Наталья Москалева - Маленькие шаги к большим изменениям

Маленькие шаги к большим изменениям
Название: Маленькие шаги к большим изменениям
Автор:
Жанр: Психологические тренинги
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Маленькие шаги к большим изменениям"

В книге описано решение таких проблем, как: 1. Преодоление стеснительности, обретение девушкой (женщиной) первых половых черт (сексуальность, притягательность, наслаждение своим телом). 2. Первые шаги на пути к уверенности в себе. 3. Умение сохранять свое достоинство в конфликтных ситуациях. Решение конфликтов без конфликтов. Пути выстраивания равновесных отношений с людьми, без проигрыша и давления кого-либо на кого-либо. 4. Любовь и принятие детей. Воспитание уверенности в себе. Формирование в детях самостоятельной и самодостаточной личности. Разумеется, книга написана женщиной.Однако, и мужчины, при желании могут найти для себя конструктивные предложения. Такие темы, как уверенность в себе, умение строить здоровые отношения с людьми – актуальны для всех полов. Повествование ведется в легкой форме: сначала рассказ о ситуации из жизни, а потом ее решение.

Бесплатно читать онлайн Маленькие шаги к большим изменениям


Глава 1: 

Наука женского обольщения


Часть 1: История становления девочки в… серую мышку.

     Симпатичная девочка 12 лет начала обращать внимание на мальчиков, желать первых отношений,  и получала первые разочарования и неудачи. Отец и дед говорили ей, что она очень симпатичная. И отцовская забота выражалась в регулярных предостережениях: «Принесешь в подоле – выгоню из дома!». На будущую девушку эти слова производили парализующее действие и означало дословно: «Отношения с мальчиками – это опасно». Она стала прятать свою природную притягательность и женственность. Ведь это очень опасно – проявлять себя как женщину! Если к этой истории добавить то, что папа воспитывал ее как мальчика (дочь командира!), то получится, что даже и прятать было нечего. Все уже было зарыто глубоко в землю.

Вот так в начале рассвета себя как женщины, как девушки главная героиня смущалась всего на свете, стеснялась себя, людей, своих чувств, желаний… Скрывалась от всего в мыслях мечтах и грезах, разумеется, оторванных от реальности. В то время подружки уже начали дружить с мальчиками, ходили на свидания. А позже, у них уже были и свои кавалеры, «женихи». У известной героини не было никого. Не то чтобы она не нравилась мальчишкам, скорее нравилась. Но на расстоянии. На нее смотрели, любовались и… не более того. А она, конечно, очень гордая и тоже ни к кому не подходила. Разумеется, подходить к мужчине не обязательно, но уметь зацепить его взглядом, движением, неким внутренним обаянием для любой представительницы прекрасного пола очень важно. В противном случае она рискует застрять в «старых девах».

Именно «старой девой» она себя и чувствовала в 19 лет. Потому что ничего женского не знала и не умела.

Во всякой истории сюжет имеет свое логическое продолжение. Все события словно созданы для того, чтобы поддерживать ключевой смысл происходящего.

Свою лепту в закрытие женских качеств внес не только папа, но и мама. Мамино скромное обаяние почти не проявилось в дочери, однако, получила активное развитие закомплексованность, неприятие женского начала и всего того, что связано с этим.

Психологи говорят, что начало месячных для девочки важный психологический момент. Считается, что «как их встретишь, – так и откроешь собственные двери к себе – женщине». Начало месячных ознаменовалось маминым: «Ты почему такая ГРЯЗНАЯ?!!!». Так в подкорки мозга записала еще одна программа: «Женские проявления – это грязь». Ребенок не был подготовлен к данному событию. Программа «легла» на замечательную почву стыда, чувства вины, непонимания и прочих разрушающих чувств. Первые эмоции остались грязным пятном на добрую треть жизни.

В 19 лет молодая несостоявшаяся представительница прекрасного пола дошла «до ручки». Постоянно пребывала в депрессии, и несбывшихся надеждах. На этом фоне некоторые подружки уже жили с парнями, а героиня сих пор пребывала в «позорном» и гнетущем статусе «нецелованных». Видя такое положение дел (главным образом, депрессивное настроение), мама начала не на шутку волноваться.

В дело пошли разные рассказы знакомых о «волшебных излечениях» у разного рода целителей… Почему-то вариант обратиться к психологу никто даже не рассматривал. Зато избавиться от «заговора» или от «проклятья безбрачия» считалось правильным.

Каждый ищущий найдет. Хорошо, найденная умелица хотя бы на картах не гадала. Она отливала на воске и читала молитвы. А перед этим «волшебным образом» водила по клиенту алюминиевой палочкой и «очень точно» диагностировала проблемы.  Человек, у которого нет веры в себя, зато есть вера во что угодно, воспринимал каждого «носителя добра» как единственного возможного спасителя. И конечно, на приеме у этой женщины были большие очереди из больных или в чем-то неудавшихся людей. Несчастные люди стояли часами ради нескольких минут «волшебного излечения». Разумеется, все это стоило немалых денег. Но для всех это виделось единственным спасением!

На сеансе алюминиевая палочка резко развернулась в области низа живота, и героине тут же был поставлен диагноз!

– Конечно, неудачи в личных отношениях! Чего вы хотите, у нее ангел хранитель в этом поле вообще отсутствует! (и в этом месте грустные поохивания… мол плохи твои дела, девочка…). Н-да… у тебя «венец безбрачия»! – Этим волшебным диагнозом объяснялось все. И складывалось в понятную картинку. Не понятно было только одно: откуда у молодой симпатичной девушки такое взялось? «Знающие» люди говорили: «Ну может карма у такая… Из прошлой жизни принесла». – Ох уж эти сказочные объяснения всего! Какая удобная, просто универсальная отговорка, позволяющая не работать над собой! Они (злые люди) на меня накликали, и теперь я ничего не могу сделать! Точка зрения неуверенных в себе и слабых людей…

– А что же нам теперь делать? Это лечится?

– Лечится. У меня все лечится. Только, деточка, тебе надо на три сеанса ко мне походить, и мы все исправим…

«Результат» «лечения» не заставил себя ждать! В этом же году, спустя три месяца на праздновании Нового года героиня знакомится с парнем. У них завязываются серьезные отношения. Конечно, это добрая женщина помогла! И, наверное, не так уже важно было то, что с избранником отношения больше смахивали на дружеские (не было искры, которая загорается между мужчиной и женщиной), а брак состоялся вовсе не по любви, а потому что «уже пора». Но так как с мужчинами у героини не было толком никаких отношений, то можно было просто отмахнуться от всех сомнений в том, что что-то здесь возможно не так.


Часть 2: Первые настоящие шаги и первые открытые глаза

Этот брак продержался целых 8 лет. Довольно неплохой, наверное, результат. Возможно, относительно большой срок объясняется отсутствием любых страстей, – как положительных, так и отрицательных. Не было любовной страсти, но точно так же она отсутствовала в выяснении отношений. А это значит, что присутствовала стабильность и… чувство протухания.

Спустя 6 лет героиня принимает решение о разводе. На тот момент не осталось даже тепла. Разговаривали как чужие люди. Однако, к разводу нужно было серьезно подготовиться. Впереди были задачи: обретение финансовой независимости (у них уже было двое детей), а так же, необходимо было понять, что именно ей мешает найти любимого человека и привлечь его к себе.

Казалось, что психолог не нужен. «Зачем мне психолог, – у меня все нормально?». Положительную роль в тот период времени сыграла подруга, которая практически насильно отправила героиню к специалисту.

Посещение психолога, на первый взгляд, не дало никакой пользы. Странная тетенька сделала вывод, что героиня «замечательная жена», чем и укрепила ее внутренних тараканов. Никаких проблем решено не было, и вообще, толку от этой встречи не было.


С этой книгой читают
Данная книга – первая бесплатная версия серии книг "Люди из шкафа". Авторская задумка была: исследовать психологию неуспешного человека и изменить ее до "успешности". Работа получилась непредсказуемая и объемная, а первая часть оказалась всего лишь "прелюдией к основному действию". Платных книг уже написано 10 частей. Автор принял решение о бесплатной публикации "прелюдии". Таким образом он дает шанс каждому проработать свои комплексы самостоятел
Мало найти свою любовь, – ее еще нужно сохранить. Увы, мне это не удалось. Любимый человек просто от меня ушел :-(. И тогда я поняла, что пора серьезно работать над собой. Выполнила свои цели и написала эту книгу о том, как научиться любить себя. Однако, путь оказался не прост. Я тогда вообще не понимала, как дальше жить? Как вообще можно быть с разрывающей любовью внутри, которая заслоняет собой весь мир – и все не имеет значения, когда нет люби
Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес. Им помогают экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Эта книга для всех, кто имеет лишний вес и желает от него избавиться, не полагаясь на какие-либо «чудо»-методы. Прочитав к
Книга израильской писательницы и психолога Леи Веденски посвящена вечным темам – Жизни, Смерти и Любви. Короткие сильные истории её персонажей иллюстрируют и раскрывают различные грани этих фундаментальных понятий. В книге приведены яркие случаи из личной жизни и психотерапевтической практики, где автор стремится всесторонне показать глубину переживаний человека в самых важных аспектах бытия. Потеря близких и встреча со Смертью, мучительные поиск
«Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими» – это книга, которая предлагает читателям уникальный способ общения с собой и окружающим миром через написание писем. Автор, психолог, предлагает использовать письма для выражения мыслей, чувств и эмоций, для решения проблем и достижения целей.В книге рассказывается, как правильно писать терапевтические письма, которые помогут людям в их эмоциональном развитии
Если вы не умеете продавать, то вы так и останетесь счастливым обладателем собственного товара, даже если он самый лучший.
Вторая Чеченская кампания. Главный герой попадает в плен на Кавказе. Ему предстоит пережить семь дней в плену до развязки событий.
В книге предельно кратко и ёмко изложены основы позитивного мышления, лежащего в основе всех великих достижений, начиная с самых простых изобретений и заканчивая многомиллионными состояниями успешных предпринимателей. Из книги читатель узнает о том, как преодолевать ограничивающие убеждения, избавляться от стрессов, поддерживать стабильно хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.
Я едва устроилась на работу и даже представить не могла, что моя помощь понадобится в другом мире. Но я врач, я не могу отказать. Пусть даже моими пациентами станут королева и новорождённый принц. Да и сложно поспорить, когда другой принц – дядя малыша – смотрит на тебя глазами, похожими на грозовые тучи, и тащит за собой. Но это оказалось только начало... Что значит не смогу вернуться? Что значит "наши судьбы связаны"? Мы так не договаривались!!
Свадьба - дело сильных духом! Не каждый житель Темной Империи сумеет без потерь довести любимого до супружества. Но уж если доведет, на скромный и тихий обряд можно даже не надеяться. И вот когда твоя привычная жизнь неумолимо катится в Бездну, самое время вспомнить древнее проклятие и пусть всем вокруг тоже станет весело. Говорят, в любви все средства хороши. Так ли это на самом деле? Адептке Клео Кирана вновь предстоит выучить этот нехитрый ур