Александр Камрадов - Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
Название: Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
Автор:
Жанры: Руководства | Общая психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России"

Книга расскажет о новом концепте – «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому телосложению. Откроет доступ к раскрепощению и открытости. Устранит: пассивность, апатию, невроз и иные ментальные инсинуации. Бонусом истории о том, как простоять час в планке и получать коргазмы (мужчинам и женщинам).

Бесплатно читать онлайн Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России


© Александр Камрадов, 2023


ISBN 978-5-0056-1915-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

J От автора

Будучи обладая навыком скорочтения, я читаю по книге в день. Естественным образом было прочитано достаточно большое количество книг, преимущественно нехудожественной литературы – Нон-фикшн. Увы сугубо прикладных работ не так уж и много. По иронии, реальной прикладной книгой я могу назвать блистательную работу Эбби Маркс-Билл «Быстрое чтение за 10 дней». Ирония заключается в том, что именно благодаря этой (прикладной) книге я смог позволить себе читать такой большой объем (зачастую неприкладной) литературы – ежедневно.


Не поймите меня неправильно. В каждой книги, в каждом абзаце, в каждой строчке, можно найти нечто уникальное. Как гласит Буддийская мудрость – «Книга это фонарь, он освещает то что уже есть в нас». Невероятно эрудированный читатель, обладающий неимоверно острым умом и в простой детской сказке, найдет глубинный смысл, способный изменить представления о самой действительности. Но одно дело менять то что внутри: представления, мировоззрение, умозаключения… Смакую игру ума. Иное реально менять жизнь, используя комплексный подход, не только соглашаясь (или не соглашаясь) со словесностью автора, а также действуя.


Зачастую книги в жанре нон-фикшн действуют на нас как аттракцион. Мы катаемся на этих словесных горках, получаем эмоции, закрываем книгу и продолжаем жить, как жили прежде. С тем же успехом мы могли взяться за художественную литературу. Впрочем от нее мы получили бы куда больше различных: эмоций и удовольствий. На мой взгляд книги, вроде той, что вы только что начали читать, должны, нет… Обязаны быть прикладными, раз уже они носят громогласное название – «Прикладная нехудожественная литература», а иногда и вовсе многообещающее – «Книги меняющие жизнь».


В данной работе имеется любимая нами словесная игра. В противном случае она состояла бы из двух страниц и походила на инструкцию по сборке мебели из ИКЕИ. Но что куда более важно в ней есть весомая прикладная часть. Пожалуй это все что я хотел написать…


Ах, да! Если вы начнете листать данную книгу, дабы убедиться в резоне траты своего времени именно на мой труд. Откровенно напишу – Зачастую в угоду маркетинга, редакторы перекраивают книгу таким образом, чтобы «самый сок» концентрировался в начале. Дабы книга лучше продавалась. Потому как читатель находясь в книжном магазине – сперва обращается к началу книги, и исходя из этого решает приобрести ее, или оставить томиться на прилавке – в книжном чистилище. Не говоря уже об онлайн магазинах. Там и вовсе читателю предлагается ~10% от книги, в качестве бесплатного фрагмента. В эти десять процентов (условные первые тридцать страниц), автор и редактор, пытаются вложить все самое лучшее – привлекающее внимание.


По аналогии с трейлером фильма. Ты смотришь превью, наслаждаешься, масса впечатлений, восторг. Приходишь на сеанс, смотришь фильм целиком… Две разные вещи. Полагаю у вас не раз бывало так, вы начинали читать книгу в жанре нехудожественной литературы. Сперва она чертовски захватывала, вы даже могли подумать – «Вот оно! То что я искал (а)…» Далее ближе к середине интерес куда-то пропадал, а вы то и дело читали повторяющиеся мысли автора. Фиксируя отсутствие столь стремительного развития идеи, что ожидалось исходя из такого внушающего начала… И вот уже книга подошла к концу – «Эй автор, а куда пропал энтузиазм которым ты фонтанировал в начале?..» Для нас максимум сделают мотивирующую концовку, дабы у читателя осталось добротное послевкусие.


Я сразу буду предельно откровенным. У меня так не выходит. Я не люблю перекраивать книгу, в угоду манипуляциям над сознанием читателя. Как пишу, поступательно, так книга и строится. В таком виде и доходит до читателя. Если вы генерируете свое мнение о книге, решаете читать ее или нет, исходя из первых 10—20 страниц, сэкономив ваше время сообщу. На мой взгляд мне не очень удается начало, опять же в контексте «вау-эффекта» произведенного на потенциального читателя. Более того лично для меня (касаемо данной работы) самое интересное начинается где-то с середины повествования. При этом я не обделяю азартом и страстью – концовку.


В любом случае решать вам. Отвечая на вечный вопрос – «Читать или не читать?..» Изучив колоссальное количество книг, мне хотелось дать читателю самое ценное, что только может быть в нехудожественной литературе – прикладной характер. Считаю автор справился с поставленной задачей. Лично мне как читателю – книга понравилась.

Абсолютно искренне, с самыми теплыми пожеланиями – Александр Камрадов.

«Вся жизнь – эксперимент. Чем активнее вы экспериментируете, тем лучше» – Ральф Уолдо Эмерсон

Начнем без особой раскачки, книга постарается быть краткой и продуктивной…


Далее вам будут предоставлены три раздела:

1) Цифровая Диетология. Медиа аскетизм.

2) Контент-диета.

3) Список заменителей.


Первый раздел – Познакомит читателя с новым концептом, вдохнет свежее восприятие жизни. Речь пойдет о психологии, питании и здоровье.


Второй раздел – Практичный метод снижения цифрового потребления.


Третий раздел – Пространство для творчества, а также рекомендации касаемо альтернативного времяпрепровождения.


Неполный перечень того, что придаст книга и описанная в ней практика:


– Четкую систему достижения целей


– Привлекательное телосложение


– Раскрепощение, открытость, снижение влияние псих. зажимов и различных комплексов (включая рудименты доставшиеся от предыдущих поколений)


– Сделает среднестатистического человека в три раза богаче! (речь идет о самом дорогом, единственном невосполнимом ресурсе – о времени)


– Энтузиазм, активный образ жизни и желание действовать


– Удовлетворение собственной жизнью, созидание и положительный взгляд на окружающий мир


– Избавит от пассивности, негативного стресса, невроза, апатии, страха и трепета перед всем новым…


– Зарядит творчеством. Не побоюсь поклясться! К концу книги вы сами станете писателем, напишите собственную книгу или по крайней мере сотворите рассказ.


Для кого эта книга:


– Для всех!.. Пожалуй кроме тех, кто читает лишь для того чтобы заочно пожурить автора. Впрочем и подобным индивидам будет чем заняться на последующих страницах;)


Благодарю что вы решили составить мне компанию в этом удивительном и насыщенном путешествии по человеческой природе.

Приятного чтения и шикарной жизни!

Цифровая Диетология

МЕДИА АСКЕТИЗМ

Здоровое предисловие. От питания до пищи для ума

Все большее число людей вникает в так называемое правильное питание. Они пытаются сбалансировать свой рацион и воспользоваться каким-нибудь интервальным голоданием. А подсчет калорий стал весьма обыденным делом.


С этой книгой читают
Культовая книга 2023 года. Абьюз, френдзона, манипуляции, измены, неразделенная любовь и другие приключения. Вся правда о мужчинах и женщинах для мальчиков и девочек – ведь все мы дети! Книга содержит нецензурную брань.
Чтобы успешно организовывать вопрошание других, надо иметь личный опыт постановки вопросов и работы с ними, поэтому авторы предлагают выполнить больше 50 профессиональных техник. Вы найдете в книге методические рекомендации для организации работы с собственными вопросами других людей и новый опыт использования интерактивного вопрошания в образовании. Книга будет полезна тьюторам, учителям, игротехникам, фасилитаторам, коучам, модераторам и всем,
Для экспериментального определения скоростных характеристик глинозема, глиноземных сметок и песка была смонтирована лабораторно промышленная установка, в которой рабочими частями являются конусный вертикальный воздуховод для определения скоростей витания, который имеет три цилиндрических участка диаметрами 70, 135, 180 мм, в которых благодаря различию скоростей витания происходит разделение дисперсных частиц по фракциям.
В современном мире, где конкуренция и стремление к успеху становятся нормой, умение добиваться желаемого становится важным навыком. Этот гайд предназначен для тех, кто хочет научиться уверенно и эффективно достигать своих целей, используя стратегии, которые помогут вам стать «супер-стервой» в позитивном смысле этого слова. Мы рассмотрим различные аспекты этого подхода, включая уверенность в себе, целеполагание, коммуникацию, управление временем и
Хотите зарабатывать, делясь своими знаниями? Книга «Бизнес-идея: онлайн-репетиторство и вебинары» раскроет вам секреты успешного онлайн-обучения. Узнайте, как создать свой курс, привлечь учеников, организовать вебинары и построить прибыльный бизнес. От идеи до реализации – все шаги к успеху в ваших руках!
Главное в жизни иметь настоящих друзей! Мне вот с этим очень повезло, моя лучшая подруга – это мой боевой товарищ проверенный годами! Приключения ждут нас! А раз ждут… Мы уже в пути!
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Вы держите книгу, понятную каждому, с долей юмора и своеобразной манерой изложения. Идея книги – как воспользоваться тем карт-бланшем, дающим полную свободу действий.Автор знает, почему продажа миллионов экземпляров очередного мегабестселлера «Как стать богатым» не означает появление новых, хотя бы ста тысяч, духовно развитых миллионеров.Мы положим конец сказке о счастливчике, который купил книгу или билет на тренинг, а потом за шесть месяцев при
2360 год. Миром завладели технологии, а искусство стало вне закона. Тех, кто не смог вписаться в новое общество, называют нхагами – они бодрствуют в ночное время и стараются испортить жизнь приличным гражданам. Но правда ли, что все они – преступники? Можно ли стать счастливее, случайно прикоснувшись к чьей-то жизни? И как правильно сделать выбор, чтобы не пожалеть об этом? Ответы на эти вопросы предстоит узнать Шерил – обычной студентке универси