Василиса Лукьянская - Летние супы. Домашние рецепты, вкусные блюда, пошаговые инструкции с фото.
| Название: | Летние супы. Домашние рецепты, вкусные блюда, пошаговые инструкции с фото. |
| Автор: | Василиса Лукьянская |
| Жанры: | Общественное питание | Кулинария | Здоровое и правильное питание |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2024 |
Лето – время лёгких, освежающих блюд. А что может быть лучше, чем ароматный, вкусный суп от кулинарного эксперта Василисы Лукьянской!?Внутри вас ждут:• Классические рецепты• Необычные сочетания и варианты подачи блюд: свежие идеи, которые удивят вас и ваших гостей! • Подробные пошаговые инструкции: каждый рецепт иллюстрирован яркими фотографиями, что сделает приготовление супа простым и приятным.Летний суп с огурцом и брынзойЛегкий овощной суп без мясаСвекольник холодный на кефиреСуп со щавелем и яйцомТоматный суп-пюреСуп пюре из брокколиСуп с баклажанами и чечевицейОвощной суп с куриными фрикаделькамиТаратор – холодный болгарский супХолодный томатный суп с семгой, креветками и лапшойС книгой "Летние супы" от Василисы Лукьянской вы не только приготовите вкусные и освежающие блюда, но и откроете для себя новые кулинарные горизонты!Иллюстрации и обложка сгенерированы нейросетью Chat GPT 4
Бесплатно читать онлайн Летние супы. Домашние рецепты, вкусные блюда, пошаговые инструкции с фото.
ВВЕДЕНИЕ
Лето – время, когда каждый блюдо должно не только утолять голод, но и освежать, радовать свежестью и ароматом. В этой книге рецептов летних супов я собрала самые восхитительные и легкие блюда, которые помогут вам насладиться яркими вкусами сезона. От освежающего Летнего супа с огурцом и брынзой до насыщенного Свекольника на кефире, каждый рецепт представляет собой уникальное сочетание ингредиентов, отражающее разнообразие вкусов и культурных традиций.
Каждый суп в этой книге не только представляет собой вкусный обед или ужин, но и имеет свою историю – от далеких уголков мира до семейных рецептов, переданных из поколения в поколение. Вы узнаете, каким образом эти блюда стали частью кулинарного наследия и как их готовили наши предки.
Кроме того, для каждого супа я предлагаю несколько вариантов приготовления, чтобы вы могли выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим вкусовым предпочтениям и доступным ингредиентам.
Приглашаю вас отправиться в увлекательное кулинарное путешествие и открыть для себя мир летних супов вместе с моей книгой рецептов.
Летний суп с огурцом и брынзой
Летний суп с огурцом и брынзой на ряженке – это освежающее и легкое блюдо, идеально подходящее для жарких дней, которое сочетает в себе нежную кислинку ряженки, хрустящую свежесть огурцов и солоноватый вкус брынзы, создавая неповторимую гармонию вкусов.
Ингредиенты:
– Огурцы свежие – 2-3 шт.
– Брынза – 150-200 г
– Ряженка – 1 л
– Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу
– Чеснок – 1-2 зубчика
– Соль – по вкусу
– Черный молотый перец – по вкусу
– Оливковое масло – 1 ст. л. (по желанию)
– Вода (холодная кипяченая) – по необходимости (для регулирования густоты супа)
Приготовление:
1. Подготовка огурцов:
– Огурцы тщательно вымойте и обсушите.
– Нарежьте огурцы на небольшие кубики или натрите на крупной терке в зависимости от предпочтений.
2. Подготовка брынзы:
– Брынзу нарежьте кубиками или натрите на крупной терке. Если брынза слишком соленая, можно предварительно замочить ее в холодной воде на 10-15 минут.
3. Подготовка зелени и чеснока:
– Зелень (укроп и петрушку) мелко нарежьте.
– Чеснок очистите и измельчите или пропустите через пресс.
4. Смешивание ингредиентов:
– В большую миску или кастрюлю вылейте ряженку.
– Добавьте к ряженке нарезанные огурцы, брынзу, зелень и чеснок.
– Хорошо перемешайте.
– По желанию добавьте немного холодной кипяченой воды, если суп кажется слишком густым.
– Посолите и поперчите по вкусу.
– Добавьте оливковое масло, если используете.
5. Подача:
– Поставьте суп в холодильник на 30 минут для охлаждения и настаивания.
– Подавайте суп охлажденным, можно украсить сверху дополнительной зеленью и кубиками огурца.
История появления рецепта
Когда-то давно в одном маленьком, но очень живописном уголке Грузии жила женщина по имени Мария. Она была известна своей любовью к кулинарии и необычным рецептам. Однажды летом, когда жара была невыносимой, и жители деревни искали способы освежиться, Мария задумалась о создании блюда, которое не только утолит жажду, но и насытит.
Однажды утром, отправившись на рынок, она купила свежие огурцы и местную брынзу, а на обратном пути зашла к соседке Тамаре, которая делала самую вкусную ряженку в округе. Мария долго думала, как объединить эти продукты, чтобы получилось что-то особенное. Вспомнив о своем богатом огороде, она решила добавить зелень и чеснок.
Вернувшись домой, Мария нарезала огурцы, брынзу и зелень, смешала их с ряженкой и добавила немного чеснока. Попробовав суп, она поняла, что создала что-то по-настоящему особенное. Освежающий, легкий, с нежной кислинкой и ароматом свежих огурцов и зелени, суп стал настоящим спасением в жаркие летние дни.
Мария поделилась своим рецептом с соседями, и вскоре суп стал популярным по всей деревне. Люди наслаждались его вкусом и рассказывали о нем своим знакомым. Так рецепт летнего супа с огурцом и брынзой на ряженке разошелся по всей стране, став любимым блюдом многих семей в летние месяцы.
С тех пор прошло много лет, но рецепт Марии до сих пор остается актуальным и любимым, передаваясь из поколения в поколение, напоминая всем о теплых летних днях и радости кулинарных открытий.
Варианты приготовления блюда
1: Традиционный рецепт
Ингредиенты:
– Огурцы свежие – 2-3 шт.
– Брынза – 150-200 г
– Ряженка – 1 л
– Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу
– Чеснок – 1-2 зубчика
– Соль – по вкусу
– Черный молотый перец – по вкусу
– Оливковое масло – 1 ст. л. (по желанию)
– Вода (холодная кипяченая) – по необходимости
Инструкции:
1. Огурцы нарезать кубиками или натереть на крупной терке.
2. Брынзу нарезать кубиками или натереть.
3. Зелень мелко нарезать, чеснок измельчить.
4. В большой миске смешать ряженку, огурцы, брынзу, зелень и чеснок.
5. Добавить соль, перец, оливковое масло и воду для регулировки густоты.
6. Охладить в холодильнике перед подачей.
2: С добавлением овощей
Ингредиенты:
– Огурцы свежие – 2 шт.
– Помидоры – 2 шт.
– Болгарский перец – 1 шт.
– Брынза – 150 г
– Ряженка – 1 л
– Зелень (укроп, кинза) – по вкусу
– Чеснок – 1 зубчик
– Соль – по вкусу
– Черный молотый перец – по вкусу
Инструкции:
1. Огурцы, помидоры и болгарский перец нарезать мелкими кубиками.
2. Брынзу нарезать кубиками.
3. Зелень и чеснок измельчить.
4. В большой миске смешать ряженку с нарезанными овощами, брынзой, зеленью и чесноком.
5. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Охладить перед подачей.
3: С добавлением орехов и йогурта
Ингредиенты:
– Огурцы свежие – 2 шт.
– Брынза – 150 г
– Ряженка – 500 мл
– Натуральный йогурт без добавок – 500 мл
– Зелень (укроп, мята) – по вкусу
– Чеснок – 1 зубчик
– Грецкие орехи – 50 г
– Соль – по вкусу
– Черный молотый перец – по вкусу
Инструкции:
1. Огурцы нарезать мелкими кубиками.
2. Брынзу нарезать кубиками.
3. Зелень и чеснок измельчить.
4. Орехи слегка подсушить на сковороде и измельчить.
5. В большой миске смешать ряженку, йогурт, огурцы, брынзу, зелень, чеснок и орехи.
6. Добавить соль и перец по вкусу.
7. Охладить перед подачей.
Легкий овощной суп без мяса
Легкий овощной суп без мяса – это питательное и ароматное блюдо, идеально подходящее для тех, кто ценит здоровое питание, насыщенное вкусом свежих овощей и зелени.
Ингредиенты:
– Картофель – 3-4 шт.
– Морковь – 2 шт.
– Лук репчатый – 1 шт.
– Болгарский перец – 1 шт.
– Кабачок – 1 шт.
– Цветная капуста – 200 г
– Зеленый горошек (замороженный или свежий) – 100 г
– Помидоры – 2 шт.
– Чеснок – 2 зубчика
– Растительное масло – 2 ст. л.
– Зелень (петрушка, укроп) – по вкусу
– Соль – по вкусу
– Черный молотый перец – по вкусу
– Лавровый лист – 2 шт.
– Вода или овощной бульон – 2 л
Приготовление:
1. Подготовка овощей:
– Картофель, морковь и кабачок очистите и нарежьте кубиками.
