Поль Чаппиус Брэгг, Патриция Брэгг - Лечебное дыхание по методу Брэгга

Лечебное дыхание по методу Брэгга
Название: Лечебное дыхание по методу Брэгга
Авторы:
Жанры: Зарубежная прикладная литература | Здоровье | Альтернативная медицина
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2015
О чем книга "Лечебное дыхание по методу Брэгга"

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.

Бесплатно читать онлайн Лечебное дыхание по методу Брэгга


Перевел с английского О. Г. Белошеев по изданию: BRAGG SUPER POWER BREATHING (For Our Life, Super Health, High Energy & Longevity) by Paul C. Bragg, N.D., Ph.D. and Patricia Bragg, N.D., Ph.D.


© by Health Science

© Перевод. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2015

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, пионер всемирного движения за здоровый образ жизни



Дочь Поля Брэгга Патриция и активисты созданного Брэггом замечательного «Клуба долгой жизни, здоровья и счастья» ежедневно занимаются физическими упражнениями на лужайке парка Форт-де-Росси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею крестового похода Брэгга за здоровьем и физической формой, рассказать о ней друзьям и родственникам.

Значение химических процессов в сердце для сверхмощного дыхания

Для того чтобы гарантировать благоприятные условия для сверхмощного дыхания и химических процессов в организме в целом и в сердце и в крови в частности, необходимо регулярно контролировать биохимический состав крови. Особенно важное значение имеют такие показатели, как общий холестерин, холестерин низкой плотности ЛНП, холестерин высокой плотности ЛВП, триглицериды, глюкоза, C-реактивный белок и гомоцистеин, которые служат для врачей и пациентов сигналом о потенциальной угрозе здоровью, благодаря чему удается спасти миллионы жизней.

В последние несколько лет ведутся жаркие дебаты по поводу того, какие показатели анализов крови следует считать нормальными и какие идеальными. В первую очередь это касается уровней холестерина. На странице 266 приведены показатели, которые мы считаем идеальными для профилактики болезней сердца.

Джон Уэстердаль, доктор физиотерапии, диетолог, преподаватель нетрадиционных методов оздоровления, директор Института здоровья Брэгга

Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходимы достаточный объем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т. д.) и разумное питание полезными для здоровья продуктами.

Поль Брэгг

Бог дал Вам в дар сегодня 86 400 секунд. Использовали ли вы хоть одну, чтобы сказать «спасибо»?

Уильям Артур Уорд, политик и бронзовый призер года

У вас заметны признаки преждевременного старения?

• Движения даются вам с большим трудом?

• У вас начал снижаться тонус кожи и мышц? Вы чувствуете себя менее энергичными?

• Вас раздражают мелочи? Вы стали забывчивыми? Путаются мысли?

• Вяло опорожняется кишечник?

• Страдаете аллергией? Болями в суставах?

• Болят ступни?

• Болит все тело?

• Вы задыхаетесь, когда бежите или поднимаетесь по лестнице?

• Насколько хорошо у вас сгибаются спина и другие части тела?

• Плохо переносите холод и жару?

Задайте себе следующие важные вопросы:

жалуюсь ли я на свое здоровье;

чувствую ли я себя хуже, чем раньше?

Если ответы положительные,

ПРЯМО СЕГОДНЯ НАЧИНАЙТЕ

вести здоровый образ жизни по Брэггу!


Цикл дыхания включает три этапа: выдох – пауза – вдох. Пауза служит двум целям: предоставляет отдых после вдоха и позволяет собрать энергию, необходимую для следующего вдоха. Следовательно, пауза не является периодом бездействия, когда ничего не происходит. Это жизненно важная фаза процесса дыхания.

Кэрола Спидс, автор книги «Азбука дыхания» («Breathing: The ABC’s»)

Тот, кто понимает природу, идет рука об руку с Богом.



Повышая содержание кислорода в органах и тканях и эффективность использования энергии на клеточном уровне, вы укрепляете иммунную систему, которая стоит на страже вашего здоровья.

Глава 1

Сверхмощное дыхание – источник суперэнергии

Знаете ли вы, как нужно дышать?

Всем известная метафора «дыхание – это жизнь» имеет буквальное значение: дышать – значит жить, не дышать – значит умереть. Человек способен несколько недель обходиться без еды и несколько дней без воды, но без воздуха он может прожить лишь несколько минут! Это неоспоримый факт.

Вследствие того что процесс дыхания осуществляется автоматически, большинство людей воспринимают способность дышать как должное. Но что вы реально знаете о дыхании? Остановитесь и подумайте вот о чем. Вам известно, как работают ваши легкие? Насколько эффективно вы используете эти замечательные органы? От их функционирования зависят ваша жизнь, здоровье, внешний вид, энергичность, сопротивляемость болезням и, в конце концов, ваше долголетие!

Дыхание – самая важная из всех функций организма!

Сверхмощное дыхание – путь к энергии высоких вибраций

За десятилетия работы в области оздоровления мы определили способы измерения уровней ментальной и физической энергии у людей. Каждому человеку свойствен определенный диапазон энергетических вибраций, и наше тело способно достичь достаточно высокого их уровня. К сожалению лишь немногие овладевают навыками, необходимыми для его достижения, потому что лишь немногие знают, как довести до максимума свою способность генерировать, использовать и восполнять энергию тела и ума.

Энергия высокочастотных (проще говоря, высоких) вибраций делает нас активными и успешными, наделяет неистощимой жизнестойкостью и выносливостью, творческой силой и (или) выдающимися спортивными способностями. Исчезает ощущение усталости, без особого напряжения и лишних эмоций удается справляться с умственными и физическими задачами. Людям с высокими вибрациями все дается легко и без усилий, потому что у них больше жизненной силы.

Энергия высоких вибраций способствует успеху

Эта естественная энергия делает людей оптимистами, наполняет энтузиазмом и позволяет притягивать к себе позитив. С таким человеком приятно находиться рядом, потому что он предрасположен к состоянию счастья, свободен от депрессии и ментальных препятствий и хорошо приспособлен к окружающей среде, что дает ему возможность наслаждаться полноценной жизнью. В чем же секрет? Как удается достигать высшего уровня энергетических вибраций? Ответ прост: такие люди потребляют большое количество кислорода. Оны дышат глубоко, используя каждый кубический сантиметр емкости своих легких. Обилие кислорода в сочетании со здоровым образом жизни творит чудеса.

Техника долгого, медленного, глубокого дыхания помогает вырабатывать больше энергии и способствует сохранению молодости и продлению жизни!

Поль Брэгг

Чем больше кислорода вы вдыхаете, тем больше энергии оказывается в вашем распоряжении и тем выше становится частота ваших вибраций. Почти то же самое происходит с огнем в открытом камине: чем больше кислорода получает огонь, тем ярче он горит! Чем меньше кислорода получает огонь, тем меньше тепла и больше нежелательного дыма он производит – и вскоре умирает.


С этой книгой читают
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждевременного старения!Для широкого круга читателей.
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их вз
Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно – ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками. Авторы этой книги предлаг
Inimene, kellel diagnoositakse vähk, küsib endalt peagi, mida ta saaks ise tervenemiseks ette võtta. Mis võiks lisaks ravikuuridele aidata tal taas terveks saada või haiguse kulgu pidurdada ja keha tugevdada? Viimastel aastatel tehtud teaduslikud uuringud on näidanud, et vähihaige ainevahetus erineb suuresti terve inimese ainevahetusest. Kõige paremini sobib vähihaigele toit, mis sisaldab vähe süsivesikuid ja palju väärtuslikke rasvu – see aitab
Алекс Хоннольд – американский скалолаз, знаменитый своими соло-прохождениями больших стен. Эта книга – дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в котором он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады.
Что делать с лосем, переходящим дорогу в неположенном месте? Или с медведем, пойманным на взломе с проникновением? Триста лет назад животных, нарушивших закон, отдавали под суд, назначив им официального представителя. В наши дни, как выяснила популярная писательница Мэри Роуч, ответы нужно искать не в области юриспруденции, а в сфере науки – любопытнейшей дисциплины, изучающей конфликт человека и животных.Вместе с читателем Роуч буквально ходит п
Семен Загребной, великий шабен и прославленный отец императоров, оказался перед жестоким выбором. На кон поставлено все! И если нужно было бы выбирать между жизнью родных детей и существованием мира Изнанки, Семен не задумываясь выбрал бы жизнь детей. Но когда, независимо от твоего выбора, смертельная опасность грозит одновременно и миру, и детям, и тебе самому – нужно быть поистине великим воином и провидцем, чтобы с честью разрешить ситуацию…
Мужчина – разрушитель и творец одновременно, охотник и жертва, властитель и раб своей сути. Чего он заслуживает – любви или ненависти? Кто он и зачем пришел в этот мир? Могла ли природа обойтись без мужчин? Зачем нужны мужчины?В этой книге приоткрыта завеса многих тайн мужского «Я». Оказывается, мужской пол необходим нам. Он – двигатель эволюции и научно-технического прогресса, истории и культуры. Возможно, что без мужчин мы так и остались бы все
В сборник вошли ранние стихотворения автора разных лет – лирические, философские, посвящения любимым и друзьям. Первое издание этой книги было в 2001 г.
В нашем непростом, жестоком современном мире достигнуть чего-то значимого можно только одним способом – идти вперёд. Несмотря ни на что. Несмотря на удары судьбы и проблемы, что валятся на нас, как из рога изобилия. Я говорю так уверенно, потому что сама испытала всякое: и безденежье, и разочарование, и отчаяние. «Преломление» – как раз об этом. О жизни обычной девчонки, которая только таким и занимается: совершает ошибки, блуждает в потёмках сво