Валерия Иванченкова - Хорошо быть девочкой
| Название: | Хорошо быть девочкой |
| Автор: | Валерия Иванченкова |
| Жанры: | Книги для подростков | Научно-популярная литература | Здоровье |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2022 |
Мы не выбираем, кем нам родиться на свет – девочкой или мальчиком. Каждая из нас хотя бы раз в жизни жалела о том, что она – девушка. По разным причинам: прыщи, которые портят даже красивое лицо, повышенное потоотделение, что не дает надеть светлую блузку, первые дни менструации, шуршащие прокладки и прочее. В этой книге я покажу вам, что быть девочкой – это хорошо, докажу, что вы прекрасны, несмотря ни на что, и светлую блузку просто необходимо надеть! Эта книга для девочек и девушек, которые хотят знать о своем теле, эта книга для их мам, которые смогут поделиться этой информацией с ними. Ведь быть просвещенным и осведомленным значит быть вооруженным!
Бесплатно читать онлайн Хорошо быть девочкой
Введение
Знание – свет, незнание – тьма.
Пословица
Дорогие мамы!
Вам, наверное, интересно, зачем нужна очередная книга про женскую анатомию и чем она будет отличаться от остальных, чем она будет лучше? Я не могу с уверенностью сказать, будет ли она лучше и выберете ли вы ее, но я точно знаю, для чего я ее написала. В нашей стране половое воспитание оставляет желать лучшего: в школах об этом не говорят, родители часто стесняются подобных вопросов. Но подрастающее поколение не перестает их задавать, не перестает интересоваться своим телом. Важно понять, что ответы можно найти в любом случае, вот только из какого источника лучше? Задумайтесь сами. Информация должна быть достоверна и соответствовать определенной возрастной категории. Мы в ответе за то, что и каким образом узнают наши дети. Можно предотвратить множество неприятностей, которые возникают у подростков от простого незнания.
Девушкам!
Наше тело удивительно-загадочное, порой оно кажется очень сложным и нелогичным. На нашу долю выпадают жуткие пытки каждый месяц, плюс беременность и роды (а это, знаете ли, непростой процесс). Но именно этим мы неповторимы! Я очень рада, что вы решили прочесть мой труд, и, надеюсь, что он окажется полезным для вас. Помните, что каждая из вас – Солнце, светите всегда не только своей красотой, но еще умом и эрудицией. Очень хочется, чтобы после прочтения книги, вы были уверены в том, что девочкой быть хорошо.
Если вы еще со мной, то предлагаю начать путешествие по вашему телу! Вперед!
Раздел 1
От девушки к женщине
В данном разделе мы поговорим о том, как растет и изменяется женский организм, какие процессы способствуют этому, как неблагоприятно они могут влиять на повседневную жизнь и как с этим справиться.
8-10 лет: никаких внешних изменений в основном не происходит.
11 -12 лет: интенсивный рост и набор массы тела, начинает расти грудь, и появляются первые волоски на лобке.
12- 13 лет: влагалище увеличивается в размере, может начаться первая менструация (менархе).
13-14 лет: лобковые волосы становятся гуще и начинают темнеть, появляются волосы под мышками, может начаться первая менструация (менархе).
15 лет: грудь приобретает округлую форму, волосы располагаются на всем лобковом треугольнике и в подмышечной впадине, менструация становится регулярной.
Стоит понимать, что это усредненные данные, и не факт, что у вас будет или было именно так.
Пубертат (от лат. pubescere – покрываться волосами) – этот термин используется для обозначения периода быстрых физиологических изменений в раннем подростковом возрасте. И ключевую роль в этих изменениях играет гипоталамус (часть головного мозга).
В возрасте от 8 до 15 лет в гипоталамусе повышается секреция веществ, стимулирующих выработку гипофизом (структура, находящаяся с гипоталамусом в едином функциональном комплексе) в кровь большего количества гормонов, называемых гонадотропными. Эти гормоны химически одинаковы у мальчиков и девочек. Они стимулируют активность половых желез. Но у мужчин они вызывают увеличение выработки тестостерона, а у женщин – эстрогена.
В ответ на повышение уровня мужских и женских гормонов начинают проявляться внешние признаки созревания мужчины и женщины. Так называемые вторичные половые признаки, о которых мы поговорим ниже.
Про рост молочных желез, или поговорим о груди
Набухание молочных желез (легкое их выступание под соском) у девочек обычно являются самым ранним признаком пубертата.
Функция молочных желез довольна ясна – это лактация (кормление) после родов. Размер не имеет никакого отношения к количеству выделяемого молока. Грудное молоко образуется внутри грудных долей и по молочным протокам течет к соску, откуда из небольшого отверстия оно поступает наружу.
Начало роста груди дело индивидуальное, обычно это происходит между 9 и 14 годами. У одних девушек рост может занять 6 месяцев, у других – 5-6 лет; в некоторых случаях окончание ее развития приходится на возраст 19-20 лет. Период активного увеличения молочных желез совпадает со временем полового созревания, и после 16 лет размер груди заметно не изменится.
Во время роста молочной железы возможен небольшой зуд, вызванный кожным растяжением.
Как увеличить размер груди – поможет ли капуста?
Физическими упражнениями можно «накачать» грудные мышцы. На объем железистой ткани занятия не влияют, но грудь у тренированных девушек выглядит более привлекательно.
Также на рост груди влияют эстрогены, а они вырабатываются из жировой ткани, поэтому у худеньких девушек грудь, как правило, небольшого размера.
Волосы. Зачем они вообще нужны
Рост лобковых волос также является ранним признаком пубертата. Это происходит приблизительно в 11-12 лет. Поначалу волосы тонкие, со временем их станет больше, они будут длиннее и жестче, займут весь лобковый треугольник.
Функции:
1. Тепловая – лобковые волосы обеспечивают терморегуляцию половых органов в любое время года.
2. Защитная – волосы препятствуют проникновению патогенной микрофлоры.
Но в современном мире волосы в данной зоне утратили свой смысл. С появлением одежды мы не настолько сильно нуждаемся в терморегуляции, и, чтобы поддержать здоровье наружных половых органов, достаточно соблюдать гигиену.
Поэтому некоторые девушки прибегают к различным методам удаления волос.
Волосы под мышками и на ногах, руках появляются приблизительно в 13-14 лет. Сначала они также имеют тонкую структуру, затем становятся темнее и жестче. Функция – защита кожного покрова.
Волосы над верхней губой также могут появляться в этот период и очень раздражать прекрасную половину человечества. Но обычно это тонкие волосы в виде пушка, может быть 1-2 жестких волоска, и это норма.
Какой метод удаления волос выбрать?
Бритье
«+»: безболезненность, быстрота, дешевизна.
«-»: эффект гладкости непродолжительный, в интимной зоне может вызвать воспаление в результате повреждения кожи лезвием.
Крем для депиляции
«+»: безболезненность, легкость в применении.
«-»: часто вызывает раздражение и аллергическую реакцию, эффект гладкости – кратковременный, можно удалить только тонкие волосы длиной 3 мм.
Восковая депиляция
«+»: долговременный эффект, при регулярном проведении волосы становятся тоньше, при правильной технике выполнения раздражения практически не бывает.
«-»: болевые ощущения, невозможно удалить короткие волосы, необходимо отращивать определенную длину.
Шугаринг
«+»: долговременный результат, раздражение минимально, захватывает даже короткие волоски.
«-»: болезненность.
Эпилятор
«+»: долговременный эффект гладкости.
«-»: болезненность, часто появляются вросшие волосы, раздражение.
Триммер
«+»: безболезненность, щадящее воздействие на кожу.
