Марианна Ковалева - Как построить крепкую семью?

Как построить крепкую семью?
Название: Как построить крепкую семью?
Автор:
Жанры: Психологическая консультация | Семейная психология | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Как построить крепкую семью?"

Как же построить отношения, чтобы они были по-настоящему длительные и крепкие? Как вести себя, чтобы вам безусловно доверяли? Чтобы отношения способствовали глубоким изменениям в лучшую сторону? Этот вопрос долго волновал психологов. Вы узнаете, благодаря каким переговорным стратегиям можно построить глубокие отношения, а каким нельзя. Может быть вас удивит, но построить глубокие отношения никакими интеллектуальными, вербально-логическими, объясняющими и обучающими способами нельзя. Это всё не способствуют построению глубоких взаимоотношений.Из этой книги вы узнаете, какие неправильные формы общения нельзя использовать. Как развить глубину отношений. Как научиться говорить о своих чувствах, как принимать без условий. Как быть конструктивным. Как избежать невротичных отношений и психологических игр. Как преодолевать конфликты, как развить зрелые отношения. Какие есть невербальные сигналы. Как найти настоящую любовь и уметь любить.

Бесплатно читать онлайн Как построить крепкую семью?


«Любовь разрешает быть спонтанным, естественным,

расслабленным, позволяет сбросить защитные

маски и отказаться от условностей… Любовь

не имеет права требовать и предъявлять претензии,

искренность и самообнажение перед любимым

человеком не страшит и ничем не угрожает»

[Абрахам Маслоу]


Глава №1. Неправильные формы общения


«Возлюби ближнего своего» – это значит

прежде всего «Оставь ближнего своего в

покое!» И как раз эта деталь добродетели

связана с наибольшими трудностями»

[Фридрих Ницше]


Во-первых, наверно, всем очевидно, что эффективно влиять на другого человека можно только вызывая в нём положительны эмоции, а не отрицательные. Не так ли?

Мнение: «Каждая мать знает, что практически невозможно изменить активное поведение малыша с помощью отрицательного подкрепления – сделать так, чтобы малыш, начавший ходить, не хватал побрякушки с кофейного столика бабушки, постоянно повторяя: "Нельзя!" или шлепая его по ручонке каждый раз, когда он это делает. Маленьким детям просто несвойственно легкое приобретение неприятного опыта, но они могут с легкостью обучаться с помощью положительного подкрепления. Можно сказать, что дети рождаются для того, чтобы радоваться, а не повиноваться». [К. Прайор]

Этот факт кажется всем очевидным, хотя зачастую неумелые переговорщики продолжают стараться вызвать негативные эмоции у другого (страх, вину, гнев, обиду и пр.)

Однако, истина состоит в том, что положительное подкрепление (похвала и одобрения) вовсе не имеет никакого отношения к построению отношений, в которых вы действительно можете влиять на ценности и мотивы другого человека. Ни похвалы, ни одобрения ни просто недостаточно, чтобы построить такие отношения, а они даже мешают этому! ☺

Как же построить отношения, чтобы они были по-настоящему длительные и крепкие, чтоб вам безусловно доверяли и чтобы они способствовали глубоким изменениям в человеке?

Этот вопрос долго волновал социальных психологов. Но обсудим сначала то, благодаря каким переговорным стратегиям построить глубокие отношения нельзя. Может быть вас удивит, но нельзя построить глубокие отношения никакими интеллектуальными, вербально-логическими, информационными, объясняющими, обучающими способами ведения переговоров. Понимаете?


Вербально-логические средства не способствуют

построению глубоких взаимоотношений.


Может быть, это звучит странно, но есть достоверные факты, известный научной психологи. Они заключается в том, что достаточно глубоко нельзя повлиять на человека никакими вербальными методами, техниками и приёмами.

Мнение: «Можно объяснять человеку, что он собой представляет, назначать то, что поможет ему двигаться вперёд, давать ему знания о том, как сделать его жизнь удовлетворительной. Но, согласно моему опыту, такие методы поверхностны и незначительны. Всё, что они способны сделать, это привести к временным изменениям человека, которые вскоре исчезнут…

Неудачи таких интеллектуальных подходов подвели меня к осознанию, что изменения возникают на протяжении всего опыта взаимоотношений…

Я могу выразить основную гипотезу одним предложением. Если я смогу создать определённый тип отношений с другим человеком, то он сможет раскрыть их потенциал и использовать для собственного роста, что приведёт к изменению и развитию его личности». [К. Роджерс]

Теперь я прошу вас осознать, что популярные техники и приёмы переговоров ничтожны. Их влияние на интимный и неосознанный уровень коммуникации ничтожно, неэффективно! ☺

Предлагаю подробнее выяснить, какими вербальными средствами бессмысленно воздействовать на человека.

1) Командно-приказная форма.Командно-приказная форма общения не может способствовать ни улучшению отношений, ни развитию дисциплинированности. Понятно, что клиентам или руководителям только дурак будет приказывать и повелевать, но посмотрите, как мы разговариваем с подчинёнными, с детьми, с близкими людьми?

Пример: «Сделайте эту работу к определённому сроку!»; «Завтра в 9.00 вы должны быть на своём рабочем месте»; «Ровняйся, вольно!»; «Приходите завтра в десять…»; «Убирайся!»; «Хватит!»; «Перестать!»; «Замолчи!»; «Собирайся быстрей»; «Иди немедленно в школу»…☺

Вы видели, чтобы дипломаты когда-либо употребляли в переговорах фразы в категоричной манере?

Самое обидное, когда такая форма общения применяется к детям. Всё это показывает, что мы часто оказываемся «демократами» только на словах и только с теми, кто явно не слабее нас. А как же другие?

Что такое командно-приказная форма общения? Это наплевательство на мнение, мысли и чувства другого. Кому же это понравится? Избавляйтесь от командно-приказной формы разговора в любых ситуациях.

В переговорах очень важно не указывать человеку, а показать ему выбор, свободу выбора (путь даже иллюзорную). Это повышает самооценку человека – ведь он сам сделал выбор!

Конечно, человек может и не сделать то, что вы он него хотите. Но если он не сделает этот выбор в условиях свободы, то уж при другой форме обращения – и подавно. По крайне мере, если он вынужден будет сделать этот выбор, то это будет его сильно угнетать.

2) Предупреждающе-угрожающая форма.

Угрозы и предупреждения – также совершенно бессмысленная и бесполезная форма разговора. Запугать можно только типичных психологических жертв. Но и они не скажут вам за это «спасибо», а скорее всего будут ждать момента, когда можно предать вас или сбежать.

Так бывает в том числе с родителями, дети которых бросают их и не проявляют к их жизни никакого интереса после того, как вырастут. Это закономерный результат стиля воспитания, основанного на запретах и угрозах.

Если вы никогда не применяете предупреждающе-угрожающую форму общения, то это замечательно. Но как это проверить. Очень просто, это значит, что вы никогда не употребляете следующих фраз…

Пример: «Смотри, как бы не стало хуже!»; «Ещё раз это повторится, и я вас уволю (оштрафую, накажу и пр.)»; «Если не сделаете эту работу вовремя, то не получите денег»; «Немедленно прекрати плакать, а то отдам тебя чужому дяде!» (верх маразма) и т.п. ☺

Ни к чему хорошему эта форма общения, разумеется, не приводит. Дети становятся запуганными и закомплексованными, оппоненты и противники ещё больше ожесточаются, на глубокие отношения можно и не рассчитывать.

«Как же тогда принудить человека сделать нужное вам действие?» – спросит некий удручённый опытом руководитель. Оставим этот вопрос пока открытым.

3) Нравоучительная форма.

Только не говорите мне, что вы не используете в разговоре нравоучительность и морализирование. Это используют практически все и практически во все времена.

И только в ХХ веке психологи установили, что проповеди, морализирование, нравоучительность не только бесполезны, но и вредны. Разумеется, они мешают построению такого типа отношений, которые я назвал мастерскими.


С этой книгой читают
Во все времена женщины бросали одних мужчин и сходили с ума по другим. Иногда они уходили от умных богатых красавцев – к бедным, некрасивым, но любимым мужчинам. Внушить женщине страсть, которой невозможно сопротивляться, может только особенный любовник. Он поднимет женщину на пик сексуального счастья, заставляет постоянно мечтать о встрече с ним. Нужно изучить и применить на практике секреты искусства секса из этого пособия– и результат будет об
Хотите попробовать увидеть своё будущее? Или будущее своих близких? Узнать ответы на давно волнующие вас вопросы? Открыть в себе необычную интуицию, которая всегда подскажет, где хорошо, а где плохо?Книга поможет вам в этом. Впервые данная тема описывается так последовательно и методично. С помощью этого пособия вы научитесь: получать от подсознания ответы на волнующие вопросы; предсказывать своё и чужое будущее; предвидеть и избегать опасностей;
Пособие поможет вам осознать и исправить главные психологические комплексы и стереотипы. Вы узнаете о базовых потребностях человека. О том, как формируется индивидуальная картина мира и как её усовершенствовать. Что представляют из себя психика и подсознание человека, как они формируются. Как освободиться от внутренних ограничений, ненужной обязательности, ошибочных ожиданий. Что такое психическая активность и можно ли её изменить? Как развить в
Лекарство от лени найдено! Трудитесь эффективнее в 2-3 раза. Вы можете покончить с человеческой ленью навсегда! Психологи обнаружили простую, но эффективную методику, которая позволяет быстро избавиться от лени. Вспомните, как трудно было заставить себя ходить на работу, выполнять рутинные трудовые операции, учиться неинтересным предметам, делать уборку дома, копать грядки на даче. Забудьте об этой проблеме навсегда! Лени больше не существует. Ле
Книга повествует о духовных поисках Амалии, студентки философского факультета. Героиня попадает в удивительное путешествие по сокровенным уголкам своей души, что помогает ей найти ответы на самые сложные вопросы человеческого бытия: проблемы смысла жизни, борьбы добра и зла, страха смерти и многие другие. По ходу развития сюжета автор приводит интерпретации известных строчек из Библии, знакомит читателя с японской поэзией, а также творчеством Фри
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт автора – практикующего психолога – с примерами из терапевтической практики и из собственной жизни, отвечает на вопросы: что значит быть женщиной, в чем ее ценность, кто она для самой себя, и почему ей нужна
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, изменив лишь малое, можно переиграть свои те самые серые скучные мысли и научиться получать приятные эмоции и ощущения от незначительных на первый взгляд вещей. А для многих – просто вообще хотя бы добавить какую-то малую часть тех самых эмоций в свою жизнь, которые вы разучились испытывать благодаря,
Книга "Как помочь и не навредить: Практическое руководство для психологов" – незаменимый компас в мире психологического консультирования, созданный для тех, кто стремится оказывать профессиональную помощь, не переступая тонкую грань между поддержкой и вмешательством.Издание тщательно разбирает ключевые аспекты работы психолога: от понимания потребностей клиента и тонкостей построения доверительных отношений до применения проверенных методов терап
Апгрейд классической литературы писателя и журналиста, знаменитого автора-исполнителя из Новосибирска, яркого представителя и основателя жанра «Классическая авторская песня», лауреата международных поэтических конкурсов, участника многочисленных общероссийских и международных социально-благотворительных проектов, президента клуба поющих поэтов «Держава», главного редактора музыкальной газеты MUZGAZETANOVOSIBIRSK.
Все перемешалось у нее в голове – незнакомые места, знакомые, которых она никогда не знала, вкусы блюд, которые она никогда не ела. Паника охватила девушку. Головные боли и кратковременная потеря памяти были постоянными спутниками Насти, но такое было впервые. "Что со мной?.."
После трагедии я поклялся никогда больше не влюбляться. Последние десять лет я выполнял это обещание, никогда не задерживаясь с девушкой дольше, чем требовалось, чтобы трахнуть ее. Но в одно мгновение, мой мир перевернулся. Десять лет назад она была маленькой девочкой, но теперь она совсем взрослая, изгибами ее тела и улыбка, напоминают мне обо всем, что я пытаюсь забыть. Мое влечение к ней неправильно, и я сделаю все возможное, даже заставлю ее
У Валерии было всё, о чем может мечтать современная девушка: хорошая работа, любимый мужчина, скорая свадьба. Всё было....Пока некий доброжелатель не отправил фото с пикантными развлечениями будущего супруга. Вот тебе и подарочек под Новый год! Как преодолеть это не потеряв веру в настоящее чувства? У Валерии всё получиться ведь Новый год это время волшебства. Тем более рядом неунывающая подруга, готовая прийти на помощь.