Анна Видуецкая - Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас

Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас
Название: Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас"

С самого рождения нам пытаются навязать мысль о том, что изменить в жизни ничего нельзя. Нельзя все успеть и быть успешной во всем. Нет же! Можно! И выбирать между красотой (внутренней и внешней), семьей и карьерой не нужно!

Хотите быть успешной? Хотите быть счастливой? Хотите управлять своей жизнью? Тогда вперед! Авторская методика счастливой жены и мамы, успешного предпринимателя и бизнес-коуча Анны Видуецкой поможет вам достичь высот в любой жизненной сфере, будь то семейные отношения, карьера или саморазвитие. «Легче воздуха» – это не просто набор инструкций и практических рекомендаций, это готовая система, многократно доказавшая свою жизнеспособность.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Бесплатно читать онлайн Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас


Предисловие. Эта книга началась с вопросов…

«Будьте внимательны – в зале присутствуют представительницы движения феминисток!»


Так меня предупредили перед выступлением на Международном саммите современных женщин в Таллине. От этого… мне еще больше захотелось поговорить о своих идеях со сцены. Я вышла к собравшимся в зале прогрессивным женщинам и задала вопрос, который меня волновал действительно сильно: «Кто из вас жертвует семьей ради карьеры, поднимите руки». Я ожидала увидеть, что угодно, но чтобы… Впрочем, обо всем по порядку.

С 2013 года я занимаюсь организацией масштабных бизнес-мероприятий. Мы работаем и в Москве, и за ее пределами – сотрудничаем с иностранными спикерами, общаемся с самыми разными людьми. Время идет, а на ивентах (и вне их) я слышу в свой адрес одни и те же, простые, по сути своей, вопросы:

– Как вам удается органично сочетать в своей жизни детей и работу?

– Каково это быть женой успешного мужа и НЕ оставаться в его тени?

– Как получается ТАК выглядеть, имея четырех детей?

И наконец, ключевой вопрос:

– Как вы все успеваете?

В какой-то момент пришло осознание – люди действительно хотят понять, как я живу. Они стремятся убедиться, что это возможно – сочетать жизнь и работу, получать удовольствие от самореализации. И конечно, многие желают поверить, что могут изменить свою жизнь.

За вопросами наступило осмысление. Вдруг пришла нескромная мысль: «Мне удается жить так, как у многих не получается». Ведь ежедневно я проживаю несколько сильных и важных ролей: жена выдающегося бизнес-тренера, мама четверых детей, руководитель компании, подруга, просто женщина, которая следит за собой и так далее…

Да, именно женщина! Эта роль помогает мне быть собой – порой слабой и ранимой. Она позволяет просить помощи и восстанавливаться таким образом после тяжелого дня. Кроме всего этого, я еще и партнер. Мы работаем вместе с мужем и пропагандируем наш бизнес как способ сохранения семьи и достижения общих целей. Да, именно так. Но не буду забегать вперед.

Суть в том, что вся моя жизнь проходит на виду у людей. Однако вопросов от этого меньше не становится:

– А правда ли, что бизнес и семью можно успешно сочетать?

– Неужели в принципе можно годами эффективно работать вместе с мужем и не уставать друг от друга?

Наконец, мое любимое:

– Как удается развивать, по сути, мужской бизнес и при этом оставаться женственной и привлекательной?

Правда в том, что все это действительно возможно! Время на семью, работу и красоту найдется. И выбирать не нужно.

А для тех, кто не верит, вот пример. Моей дочери Маше в настоящий момент девять лет. Свою компанию я основала, когда ей было два года. Вскоре появился еще один малыш, а затем и еще один. Все это время моя компания активно росла и развивалась. Мы занимались организацией и проведением масштабных бизнес-мероприятий с привлечением ведущих российских и иностранных бизнес-тренеров. По сути, и мой бизнес, и мои дети росли одновременно. И всем нужно было уделять время и внимание.

Жизнь не поставишь на паузу… Вот в чем суть.

С 2013 года мы провели более 50 масштабных мероприятий, а это порядка 15 000 участников. Часто люди возвращались к нам во второй и даже в третий раз. Многие стали почти родными. Среди всех мне особенно запомнилась одна молодая женщина. Она не раз бывала на наших ивентах, всегда сидела на VIP-местах. Неизменно была ярко и безукоризненно одета, и всегда вела себя очень высокомерно. Обязательно находила какие-то незначительные промахи в работе команды на площадке и отчитывала за это волонтеров. Однажды она дождалась окончания мероприятия, а когда разошлась толпа, подошла ко мне и спросила:

– Анна, скажите, а где найти богатого и успешного мужа?

Вот он – момент истины! Не разные там «А как вы…?», а конкретно «А как мне?».

Да, в детстве каждая девочка считает себя принцессой и мечтает о принце. Представляет, что он обязательно прискачет на белом коне или подплывет на корабле с алыми парусами. Всех злодеев, разумеется, победит, спасет свою принцессу, и будут они жить долго и счастливо…

Девочка, прихорашиваясь перед зеркалом, не скажет о принце: «Пусть плохонький, но мой». Это с возрастом в ее голове происходит какая-то страшная трансформация.

Еще раз – все маленькие девочки хотят быть принцессами! А принцессы живут только в мире принцев…

Теперь самое интересное. Время шло, на тренингах ко мне начали подходить мужчины. И тоже с вопросами. Нет, не обо мне! О женах! Да-да, все они говорили о своих вторых половинах. Мужчины спрашивали: «КАК МОТИВИРОВАТЬ ЖЕНЩИНУ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА НЕ СИДЕТЬ ДОМА И НЕ КИСНУТЬ, А РАЗВИВАТЬСЯ, РАБОТАТЬ И ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД?» Их волновало, как заинтересовать ее.

И это было удивительное открытие для меня! Ведь, по сути, всех волнует один и тот же вопрос: «Как мотивировать – себя и других?» Или, говоря проще, как заставить самого себя или близкого человека начать что-то делать.

В какой-то момент я поняла: во всех подобных ситуациях есть место одной проблеме – мотивации себя самого. А точнее, отсутствию этой самой мотивации. Мне повезло – главным примером правильной самомотивации для меня были и остаются мои папа и муж. Неравнодушие и желание изменить мир, или, как принято сейчас говорить, «выйти за рамки» двигало ими всегда и движет сегодня. Именно стремление изменить мир (для кого-то сразу весь-весь, а для кого-то лишь кусочек вокруг себя) и может дать силы и уверенность. Ту уверенность, которой порой так нам не хватает.

Не желание что-то кому-то доказать или что-то для кого-то сделать. А именно желание изменить мир вокруг себя. Это важно.

Только когда ты меняешь свой мир, шаг за шагом, рождается уверенность в себе, своих силах, а следом за ней и мотивация.

Суть – в изначальной мотивации. (Надеюсь, что для кого-то из вас именно эта книга станет той самой мотивацией.)

Иногда рассказывали и другое.

Однажды мужчина поведал необычную историю. Чтобы его жена не требовала внимания и не скучала, он купил ей салон красоты. Довольно стандартная история, правда? Как показывает практика, в девяти случаях из десяти такой бизнес долго не живет. Но в этот раз все вышло наперекор статистике: девушка взялась за дело, подключила подруг, за одним салоном появились еще несколько, вскоре сеть разрослась. Хобби скучающей жены бизнесмена переросло в бизнес. За успехом последовали контракты с поставщиками, полеты за границу на многочисленные выставки. В общем, не только бизнес, но и социальная жизнь девушки резко пошли в гору. А семейная в то же время пошла на спад. Почему? И дело тут не совсем в ее успехе.

Муж не мог проводить время со своей супругой, поскольку сам постоянно пропадал на работе. Она занималась собой, домом и… скучала. Как только появилась возможность, она погрузилась в работу с головой, отодвинув остальное на задний план. В итоге семья оказалась на грани распада. Подобных историй за годы практики коучинга у меня накопились десятки, а то и сотни. И все они стали фундаментом для моей книги.


С этой книгой читают
Современная жизнь уже внесла так много искажений и извращений в большинство понятий системы классических ценностей человеческой личности и бытия, что они практически утратили свой первоначальный смысл. Профессиональный опыт в качестве психолога и психотерапевта в течение 40 лет показал автору, что информированность 99 процентов и мужчин и женщин о женственности, мягко говоря, оставляет желать лучшего. В связи с этим представляется особенно актуал
"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" – это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для
Влюбленность способна окрылять нас. Любовь может дать нам возможность добиться того, чего мы никогда бы не сделали в одиночку. Но вместе с тем мы подвергаем себя риску однажды лишиться этих отношений и остаться с разбитым сердцем.Роберта Гуццарди – психотерапевт и иллюстратор, ее книга посвящена теме, актуальной (почти) всем: отношения, которые заканчиваются.Ее трогательный комикс покажет, через какие этапы проходит человек после расставания с па
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Эссе 2000-х годов – о литературе, о путешествиях, о разных местах мира, о катастрофах двадцатого века и еще о многом другом. Владислав Ходасевич, Филип Ларкин, Маргерит Юрсенар – вот, наверное, главные герои этой книги, география которой простирается от Ельца до Грасса, от Рима до Москвы. Воспоминания чередуются с научными статьями, большие, тщательно структурированные тексты в лучших традициях европейской эссеистики – с фрагментами, стремящимися
«Воздушной яростью» именуется острая, неадекватная реакция неуравновешенных, либо просто нетрезвых людей на специфические условия авиаперелёта. Течение психоза нередко сопровождается навязчивыми видениями и состояниями, суть которых грубо противоречит реальной ситуации. Что, в свою очередь, выражается в сильном расстройстве восприятия личностью настоящего мира с сопутствующей дезорганизацией привычного поведения.Повесть "Воздушная ярость" предлаг
Я могла бы рассказать свою историю гораздо подробнее. Я могла бы давить на жалость того, кто ее прочтет. Но я не хочу этого делать. А потому рассказываю свою историю так, как считаю верным. Моя личная история преодоления ДЦП.
Ник – маленький хулиган, который всю жизнь провел в детдоме. Но его жизнь круто меняется, когда младший брат оказывается на волоске от смерти. Чтобы спасти единственную родную кровь, Ник собирает друзей и отправляется в смертельно опасные земли, где детям нет места. Цель их рискованного путешествия – красный цветок, который, по слухам, должен спасти его брата. Но вот смогут ли дети выжить? Ведь цена их малейшей ошибки – смерть.