Ирина Вовкушевская - Эссенция

И начнем мы с простых определений: что такое женственность и сексуальность. Важно понимать, что их проявления у всех разные. Для кого-то это леопардовый принт, для кого-то умение спокойно относиться к любым ситуациям, для кого-то умение варить борщи, а для кого-то энергия свободы…

Рекомендую возвращаться регулярно к этому упражнению, так как глубина будет открываться постепенно. Вычеркивайте то, что перестало откликаться и не бойтесь писать противоположные определения, ведь женский цикл выдает разные интересные факты, просто их фиксируй.

Женственность – это набор качеств, характеристик и поведенческих особенностей, которые традиционно считаются свойственной женщинам или связанными с женской ролью в обществе.

Каждая женщина априори обладает женственностью. Но одни ее используют, а другие подавляют по тем или иным причинам.

На что влияет проявление женственности:

1. Самовыражение: это часть идентичности, вызывающая чувство комфорта, при проявлении этой черты.

2. Социальное взаимодействие: помогает настраивать связи.

3. Уверенность в себе: позволяет чувствовать себя привлекательной.

4. Личные убеждения и ценности.

5. Благополучие: достижение психологического комфорта и равновесия.

Важно помнить, что каждый человек имеет право выбирать, как и когда проявлять свою женственность, а также определять, что это для него значит.

Предлагаю смоделировать ВАШУ собственную женственность. Как вам хочется ее проявлять?

Внешне моя женственность проявляется через (чем подробнее будет описание, тем легче воплотить модель в реальность):

Макияж

________________________________________________

________________________________________________

Прическа

________________________________________________

________________________________________________

Одежда

________________________________________________

________________________________________________

Украшения

________________________________________________

________________________________________________

Обувь

________________________________________________

________________________________________________

Речь

________________________________________________

________________________________________________

Мимика

________________________________________________

________________________________________________

Жестикуляция

________________________________________________

________________________________________________

Взгляд

________________________________________________

________________________________________________

Улыбка

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Когда я женственна, внутренне я ощущаю:

________________________________________________

________________________________________________

Как физическую, внутри я ощущаю (легкость в груди, в ногах, бабочки в животе…) ________________________________________________

________________________________________________

О чем я думаю

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________