Элена Гамаюн - Генеративный коучинг и современные НЛП технологии

НЛП и генеративный коучинг – это достаточно сложная тема для обывательского восприятия. Но чем глубже вы будете в нее проникать, тем интенсивнее начнут происходить перемены в вашей жизни. Поэтому мы начнем с базовых моментов НЛП и генеративного коучинга, и пойдем от простого к сложному.

Сразу хочу сказать, что основа центровки – это ваша связь с собой, в процессе которой вы соединяете воедино в себе свое понимание, свои ощущения, свои чувства и открываетесь в квантовое поле. Что такое поле? Квантовое поле – это пространство, которое вас окружает. Его называют Бог, Абсолют, пространство квантовых возможностей, квантовое поле. А в коучинге это называется генеративное поле, то есть поле, в котором много разных ресурсов. И генеративный коучинг научит вас, как соединяться с собой.

Центрирование является одним из важнейших элементов генеративного коучинга, который много чему вас учит, начиная с основ – как соединяться с собой и подключаться к полю ресурсов, полю энергии. Во время практики вы будете соединяться с собой, обращаться к пространству, где есть наполненность глубоким человеческим счастьем. А оно там есть, проверено. Оно такое яркое, светящееся, и вы будете работать с этим пространством. Центрирование хорошо делать под музыку, которая подбирается в зависимости от вида центрирования.

Цели центровки:

– Стабильность, внимание.

– Спокойная бдительность.

– Переживание без суждений.

– Связь со своей жизненной силой.

– Открытость полю и Абсолюту, Богу.

– Набор энергии и ресурсного состояния.

– Ощущение самодостаточности.

– Защита от негативных воздействий.

Это все дает нам центровка. Основная идея центровки заключается в том, что одновременно с тем, что вы связаны с собой, вы связаны с полем. Если вы взаимодействуете с оппонентом, то вы должны чувствовать, что с одной стороны вы связаны с собой (центрированы, слышите себя, чувствуете себя, осознаете себя), и вы слышите своего оппонента (чувствуете, слышите, осознаете его), и вы не теряете свой центр, что бы ни произошло. Какие бы агрессивные воздействия не происходили со стороны пространства, в виде любых нападений, агрессий, споров, выяснения отношений, подколов, вы сохраняете центрированность. Как только вы теряете центр, ваша энергия уходит. Если же вы спокойны и уравновешены, ваше поле заблокировано от негатива, и забрать вашу энергию невозможно.

Центровка и работа с полевыми структурами – это источник вашего процветания и богатства.

Ваше тело в момент центровки не должно быть вялым, оно должно быть собранным. Вы можете проходить практики в положении сидя или стоя, в зависимости от цели и от вашего желания. В основном во время практики вы находитесь в стандартной позиции – ноги стоят на полу, спина прямая, плечи развернуты, грудь как бы раскрывается, при этом вы не должны чувствовать себя напряженными. Желательно, чтобы вы уселись комфортно, удобно, но удерживали спину прямой.

Когда вы кладете руки на сердце и низ живота, нет никаких правил: хотите – кладите правую, хотите – левую. Как вы думаете, почему в практике вы кладете руки на сердце и на низ живота? Почему не на горло, почему не на голову, почему именно туда? С позиции психологии и с позиции коучинга у нас с вами есть 3 разума: ум головы, ум сердца и внизу ум живота. Здесь вы работаете не со Свадхистана-чакрой, а умом тела, соматическим разумом. Вы, наверное, слышали термин «психосоматика», соматический разум (сома – тело). Соматический разум – он очень умный, он много про вас знает, он управляет вашей жизнью, вашим здоровьем. Он может определять какой человек вам подходит, а какой – нет. И вообще, люди, которые чувствуют телом – это очень умные люди.

Ваша задача также научиться работать не только с эмоциями через мозг, но также работать через тело, подключать свое тело. Всемирно известный профессор, Стивен Гиллиген всегда говорит так: «Если ваше желание или ваша цель не отзывается в вашем сердце и не отзывается в вашем теле – значит что-то не то, или желание не ваше, или вы себе что-то не то придумали.