Smart Reading - Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари

Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари
Название: Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари
Автор:
Жанры: Нейробиология | Нейропсихология | Биология и химия
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари"

Это саммари – сокращенная версия книги «Инкогнито. Тайная жизнь мозга» Дэвида Иглмена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как мы видим? Глазами. Как принимаем решения? Прислушиваясь к голосу сердца и советам разума. Как воспринимаем время? Объективно и в «прямом эфире». Но что, если на самом деле мы видим не глазами, принимаем решения несколько иначе, а события осознаем с запозданием?

Что, если все наши ощущения лишь субъективный эскиз объективной реальности, которую мы не можем в полной мере воспринять? Что, если мы изначально во многом несвободны – в том, какие мы есть, и в том, как мы себя ведем? Нейробиолог Дэвид Иглмен разбирается в сложной машинерии нейронных связей, скрытых в наших черепных коробках.

Бесплатно читать онлайн Инкогнито. Тайная жизнь мозга. Дэвид Иглмен. Саммари


Оригинальное название:

Incognito: The Secret Lives of the Brain


Автор:

David Eagleman


www.smartreading.ru

Айсберг нашего «я»

Внутри нашей головы находится орган, который весит всего полтора килограмма, но имеет первостепенное значение для нашего существования, – это, конечно же, мозг. Это центр управления нервной системой, состоящий из сотен миллиардов нервных клеток – нейронов и нейроглий. Каждая из этих сложно устроенных клеток способна за секунду перемещать миллиарды молекул и отправлять сотни импульсов другим клеткам. В одном кубическом сантиметре нашего мозга столько же соединений нейронов, сколько звезд в галактике Млечный Путь.

И вся эта колоссальная система в ответе за наше поведение, мысли, привычки, воспоминания, ощущения, страхи, мечты. Эта система автономна – большая часть наших действий, мыслей и чувств не подчинена сознанию. Сознательное «я» всего лишь крохотная часть мозга, верхушка айсберга, под которым скрыты механизмы, не поддающиеся осознанному контролю[1].

Не будет преувеличением сказать, что мы живем большую часть времени на автопилоте.

В одном исследовании мужчин просили оценить привлекательность женщин на фото. Мужчины, сами того не понимая, постоянно выбирали женщин с расширенными зрачками, а они связаны с состоянием сексуального возбуждения. Тысячи лет естественного отбора и эволюции запрограммировали в нас простую связь: большие зрачки – секс – продолжение рода.

И это лишь одна из многих программ, которые определяют нашу жизнь.

Эволюция сделала мозг невероятно мощным вычислительным инструментом. Миллиарды нейронов круглосуточно обрабатывают информацию и принимают решения, никак не задействуя при этом сознание, – сознательное «я» получает информацию о внешнем мире самым последним. Идеи и мысли, которые у нас возникают[2], – это газетные заголовки, дайджест аналитики неведомой нам нейронной машинерии, которая не поддается сознательному контролю.

И это к лучшему: если человек попытается вмешаться в конвейерную работу мозга, то лишь затормозит процесс. Когда пианист начинает думать о том, как именно должны двигаться его пальцы, он начнет путать клавиши. Наши мысли имеют физическую основу, физическая материя определяет то, что происходит в нашем сознании. И наше сознание часто ошибочно.

Трюки мозга и наше видение мира

Бытовое представление о том, как мы физически воспринимаем реальность органами чувств, далеко от объективной действительности. Якобы глаза – это высококачественные камеры, а уши – тонко улавливающие звуки микрофоны. На самом же деле все наше восприятие окружающей действительности – это результат мощнейшей работы нейронов[3].

Возьмем опыт физика Эрнста Маха. Как-то он загляделся на полоски одинаково окрашенной цветной бумаги: ученый все никак не мог понять, что с этими бумажками не так.

Двигая их туда-сюда, Мах вдруг понял: когда полоски находятся по отдельности, цвет каждой из них воспринимается равномерно, но, если соединить полоски вместе, возникает контраст – правая сторона получившейся фигуры становится темнее, а левая светлее.

Эта оптическая иллюзия лишь одна из многих, показывающих, насколько обманчиво наше привычное представление о восприятии мира. Но почему мы можем видеть одинаковые бумажки по-разному?

Зрение и разум

Примерно треть человеческого мозга занимается тем, что поддерживает работу зрения. Миллиарды фотонов, которые воспринимают наши глаза, обрабатываются мозгом, чтобы он выдавал сознанию цельную картинку. Наши глаза не кинокамеры, они не записывают все подряд. То, что стоит у нас перед глазами, – результат работы мозга.

В одном эксперименте человек спрашивал у случайных прохожих дорогу. Примерно на середине рассказа между добродушными подсказчиками и экспериментатором проходили рабочие, несшие дверь. В этот момент спрашивающего дорогу заменял другой человек. После того как рабочие с дверью наконец уходили, большинство прохожих продолжали объяснять маршрут как ни в чем не бывало – они не замечали подмены. Глаза прохожих были на том же месте, никто не бросал им пыль в лицо, но они не могли «увидеть», что перед ними другой человек, – мозг не воспринимал сигналы.

Мозг не создает полную картину мира, а конструирует эскиз, состоящий из набросков, – ему не нужны все детали, главное – определиться с направлением взгляда.

Когда вы находитесь в кофейне, вы не воспринимаете весь интерьер целиком. Когда у вас спрашивают, сколько кусочков сахара осталось в сахарнице, все это время стоявшей у вас перед глазами, вы не отвечаете сразу же «десять» или «пять», вы сначала потратите какое-то время на вычисление. Кубики сахара не представляли интереса для мозга, а потому на уже увиденную сахарницу придется смотреть заново.

Такая, казалось бы, незаинтересованность в окружающем мире – результат экономии энергии и принципа минимальной осведомленности. Мозг обрабатывает разом множество информационных сигналов – если обращать внимание на все, то можно «перегреть» нейроны.

Российский физиолог Альфред Ярбус с помощью устройства отслеживания взгляда и картины Ильи Репина «Не ждали» поставил эксперимент по определению фокуса внимания человека. Ярбус просил испытуемых смотреть на картину и задавал разные вопросы: насколько богаты персонажи, каков их возраст и т. д. В результате выяснилось, что для каждого вопроса была своя траектория движения взгляда и свои точки фокусировки – хотя, казалось бы, картина стоит перед глазами целиком, ее и так всю видно.

Подобные опыты – демонстрация того, что зрение активно, а не пассивно. Мы воспринимаем внешние сигналы по-разному, в зависимости от ситуации и потребностей мозга. Наш разум при этом не играет никакой роли – всю работу делают нейроны, а сознание наслаждается картинками.

Как мы видим

Внутри мозга располагается сплетение особых нервных клеток – зрительная кора, отвечающая за обработку визуальной информации: цвет, движение, размер объекта и т. д. Соединения внутри зрительной коры работают как единый организм, и именно благодаря результату взаимодействия этих цепей сознание получает цельные картинки. И именно они же ответственны за иллюзии вроде той, что обнаружил Эрнст Мах.

Если вы будете разглядывать водопад в течение нескольких минут, а потом переведете взгляд на неподвижные горы, то увидите, что эти скалы ползут вверх. Мозг, привыкший к одной информации, начинает обманывать сознание ложным изображением.

Еще более примечателен случай женщины, которая лишилась способности различать движения из-за отравления окисью углерода. Вся ее жизнь была серией снимков: вот автобус был в одной точке, а теперь в другой; вот вода в кувшине, вот она предстает в виде замершей колонны, нависающей над стаканом, а вот образовалась лужица у его подножия.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть эти
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым
Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми» Дэррина Доннелли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Наше мышление определяет наше будущее. От образа мышления зависит, как мы отвечаем на вызовы и неудачи, относимся к риску и справляемся с ним, реагируем на страх: поддаемся или прикладываем усилия, чтобы его побороть. Наше мышление влияет на уровень мотивации и возмож
Это саммари – сокращенная версия книги «Дизайн впечатлений. Инструменты и шаблоны создания у клиента положительных эмоций от взаимодействия с компанией и продуктом» Роберта Россмана и Мэтью Дюрдена. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда Мэтью Дюрден, один из авторов книги «Дизайн впечатлений», жил в Техасе, он неизменно ездил за продуктами в супермаркет H-E-B, хотя рядом с домом были другие магазины продуктов. Просто Мэтью нравили
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и н
Это саммари – сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, – съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня – нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Прайор «Не рычите на собаку: новое искусство обучения». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеМетоды, которые в 1984 году Карен Прайор изложила в своей книге «Не рычите на собаку», изменили представления о поведенческой психологии и смягчили способы дрессировки животных. Она доказала гипотезу о том, что эффективно обучать можно не только человека, но и любое живое существо, вплоть до мо
Это саммари – сокращенная версия книги «Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно отказаться» Алекса Хормози. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что лучше, снотворное или медитация перед сном? Кажется, ответ очевиден. Тогда почему мы не знаем ни одного многомиллиардного бизнеса, связанного с медитацией, а число сверхприбыльных фармацевтических компаний растет с каждым годом? Парадоксально, но люди тратят
Лоран Коэн – нейрофизиолог, специализирующийся на изучении памяти. В его книге с легким юмором преподносятся ответы на сложные вопросы о функционировании нашего мозга, и всякая научная теория становится интересной историей.Что поддерживает наш мозг в рабочем состоянии с самого первого дня нашей жизни? Что происходит в голове, когда мы спим? Множество феноменов, интересных наблюдений и глубоких выводов о работе нашего мозга собраны в данной книге,
Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам – упорству и тысячам часов практики – в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее. Новые методики и технические средства позволяют ускорить освоение необходимых навыков, улучшить технику и не поддаваться влиянию стресса – независимо от
В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей разложены по всем сумкам и курткам, но вы их все равно не можете найти, когда нужно? Постоянно забываете, когда день рождения у свекрови и годовщина вашей свадьбы? Не отчаивайтесь, это лечится!Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу – разобраться в самых передовых методиках тренировк
Методическое пособие по психофизиологии представляет собой учебный материал, посвященный исследованию взаимодействий психических и физиологических процессов в организме человека. В пособии излагаются ключевые темы психофизиологии, включая историю дисциплины, современные методы исследования, когнитивные и эмоциональные процессы, функциональные состояния, а также аспекты дифференциальной и клинической психофизиологии.Пособие предназначено для студе
Сказка – быль, об обыкновенном маленьком медвежонке рождённом в лесу. Сказка о том, как по неосторожности можно потеряться и изменить свою судьбу. Сказка достойна внимания не только детей но и взрослых. От +0 до 99 лет. Приятного чтения.
Это четвёртая книга из цикла мемуарно-художественных произведений автора.В ней на основе личного опыта излагается жизнь в южном городе Краснодаре во втором десятилетии XXI века.Книга предназначается для широкого круга читателей, интересующихся гуманитарной и исторической тематикой.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Прошлое нельзя изменить… Но кто сказал, что с ним нельзя встретиться?Карина сообщает бывшему возлюбленному о том, что у него есть дочь, лишь спустя шестнадцать лет. Станет ли попытка вернуть былое чем-то роковым? Или же это единственный путь к счастью?
После смерти сестры семья шантажом заставила меня занять её место. Теперь я должна посещать занятия в элитной закрытой школе, присутствовать на всех важных мероприятия в родовом особняке и быть лучшим представителем фамилии Теймроуз.Мне нельзя жаловаться, нельзя задавать вопросов и плакать. Но как справиться с утратой, ненавистью окружающих и растущим чувством к тому, кто, возможно, повинен в гибели моей сестры? Он её бывший парень и теперь превр