Робин Д. Уолсер, Джейкоб К. Фарнсворт - Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
| Название: | Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения |
| Авторы: | Робин Д. Уолсер | Джейкоб К. Фарнсворт |
| Жанры: | Клиническая психология | Психотерапия | Состояния и явления психики | Зарубежная психология |
| Серия: | Psychology workbook |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2023 |
- Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
- Тревога и страхи. Как их преодолеть
- Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
- Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
- Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
- Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.
Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.
Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.
В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:
• справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;
• восстановить связь со своими ощущениями;
• развивать гибкость и прощение;
• почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.
Бесплатно читать онлайн Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
