Зарема Чабталл - КОД красоты. Взгляни на себя иначе

КОД красоты. Взгляни на себя иначе
Название: КОД красоты. Взгляни на себя иначе
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "КОД красоты. Взгляни на себя иначе"

Из этой книги вы узнаете, как стать уверенной в себе. Откроете секрет любви к себе и принятия себя.Выявите и замените внутренние установки, вложенные в вас с детства, которые прямо влияют на вашу оценку себя.Вы начнёте действительно чувствовать себя уверенными и главное цельными.Для этого мы проделаем глубокую внутреннюю работу и изменим свой КОД. Осознаем и заменим убеждения и установки, внушённые нам средой. И наконец, прислушаемся к тихому шёпоту своей ДУШИ.

Бесплатно читать онлайн КОД красоты. Взгляни на себя иначе


© Зарема Чабталл, 2019


ISBN 978-5-4493-8997-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Моей обаятельной сестрёнке Зарине и моим очаровательным Зухре и Анжелике.

Как избавиться от комплексов и развить уверенность в своей привлекательности.


Взрасти свой цветок обаяния…

Благодарности

Хочу поблагодарить всех тех, кто помог мне создать эту книгу. Особенно я признательна:


Всем сотрудникам издательства Ridero.


Нашим родителям и моему дорогому брату Арсену, за веру в меня и поощрение моей писательской деятельности.


Моей сестрёнке Зарине, которая вдохновила меня на написание этой книги.


И наконец, Али – моему любимому, за любовь и поддержку. Слова не способны выразить мою признательность этому человеку, благодаря которому я нашла себя в этой жизни и раскрылась как женщина.

Введение

Если у вас нет своего мнения относительно чего-либо, не переживайте, – вам его подскажут. Если у вас нет цели – вам его навяжут. Если нет мечты – вам её покажут.

Только вопрос: вам это надо?

Вы готовы всю жизнь быть чужой тенью и вкалывать ради чужих целей и желаний? Кто главный актер в вашем фильме? Или вы так и собираетесь всю жизнь играть на подсобных ролях? Если да, закройте эту книгу. Она не для вас.

Она для тех, кто намерен прожить свою жизнь на полную мощность, красочно и ярко, как вспышку молнии на сером скучном небе.

Вопрос о своей красоте, и самооценке всегда был актуален для прекрасной половины человечества.

Почему же некоторые женщины, неодарённые природной красотой, чувствуют себя красивыми и уверенными в себе, а другие, даже имея выгодную внешность, увядают в комплексах?

В этой книге приведены эффективные методики. И я не сомневаюсь в их практической пользе.

Используя описанные здесь принципы, вы узнаете о причинах своей низкой самооценки и о том, как качественно изменить восприятие себя и своей внешности, избавитесь от комплексов и навязанных установок.

Вы по-новому оцените себя и станете, наконец, той, кем вы всегда желали быть.

Возможно, моё утверждение покажется вам необъективным, но сейчас в ваших руках, пожалуй, самая выдающаяся книга об обретении уверенности в себе.

Я понимаю, что это довольно смелое заявление. На самом деле в этой книге речь идёт о некоем коде, зашифрованном в нас с детства, не изменив который, никакие знания не помогут нам измениться.

В первой части книги вы узнаете о том, как выявить и изменить элементы кода, то есть свои установки, и как заменить их новыми. Вы исцелите своё детство и вернёте себе свою энергию.

Во второй – вы измените своё мышление и заново познакомитесь с собой, узнав о трёх умах и их действии.

Эта книга научит вас осознавать свою красоту. Думать и чувствовать, как обаятельная, уверенная в себе женщина.

Если вы намерены очиститься от всего старого и ненужного и по-новому взглянуть на себя, готовьтесь взять на себя ответственность за свою жизнь и отказаться от прежнего образа мышления, начав действовать с новыми убеждениями.

Я верю в то, что эта книга попала к вам не случайно. Вам нечего бояться. Уверенность в своей красоте ожидает вас за ближайшим поворотом страницы.

Не просто читайте, а проверяйте каждое упражнение и каждое утверждение, приведённое в этой книге, на собственном опыте. Тогда результат поразит вас.

Энергия и внимание

На что вы обращаете своё время и внимание, туда тратите свою энергию, и это растёт в вашей жизни.

Известно, что мысль – это энергия. Наши мысли определяют нашу судьбу, они прокладывают канал, по которому будет течь река нашей жизни.

От количества энергии зависит и качество самой жизни.

Если представить некий лимит энергии, который нам даётся на день, как 100% заряд батареи, то его расход в течение дня будет примерно следующим:


20% на «казаться» кем-то для кого-то;

20% на поддержание конфликтов и обид из прошлого;

15% на дополнительный сон;

15% на еду и её усвоение, а то и больше, если им злоупотребляем;

от 10% до 50% на незаконченные дела;

15% на пустые разговоры, детей, работу, семью и оставшаяся энергия, если она, конечно, останется, идёт на реализацию наших желаний.

Почему так мало процентов энергии выделено для основной «среды» женщины? Для семьи. Для ответа на этот вопрос давайте вспомним причину распределения домашних обязанностей между полами. Почему, например, готовить должна женщина, а не мужчина, они же ведь лучше разбираются в еде?

Дело в том что женщина – это эенергопитание для всей семьи.

А откуда же женщина наполнялась энергией? От природы и забот. Да. От повседневных забот, которые нас сейчас отягощают. Все действия в давности носили скрытый смысл, который мы утратили. То есть, готовя еду, женщина кормила своей энергией всех домочадцев и потому этот процесс сопровождался молитвами и добрыми пожеланиями всем членам семьи. К уборке она приступала с намерением очистить свой дом от негатива, стирка белья сопровождалась мыслями о здоровье и защите любимых. Но это не просто воображать и радоваться своим фантазиям. Своей психической силой она реально созидала атмосферу семьи.

Это не значит, что женщина сейчас стала слабее, это значит – она забыла о своей силе. Стало нормой быть пустой. Быть сильной по-мужски. Сменились понятия и утратился смысл.

В этой книге даны сильные действенные практики, а насколько они будут полезны для вас, решать только вам.

Заведите блокнот для работы над собой, чтобы анализировать свои мысли и фиксировать успехи. Заводя для работы над собой отдельную тетрадь, вы направляете своё внимание, а значит, и энергию, на цель.

Уверенность в себе и самооценка

Самооценка – это то, как мы себя воспринимаем и оцениваем. Наверняка у вас уже сложилось определённое мнение о себе. Сейчас, пока мы в самом начале книги, оцените насколько привлекательными и уверенными вы себя чувствуете.

Шкала привлекательности

Проведи линию на пол страницы в своём дневнике, и отметь на шкале от 1 до 10, на каком делении находится твоя самооценка. Запиши результат.



На ваше восприятие себя прямое влияние оказывает ваше детство.

Если вас постоянно сравнивали с другими не в вашу пользу.

Всё время указывали, что ваши руки растут не оттуда.

Если с вашим мнением не считались.

Если в ваши таланты никто не верил и не развивал.

Если вас называли «глупыми».

Если вы чувствовали себя лишним, ненужным, причиной всех проблем.

Если к вам больше примеряли кнут, а не пряник, в виде похвалы и поддержки.

То, скорее всего, вы поставите себе оценку ниже среднего.

Уверенные в себе, харизматичные личности имеют высокую самооценку. Что же такое уверенность в себе?

Уверенность в себе – это доверие и уважение к себе. Умение чувствовать свои потребности и не бояться их признавать и реализовывать.

Самооценка – это навязанное извне понятие. Всё, как вы себя оцениваете, что о себе думаете, было вам навязано ещё в глубоком детстве. Мы относимся к себе ровно так, как к нам относились наши родители и взрослые.


С этой книгой читают
Небольшой рассказ о небольшом человеке, живущем в небольшом городке, с небольшими запросами. Это история о простой женщине, каких в нашей стране много, и это типичная история, каких в нашей стране много. Такая аннотация и должна быть у этого рассказа. Если вы хотите прочувствовать всю суть существования в вышеописанных условиях, то вам понравится данный рассказ. Книга содержит нецензурную брань.
Есть вещи, которые помнятся всю жизнь, есть люди, которые проходят через нашу жизнь красной нитью. Есть события, воспоминания о которых согревают нас и мотивируют жить дальше. Это пространство – это Незабудье…
Данная книга является информационно-литературным произведением об истории возникновения и успеха легендарного музыкального проекта «А. НЕМЕЦЪ», и предназначена для широкого круга читателей, а также для отечественных и зарубежных подвижников и специалистов, осуществляющих исследовательскую деятельность в сфере неформальной культуры, массовой социологии и практической мистики. Книга состоит из двух томов (17 книг), публикуемых в серии «Всемирная Би
Диа Айрос, автор колонки «Сплетни» в местной газетенке, клейменый Сплетником. Салермо – маленький городок, но большинство жителей этого городка встрепенулись, узнав, что пропал дневник главного интригана, который хранил все тайны. А сам Диа найден мертвым. На его похороны пришли только его подруги, которые не могли поверить в версию о самоубийстве и начали собственное расследование, окунувшись в тайны и ложь маленького городка и его жителей. Книг
Алексей Слаповский написал и нафотографировал необычную книгу. Герой, которого бросила жена, ездит по «серой» ветке московского метро, бродит по улицам, снимает, выбирает место, где теперь поселиться и начать новую жизнь. И удивляется тому, что, оказывается, совсем не знает Москву – даже с внешней стороны. И жену, судя по его воспоминаниям, не очень знает. И себя тоже. Фотографии – часть текста, получился новый жанр, новый опыт, который многим по
На основании смоделированной системы в книге представлен новый взгляд на физические процессы, явления, закономерности. Его новизна в том, что они рассматриваются одновременно с позиции материи и пространства. Система не противоречит законам физики, а углубляет понятие механизмов их действия, даёт определенные ответы на вопросы, неясности, сомнения, существующие в современной физике. Как всё новое, она содержит спорные положения, истинность или ло
Элиот Данк – ректор академии Тьмагов, запятнанный светом, сильнейший дракорожденный и с момента указа короля ещё и завидный жених. И на него открылась настоящая охота. Практически каждая девушка, обладающая хоть толикой дара, стремится поступить в академию и соблазнить неприступного тьмага, вот только все они терпят неудачу. Все, кроме одной. Девушки, которая просто хотела спасти свою жизнь, не привлекая ничьё внимание…
1697 год. В небольшой пьемонтской деревне арестован Джован Баттиста Кьеза – священник, занимавшийся массовыми изгнаниями бесов вопреки указаниям архиепископа. Осуждение и последующее исчезновение главного героя становятся отправным пунктом исследования, в котором история отдельной жизни соотносится с общими теоретическими концепциями, выдвинутыми учеными применительно к XVII веку. Джованни Леви – один из основоположников микроисторического подход