Михаил Иванов - Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие

Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие
Название: Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие
Автор:
Жанр: Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие"

Комбат Арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, направленная, в первую очередь, на обучение технике поединка. Пятый уровень – заключительный этап обучения ученика. На нем происходит окончательное овладение базовыми техниками основных разделов Комбат Арнис, полное освоение принципов, технических приемов и боевых действий, необходимых для ведения поединка.Книга предназначена для изучающих комбат арнис и инструкторов этого направления.

Бесплатно читать онлайн Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие


© Михаил Иванов, 2022


ISBN 978-5-0056-5549-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


УРОВЕНЬ 5 – АНТАС ЛИМА

Пятый уровень является высшим в ученических разрядах. На нем заканчивается освоение базовых техник основных разделов – соло бастон, добле бастон, эспада и дага, дага са дага, пангамут.

Полученные знания, умения и навыки должны обеспечивать умение вести поединок, а также грамотно обучать техническим приемам и боевым действиям, используя, при этом, весь арсенал необходимых упражнений и методов.

Ученики носят коричневый пояс и имеют звание «младший инструктор» (Tagasanay).

Срок обучения – от 1 года

Основные задачи этого этапа обучения: универсализация технико-тактической подготовки

Технические приемы и боевые действия

I. Соло Бастон


1. Комбинирование ударов

Свободное комбинирование различных ударов палкой, ударов руками и ногами, защитных действий и приемов маневрирования. Использование этих комбинаций как атакующих и защитно-атакующих действий.


2. Применение палки в ситуациях самозащиты

Использование палки и предметов, подобных палке, для защиты от безоружного и вооруженного противника. На рис. 1 приведены примеры такого применения:

– бастон против нападения с ножом (рис. 1—1);

– трость против ударов руками (рис. 1—2);

– короткая палка или телескопическая дубинка против ударов бейсбольной битой (рис. 1—3);

– свернутый в трубку журнал против ударов руками (рис. 1—4).

В этом разделе важно умение перенести навыки, полученные при изучении техники боя палкой на применение аналогичных предметов в ситуации, когда противник атакует, используя различное холодное оружие и приемы рукопашного боя.


Рисунок 1. Применение палки и аналогичных предметов для защиты от вооруженных и безоружных атак.


3. Тапи-Тапи

Тапи-Тапи на всех дистанциях:

– с переходом от дистанции ларго к медио и корто и наоборот;

– с разоружениям и переходом к тапи-тапи в варианте вооруженный против безоруэного;

– с переходом к тапи-тапи без оружия после взаимных разоружений.


4. Разоружения

Четвертый принцип – в этом случае, после выполнения блока, необходимо зафиксировать запястье вооруженной руки противника, перевести ее в неудобное положение и ударом или толчком своей палки (или предплечья) выбить палку противника (рис. 2).


Рисунок 2. Разоружение по принципу 4


5. Спарринг:

– свободный (с использованием изученных техник);

– свободный (с входами в клинч и разоружениями);

– по правилам СПБ (разводные и безразводные бои).

II. Добле Бастон


1. Комбинированная техника

Комбинирование синавали и коб-коб в свободных передвижениях со сменой уровней и дистанции.


2. Системы входов

Система 4 добле бастон – вход внутрь атаки противника по «женскому» треугольнику с защитой палкой наружу (рис. 3а). Затем выполняется перевод атакующей руки другой палкой (удары в верхний сектор переводятся через верх, удары в нижний сектор – через низ) с выходом во внешнюю зону (рис. 3 б-в).

Ответ осуществляется:

– одиночным ударом (рис. 3г);

– одиночным или двойным синавали;

– продолжительной атакой одной или двумя палками с использованием техник классического арнис («классикал»).


Рисунок 3. Четвертая система добле бастон


3. Спарринг

Синавали и коб-коб как «спарринговая игра».

Спарринг в легкий контакт с использованием изученных техник..

III. Эспада и Дага


1. Формальные комбинации Эспада и Дага

Ранее уже изучались формальные комбинации для углов 1 и 2. На пятом уровне изучаются комбинации для остальных углов.

Комбинация 3

Противник атакует по углу 3. Уход наружу со сбивом его оружия своими палкой и ножом (рис. 4 – 1). Удар ножом парируется блоком кроссада со смещением вправо (рис. 4 – 2). Контролируя левую руку противника ножом, выполнить удар абанико в голову, удар по руке, удар пуньо в лицо (рис. 4 – 3, 4, 5). Отводя левую руку противника назад своей палкой (рис. 4 – 6а, 6б), нанести серию ударов ножом в корпус и горло (рис. 4 – 7, 8).


Рисунок 4. Формальная комбинация 3 эспада и дага


Комбинация 4

Противник выполняет атаку по углу 4. Защита Х-блоком с отшагом назад (рис. 5 – 1). На укол ножом – уход вправо с двойным блоком палкой и ножом (рис. 5 – 2). Контролируя левую руку противника палкой, выполнить удар ножом в корпус под рукой (рис. 5 – 3) и перейти к контролю руки противника ножом (рис. 5 – 4). Выполнить серию ударов палкой – голова, нога, пуньо в корпус (рис. 5 – 5, 6, 7)


Рисунок 5. Формальная комбинация 5 эспада и дага


Комбинация 5

Противник наносит удар сверху. Отшаг назад с Х-блоком (рис. 6 – 1). На укол ножом – уход вправо с блоком кроссада (рис. 6 – 2). Серия ударов палкой – абанико добада и планчада в голову (рис. 6 – 3, 4, 5, 6). Контроль руки с ножом палкой и удар ножом в корпус (рис. 6 – 7, 8).


Рисунок 6. Формальная комбинация 5 эспада и дага


Комбинация 6

На тычок палкой – уход вправо с двойным блоком палкой и ножом (рис. 7 – 1). На укол ножом – небольшой уход вправо с блоком палкой сверху, прихватом руки противника и разоружением (рис. 7 – 2—5). Противник наносит удар палкой по углу 1 – блок своей палкой, захват палки противника и разоружение (рис. 7 – 6—8), затем укол ножом слева, который противник блокирует своей правой рукой, выполняя захват руки в районе запястья (рис. 7 – 9). Используя это движение противника, выполняется его опрокидывание, давлением палки на горло через руку с последующим добиванием (рис. 7 – 10, 11).


Рисунок 7. Формальная комбинация 6 эспада и дага


2. Использование техники Эспада и Дага

Практическое применение техник раздела Эспада и Дага основано на переносе способов боя с палкой и клинком на бой с одной палкой. Эти способы были рассмотрены на четвертом уровне. Как правило, они применяются для входа в ближнюю дистанцию с теснением противника или переходом в клинч.

Основных способов три – после защиты внутрь (рис. 8), защиты наружу (рис. 9) и защиты вверх (рис. 10).


Рисунок 8. Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты внутрь


Рисунок 9. Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты наружу


Рисунок 10. Применение техник Эспада и Дага – вход в дистанцию корто после защиты вверх

IV. Дага са Дага


1. Атакующие действия

Свободное комбинирование порезов и уколов по основным траекториям в свободных передвижениях.

Серийные атаки ножом на средней дистанции.


2. Защита

Защиты от атак ножом свободной рукой и вооруженной рукой

Выполняются жесткими вставками, парированиями и сведениями (рис. 11).


Рисунок 11. Защиты от атак ножом


Защиты от серийных атак ножом уходами и сбивами

Выполняются максимально быстро с разрывом дистанции или уходом с линии атаки. Одновременно с уходом осуществляются сбивы вооруженной руки в виде хлестких или жестких ударов по ней кистью или предплечьем. При возможности, выполняется захват вооруженной руки и разоружение.


С этой книгой читают
Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана техника первого уровня обучения – Антас Иса, включающая в себя знакомство с боем на одной и двух палках, ножевого боя и основы спарринга.Книга предназначена для начинающих изучать комбат арнис и инструкторов этого направления.
Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана история, принципы и теоретические основы арнис, а также приведена техническая база одного из разделов – соло бастон, бой с использованием одной палки.Книга предназначена для всех интересующихся филиппинскими боевыми искусствами
В настоящем пособии впервые показаны базовые техники, а также упражнения по начальной технической и тактической подготовке бойцов по одной из дисциплин спортивного палочного боя – «спортивного арнис». Спортивный палочный бой – новое направление спортивных единоборств, это условный поединок на спортивных имитаторах палки, регламентированный правилами соревнований. Книга представляет интерес для тренеров спортивного арнис на начальном этапе препода
Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана техника второго уровня обучения – Антас Далава, включающая в себя знакомство с боем на одной и двух палках, ножевого боя, техники эспада и дага и рукопашного боя.Книга предназначена для начинающих изучать комбат арнис и инструк
Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется сам
Четвертая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. Результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда с 1975 по 1979 год. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост результатов, вспомнят имена рекордсменов и чемпионов великого города. Книга для тренеров, спортсменов и любителей тяжелой атлетики. Рассказы «Один из лучших тренеров Ленинградской области» и «Легенда о мастере жима» печатались ра
Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 15 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.
В 1980 году на хоккейном турнире Олимпийских игр произошло событие, вошедшее в историю спорта под названием «Чудо на льду» – сборная США, состоявшая из игроков студенческих команд, одержала победу над сборной СССР, в которой были все самые сильные хоккеисты. В данном издании сделан подробный разбор деталей и нюансов, позволяющий получить понимание, как следует правильно воспринимать результат того матча, что соответствует реальности, а что являет
Фотоальбом «На репетициях Юрия Любимова» приоткрывает двери в театральную мастерскую легендарного режиссера театра на Таганке – Юрия Петровича Любимова. Читатели альбома становятся свидетелями рождения и становления спектакля. Любимов показывает актерам пластику и мимику их образов. Каждая репетиция Любимова – это блистательный спектакль. Эти незабываемые уникальные спектакли-репетиции, которые видели лишь немногие счастливцы, благодаря фотоальбо
На Земле идёт борьба за обладание инопланетных технологий, дающих власть над миром. В этой борьбе участвуют и гуманоиды из далёкой Галактики. И, ясное дело, во всём виноваты пришельцы.
– Твоя сестра плюнула мне в лицо. Перед самой свадьбой отдалась этому ничтожеству и еще умудрилась заделать от него ребенка! Ты готова расплатиться за это?– Да. Моего лица и тела никогда не касался мужчина. Я готова расплатиться за ее предательство.– Ты понимаешь, что это значит, Мария? Ты будешь никем. Даже не наложницей. Ниже, чем рабыней. Ты никогда не выйдешь замуж. Не родишь детей. У тебя никогда. Не будет. Ничего своего. И. Если. Мне не пон
Я думала, моя жизнь превратилась в ад, когда узнала, что мать обманывала меня и… того, кого 17 лет я считала отцом.Мы с ней уехали в другой город, сбежав от грязных сплетен и позора.Но я ошибалась. Настоящий ад ждал меня там, в новой школе, в новом классе. И всему виной Он, мой одноклассник. Наглый, самовлюбленный подонок, который решил, что измываться надо мной – это весело.Я не понимаю – за что он так со мной? Но знаю точно – однажды он пожалее