О здоровье и здоровом образе жизни издано тысячи книг. Особенность и отличие настоящей книги заключается в самом широком комплексном и системном изложении материала. В ней последовательно рассматриваются вопросы и даются ответы по здоровью физическому, биологическому, энергетическому, психическому, духовному.
Для практического использования предлагается универсальная комплексная оздоровительная и развивающая система «Т-Э-Д» (Тело – Энергия – Душа). Это не только система, но и универсальная методология, объединяющая отдельные оздоровительные методы и ставящая на вершину психическую волю и духовную мистическую веру.
В книге описывается и предлагается для практической реализации трудно достижимый, но желаемый идеал под названием «Здоровый духовный интегральный человек». Этот идеал может и должен служить важнейшей задачей и даже стратегической целью, воплощающей смысл индивидуального человеческого существования.
Автор настоящей книги в своей жизни и деятельности стремился и стремится достичь этого идеала. Описание отдельных форм и методов достижения идеала дано в настоящей книге. Одновременно дается обобщение собственного положительного и отрицательного опыта, своих крупных и мелких достижений и ошибок.
Наверное, многих читателей заинтересуют отдельные практические вопросы укрепления здоровья, получения «грубой» и «тонкой энергии» и использования этой энергии для труда и творчества, развития многогранной загадочной души и обретения духовного бессмертия.
Раздел 1.
Как жить и здоровым быть?
В детстве я рос слабым, больным и робким ребенком. Меня преследовали зимние простуды и летние поносы, головные боли и сердечные перебои, зловредные бледные микробы и страшные голодные вирусы.
Родственники по всем врачам таскали, так как главный координатор сердечного ритма нормально работать не соглашался, а гормональный баланс шатался и брыкался. В моей голове завывал странный шумный ветер, а в легких слышалось непонятное художественное хрюканье. Добрые детские врачи прикладывали к моей сморщенной груди металлические кружочки, а потом грустно вздыхали: «Медицина тут не виновата, когда от природы у ребенка здоровья маловато».
А ребенок умирать не собирался и слабый огонек надежды горел в мальчишеских глазах и не сдавался. Организм болезням упорно сопротивлялся и незаметно общался с духовным ангелом-хранителем и другими мистическими покровителями человеческой жизни. Наверное, на далеких небесах мои покровители замолвили за меня доброе слово и подтолкнули на земную дорогу трудной физкультурной жизни.
Начал я зарядкой заниматься и холодной водой по утрам обливаться. Потом в юные туристы записался и по лесным тропинкам с рюкзаком и старой бабушкиной кастрюлей путешествовал. А к окончанию средней московской школы увлекся модным спортом в виде легкой атлетики. В результате в повзрослевшей голове посторонний шум прекратился, а в молодой груди художественное хрюканье исчезло.
А для меня вошло в привычку регулярно посещать стадион юных комсомольцев и старых коммунистов. Каждый вечер с удовольствием бегал по гаревым дорожкам, велосипедным трекам и зеленым газонам. А потом это беганье даже в привычку вошло – за автобусами бегаю, за умными людьми бегаю, за фигуристыми девчонками тоже бегаю. Бегу по привычке, а сам думаю, а куда бегу?
От стадиона до больницы
В начале за спортивной карьерой погнался в самом сложном легкоатлетическом виде – десятиборье. Где не только бегают, но и с шестами прыгают, копья метают и молоты швыряют. Очень бывает интересно на соревнованиях, когда тебя одни молодые энтузиасты окружают, от старта до финиша за тобой гоняются, шиповаными тапочками землю толкают, железными копьями небо пронзают. А я тоже к своему выступлению готовлюсь, ножными мышцами играю и на желаемую победу настраиваюсь.
В начале удача меня как на крыльях несла над всеми гаревыми дорожкам и прыжковыми песочным ямам. Удалось заработать две почетных грамоты и одну бронзовую медаль с атласной ленточкой. А потом перетренированное тело стало барахлить – то растяжение ноги, то трещина руки. А под конец всех неудач забарахлил какой-то мелкий и бесполезный внутренний орган под названием аппендикс. Сперва – воспаление, потом – заражение, а потом и хирургическая операция с осложнением.
Словом, около месяца пришлось в больнице проваляться, да там всяких страшных рассказов наслушаться, про воспаления, про мучения и как тяжело жить на белом свете, когда мы уже не дети. С благодарностью вспоминаю очень худого и очень бородатого соседа по больничной койке. Оказалось, что это священник, его имя отчество такое же как у вождя пролетарской революции – Владимир Ильич. Его готовили к тяжелой операции на желудке. Причем, положительный исход операции был под вопросом. Просто, могло не выдержать больное сердце.
Однако, сам Владимир Ильич был очень спокоен и никакого страха не выказывал. Говорил, что его судьба зависит не от врачей, а от Бога. Мне он много рассказал о своей жизни, о своем поиске смысла жизни, о приходе к вере в Бога, об истинах и откровениях главного священного текста всех христиан – Библии.
«Надо по Богу жить, а не по течению плыть, – говорил Владимир Ильич. – Каждый человек свободен выбрать для себя жизнь материальную и на материальные ценности направленную. А может выбрать жизнь духовную, на соблюдение библейских заповедей и служение Богу направленную.»
Беседы со священником мне надолго запомнились. Причем, оказалось, что до прихода работать в церковь Владимир Ильич закончил философский факультет Московского университета. Там он изучал и историю философии, и историю религий народов мира. И постепенно пришел в христианскую веру, а потом выбрал для себя профессиональный путь духовной священнической деятельности. В этой работе он обрел свой смысл жизни.
Поиски универсальной формулы
Стал я думать о смысле жизни и идеальном человеке для подражания. Книги листал, библиотеки посещал, по длинным городским улицам в задумчивости бродил. А думы были о том, что российская и мировая история дает множество примеров достойных и умнейших людей.
Именно таким человеком был легендарный великий полководец Александр Македонский. Разве удалось ему совершить свои подвиги и победить персидские полчища, будь он слабым и тупым? До сих пор остается загадкой, как этот древний варвар с позиций современной культуры сумел мыслить не традиционным для завоевателя желанием покорять народы и территории, а вдохновлялся глобальной идеей объединения народов Запада и Востока.
