Уильям Дониус - Мышление наоборот

Мышление наоборот
Название: Мышление наоборот
Автор:
Жанр: Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2013
О чем книга "Мышление наоборот"

Книга предлагает читателям открыть потенциал обоих полушарий мозга, чтобы по-новому взглянуть на себя и свою жизнь, найти истинные причины проблем и стереотипов, которые мешают вам быть счастливыми.

Для широкого круга читателей.

Бесплатно читать онлайн Мышление наоборот


Перевела с английского Т. И. Попова по изданию: THOUGHT REVOLUTION (How to unlock your inner genius) / by William A. Donius, 2012.


© 2012 by William A. Donius

© Перевод. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2013.

Предисловие

Название «Мышление наоборот» очень подходит для книги Уильяма Дониуса, потому что она действительно помогает объективно оценить себя самого и свою жизнь. Если вы хотите разобраться в своих чувствах и прислушаться к интуиции, эта книга на сто процентов оправдает ваши ожидания.

За более чем тридцать лет перечисленные здесь методики помогли тысячам людей по всему миру. Я говорю с такой уверенностью, потому что сама разработала и опробовала их. Подтверждением могут служить сотни случаев, вошедшие в пятнадцать моих книг. Главный принцип состоит в том, чтобы заставить оба полушария головного мозга работать вместе. Левое полушарие в буквальном смысле будет знать, что думает правое. В результате работы мозга как единого целого изменятся восприятие действительности, поведение, привычки, настроение, причем самым кардинальным образом.

Билл загорелся идеей написания этой книги, после того как опробовал на себе методику интуитивного письма. Задействовав оба полушария, он смог лучше понять глубинные мотивы поведения и определить потребности. Его открытия удивительны, и, узнав о них, вы непременно захотите повторить опыт Билла. Это эволюция мыслительных способностей, которая поможет совершить революционный переворот в мышлении и объединить оба полушария, ранее такую возможность рассматривали только теоретически.

Описанная методика, опробованная мною на людях самого разного возраста, с разными достатком, образованием, дает поразительные результаты. Они свидетельствуют о том, что, обращаясь к правому полушарию, мы открываем дорогу истине, активизируем творческий подход к решению проблем и начинаем мыслить нешаблонно. В результате жизнь меняется к лучшему: налаживаются отношения, снижается уровень напряженности, улучшается здоровье, открываются скрытые таланты, повышается уровень духовности, заживают душевные раны, достигаются новые высоты в работе, просыпается внутренняя мудрость, устанавливается связь с высшими силами. И для этого нужно всего-навсего переложить карандаш в другую руку.

Я могу с полной уверенностью сказать, что Билл – человек слова, это лучшая похвала для него. К серьезным успехам, которых он достиг в бизнесе и банковском деле, можно причислить и эту книгу. Все описанные методики и упражнения автор опробовал на себе, в результате его жизнь изменилась самым кардинальным образом. С помощью техники интуитивного письма Билл открыл восемь самых распространенных самообманов.

В своей книге Билл объясняет, почему мы обманываем себя, какое полушарие в этом виновато, как найти истину в глубинах сознания и строить дальнейшую жизнь в соответствии с ней. Интуитивное письмо помогает распознать ошибочные взгляды и открыть новые возможности мышления, способные изменить нашу жизнь. Что может быть разумнее, чем отбросить пережитки прошлого, которые тормозят процесс развития? Как маленький мальчик из сказки о голом короле, Билл разоблачает ложь и освобождает нас от ее власти.

Билл долгое время занимался по моей книге «Исцеление вашего внутреннего ребенка» («Recovery of Your Inner Child»), а затем написал мне письмо по электронной почте. Наш первый телефонный разговор продолжался целых два часа! Когда Билл прислал мне рукопись своей книги, я была поражена до глубины души. Выполнив все упражнения, я осознала, насколько была восприимчива к восьми самым распространенным самообманам. Результаты не заставили себя долго ждать и были просто ошеломляющими. Казалось бы, я знала о своих методиках все, я буквально жила и дышала ими много лет, и вдруг Билл придумал им совершенно новое, оригинальное применение. Это очень показательно: оказывается, я сама в какой-то степени была жертвой шаблонного мышления. Поэтому я с радостью приняла придуманное мною «лекарство», которое предложил мне такой же исследователь внутреннего мира, как и я.

Результаты исследований в области работы головного мозга никогда не получали такого широкого применения на практике для решения насущных проблем. Одним из первопроходцев можно назвать доктора Роджера Сперри, который получил в 1981 году Нобелевскую премию за революционные открытия в принципах взаимодействия между полушариями головного мозга. Также нужно отметить известную книгу «Мой удар просветления» («My Stroke of Insight») американского ученого-нейрофизиолога Джилл Болт Тейлор, левое полушарие которой перестало функционировать после перенесенного инсульта. Эти исследования подготовили почву для появления книги, которую вы сейчас держите в руках.

Я выполнила все упражнения из второй части этой книги и могу с уверенностью заявить, что Билл не дает пустых обещаний. Вы действительно можете научиться думать по-новому, чтобы докопаться до истинных причин своих неудач. Независимо от того, какие проблемы беспокоят вас в данный момент – душевная травма, принятие судьбоносного решения, борьба с лишним весом или поиски второй половины, книга «Революция мышления» выведет вас на путь освобождения.

Люсия Капаччионе, доктор философии, лицензированный арт-терапевт и автор книг «Исцеление вашего внутреннего ребенка» и «Сила другой руки» («The Power of the Other Hand»)

Часть I

Перестаньте врать, начинайте жить

Раздел 1

Используйте возможности обоих полушарий мозга

Ты когда-нибудь чувствовали себя подопытной крысой в лаборатории, которая пробирается по лабиринту в поисках лучшей жизни, успеха и счастья? Предлагаю провести небольшой эксперимент. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем такой вопрос:

Если бы я был животным, то каким?

Подождите несколько секунд, соберитесь с мыслями, а затем запишите ответ. Теперь возьмите ручку или карандаш другой рукой (для правшей – левой, для левшей – правой) и перечитайте вопрос. Сделайте глубокий вдох (помните: это эксперимент, так что постарайтесь точно выполнять все указания). Не думайте о том, что никогда не писали этой рукой, поэтому получатся каракули. Просто запишите ответ на вопрос. После этого отложите ручку или карандаш в сторону и… читайте дальше.

Любой человек время от времени сталкивается с негативными переживаниями, некоторые из них оставляют глубокие душевные раны. Со временем эти раны затягиваются, но остаются шрамы и рубцы. Дотронувшись до горячей сковородки, ребенок отдернет руку и в следующий раз будет осторожнее. Точно так же и мы, принимая удары судьбы, приобретаем опыт и учимся обходить острые углы. С одной стороны, такое поведение помогает сохранять душевное спокойствие. С другой стороны, мы перестаем рисковать, становимся осторожными, нас перестают интересовать новые возможности, если они сопряжены с риском снова пережить ситуацию, в которой мы уже однажды пострадали. В результате большинство из нас довольствуются тем, что имеют, вместо того чтобы рискнуть и получить желаемое, жить в соответствии со своими устремлениями.


С этой книгой читают
Влюбленность способна окрылять нас. Любовь может дать нам возможность добиться того, чего мы никогда бы не сделали в одиночку. Но вместе с тем мы подвергаем себя риску однажды лишиться этих отношений и остаться с разбитым сердцем.Роберта Гуццарди – психотерапевт и иллюстратор, ее книга посвящена теме, актуальной (почти) всем: отношения, которые заканчиваются.Ее трогательный комикс покажет, через какие этапы проходит человек после расставания с па
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
Книга опровергает расхожее мнение о том, что люди в коматозном состоянии бессознательны. Они находятся в измененном состоянии сознания и испытывают важные и значимые переживания.
В книге "Идеи, которые изменили мир: Зарубежная психология в действии" читатель погружается в захватывающее путешествие по историческим моментам и прорывным теориям, которые навсегда изменили наше понимание человека и общества. От философских корней и психоаналитической революции Фрейда до современных вызовов, вроде виртуальной реальности и искусственного интеллекта, каждая глава раскрывает уникальные вехи развития этой уникальной науки.На страни
Эта книга – о чрезвычайно мощном орудии, которым пользуется крупный финансовый капитал в битве за политическую власть во всем мире. В книге рассказывается о возникновении и распространении офшорных зон, ставших и опорой, и язвой современного капитализма. Офшоры позволяют богатым уходить от налогов, подрывают основы правового и финансового порядка, усугубляют неравенство и усиливают отставание бедных стран. Кто стоит за этой опутавшей весь мир сет
Каждый из нас в глубине души считает себя специалистом во многих областях, особенно в вопросах человеческих взаимоотношений. Здравый смысл и опыт диктуют нам суждения, которые кажутся неопровержимо верными. А так ли безошибочны наши представления о мире и о себе? Может, есть смысл от них отказаться?Дункан Уоттс, в прошлом профессор социологии, развенчивает миф о непоколебимости здравого смысла. Ведь подчас наши самые глубинные убеждения, заложенн
Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шир