Зорислав Ярцев - Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений

Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений
Название: Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений"

Что, если вам можно? Можно всё! Даже быть довольным творцом своей реальности. Как это возможно для каждого? Например, лично для вас? Выбор – это то, что делает нас свободными. Но многие его не видят и живут в постоянном недостатке. А как открыть в себе способность видеть свободные пути и решения? Как перестать бороться, преодолевать, жить из страха и лишений? Что, если вам можно по-другому уже в здесь и сейчас? В настоящем, а не в гипотетическом будущем. В этой книге вас ожидает: лёгкий и ироничный язык, понятная и разносторонняя теория с чёткой структурой, личный опыт автора, уникальные описания практик и методик современной психологии, адаптированные под книжный формат освоения. К вашим услугам секреты приёма расширения, позиции творца, созидательного мышления, метод скана через весы выбора, освобождение от своих и чужих шаблонов, хитрости получения, а также безграничные возможности разрешительных фраз и расширяющих вопросов. И это далеко не полный список вкусностей.

Бесплатно читать онлайн Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений


Вместо предисловия. Танцы пьяных гоблинов, или счастливый брак желаемого с действительным

Хотите прикол? Он не свежий. И, возможно, вы его даже уже видели в Сети. Особенно, если вы являетесь любителем видео про котиков.

***

Толстый котик с самодовольным видом перекатывается с боку на бок и приговаривает:

– «Я звезда, а ты не звезда. И ты поэтому зишься. Ну не зись, не зись. Ничего страшного. Просто я звезда, а ты не звезда…»

***

К чему я начал с такого прикола? Для наглядной иллюстрации.

Несовпадение наших желаний с нашей же окружающей действительностью порой похоже на вот этого самодовольного кота, который смотрит на нас и говорит, что он звезда, а мы не звезда, потому и злимся, и это нормально, ведь мы не звезда, а он звезда. И даже милая мордочка котика не помогает, потому что под ней в такие моменты оказывается очередная мерзкая харя, лишь прикидывающаяся пушистым и симпатичным котиком. И мы злимся, и не только на других, но и на самих себя, загораясь недовольством, разочарованием и обречённостью, вспыхивая этим костром, который всё ширится и ширится, заполняя постепенно всю нашу жизнь.

Несовпадение желаний с действительностью буквально разрывает нас, порождая неудовлетворённость. Отсюда появляется любимейший вопрос русской интеллигенции: «Хто виноват? И шо делать?»

Оставим Герцена и Чернышевского в покое, и их романы – тоже. Они нам не понадобятся.

Вопрос о том, кто там и в чём виноват, мы рассматривать не будем, потому что вы держите в своих руках книгу, в основе которой лежит так называемая позиция творца. А у творца нет врагов и всё в его жизни сотворено им самим: его волей, его решением или попустительством. Не спешите возмущаться. Потерпите немного, и дальше вы прочитаете достаточно доказательств жизнеспособности этой теории. А, главное, сможете на себе ощутить прелесть и удобство позиции творца.

Вопроса, что и кому делать, мы тоже задавать не будем. Потому что творец работает над собой, меняет свою жизнь так, как сам решит и указывает при этом только себе.

Круто! Мы уже столько всего наговорили о том, чего делать не будем. Того не будем. Сего не будем. А что же всё-таки будем?

Кстати, типичная ситуация в жизни миллиардов людей на Земле. Мы отлично знаем, чего не хотим и чего не будем, но плохо понимаем, чего же всё-таки хотим и чего будем.

К этому я ещё вернусь через некоторое количество глав, когда придёт время поговорить о созидательном мышлении. А пока я предлагаю вам провести эксперимент. Очень простой. Он даже не потребует от вас вставать с дивана.

Закройте глаза, представьте, что вы вдруг стали чистым светом и вспыхнули яркой сверхновой, чьё сияние устремилось в бесконечность Вселенной. Почувствуйте, как ваш свет сливается со светом других звёзд. Отметьте это ощущение. А теперь задайте сами себе вопрос, лучше в слух:

«Чего я хочу?»

Как ощущения?

Если вам стало тепло, хорошо и ясно, вы повернулись и посмотрели в сторону каких-то своих дел, замыслов или близких, почувствовали радость от получения, реализации, добавили восторг предвкушения от того, что ещё только предстоит сделать, вы счастливый человек и вы, скорее всего, хороший творец своей реальности. Тогда эта книга разве что поможет вам сделать свою жизнь ещё лучше, а может и вовсе ничего нового не откроет.

А вот если голос ваш дрогнул, где-то чего-то зачесалось, перемкнуло, тогда, скорее всего, похлопав глазками и пару раз открыв и закрыв рот, вы выдадите список претензий к себе и собственной жизни.

Стоп!

Прежде чем возмущаться, несколько раз глубоко вдохните и выдохните, соберите все эмоции в шар, наверняка он получится тяжёлым и тёмным, после чего сбросьте его через тело и ноги вниз, в почву. Отдайте его земле, она нейтрализует его сама. А в замен попросите землю наполнить вас бережной лёгкостью и плодотворной энергией. Вдохните её через ноги и наполните этим качеством своё тело настолько полно, насколько получится. Проделайте это несколько раз.

Теперь вы готовы к дальнейшему прочтению.

И, да, всё, что вы минуту назад попробовали выдать за свои желания – это претензии. Претензии к себе, к родителям, к супругу, к детям, к друзьям, к коллегам, к начальнику, к обществу, к стране и чёрту лысому. Это не ваше, и к желаниям отношения не имеет. Потому у вас этого и нет, о чём бы вы не заговорили.

Но чаще всего бывает что-то среднее. Где-то у вас будут желания, а где-то – претензии. Более точная диагностика получится, если задать этот вопрос в конкретную сторону. Например: «Чего я хочу на работе?» или «Чего я хочу в семье?» и так далее. Чем точнее, тем лучше.

Кстати, поздравляю, вы только что побывали на виртуальном семинаре по трансперсональной психологии на тему «Диагностика моих желаний», курс «Начинающего творца». Название семинара и курса я только что выдумал. Так что не считайте это рекламой и не ищите это в Сети. Но подобные штуки действительно проводят как отдельные практики, так и уже целые школы и институты.

Современная психология на стыке трансперсональной психологии, трансактного анализа, нейропсихологии, эмоционального интеллекта и гештальта за последние десятилетия породила удивительнейший сплав взглядов, методик и практик. Именно об этом дальше и пойдёт речь.

Ну что, инструктаж вы прошли, вводный семинар посетили, информацией и кое-каким опытом уже загрузились. Осталось только понять, куда это вообще воткнуть и к чему пристегнуть.

Предлагаю новый эксперимент – найти портал в светлое настоящее. Если согласны, тогда переходите к первой главе.

1. Портал в светлое настоящее

Обычно принято искать дорогу в светлое будущее. Но по ней можно идти бесконечно, ведь если ты ищешь будущее, ты всегда будешь смотреть куда-то в даль, не замечая толком, что у тебя в настоящем. Это, пожалуй, одна из коварнейших ловушек нашего ума. Всё равно что морковка перед носом осла, за которой он идёт и идёт. Если где и искать портал в нечто светлое и лучшее, то только в настоящем. Потому что только в настоящем мы все и живём. В прошлом – мы воспоминания. В будущем – мы лишь мечты, желания и устремления, вероятности. И только в настоящем мы реальны, мы – есть!

Но где же он – этот таинственный портал в светлое настоящее?!

Хе! Ну если вы оплатили входной билет на портальную станцию в виде стоимости этой книги в магазине, тогда я вам его покажу. Зайцы же прыгают дальше своим ходом. Не подумайте, мне не жалко. Просто для любой трансформации нужно внести некий ресурс, который и станет топливом для вашего преображения – чем-то вроде залога серьёзности ваших намерений перед лицом окружающей Вселенной и энергии, без которой никакой алхимической реакции в биохимии вашего мозга не произойдёт и нейроны не выстроятся в новом порядке, продолжая удерживать старую картину мира. Но о нейронных связях мы ещё поговорим попозже. А сейчас – портал в светлое настоящее!


С этой книгой читают
Крымская весна, дом, мирная жизнь. Что ещё надо вчерашнему спецназовцу Борису Иволгину, который только что вернулся с фронтов СВО? Разве что чуть-чуть тишины, покоя и любимый кот рядом, чтобы пройти свою собственную реабилитацию. Вот только вокруг Бориса слишком много людей, желающих вовлечь его в свои дела и интриги. Центру реабилитации ветеранов СВО нужен психолог с боевым опытом. Старым и новым подругам хочется внимания. Спецслужбы не оставляю
Борис Иволгин – бывший десантник с большим боевым опытом. Вот только он навоевался ещё в сирийских песках. Два последних года молодой человек живёт своей тихой и спокойной жизнью в родной Ялте. Водит экскурсии по горам, занимается психологией и хочет забыть своё прошлое, в котором было слишком много смертей и потерь. Но как быть в том случае, когда прошлое напоминает о себе само? Напоминает и требует вернуть долг. Долг братской чести и долг жизни
Каково это – жить, воспринимая мир не так, как большинство окружающих? Снежана – синестет. Её мозг смешивает все чувства, рождая цветные звуки, фактурные запахи, мелодичные прикосновения и световые формы. Синестезия делает одиннадцатилетнюю девочку удивительно восприимчивой и любознательной, но одинокой и непонятой. Взрослые опекают её, словно больную, А сверстники сторонятся чудную молчунью. Но всё меняется, когда Снежана приезжает на лето к сво
Боевые беспилотники из фантастики как-то внезапно превратились в часть повседневной реальности. Кажется, что они всемогущи. Но так ли это на самом деле? Дэну пришлось узнать ответ на собственном опыте. Спустя год после начала СВО, боевые действия всё ещё продолжаются, а дроны атакуют даже столицу. Но это вовсе не значит, что армия и спецслужбы бездействуют. Денис – молодой специалист по обучению нейросетей, неожиданно оказывается в самой гуще раз
"Как создать успешный канал на YouTube" – это вдохновляющее руководство для всех, кто мечтает стать блогером на популярной платформе. В этой книге вы найдете стратегии, которые помогут вам вырасти, привлечь аудиторию и преуспеть в своем творчестве.Вы узнаете о том, как выбрать тему канала, настроить и оптимизировать его. А также о том, как создать сценарий для видео, придумать заголовок и обложку. Книга охватывает различные способы продвижения, в
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дональд Сулл (Donald Sull) – старший преподаватель Массачусетского технологического института, профессор школы менеджмента и автор более сотни статей на управленческие темы, пр
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мортен Т. Хансен (Morten T. Hansen) – профессор менеджмента в Калифорнийском университете. Автор работал в качестве главного консультанта в BCG, международной компании, входяще
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Сказка про выбор. Который может стать проклятием или сказкой. Каждую весну сирена поет песню зова, которую слышат все женихи королевств. Принц сказочной страны едет завоевывать, конечно, принцессу. Король устраивает испытание, которое до сих пор не удалось пройти никому.
Вы могли читать мои переводы Эндрю Ваксса (я единственный официальный его представитель на русском литпространстве). Эндрю Ваксс считает, что из травмированных детей, в массе, вырастают отвратительные взрослые. Не каждый травмированный ребенок вырастает в монстра, но каждый монстр вырос из травмированного ребенка. Сейчас Эндрю думает про новую серию, и эта новелетта про психопата, который пустил плюсы своего характера на пользу обществу. Очень кр
Насколько хорошо Вы себя знаете? Бывало ли у Вас ощущение, что вы живете не своей жизнью? Чувствуете ли Вы себя счастливым? Бывает, что наступает момент, когда человек сбивается с пути и со временем теряет самого себя, именно это и случилось с героем книги.Жизнь Анны потеряла всякий смысл. Каждый день был пресным и безрадостным. Казалось бы, что может кардинально изменить существующую реальность? Ответ на этот вопрос отображается в истории неожид
Трёхмерный «Я» исследует реальность на отшибе, где все не то, чем кажется. Некультурный короткий рассказ-загадка пронизанный необычными образами и метафорами, с едким двусмысленным юмором.