© Copyright Елена Миро 2021 – Все права защищены
Содержимое этой книги не может быть воспроизведено, дублировано или передано без прямого письменного разрешения автора или издателя, за исключением использования кратких цитат в рецензии на книгу.
Издатель или автор ни при каких обстоятельствах не несут никакой вины или юридическую ответственность за любой ущерб, возмещение ущерба или денежные убытки из-за информации, содержащейся в этой книге. Либо прямо, либо косвенно. Вы несете ответственность за свой выбор, действия и результаты.
Правовая информация:
Эта книга защищена авторским правом и предназначена только для личного пользования. Вы не можете изменять, распространять, продавать, использовать, цитировать или перефразировать какую-либо часть или содержание этой книги без согласия автора или издателя, за исключением использования кратких цитат в рецензии на книгу.
Уведомление об отказе от ответственности:
Обратите внимание: информация, содержащаяся в этой книге, предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Были приложены все усилия, чтобы предоставить точную, актуальную, надежную и полную информацию. Никаких гарантий любого рода не декларируется и не подразумевается. Автор не предоставляет юридические и финансовые консультации, он выступает исключительно в качестве психотерапевта, у которого можно получить профессиональную помощь. Содержание этой книги получено из различных источников. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным профессионалом, прежде чем пытаться применить какие-либо методы, описанные в этой книге.
Читая эту книгу, читатель соглашается с тем, что ни при каких обстоятельствах автор не несет ответственности за любые убытки, прямые или косвенные, которые понесены в результате использования информации, содержащейся в этой книге, включая, помимо прочего, ошибки, упущения или неточности.
После того как я лично пострадала от нарциссического насилия или эмоционального абьюза, как модно сейчас говорить, написание этой книги стало для меня страстным и исцеляющим проектом. Кроме того, частью этой страсти является помощь другим людям, которые, возможно, страдают от той же травмы или до сих пор находятся в токсичных отношениях.
Когда я писала эти книги, я думала о том, что вы чувствуете, какие испытываете эмоции. Вы буквально сходите с ума, страдаете от стыда и чувства вины, через которые вас проводит токсичный партнер, и чувствуете себя пойманным в ловушку безлюбовных, эмоционально оскорбительных отношений.
Я написала эту книгу «Мой абьюзер» и «Любить или сгорать до тла?» (практическое руководство по восстановлению от психологических травм для женщин), чтобы помочь вам найти ответы, которые вы ищете, и обрести ясность, которую вы заслуживаете.
Если вы читаете книги такого содержания, я уверена – это потому, что вы страдаете от эмоционально оскорбительных отношений или, возможно, только что вышли из них и чувствуете себя потерянной и сбитой с толку. Вы можете думать, что виноваты в произошедшем, и, вполне вероятно, ваш любимый человек сказал вам именно это, прямо или более тонким, манипулятивным способом.
Вам может казаться, что вы потеряли связь с реальностью, вы можете сомневаться в себе и в том, что, по вашему мнению, было истиной, и, возможно, вы даже перенесли физические проявления насилия. Вы также можете почувствовать, что в результате ваш внутренний свет стал менее ярким, вы перестали улыбаться и потеряли себя. Однако этот свет все еще светит, и отчасти я хочу помочь вам вернуть его к тому сияющему блеску, который освещает все вокруг вас.
Для этого вам сначала нужно храбро столкнуться с некоторыми запутанными и болезненными воспоминаниями. Вероятно, это правда, что вашего нарциссического обидчика любили, возможно, даже уважали в своей профессии или восхищались им как гуру или успешным мужчиной. Тем, кто не так близок, как любящий партнер, они, скорее всего, будут казаться успешными, искренними и очаровательными. Однако вы знаете правду. Вы знаете его с другой стороны.
Я знаю, каково чувствовать то, что вы сейчас переживаете. Я была глубоко влюблена в своего нарциссического обидчика и почувствовала боль от внезапного изменения личности, которое произошло, когда он раскрыл мне свою истинную природу. Я почувствовала, как моя жизнь, энергия, самооценка и уверенность в себе улетучиваются, оставив после себя только измученную оболочку личности, которой я раньше была.
Патологический нарциссизм – это сбивающее с толку, сумасшедшее и тревожное психическое состояние, с которым по воле судьбы приходится сталкиваться. И если вы были в близких отношениях с кем-то, кто страдает от этого недуга, вы были реципиентом всей силы его оскорбительного поведения, как это ни печально осознавать.
Я сбежала от своего обидчика, но этот опыт оставил меня в замешательстве, гневе и психотравме. Чтобы излечиться, мне пришлось изрядно над собой потрудиться. В процессе восстановления я пыталась разобраться и узнать как можно больше об этом коварном отклонении. Я даже получила психологическое образование, чтобы понимать психику людей глубже. Также я решила написать книгу о своем опыте, чтобы помочь другим людям, которые переживают то же самое и по разным причинам не могут от этого избавиться. Фактически, я решила написать две книги: одну о своем опыте токсичных отношений, вторую – практическое руководство, чтобы помочь жертвам эмоционального и психического насилия в процессе исцеления.
Прежде чем написать эти книги, я провела обширное исследование этой темы, поэтому все в них сказанное будет точным, исчерпывающим и полезным для вашего процесса восстановления. Достаточно того, что с вами плохо обращались. Я хочу рассказать вам правду, чтобы вы смогли найти свой путь обратно к своему внутреннему сияющему источнику света и любви.
Во время своего исследования я начала понимать, что есть много людей, которые прошли через токсичные отношения. Больше половины женщин знают, что такое абьюз (или насилие) не понаслышке. Когда я проходила через это, я чувствовала себя невероятно изолированной – и вы, вероятно, тоже, – но мы не одиноки. Есть много других женщин, которые находят в себе смелость освободиться от токсичных отношений. Они рассказывают свои истории, делятся опытом, чтобы помочь другим, попавшим в аналогичные ситуации. Лично меня поражает, насколько они могут быть храбрыми и решительными.
