпинизму. Мои восхождения неоднократно занимали призовые места на чемпионатах России, Санкт-Петербурга и СНГ. Все мои маршруты высшей – шестой – категории сложности пройдены либо в двойке, либо зимой.


В книге я делюсь своим видением того, как можно развиваться в рамках спортивной альпинистской системы, существующей в России и странах СНГ. Другими словами, я рассказываю о том, как новичку вырасти до мастера спорта по альпинизму, подробно разбирая все промежуточные этапы данного пути.

Эта книга не научит ходить в горы. Для учебы альпиниста есть программы подготовки, инструкторы, специальная литература и выстроенная со времен СССР система обучения и подготовки. И моя книга задумана как проводник в этой системе.


Это мой первый литературный опыт. Поэтому прошу читателя не судить строго: писать книгу о том, как стать мастером спорта, оказалось немногим проще, чем стать собственно мастером.

Наверняка кто-то будет не согласен с какими-то формулировками и выводами. Кто-то будет апеллировать к собственному, иному опыту. Что ж, в альпинизме всегда имел место широкий спектр мнений и взглядов, и я не против обсудить противоречия в дружеской дискуссии.


Для начала я хочу немного сказать о том, какой бывает альпинизм.

В России альпинизм является официальным видом спорта, внесенным в Единую всероссийскую спортивную классификацию (ЕВСК), согласно которой присваиваются спортивные разряды и звания по результатам городских, областных, республиканских и всероссийских соревнований. Основанная на ЕВСК система альпинизма в целом и система подготовки альпинистов в частности ориентированы на последовательный рост спортсменов с допуском к всё более сложным восхождениям, соответствующим их уровню. То есть система – это некий гарант безопасности.

Данная система была создана в СССР и доведена до совершенства к тому моменту, когда Советский Союз перестал существовать. Наши альпинисты совершили множество легендарных восхождений в разных горных районах мира. Альпинизм в СССР был массовым, система работала и создавала отличных спортсменов мирового уровня.

С тех пор та система несколько изменилась, но ее основной задачей всё так же остается последовательное взращивание альпинистов от новичка до мастера спорта. Существование и развитие в рамках системы подразумевает под собой обязательное обучение, постепенное увеличение сложности маршрутов, последовательное получение более высоких спортивных разрядов, восхождения в соответствии со всеми правилами и формальностями, а также участие в соревнованиях. Именно о развитии в рамках этой системы и пойдет речь в моей книге.

С другой стороны, никто не мешает желающим ходить с товарищами на маршруты и вершины вне рамок существующей в нашей стране системы альпинизма. Именно так и ходит в горы подавляющее большинство альпинистов мира. На Западе нет жестких ограничений – есть, скорее, рекомендации. Люди выбирают маршрут в соответствии со своими возможностями и желаниями и совершают восхождение. Я знаю сильных скалолазов, которые проходят альпинистские скальные маршруты высоких категорий сложности, не имея разрядов по альпинизму, хотя в соответствии с правилами горовосхождений в имеющейся у нас системе выход на такие маршруты возможен только после выполнения I разряда по альпинизму. Существование в системе накладывает свои ограничения, поэтому не всегда и не для всех данный путь оправдан.

Существует также коммерческий альпинизм, под которым я понимаю восхождения, на которых клиента, заплатившего деньги, ведет на вершину гид.

Гид принимает все ключевые решения на горе, а организаторы тура обеспечивают трансфер, быт и помощь в случае чрезвычайных происшествий. Именно так совершается большинство восхождений на высшую гору планеты Эверест (8848 м) в Гималаях.

На многие известные вершины Земли можно подняться в составе организованной коммерческой экспедиции под руководством гида. При этом такое мероприятие нередко требует от участника серьезной альпинистской и физической подготовки, а наличие опытного гида увеличивает уровень безопасности и вероятность достижения вершины. В истории альпинизма было много случаев, когда люди с весьма скудным горным опытом совершали успешные сложные восхождения под руководством гидов. Участие в коммерческих экспедициях не требует от клиента существования в системе и наличия спортивных разрядов. Важно, чтобы альпинист был готов к маршруту и платежеспособен – ибо услуги гида и турфирмы стоят недешево.


С этой книгой читают
В книге раскрываются страницы истории отечественного студенческого спорта, в первую очередь Всесоюзного добровольного спортивного общества «Буревестник» и его славного преемника – Российского студенческого спортивного союза.Представлена мини-энциклопедия «звёзд» студенческого спорта СССР и Российской Федерации.Для широкого круга читателей.Издание 2-е, с изменениями и дополнениями.
В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские проти
Книга посвящена династии тренеров Кузбасса. Отцу – Владимиру Леонидовичу Кочуре и его сыновьям Кочуре Леониду Владимировичу и Кочуре Сергею Владимировичу.
Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствова
Дмитрий Липскеров – писатель, обладающий безудержным воображением и безупречным чувством стиля. Автор более 25 прозаических произведений, среди которых романы «Сорок лет Чанчжоэ» (шорт-лист «Русского Букера», премия «Литературное наследие»), «Леонид обязательно умрет», «Теория описавшегося мальчика», сборник рассказов «Мясо снегиря». Основатель литературных премий «Дебют» и «Неформат», он и сам «неформат» в своей прозе.Герой нового романа «О нем
Три книги в одном файле! Жил был волк. Обычный такой волчара – серая шерсть, бок в подпалинах, уши ломаные, шрам над губой. Характер имел скверный и вспыльчивый.Работа у волка была рисковая, должность – трудновыговариваемая. Потому наниматели называли его коротко – Кейн.Последнее в этом году задание Кейна было на редкость простым – вручить посылку адресату. В пожелании нанимателя был только один пункт – доставить ее
Николь никогда не хотела быть чернокнижником и уж точно не мечтала призывать ужасных демонов!Но внезапно заключила сделку с высшим демоном. Даже с двумя.Теперь на них охотится армия полудемонов, драконов и Ледяных. Все хотят избавиться от них, в то время как Николь ищет способ вернуть своих демонов в Иной мир и расторгнуть условия контракта.Но как это сделать, если она должна отдать демону свою душу, а демон по условиям контракта не может ее взят