Мария Комендантова - Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»

Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»
Название: Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»
Автор:
Жанр: Психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»"

Этот текст – сокращенная версия книги «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

«Правильно ли я поступил?», «Почему мы снова поссорились?», «Надо было уступить или все же проявить настойчивость?», «И зачем я столько переживал? Все оказалось так просто!» – подобные сомнения ежедневно мучают каждого из нас. Зачастую мы думаем, что одиноки в своих переживаниях, на самом деле, у нас больше общего с окружающими, чем кажется.

Новая книга монаха Гемина Сунима давно стала бестселлером на его родине, в Южной Корее. Автор не только объясняет причину наших внутренних проблем, но и предлагает относиться к несовершенствам окружающих с сочувствием и пониманием. Кто знает, через что пришлось пройти другому человеку, прежде чем он стал таким, какой он есть.

Суним получил известность, в том числе, благодаря активности в соцсетях, где он консультирует людей из разных уголков планеты. Все больше подписчиков обращаются к нему со своими переживаниями и проблемами. Накопленным опытом он без лишних нравоучений делится с читателем. Суним уверен: несмотря на то, что наш путь полон несовершенств и разочарований, вкупе с радостными моментами они и создают тот уникальный мир, который невозможно не любить.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Бесплатно читать онлайн Краткое содержание «Любовь к несовершенству. Как принять себя и других со всеми недостатками»


Как обрести ясность разума: рецепты корейского монаха

«Правильно ли я поступил?», «Почему мы снова поссорились?», «Надо было уступить или все же проявить настойчивость?», «И зачем я столько переживал? Все оказалось так просто!» – подобные вопросы и сомнения ежедневно мучают каждого из нас. Зачастую мы думаем, что одиноки в своих переживаниях, на самом деле, у нас больше общего с окружающими, чем кажется на первый взгляд.


Новая книга монаха Гемина Сунима давно стала бестселлером на его родине, в Южной Корее. Автор не только объясняет причину наших внутренних проблем, но и предлагает относиться к несовершенствам окружающих с сочувствием и пониманием. Кто знает, через что пришлось пройти другому человеку, прежде чем он стал таким, какой он есть.


Суним получил известность, в том числе, благодаря активности в соцсетях, где он консультирует людей из разных уголков планеты. Все больше подписчиков обращаются к нему со своими переживаниями и проблемами. Накопленным опытом он без лишних нравоучений делится с читателем. Суним уверен: несмотря на то, что наш путь полон несовершенств и разочарований, вкупе с радостными моментами они и создают тот уникальный мир, который невозможно не любить.


Из краткого обзора вы узнаете:

– Какие установки важны для гармоничных отношений с окружающими?

– Как правильно давать выход негативным чувствам?

– Как перестать тревожиться из-за мелочей и пересмотреть собственные проблемы?


Биографическая справка

Гемин Суним — монах, дзен-буддист, писатель, создатель Школы разбитых сердец в Сеуле.


Прислушаться к себе

А вам говорили в детстве: «Веди себя прилично, ты же хороший мальчик» или «Хорошие девочки так не поступают»? Стремление соответствовать ожиданиям старших со временем выливается в подавление собственных чувств. Люди, которые всю жизнь стараются вести себя правильно, постепенно скапливают в себе энергию нереализованных эмоций и приобретают психологические расстройства. Можно ли этого избежать? Для спокойствия нервной системы всегда полезнее сначала прислушаться к самому себе.


Начните с малого. Например, если вы предпочитаете черный хлеб белому, первое, о чем вы должны думать – о своих истинных желаниях, а не о том, что подумает человек, который предлагает завтрак. Иными словами, станьте приятным для самого себя прежде, чем для другого. Эгоистично? Но ведь, если вы не будете чувствовать себя счастливым, то не сможете создать радостное настроение и окружающим.


Блокнот простых истин

– Находите время для приятного времяпрепровождения, радуйте себя.


– Полюбите свои недостатки, преодолевая их, вы будете чувствовать себя еще сильнее.


– Не делайте выводы о человеке по первому впечатлению, возможно, у него неудачный день или он не в лучшем расположении духа.


– Перестаньте сравнивать себя с друзьями в соцсетях. Никто не знает, что на самом деле творится в душе у другого человека при кажущемся благополучии.


– Счастлив не тот, кто получил лучшее образование или добился карьерных успехов, а тот, кто доволен тем, что у него есть.


– Относитесь к критике сдержанно, иначе чужое мнение начнет управлять вами, и вы растратите свою энергию на изматывающую борьбу с оппонентами.


Вы ценны уже потому, что существуете

Однажды Гемин Суним приехал в Австралию с лекцией. Здесь он встретился с другом, которого не видел со времен учебы в университете. Они разоткровенничались. Друг был настоящим трудоголиком и успешно строил карьеру, но, как выяснилось, из-за повышенной тревожности он уходил с головой в работу. Как только работы становилось меньше, приступы волнения усугублялись. Оказалось, что корни его проблемы в трудном детстве. Его отец был успешным человеком в обществе, а дома выпивал и превращался в настоящего тирана. Как старшему сыну, мальчику приходилось оберегать младших детей от пьяной агрессии отца. Так как предсказать поведение главы семейства было невозможно, в ребенке развилось чувство тревоги.


Дети, обделенные любовью родителей, считают себя обязанными постоянно доказывать, что они заслуживают любви. Это держит их в напряжении и страхе сделать что-то не так. В будущем это приводит к тому, что человек подсознательно боится оступиться и получить осуждение общества. На самом деле, каждый из нас ценен сам по себе и заслуживает человечного отношения просто за то, что он и сам человек.


Блокнот простых истин

– Не давайте прошлому влиять на вас настоящего. Обещайте себе взять ответственность за свои поступки.


– Полюбите ребенка внутри себя, и он перестанет ждать этой любви от кого-то со стороны.


– Постарайтесь чаще быть наедине с детьми, которые ревнуют вас друг к другу. Пусть они знают, что каждый из них дорог вам.


– Балуйте себя. Даже любимый десерт способен поднять настроение.


– Не берегите красивые вещи для торжественного момента, пользуйтесь ими. Каждый ваш день можно превратить в особенный.


– Хотите почувствовать себя лучше? Сделайте что-то хорошее случайному человеку.


– Меньше беспокойтесь и старайтесь принимать решения без долгих размышлений, верьте шестому чувству.


– Позволяйте себе побыть один на один со своими мыслями, это помогает избавиться от раздражительности.


Родители: улица с двусторонним движением

Когда мать Сунима заболела, он приехал навестить ее после долгой разлуки, и при встрече его стали мучить угрызения совести. Он так много помогает другим людям и так мало внимания уделяет самым близким. К сожалению, мы часто уверены, что родители и так знают, что мы их любим и редко говорим об этом вслух. Такое проявление малодушия остро осознается, когда становится, увы, слишком поздно.


С этой книгой читают
Этот текст – сокращенная версия книги «Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами – и как это исправить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Почему одни люди умеют откладывать деньги и приумножать свои накопления, а другие постоянно оказываются в минусе, хотя и считают себя рациональными потребителями?Гэри Бельски и Томас Гилович анализируют вредные финансовые привычки и ошибки мышления,
Этот текст – сокращенная версия книги «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Казалось бы, разве плохо быть славным парнем? Заботиться о любимом человеке, не создавать конфликтных ситуаций, сглаживать острые углы… и мило улыбаться. Но такие ли «славные» эти парни на самом деле? Возможно, они просто используют стратегию, которая помогает достигать желаемого?
Этот текст – сокращенная версия книги «Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «О чем мечтать. Как получить то, чего действительно хочешь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.«Забей!» – это, пожалуй, самый короткий совет, который можно получить в сложной ситуации. Порой мы слышим в нем обидное пренебрежение: мол, нечего жаловаться, трудности бывают у всех, ваш случай вовсе не исключительный. Но авторы этой книги, Майк и Сара Бе
Этот текст – сокращенная версия книги «Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Ускорение ритма жизни приводит к тому, что в течение дня мы действуем на автомате, часто не задумываясь о целях. В некоторых ситуациях (например, рутинные ежедневные обязанности) такой подход оправдан, ведь он экономит время. Однако если перед нами стоит задача придумать
Этот текст – сокращенная версия книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Куда бы вы ни шли и чем бы вы ни занимались, внутри вас всегда живет тоненький голосок, который обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, к какой катастрофе приведет ваше решение, убеждает, что вы не доведете дело до конца, значит, нечего и
Эта книга обо всём… Для жаждущего ума.Хочешь быть здоровым и красивым? Узнать..Существует ли формула красивого тела? Что поможет обуздать свой аппетит? Еда не насыщает твой организм? А он требует полноценного питания?Существует ли натуральный "чудо-витамин"?Да?.. а где можно приобрести? Путь к победе..Хочешь побеждать и быть успешным? Узнать..Как побороть застенчивость и достичь финансовой независимости? Найти ответ..В чём же истинный смысл жизни
Книга посвящена всеми нами любимой картошке, она содержит в себе историю появления и распространения этого ценного клубня, большое количество полезной информации о ней, а также 13 потрясающе вкусных рецептов для вашего стола.
Он – самый гениальный сыщик королевства Эмеральд, но решил завершить карьеру и переехать в маленький таинственный городок на окраине.  Я – его новая напарница, которую отправили в ссылку «набираться опыта» после громкого и провального дела.  Но как нам найти общий язык, если он – хам и грубиян, живущий в тени прошлого? Как противостоять друг другу, если вместо неприязни возникают совсем другие чувства, которым ни я, ни он, не намерены уступать? В
Он мой преподаватель и человек, рядом с которым мне сложно себя представить при любом раскладе. Наши вселенные не должны были соприкоснуться никогда, если бы не одна случайная ночь, которая вскоре поставила крест на далеко идущих планах и целях. Нет, не крест. Полоску. Вторую полоску на тесте.