Резеда Садыкова - Как освободиться от обид. 7 шагов

Как освободиться от обид. 7 шагов
Название: Как освободиться от обид. 7 шагов
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как освободиться от обид. 7 шагов"

Страхи, обида, чувство вины. Многим известно, насколько разрушительны эти эмоции для нашего здоровья, отношений, для нашей жизни в целом. Можно ли освободиться от этих эмоций или хотя бы уменьшить их воздействие? А может быть, их можно даже использовать себе во благо? Да, можно! Именно об этом книга Резеды Садыковой «Как освободиться от обид. 7 шагов». В ней вы найдете 7 шагов, которые помогут вам не только освободиться от обид, но и использовать их для улучшения своей жизни.

Бесплатно читать онлайн Как освободиться от обид. 7 шагов


© Резеда Садыкова, 2019


ISBN 978-5-0050-3807-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Резида Садыкова, врач. Окончила Башкирский государственный медицинский университет, лечебный факультет. Стаж работы врачом 35 лет. Консультант по взаимоотношениям и личностному росту.


Здравствуйте, мои дорогие читатели!


Несколько слов о себе – авторе этой небольшой, но, надеюсь, полезной книги, в которой вы найдёте методику по освобождению от обид.

Несколько лет назад я пришла в консультирование, что, как мне кажется, закономерно: я реализовала свою привычку помогать, продолжила то, что делала и в своей основной профессии – профессии врача.

Но что интересно: ко мне на консультации обращаются с разными проблемами, а при анализе ситуации причиной проблемы часто оказываются обиды.

Вначале я этому удивлялась. Но потом поняла – все опять закономерно: Вселенский Закон Притяжения, его не обойти. Смысл его в том, что подобное притягивает подобное. И если мы что-то притянули в своей жизни – это не случайно.

Конечно, не случайно!

Я сама очень долго носила в себе обиды. Много обид. Но самая большая, самая разрушительная обида была на мою маму. Я прошла нелегкий путь к осознанию этого. Большинство людей приходит к пониманию роли негативных эмоций в своей жизни через болезни, которые есть не что иное, как страдания физического тела. Я не была исключением: я тоже перенесла нелегкие болезни, операцию, проблемы в других сферах жизни.

Конечно, на пути исцеления своей жизни я нуждалась в помощи. И я нашла её в лице психологов, учителей, наставников. Вначале обучалась на семинарах для себя, для собственного исцеления. И уже на этих тренингах увидела, как много людей так же, как и я, нуждаются в помощи. Нуждаются в наставнике на своем пути работы с негативными эмоциями, нуждаются в психологической помощи.

И когда я научилась исцелять от этих эмоций себя, я поняла, что хочу помогать в этом и другим. Прошла обучение в школе консультантов, обучилась дополнительно на других тренингах и курсах. Сами клиенты подсказали мне и тему этой книги, чтобы возвращаться к тем методикам, которые я использовала при работе с ними.

Вступление

Значение или воздействие обиды на нас огромно. Вспомните свои обиды: сколько силы отнимают они у нас! Ведь мы обычно снова и снова вспоминаем те ситуации, которые явились причиной обиды. И такое терзание может длиться не только днями, но и годами.

Очень важный момент: такими страданиями мы растим нашу обиду, усиливаем ее энергетически, потому что где внимание – там и энергия. И получается, что своей энергией мы питаем нашу обиду, тем самым забирая ее из других сфер нашей жизни.

Такое состояние мешает нам жить в радости, омрачает наши дни, нарушает сон, делает нас тревожными. Многолетняя жизнь в гневе, обиде, негативных эмоциях не проходит бесследно. Это состояние лишает дружбы, разрушает семейные отношения, не дает жить в радости, доводя до депрессии и всевозможных заболеваний на физическом уровне, вплоть до рака.

И что же получается? Мы вынуждены жить с такими страшными последствиями когда-то перенесенных обид? И нет выхода из этой ситуации?

Хорошая новость в том, что у обиды, оказывается, есть и положительная сторона! Обида – это тоже наш урок. Она обычно выявляет наше самое уязвимое место и в этом смысле подсказывает, где нам необходимо поработать.

К примеру, женщина в детстве или подростковом возрасте перенесла сексуальное оскорбление. Конечно же, у нее сформировалась сильнейшая обида, которая на подсознательном, а может быть, и на сознательном уровне, переносится на всех мужчин. Это, в свою очередь, может явиться причиной проблем в построении отношений с мужчинами, в построении семейных отношений.

Стоит проработать эту ситуацию, освободиться от чувства обиды – и в жизни ее решится множество проблем, поскольку сложности в построении отношений тянут за собой множество других: проблемы здоровья, самооценки, карьеры, денег.

На этом примере я хотела показать, насколько большой ресурс для нашего развития содержится в одной проблеме. И посмотрите, сколько вопросов в других сферах своей жизни мы можем решить, избавившись от одной обиды.

К сожалению, не все любят, или, скажем, не все имеют мужество признать, что у них в жизни есть обиды. Особенно это касается обиды на родителей. Всем нам с детства внушали мысль о том, что родители – это святое, на родителей нельзя обижаться.○

Но парадокс в том, что огромное количество накопленных обид как раз на родителей, самое большое количество обид идет из детства! Но не все любят в этом себе признаваться.


С этой книгой читают
В этой небольшой книжке – реальные истории людей, с которыми автору посчастливилось встретиться в разных жизненных обстоятельствах.По мнению автора, необходимо проживать жизнь в радости, любви и благодарности – только они определяют духовную зрелость человека, только они наполняют нашу жизнь смыслом. Именно об этом предлагаемые рассказы: о любви, об отношениях, – не всегда простых, но всегда наполняющих нашу жизнь смыслом.
В книгу вошли четыре сказки – «Про бедного Иванушку», «Про непутевую бабу», «Про Семена Ложкаря» и «Сказочка про непослушных детей». Книга содержит нецензурную брань.
В один миг её жизнь резко изменилась. В одно мгновение она потеряла всех, кого любила. Остались лишь жалкие воспоминания, каждый раз задевающие израненную душу. И каждый раз вспоминая, в голове проносились одни и те же слова: «Пламя, ты забрало из моей жизни всё, что я любила. Безжалостно оставило одну в угоду себе и этому миру. Почему я до сих пор хожу по этой прогнившей земле? Почему я до сих пор дышу этим отравленным воздухом? Скажи, почему я
Видать, малыш тоже устал от ожидания встречи с новым хозяином и радостно закружился по коробке, виляя хвостом. Мать прикрыла его второй частью с наклеенным огромным бантом. Это был единственный подарок, что попал в этом году не под ёлку, а прямиком в руки ребёнка.
Роман с ноткой нового времени 18+. Роман основан на 99% реальных событиях – с одним процентом выдуманной реальности.Посвящается каждой душе, которая ищет свой путь… Душе, которая ищет свою родную душу среди тысяч, миллионов, миллиардов тел в надежде обрести истинную, предназначенную небесами Любовь всей своей жизни, чтобы засиять в тысячу крат ярче звездами своих сердец!
Наука установила, что объективный путь развития общества, формирование государства, совершенствование жизни человека, его семьи, можно определить лишь при совместном объективном анализе трех направлений изучения: уровня сознания человека и коллектива, общественного мнения, соблюдения законов природы, которые надо знать, жизненного опыта и знаний прошлых поколений. Не учитывание хотя бы одного из них не позволит успешно и рационально развиваться о
В рамках данной книги в крупном плане изложена история зарождения и становления России, ее политическое, экономическое и духовное развитие, чтобы дать возможность читателю познать сильные и слабые стороны ее формирования и на основе этого уверенно в пределах возможностей находить оптимальные пути самобытного дальнейшего развития нашей Великой Родины.
ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме. А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ. Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ): «Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И в
ПАМЯРКОТЫ это небольшие смешные, иронические, сатирические рассказы, в стихотворной форме. А с учетом белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (покладистости) я их называю – ПАМЯРКОТЫ. Пожалуй, вы слышали знаменитый, классический анекдот о белорусской ПАМЯРКОВНОСТИ (ПОКЛАДИСТОСТИ): «Во время оккупации, немецкий комендант собрал на городской площади все население и объявил, что завтра вас будут вешать. И чтобы обязательно все явились к 10-00 и без опозданий. И в