Одной из приоритетных задач учебного предмета «Физическая культура» в школе является: укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма и развитие основных физических качеств.
В соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введен третий час физической культуры.
Содержание образования по физической культуре с учетом введения третьего часа определяется общеобразовательными программами, разрабатываемыми учреждениями самостоятельно на основе ФГОС общего образования и примерных образовательных программ.
Модульная программа третьего урока физической культуры и спорта для 1-11 классов (спортивная скакалка) разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы по предмету. При ее оставлении учитывалась главная цель развития системы школьного образования – формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры и отвечающей потребностям современного общества.
Цель программы – оптимизация физического развития ребенка, всестороннее совершенствование свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность, обеспечив на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности.
Для достижения целее предполагается решение следующих задач:
Оздоровительные задачи
1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.
2. Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств. В младшем школьном возрасте необходимо обращать внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. В среднем школьном возрасте большое внимание уделяется воспитанию скоростных способностей во всех ее формах, а также добавляется скоростно-силовая подготовка, не связанная с предельными напряжениями силового компонента. В старшем школьном возрасте целесообразно проводить работу по воспитанию скоростно-силовых и собственно силовых качеств, а также общей и анаэробной выносливости.
3. Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.
4. Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков.
Образовательные задачи
1. Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков. У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков:
2. Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Учащиеся должны знать:
1) условия и правила выполнения физических упражнений;
2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма;
3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей;
4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями;
5) роль физической культуры в семье и т. д.
Воспитательные задачи
1. Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
2. Воспитание личностных качеств (эстетических, нравственных и т. д.), содействие развитию психических процессов.
Актуальность программы обусловлена введением третьего часа физической культуры и необходимостью для педагогов, особенно молодых специалистов, в определении его содержания. Модульная программа по спортивной скакалке призвана помочь педагогам выбрать один из интересных вариантов проведения уроков.
Новизна модульной программы состоит в том, что каждый учитель используя более 1000 упражнений данных в ней, может бесконечно изменять, добавлять свои элементы, игры и т. д.
Использование модульной программы будет способствовать профессиональному общению учителей России, обмену опытом, нахождению новых интересных идей для уроков, а также развитию нового вида спорта «Спортивная скакалка (JUMP ROPE).
Опыт реализации модульной программы по спортивной скакалке в рамках третьего урока физической культуры рассматривался в следующих мероприятиях:
Курсы повышения квалификации и переподготовки для дошкольных инструкторов физической культуры, учителей физической культуры общеобразовательных школ, тренеров ДЮСШ Орловской области;
Мастер-класс в городах: Санкт-Петербург, Москва, Анапа, Мценск, Железногорск, Ливны.
II. Общая характеристика программы
Модульная программа по спортивной скакалке (jump rope) – комплекс нескольких направлений особого вида физической деятельности человека с использованием специфического инвентаря – шнура, через который прыгают, вращая его и перекидывая через себя. Можно назвать скакалку – умный тренажер.
Разнообразные прыжки через скакалку, позволяют в увлекательной игровой форме развивать в первую очередь координационные способности, а так же двигательные качества у занимающихся, повысить уровень их физической подготовленности.
Спортивная скакалка имеет свои особенности:
– комплексное воздействие на организм занимающегося, т. е. одновременное развитие основных двигательных качеств (скоростно-силовых, выносливости, координационных способностей) и функций организма (опорно-двигательной, сердечнососудистой, дыхательной);
– симметрия развития тела человека;
– творческое развитие в рамках придумывания различных трюков, заданий, игр со скакалкой;
– речевое развитие при произношении стихов во время выполнения прыжков и т. п.;
– социально-коммуникативное развитие детей в работе команды;
– большая эмоциональность занятий. Этот фактор позволяет выплеснуть эмоции, снять напряжение.
Модульная программа для общеобразовательных учреждений на факультете физической культуры и спорта ФГБОУ ВО «Приокский государственный университет» и прошла апробацию в МБОУ СОШ № 9 г. Мценска Орловской области. Обобщения передового опыта работы тренеров с юными скипперами и научными исследованиями прошли в Областном Орловском институте усовершенствования учителей.
