Методика «Пережить развод и стать сильнее.»
Вы знали что, с каждым годом в России растет количество разводов? По данным Росстата в 2020 году количество разводов составило 457409. А в 2021 году эта цифра увеличилась до 537880. Более 500 тысяч человек пережили расторжение брака, событие далеко не радостное.
Да это неприятный факт, события последних лет очень сильно отражаются на семейной жизни. Постоянный стресс и неопределенность, заставляет нас нервничать и выливать весь негатив на близких людей. Что приводит в свою очередь к конфликтам, ссорам и в конечном счете к разводу. Но, безусловно, не только события в мире провоцируют разводы, причин много и они разные.
Основные причины разводов:
1 алко- или наркозависимость одного из супругов;
2 бытовое насилие;
3 измена;
4 отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
5 финансовые трудности;
6 непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
7 длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
8 невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
9 психологическая незрелость супругов.
Список далеко не полый но из него можно понять, какие причины весьма весомые.
В такого рода ситуации вы сможете ощущать различные эмоции. (в различной очередности и это нормально для образовавшейся ситуации):
Потерянность, неприятие, равнодушие, безучастность.
Прошлая жизнь развалена, но как быть в будущем непостижимо. Происходит остолбенение и наблюдение за творящимся. Допустимо отвержение этого факта, так как нервная система еще никак не расположена оценить сведение о том, что вы «расстались» и для того чтобы минимизировать психологические последствия, игнорирует случившееся.
Ощущение злобы таким образом стремительно проживается в период расторжения брака. Она может быть ориентирована как на самого партнёра, так и на выбор партнера в случае если он ушел к кому то. На членов семьи также друзей прежней половинки, которые поддерживают решении расстаться. За злобой зачастую стоит обида: «Я полагала единственный человек на целую жизнь», «Я отдавала ему всю себе, но он так с мной поступил». У психики имеется мощная необходимость воспроизводить старый известный сценарий, также в случае если он был отрицательным это принимается ею спокойней чем любая неопределенность. По этой причине бывшие идеализируют партнера, вытесняет отрицательные факторы в совместной жизни, и допускает вероятность возврата половинки назад. Происходит торг с судьбой: «Если я буду успешней в таком случае все без исключения наладится», «Если я буду уступчивым – все без исключения станет равно как раньше». Данная видимость возврата прежней жизни, как правило, оттягивает проживание разрыва взаимоотношений, также оттягивает налаживание самостоятельной жизни, ведь в ней присутствует надежда. Когда надежды и иллюзии уходят. Мы встречаемся с настоящими результатами расторжения брака: экономической нестабильностью, одиночеством, самобичеванием также это приводит к депрессии. Индивид осознает, что злиться также обижаться бесполезно, он эмоционально опусташен. В душе «зияет рана», сейчас необходимо отыскать новые смыслы в жизни, заручиться помощью близких и родных, в противном случае, депрессия может затянутся.
Принятие утраты отношений и факта расторжения брака.
